40 Dinner-Ideen für heute Abend

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Was gibt es zum Abendessen? Probieren Sie diese Abendessenideen für heute Abend aus! Die Rezepte machen Spaß, sind einfach und erfreuen garantiert jeden am Tisch.

Was gibt es zum Abendessen? Es gibt oft Abende, an denen einem die Inspiration ausgeht und man schnell Essen auf den Tisch braucht (wir haben es verstanden!). Also hier sind viele Abendessen-Ideen für heute Abend ! Diese Rezepte sind einfache, schnelle und gesunde Ideen, um Essen auf den Tisch zu bringen. Es gibt ultraeinfache Rezepte wie Quesadillas und Thunfischschmelzen und ausgefallenere Varianten wie Cajun-Lachs oder Poke Bowls. Aber seien Sie sich dessen bewusst: Die meisten davon dauern höchstens 30 Minuten! Bereit, loszulegen?

Was gibt es zum Abendessen? Probieren Sie diese Abendessenideen für heute Abend aus!

Schnelle Burrito-Bowl

Hier ist ein schnelle Idee für ein Abendessen das ist stets sättigend und eignet sich für fast jede Diät. Genau, die gute alte Burrito Bowl! Werfen Sie Reis, Gemüse und Burrito-Füllungen in eine Schüssel und nennen Sie es Mahlzeit! Willst du eine Burrito-Schüssel? blitzschnell machen? Wir haben Sie.

Quesadillas im Ofen

Brauchen Sie Ideen für ein Abendessen für heute Abend? Probieren Sie Quesadillas im Ofen! Dieses Rezept macht aus der einfachen Solo-Mahlzeit ein köstliches Abendessen, bei dem eine große Menge auf einmal auf einem Blech serviert wird. Alle Quesadillas sind gleichzeitig fertig und haben eine schön knusprige Außenseite. Tatsächlich fühlt es sich wie eine völlig neue Version dieses Klassikers an. Fügen Sie Dip-Saucen hinzu und es ist eine schnelle Mahlzeit, die jeder genießen kann.

Toskanischer Lachs

Es gibt Lachsrezepte und dann gibt es noch Das cremiger toskanischer Lachs, den wir gerne Marry Me Salmon nennen! Der zarte Fisch wird in einer köstlichen Sahnesauce mit Knoblauch, sonnengetrockneten Tomaten, Spinat und Kapern gebadet, wodurch jeder Bissen hell, salzig und luxuriös wird.

wie man Kohl kocht

Einfaches Chili aus schwarzen Bohnen

Wir stellen Ihnen unsere neue Lieblingsidee für ein einfaches Abendessen vor: dieses Black Bean Chili-Rezept! Es ist mehr als einfach zuzubereiten, und der Geschmack ist es auch hervorragend . (Wir hoffen, dass Sie zustimmen.) Es hat einen Hauch von Rauch, der die würzigen Tomaten und herzhaften schwarzen Bohnen hervorhebt. Belegen Sie es mit Ihren Lieblingszutaten und es ist so herzhaft und herzhaft, dass Sie vergessen werden, dass es auch gesund ist.

Honig-Knoblauch-Garnelen

Probieren Sie dieses Rezept für Honig-Knoblauch-Garnelen! Es gibt nichts Besseres als die süße, herzhafte Kombination aus Honig-Knoblauch-Glasur und saftigen Garnelen. Das Beste daran? Die Zubereitung dauert 10 Minuten. Diese Idee für ein Abendessen trifft alle beruhigenden, sättigenden Noten mit einer blitzschnellen Zubereitungsgeschwindigkeit. Es ist schwer, diese Rezepte mit dem schwer fassbaren Dreiklang aus gesund, einfach und lecker zu finden: und dieses hier hat es in Hülle und Fülle.

Käse-Tortellini in cremiger Marinara

Brauchen Sie schnelle Ideen für ein Abendessen? Probieren Sie diese Käse-Tortellini in cremiger Marinara-Sauce! In nur 15 Minuten haben Sie eine Nudelpfanne im wahrsten Sinne des Wortes Symphonie Geschmack. Die mit frischem Basilikum angereicherte Marinara-Sauce passt perfekt zu würzigen Ziegenkäsekissen.

