Ultimativer Taco-Salat

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Whiskey-Mischgetränke

Hier ist das Leckerste Rezept für Taco-Salat : ein gesundes und einfaches Abendessen, das jeder liebt – und an jede Diät anpassbar! Lassen Sie sich diesen Trick für ein schnelles Salatdressing nicht entgehen.

Warum wir dieses Rezept lieben

Hier ist ein einfaches Rezept für ein Abendessen, das fast jedem schmeckt: Taco-Salat! Dieser Tex-Mex-Salat beeindruckt seit Jahrzehnten und verleiht uns die nostalgische Atmosphäre der 1990er Jahre.

Wir lieben dieses Konzept so sehr, weil es für jeden Esser anpassbar und leicht für eine Menschenmenge skalierbar ist. Tatsächlich bereitet meine Schwiegermutter dies oft zu, um vier bis 20 Personen zu ernähren, die alle unterschiedliche Ernährungsgewohnheiten haben. Hier sind die Tricks, wie man den besten Taco-Salat zubereitet – der ist auch ziemlich gesund!

Wesentliche Inhaltsstoffe in der am besten Rezept für Taco-Salat

Es gibt viele Möglichkeiten, einen Taco-Salat zuzubereiten. Es ist eher ein Konzept als ein genaues Rezept. Die ursprüngliche Idee hat Tex-Mex-Ursprung und entstand in den 1960er Jahren. Hier werden wir alles behandeln essentiell Teile eines Taco-Salats, dann können Sie ihn nach Herzenslust anpassen! Vor diesem Hintergrund sind hier die wesentlichen Zutaten für ein Taco-Salat-Rezept:

1. Taco-Fleisch: Um zu vielen Diäten zu passen, probieren Sie eines dieser Killergerichte veganes Taco-Fleisch oder traditionelles Hackfleisch.
2. Taco-Salatdressing: Die einfachste Zubereitung hat ein Geheimnis Dressing …nach unten scrollen.
3. Gemüse: Das muss man haben Römersalat , Dosenmais und entweder Tomaten oder Pico de Gallo .
4. Optionale Toppings: Bohnen, Käse, Avocado usw. sind alle optional
5. Tortilla-Chips: Chips sind für ein Taco-Salat-Rezept unbedingt erforderlich: sowohl für den Crunch als auch für den Maisgeschmack. Nicht weglassen!

Für das Taco-Fleisch: Veganes oder Rinderhackfleisch verwenden!

Dieses Taco-Salat-Rezept ist flexibel genug, um es zu füttern beliebig Esser. Hier essen wir viel Vegetarier Und vegane Rezepte . Aber wenn wir eine Menschenmenge bedienen, wollen wir ein Konzept, das für alle funktioniert. Dieses Rezept ist ein klassischer Taco-Salat, veganer Taco-Salat und gesunder Taco-Salat: alles in einem! Deshalb lohnt es sich unserer Meinung nach, diese eine hervorragende Mahlzeit in Ihre regelmäßige Rotation aufzunehmen. Hier sind die zwei Arten von Taco-Fleisch, die Sie verwenden können, vegan oder klassisch:

• Walnuss-Taco-Fleisch ist unglaublich lecker. Hier gibt es keine Urteilszone. Das Walnuss-Taco-Fleisch mag etwas anders sein, aber es erhält begeisterte Kritiken von Fleischessern und Vegetariern gleichermaßen! Walnüsse, Pilze und Gewürze ergeben eine Textur, die echtem Fleisch unglaublich ähnlich ist. (Versprochen. Probieren Sie es aus!)
• Oder verwenden Sie Hackfleisch. Das folgende Rezept enthält Anweisungen zum Zubereiten des Hackfleischs. Tatsächlich verwenden Sie genau die gleichen Gewürze wie für das fleischlose Taco-Fleisch.

Walnuss-Taco-Fleisch ist überraschend lecker. Aber entscheiden Sie sich ruhig für den Klassiker!

Taco-Salatdressing: ein schneller und einfacher Trick!