Zitronen-Knoblauch-Hähnchen

Wenn es ein Rezept gibt, das bei uns gut ankommt, dann sind es cremige Hähnchenpfannen. Und dieses ist ein absoluter Familienfavorit: Probieren Sie dieses cremige Zitronen-Knoblauch-Hähnchen! Das Hähnchen wird mit Gewürzen überzogen und in der Pfanne gebraten, bis es zart und saftig ist. Anschließend wird es mit einer schnellen Pfannensauce aus Zitrone, Knoblauch und etwas Sahne garniert.

Einfaches Kichererbsen-Curry

Jeder fragt immer nach einfachen Ideen für ein Abendessen unter der Woche. Ratet mal: Wir auch! Wir beide sind immer experimentierfreudig und auf der Suche nach den besten Konzepten für schnelle und einfache Dinner-Ideen. Deshalb präsentieren wir: unseren Favoriten einfaches Abendessen unter der Woche : dieses Kichererbsen-Curry! Die Zubereitung dauert nur etwa 20 Minuten! Warme Gewürze und Kokosmilch machen es zweifellos zu einem der leckersten Dinge, die man in diesem kurzen Zeitfenster zubereiten kann.

Griechisches Huhn

Hier ist ein Rezept, das jeden Abend der Woche ein Volltreffer ist: griechisches Hühnchen! Wir stehen auf beeindruckend aussehende Pfannengerichte, und das hier Essen im mediterranen Stil hat jede Menge Charisma. Backen Sie das Hähnchen mit Tomaten, Oliven, Knoblauch, Zitrone und Feta-Käse und es erhält einen wunderbaren, kräftigen Geschmack.

Hühnchen-Enchiladas

Hier ist ein beliebtes Abendessen-Rezept, das Sie in Ihre Rotation aufnehmen können: Hühnchen-Enchiladas-Rezept! Es ist schwer, jemanden zu finden, der diesen Tex-Mex-Favoriten ablehnt. Jede Enchilada wird mit zerkleinertem Hühnchen und Käse gefüllt und dann in einer pikanten Würze ertränkt rote Soße und gebacken, bis es warm und klebrig ist.

Sonnengetrocknete Tomatennudeln

Kennen Sie diese Rezepte, bei denen die Leute schwärmen, und nur Sie kennen das Geheimnis, dass es tatsächlich einfach zuzubereiten ist? Das ist bei dieser cremigen Pasta mit sonnengetrockneten Tomaten der Fall! Diese Pasta hat einen großen Wow-Faktor, denn sie ist in nur 30 Minuten zubereitet. Erdige, fruchtige getrocknete Tomaten verleihen diesem Gericht eine fleischige Note einfaches vegetarisches Gericht , das in Parmesan gebadet ist Sahnesauce .

Bester gebackener Lachs

Viele Rezepte behaupten, der beste gebackene Lachs zu sein, aber dieses wird dem Hype gerecht. Lernen Sie das allerbeste Rezept für gebackenen Lachs kennen! Das zarte Filet ist perfekt mit braunem Zucker und Gewürzen gewürzt und hat einen herrlich knusprigen Belag, eine Meisterleistung für gebackenen Lachs, der oft matschig und unzureichend gewürzt sein kann. Nach Jahren der Herstellung Lachsrezepte , wir haben unser gesamtes Wissen in dieses Hauptrezept einfließen lassen

Cremiges toskanisches Hühnchen

Wenn wir für den Rest unseres Lebens nur ein einziges Abendessen zu uns nehmen könnten, wäre es dieses: eine Pfanne mit cremigem toskanischem Hühnchen! Was macht es so unglaublich gut? Vielleicht ist es die traumhafte Soße aus sonnengetrockneten Tomaten, Spinat, Knoblauch und Parmesan oder die herzhafte Geschmacksexplosion der in der Pfanne gebratenen Hähnchenbrust. So oder so ist es mehr als lecker, man kann es in 30 Minuten zubereiten und es wird absolut jedem gefallen. Machen Sie sich bereit für das Hühnchenessen Ihrer Träume!

Einfache schwarze Bohnensuppe

Probieren Sie diese schnelle schwarze Bohnensuppe! Durch die Verwendung von Bohnen aus der Dose ist es möglich, diese leckere Suppe in 30 Minuten zuzubereiten. Es ist cremig, Knoblauch und herzhaft und eine große Schüssel fühlt sich geradezu erholsam an. Geben Sie Pico de Gallo darüber, um einen hellen und spritzigen Geschmackskontrast zu erzielen. Servieren Sie es mit einem Quesadilla als schnelle Mahlzeit.

Auberginen-Rollatini

Hier ist ein köstliches italienisches Auberginengericht, das das Abendessen zu etwas Besonderem macht: Auberginen-Rollatini! Es ist wie eine Kombination aus Auberginen-Parmesan Und Lasagne-Roll-Ups . Zarte Auberginenstreifen werden um eine cremige Drei-Käse-Füllung gewickelt und dann in hausgemachter Tomatensauce und mehr Käse gebacken. Sie sind äußerst sättigend und sorgen für das beste, atemberaubende Abendessen!

Brokkoli-Makkaroni und Käse

Die beste Art, Mac and Cheese zu essen, ist unserer Meinung nach? Brokkoli-Makkaroni und Käse! Warum Brokkoli nebenbei essen, wenn man ihn direkt unterrühren kann? Dies ergibt ein leckeres fleischloses Eintopfgericht, von dem Kinder und Erwachsene gleichermaßen begeistert sein werden. Es ist cremig, käsig und voller Brokkoli für eine Portion Nährstoffe und Ballaststoffe.

5 Minuten gebratener Ahi-Thunfisch

Es gibt nichts Schöneres als gebratenen Thunfisch als einfache Idee für ein Abendessen! Gebratener Ahi-Thunfisch ist eines der köstlichsten Lebensmittel der Welt und gart buchstäblich in weniger als 5 Minuten! Mischen Sie es mit übrig gebliebenem Gemüse oder Reis und schon haben Sie ein schnelles Abendessen.

Rezepte für Wildreis

Einfache Pilz-Tacos

Hier ist eine schnelle und einfache Idee für ein Taco-Dinner für heute Abend: Probieren Sie diese Pilz-Tacos! Portobello-Pilze haben einen enorm herzhaften Geschmack: Geben Sie sie in eine Pfanne und würzen Sie sie mit kräftigen Gewürzen, und schon entsteht ein pflanzlicher Zauber. Dieses Rezept ist für den Fall gedacht, dass Sie nur ein paar Minuten Zeit haben, um eine Mahlzeit zuzubereiten: Kombinieren Sie diese Portobellos mit cremigen, gekühlten Bohnen und dem schnellsten Krautsalat, und fertig ist das Abendessen!

Knuspriger Tofu

Im Laufe der Jahre sind wir zu großen Tofu-Fans geworden. Und hier ist eine Zubereitungsart, von der wir nicht genug bekommen können: dieses knusprige Tofu-Rezept! Es ist einfach zuzubereiten und perfekt gewürzt, mit besonders knusprigen Rändern und einem zarten Inneren. Es ist nicht einmal nötig, den Tofu zu pressen! Es ist eigentlich ziemlich erstaunlich, dass man in nur 20 Minuten von langweiligen zu fleischigen, herzhaften Würfeln werden kann.

Blechpfanne Lachs und Spargel

Eine Idee für ein Abendessen für heute Abend: Machen Sie Lachs und Spargel aus der Pfanne! Es ist einfach, es ist elegant, aber es schmeckt wie etwas, das man in einem Restaurant bestellen würde. Das Rösten auf einer Blechpfanne mit Zitronenscheiben und frischen Kräutern sorgt für einen mühelosen Geschmack, der sich frisch und doch raffiniert anfühlt.

Einfache gebratene Hähnchenschenkel

Brauchen Sie dringend ein Abendessen? Hier kommen gebratene Hähnchenschenkel zum Einsatz! Es ist schwer, eine Mahlzeit zu finden, die schnell und ohne großen Aufwand zubereitet werden kann, aber dieses Gericht ist ein absoluter Game-Changer. Alles, was Sie brauchen, ist eine einfache Gewürzmischung und die Zubereitung dauert nur etwa 20 Minuten! Dieses Gericht ist bei uns ein Riesenerfolg und perfekt, wenn das Abendessen schnell auf den Tisch kommen muss. Hier sind alle Tricks für ein einfaches Abendessen!