Unser anderer Lieblingsaspekt an diesem Taco-Salat-Rezept: das Dressing! Warum ein ausgefallenes Dressing zubereiten, wenn man auch ein paar Grundnahrungsmittel für den Kühlschrank kombinieren kann? Dafür Salsa-Dressing , Sie benötigen lediglich:

• Rote Salsa: Verwenden Sie Ihre Lieblingssalsa, mild oder mittelstark.
• Griechischer Joghurt: Wenn Sie vegan oder milchfrei sind, verwenden Sie einfach gekaufte vegane Versionen dieser Milchprodukte oder ersetzen Sie vegane Mayo.
• Saure Sahne: Die saure Sahne verleiht dem griechischen Joghurt die nötige Fülle und ergibt ein cremiges, pikantes Dressing, das im Handumdrehen zubereitet werden kann! Wenn Sie möchten, können Sie auch Mayonnaise verwenden.
• Mexikanische scharfe Soße: Scharfe Soße sorgt für einen spritzigen Geschmack und etwas Schärfe.

Sie können auch unser Salsa Ranch Dressing probieren, Koriandersauce , oder Chipotle-Sauce . Aber dieses Dressing ist so lecker … im Wesentlichen das, was wir sowieso auf unseren Taco-Salat geben, aber besser .

Topping für Taco-Salat

Sobald Sie das Taco-Fleisch und das Dressing haben, geht es an die Beläge! Es gibt einige Taco-Salat-Toppings, die unserer Meinung nach erforderlich sind, und dann viele optionale Ideen. Wir beginnen mit dem, was unserer Meinung nach unbedingt erforderlich ist, und erwähnen dann einige andere Möglichkeiten, es anzupassen:

Sake-Ersatz

• Römerherzen: Erforderlich! Wir mögen knusprige Römersalatherzen, wenn Sie welche finden, aber Sie können auch einen Römersalatkopf verwenden und darauf achten, die knusprigen inneren Blätter unterzumischen.
• Dosenmais: Irgendetwas an Dosenmais macht es einfach richtig. Vertrauen Sie uns.
• Bio-Maischips: Für die Knusprigkeit und den Geschmack sind Chips zu 100 % erforderlich. Suchen Sie für einen gesunden Taco-Salat nach Bio-Maischips, die nur drei Zutaten enthalten: Mais, Öl und Salz! Schauen Sie beim Einkauf auf die Rückseite der Verpackung.
• Tomaten oder Pico de Gallo: Ein Tomatenelement ist ebenfalls erforderlich: gehackte Tomaten oder Pico.
• Avocado oder Guacamole: Verwenden Sie, was Sie bevorzugen. Dies beginnt, in optionales Gebiet vorzudringen.
• Andere Ideen: Der Himmel ist die Grenze! Probieren Sie unser einfache schwarze Bohnen , gekühlte Bohnen oder geriebener Cheddar-Käse. Fügen Sie auch eine Prise scharfer Soße hinzu, Taco-Sauce oder eingelegte Jalapenos !

Machen Sie daraus eine Mahlzeit!

Taco-Salat ist eine komplette Mahlzeit für sich: die Original-Bowl-Mahlzeit! Aber vielleicht möchten Sie ein paar Beilagen hinzufügen, wenn Sie eine größere Menschenmenge unterhalten oder bedienen möchten. Hier sind einige Ideen:

• Maismuffins: Probieren Sie diese aus Klassische Maisbrot-Muffins : wie die Jiffy-Box, aber selbstgemacht!
• Maisbrot: Das Einfaches veganes Maisbrot bekommt immer gute Noten, genau wie unser Bestes hausgemachtes Maisbrot
• Chips & Salsa oder Guacamole: Geben Sie weniger Chips in Ihren Salat, damit Sie ihn mit Salsa oder Guacamole genießen können hausgemachte Guacamole
• Margaritas: Warum nicht? Probieren Sie das alles aus Beste Margarita-Rezepte , aus Klassiker Zu Jalapeno .

Und das ist es! Lassen Sie es uns wissen, wenn Sie es probieren … insbesondere das vegane Taco-Fleisch (ich frage mich, was Sie denken werden!).