Naan-Pizza

Wenn wir ein superschnelles Abendessen brauchen, denken wir an Naan-Pizza! Holen Sie sich Folgendes: Es ist schneller als Lieferpizza, gesünder, Und es schmeckt besser. Warum also auswärts bestellen, wenn man leckere Pizza auch zuhause zubereiten kann? Es ist für die Abende gedacht, an denen Sie das Abendessen auf den Tisch bringen möchten, ohne lange darüber nachdenken zu müssen. Verpacktes Naan-Brot ist heutzutage leicht zu finden, so dass man problemlos mit einer Naan-Pizza zum Laden laufen kann.

Klassischer Thunfischschmelz

An manchen Abenden braucht man mehr als einfache Abendessenideen, die unglaublich schmecken, und dieser hier ist genau das Richtige. Ist es seltsam, einen geschmolzenen Thunfisch zu Ihren besten Speisen zu zählen? Es mag einfach oder gewöhnlich klingen. Aber Das Thunfischschmelze: Das ist der Stoff, aus dem Träume sind. Zwischen knusprigem Brot liegt eine cremige, klebrige Masse, die so perfekt gewürzt ist, dass Sie gar nicht mehr aufhören können, hineinzubeißen.

Cremige Spinatnudeln

Möchten Sie Ihr Grünzeug essen und es lieben? Probieren Sie dieses cremige Spinat-Nudelrezept mit zähen al dente-Nudeln und einer unwiderstehlichen Parmesan-Knoblauch-Sahnesauce! Die Art und Weise, wie die cremige Sauce und der Knoblauch das Blattgemüse betonen, macht es zu einem unserer Spitzengerichte Vegetarische Pasta-Rezepte miteinander ausgehen. Machen Sie es sich in einer Schüssel gemütlich und es ist geradezu lebensspendende.

Rezept für Lachs aus der Dose

Einfaches Frittata-Rezept

Sie haben Eier und brauchen eine Mahlzeit? Treten Sie ein, die Frittata! Eine Frittata ist ein italienisches Gericht, das sich am besten als Eierkuchen ohne Kruste beschreiben lässt. Es wird oft zum Frühstück oder Brunch serviert, eignet sich aber auch zum Abendessen. Man kann es bei jeder Temperatur essen, es ist gut haltbar und eignet sich hervorragend zum Aufbrauchen von Resten in der Gemüseschublade.

Cajun-Lachs

Möchten Sie mit einem Lachs-Dinner-Rezept beeindrucken? Dieser Cajun-Lachs ist so zart und voller herzhafter Geschmack, dass sich alle am Tisch Hals über Kopf verlieben werden. Dieses wunderschöne Stück Fisch hat eine knusprig geschwärzte Oberseite, gewürzt mit einer speziellen Mischung hausgemachter Cajun-Gewürze. Es enthält ein wenig Wärme, gerade genug, um sofort Lust auf einen weiteren Bissen zu machen. Noch besser: Das Anbraten von Lachs in der Pfanne ist die schnellste und einfachste Art, ihn zuzubereiten!

Erstaunliche Eier-Tacos

Suchen Sie nach einer Idee für ein 5-minütiges Abendessen für heute Abend? Lernen Sie diese fantastischen Eier-Tacos kennen! Dies ist einer unserer liebsten Küchentricks und wir freuen uns sehr, ihn mit Ihnen zu teilen. Wussten Sie, dass Eier wie Taco-Fleisch schmecken können? Ja, irgendwie gewürzt Rührei Die Füllung vermittelt den Geschmack von Taco-Fleisch und Chorizo.

Klassische Garnelen-Fajitas

Suchen Sie nach einer einfachen, leckeren 30-Minuten-Mahlzeit, die jedes Mal ein Hit ist? Probieren Sie diese klassischen Garnelen-Fajitas! Jedes Mal, wenn wir diese servieren, erhalten sie von allen am Tisch begeisterte Kritiken. Der Fajita-Gemüse sind perfekt gewürzt und die Garnelen sind saftig und butterartig. Werfen Sie sie in eine Tortilla und spritzen Sie sie mit Limette, und jeder Bissen macht Lust auf einen fröhlichen Tanz.

Einfacher BBQ-Tofu

Hier ist eine unverzichtbare Idee für ein Abendessen für Tofu-Fans: und auch für Zögerlinge. Probieren Sie dieses unwiderstehliche BBQ-Tofu-Rezept! Jeder Bissen hat genau die richtige zähe Konsistenz, umhüllt von einer seidigen, süßen, herzhaften Sauce. Sie möchten es tagelang weiter essen. Dieses Rezept ist einfach zuzubereiten und kann auf einem Teller oder in Sandwichform serviert werden.

Pilznudeln mit Parmesan

Aufruf an alle Pilzliebhaber! Hier ist das Essen für Sie: diese Pilznudeln mit Knoblauchbuttersauce! Es ist cremig und herzhaft und nutzt die Kraft von Zitrone, Butter und Parmesankäse. Es nutzt das intensive Umami der Pilze optimal aus: eine der kraftvollsten Zutaten beim Kochen. Dieses Gericht hat genau das richtige Verhältnis von Pilzen zu Nudeln, sodass jeder Bissen einen großzügigen Geschmacksgeschmack hat.

Ultimativer Taco-Salat

Hier ist eine einfache Idee für ein Abendessen, die fast jedem schmeckt: Taco-Salat! Dieser Tex-Mex-Salat beeindruckt seit Jahrzehnten und verleiht uns die nostalgische Atmosphäre der 1990er Jahre. Es ist für jeden Esser anpassbar und lässt sich leicht auf eine größere Menschenmenge anpassen. Hier sind die Tricks, wie man den besten Taco-Salat zubereitet … der ist auch verdammt gesund!

Kokos-Tofu-Curry

Hier ist eine Idee für ein Abendessen, die nur 30 Minuten dauert und so viel Geschmack ergibt, dass Sie sie sofort in Ihre reguläre Reihenfolge aufnehmen werden. Probieren Sie dieses Tofu-Curry-Rezept! Die leuchtend rote Brühe ist mit Kokosmilch und roter Currypaste gewürzt, mit einer Prise Limette und einem Hauch würziger Süße. Die Geschmacksrichtungen im thailändischen Stil sind die perfekte Möglichkeit, Tofu denjenigen vorzustellen, die ihm skeptisch gegenüberstehen. Und wenn Sie bereits ein Liebhaber sind (wie wir!), werden Sie diese herrlich farbenfrohe Art, es zu servieren, zu schätzen wissen.

Cremige Tortellini-Suppe

Hier ist eine Suppe, die die Leute in Scharen lockt und zu einigen Heiratsanträgen führen könnte: diese cremige Tortellini-Suppe! Dies ist eines für die Bücher. Sie können es in weniger als 30 Minuten zubereiten und der daraus resultierende Geschmack ist einfach umwerfend. Tomaten, Basilikum, Parmesan und Sahne ergeben eine köstlich aromatisierte Brühe, die mit teigigen Tortellini-Kugeln schwimmt.

Poke Bowl-Rezept

Poke Bowls machen Spaß und sind einfach zum Abendessen zuzubereiten! Diese hawaiianische Schüssel mit gewürztem rohem Fisch, Reis und knackigem Gemüse hat sich hier auf dem Festland durchgesetzt, und jeder macht sie! Denn Poke ist so gut . Und wissen Sie was? Sie können den Poke ganz einfach bequem zu Hause zubereiten.

Ultimatives Nachos-Rezept

Zählen Nachos als Idee für ein Abendessen? Denn an verrückten Wochentagen ist das unserer Meinung nach der Fall! Dieser Tex-Mex-Favorit ist eine der großen Freuden des Lebens und wir sind für sie da. Hier ist das Beste an unserem ultimativen Nachos-Rezept: es funktioniert für jede Diät. Wir haben eine Variante für Fleischesser, Vegetarier, Veganer und glutenfreie Esser!

Einfache Pizzasuppe

Probieren Sie Pizzasuppe als Abendessenidee für heute Abend! Die Brühe wird mit Pizzasauce, Tomaten und etwas Parmesan aromatisiert, um sie cremig zu machen. Die Beläge schwimmen im Inneren mit: Paprika, Knoblauch und Pilze, was für einen herzhaften Knall sorgt, der Sie bei jedem Bissen überrascht. Mit servieren Knoblauchtoast , gegrillter Käse oder einfach knuspriges Brot.