Weitere Tex-Mex-Rezepte

Lieben Sie die Tex-Mex-Küche? Hier sind ein paar weitere herausragende Rezepte, die Ihnen gefallen würden:

• Versuchen Tex-Mex-Migas , die beste Art, Tortillas zu verwerten
• Entscheiden Sie sich für Taco-Suppe , eine weitere Tex-Mex-Variante von Tacos
• Los geht's Epische Frühstückstacos
• Knabbern Sie weiter Vegetarische Fajitas
• Probieren Sie es lecker Blechpfanne-Nachos
• Mischen Sie einen Highball daraus Ranchwasser , ein sprudelndes Getränk mit Limette und Tequila
• Machen Sie eine große Schüssel daraus Texas-Kaviar (Cowboy-Kaviar) , ein bunter Gemüsechip-Dip
• Braten Sie eine Ladung davon an Hausgemachte Tortillachips

Ernährungshinweise

Dieses Taco-Salat-Rezept ist vegetarisch, vegan, pflanzlich, milchfrei und glutenfrei.

Der ultimative Taco-Salat

• Vorbereitungszeit: 15 Minuten
• Kochzeit: 10 Minuten
• Gesamtzeit: 25 Minuten
• Ertrag: 4 1X

Beschreibung

Hier ist das leckerste Taco-Salat-Rezept: ein schnelles und einfaches Abendessen, das jeder liebt – und völlig anpassbar an jede Diät! Lassen Sie sich diesen Trick für ein schnelles Salatdressing nicht entgehen.

Zutaten

Für den Taco-Salat

• 1Rezept Veganes Walnuss-Taco-Fleisch oder1Pfund Hackfleisch
• 3Römersalatherzen (genug für8 Tassengehackt)
• 1 TasseDosenmais, abgetropft
• 1Handvoll reife Kirschtomaten oder Pico de Gallo (gekauft oder hausgemacht )
• 1reife Avocado oder1 TasseGuacamole
• 2Handvoll fein gehackte rote Zwiebeln oder dünn geschnittene Frühlingszwiebeln oder beides
• Zerkleinerte Tortillachips (ca. 1 Handvoll pro Portion)
• Optionale Toppings: Einfache schwarze Bohnen oder gekühlte Bohnen, geriebener Colby Jack oder Cheddar-Käse, Taco-Sauce , oder eingelegte Jalapenos oder eingelegte Zwiebeln

Für das Dressing (oder verwenden Koriandersauce oder Chipotle-Sauce )

• ½ Tasserote Salsa (mild oder mittel)
• ½ TasseGriechischer Joghurt (oder veganer Joghurt*)
• ¼ TasseSauerrahm (oder Mayonnaise oder vegane Mayonnaise)
• 1 Teelöffelscharfe Soße
• 2kneift koscheres Salz

Anweisungen

1. Machen Sie das Walnuss-Taco-Fleisch . Oder wenn Sie Hackfleisch verwenden, geben Sie es in eine Pfanne mit 1 Esslöffel Kreuzkümmel und je 1 Teelöffel geräuchertem Paprika (oder Chilipulver), Zwiebelpulver und Knoblauchpulver. Etwa 8 Minuten lang braten, bis es braun ist, dann das Fett abtropfen lassen.
2. Den Römersalat hacken, den Mais abtropfen lassen, die Hälfte der Tomaten und sagt die Avocado . Dünn die Zwiebel in Scheiben schneiden . Bereiten Sie weitere Beläge vor.
3. Bereiten Sie das Taco-Salatdressing zu, indem Sie alle Zutaten verrühren.
4. Zum Servieren Romaine in eine Schüssel oder auf einen Teller geben. Mit Gemüse, Taco-Fleisch und zerkleinerten Tortillachips belegen und mit Taco-Salatdressing beträufeln.

Notizen

*Für Veganer können Sie auch versuchen, Joghurt und Mayo durch zu ersetzen Cashewcreme oder Vegane Sauerrahm .

43 Likörrezepte

• Kategorie: Hauptgericht
• Verfahren: Herdplatte
• Küche: Tex-Mex
• Diät: Vegan