Blumenkohl unter Rühren anbraten

Suchen Sie nach einer Idee für ein gesundes Abendessen für heute Abend? Hier ist eine vegetarische Idee: diese Blumenkohlpfanne! Die Röschen anbraten, bis sie leicht verkohlt und zart sind, dann Paprika und eine kräftige Pfannensauce hinzufügen. Das ist der beste Weg, den Verzehr von Gemüse unwiderstehlich zu machen! Sehen Sie sich die Ideen für Proteinzusätze im Rezept an.

Geräucherter Lachssalat

Hier ist ein genialer Trick, der einen macht schnelles Abendessen oder gesundes Mittagessen mit kein Kochen erforderlich . Das ist richtig, Sie müssen nicht zu Pfanne und Spatel greifen. Probieren Sie diesen Räucherlachssalat! Es ist gesund, frisch und zu 100 % kochfrei. Stellen Sie sich vor: herzhafter Räucherlachs, frisches Gemüse, flauschige Ziegenkäsekleckse und eine pikante Würze Schalottenvinaigrette . Es ist in 15 Minuten fertig.

Einfaches Kichererbsensalat-Sandwich

Hier ist eine der einfachsten Abendessenideen für heute Abend ... überhaupt. Probieren Sie dieses Kichererbsensalat-Sandwich! Im Grunde handelt es sich um ein vegetarisches Hähnchensalat-Sandwich (auch bekannt als Kichererbsen-Thunfisch-Salat!). Die Kichererbsen mit Mayonnaise und ein paar Gewürzen zerdrücken und schon ergibt sich die leckerste Sandwichfüllung!

Korkenzieher-Pesto

Dieses Pesto-Cavatappi-Rezept ist eine leckere Idee für ein Abendessen, die jeder am Tisch lieben wird! Bereiten Sie schnell und einfach eine Pesto-Sahnesauce zu, befeuchten Sie dann die lockigen Nudeln und fügen Sie ein paar Handvoll geriebenen Parmesankäse hinzu. Es ist einfach, aber es hat einen mächtig großen Geschmack!

Einfache Soba-Nudelschüssel

Über mehr wird sich niemand beschweren schnell und einfach Ideen fürs Abendessen, oder? Dies ist die ultimative schnelle Mahlzeit unter der Woche, eine sättigende Mahlzeit vegetarisches Abendessen das kommt in 20 Minuten zusammen. Lernen Sie diese Soba-Nudelschüssel kennen! Es ist gefüllt mit gebratenem Brokkoli, roter Paprika und Zwiebeln, gemischt mit einer herzhaften Sauce mit cremiger Erdnussbutter. Noch besser: Rühreier werden direkt in die Mischung gegeben (wie gebratener Reis, aber mit Nudeln!).

Haben Sie mehr Zeit? Versuchen Geröstete Gemüsenudeln .

Zitronen-Dill-Lachs

Suchen Sie nach einer einfachen Idee für ein Abendessen für heute Abend? Geben Sie ein: Zitronen-Dill-Lachs. Es geht schnell, ist einfach und sogar schick genug für eine Dinnerparty. Der gebackene Lachs ist perfekt herzhaft und mit einer pikanten Zitronen-Dill-Sauce übergossen, absolut unwiderstehlich.

glutenfreie Vorspeisen

Weitere Rezeptideen

Möchten Sie weitere Ideen für das Abendessen für heute Abend durchstöbern? Wir haben Sie! Hier sind einige weitere Abendessenrezepte nach Kategorie:

• Für zwei: Los geht’s 20 einfache Dinner-Ideen für zwei .
• Durch Diät: Versuchen Sie es 25 Top-Rezepte für vegetarisches Abendessen oder 20 einfache vegane Abendessenrezepte .
• Schnell: Gehe zu 50 einfache Dinner-Ideen oder 30-Minuten-Mahlzeiten für vielbeschäftigte Menschen .
• Gesund: Versuchen Sie es 20 echte Essensrezepte zum Abendessen oder 20 Ideen für ein gesundes Abendessen .
• Nach Jahreszeit: Probieren Sie es aus Die 15 besten Ideen für ein Herbstessen , Die 15 besten Ideen für ein Sommerdinner oder 15 gemütliche Winter-Dinner-Ideen .
• Burns: Entscheiden Sie sich dafür 20 Ideen für Frühstück und Abendessen .

50 einfache Dinner-Ideen

40 Top-Rezepte für vegetarische Abendessen

30-Minuten-Mahlzeiten für vielbeschäftigte Menschen

21 einfache Abendessen unter der Woche

40 Dinner-Ideen für heute Abend: Einfache Burrito-Bowl und mehr!

• Vorbereitungszeit: 10 Minuten
• Kochzeit: 10 Minuten
• Gesamtzeit: 20 Minuten
• Ertrag: 4 1X

Beschreibung

Diese Burrito-Schüssel ist eine blitzschnelle, einfache Idee für ein Abendessen! Gemüse hinzufügen und mit cremigem Chipotle-Ranch-Dressing beträufeln.

Zutaten

Für die Burrito-Bowl

• 1 ½ TassenTrockenreis (bzw1Rezept Koriander-Limetten-Reis ) oder vorgekochte Reispakete (wie Seeds of Change oder andere)
• 15-Unze Dose schwarze Bohnen
• 15-Unze Dose Mais
• 1 Tassefrischer Pico de Gallo, auch bekannt als frische Salsa (gekauft)*
• ½ Teelöffel koscheres Salz
• Gemüse: Avocado, Kirschtomaten, rote Zwiebel (oder eingelegte Zwiebeln )
• Add-Ins: sautierte Garnelen , zerkleinertes gekochtes Hähnchen, Nacho-Käse , geröstete Paprika , usw.

Für die Chipotle-Ranch (verwenden Sie Chipotle-Sauce für Veganer)

• ½ TasseNaturjoghurt aus Vollmilch (oder griechischer Joghurt plus).1 EsslöffelWasser)
• ¼ TasseMayonnaise
• 1 TeelöffelApfelessig
• 1/2jeder Teelöffel jede getrockneter Dill, Knoblauchpulver und Zwiebelpulver
• 1/4jeder Teelöffel jede koscheres Salz und gemahlener schwarzer Pfeffer
• 2Esslöffel Adobo-Sauce aus einer Dose Chipotle-Chilis**

Anweisungen

1. Den Reis kochen: mach das Weißer Reis vom Herd , Brauner Reis vom Herd , Instant-Topfreis , oder Koriander-Limetten-Reis . Alternativ können Sie eine vorgekochte Packung kaufen, die in 2 Minuten gart (wie die Marke Seeds of Change). Wenn der Reis fertig ist, lockern Sie ihn mit einer Gabel auf und geben nach Belieben ein paar Prisen Salz und einen Schuss Olivenöl hinzu (überspringen Sie diesen Schritt nicht!).
2. Machen Sie den schwarzen Bohnen-Mais-Salat: In einer Schüssel die Bohnen (abgetropft und abgespült), den Mais und den Pico de Gallo vermischen koscheres Salz .
3. Gemüse hacken: Schneiden Sie die Avocado . Die Kirschtomaten halbieren und in dünne Scheiben schneiden Die Zwiebeln in Scheiben schneiden .
4. Machen Sie die Chipotle-Ranch: Alle Zutaten für das Dressing in einer kleinen Schüssel vermischen, bis alles gut vermischt ist.
5. Aufschlag: Geben Sie den Reis in Schüsseln und geben Sie dann den schwarzen Bohnen-Mais-Salat, das Gemüse und das Chipotle-Ranch-Dressing darauf.

Notizen

*Sie finden es verpackt im Kühlregal Ihres örtlichen Lebensmittelgeschäfts: Es kann als „Pico de Gallo“ oder „frische Salsa“ gekennzeichnet sein. Wenn Sie es nicht finden können, machen Sie es selbst Pico de Gallo .

**Passen Sie es an Ihre Wärmestufe an. Für eine milde Variante verwenden Sie 1 Esslöffel Adobo-Sauce.

• Kategorie: Hauptgericht
• Verfahren: Herdplatte
• Küche: Mexikanisch inspiriert
• Diät: Vegetarier