Mandelmilch-Smoothie

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Dieser Mandelmilch-Smoothie ist voller süßer Aromen, Ballaststoffe und Nährstoffe! Diese milchfreie Milch eignet sich perfekt zum Mischen in fruchtige Pürees.

Möchte ein machen Milchfreier Smoothie Rezept? Mandelmilch eignet sich perfekt für vegane Smoothies: Sie ist leicht cremig und verleiht fruchtigen Pürees die ideale Konsistenz. Hier haben wir einen Erdbeer-Bananen-Spin auf unserem kreiert Erdbeer-Smoothie Das ist vollständig pflanzlich und enthält Mandelmilch! Hier erfahren Sie genau, wie Sie diesen Beeren-Mandelmilch-Smoothie zubereiten: und etwas mehr über die Verwendung von Mandelmilch zum Mixen gesunde Getränke .

Warum Mandelmilch in Smoothies verwenden?

Mandelmilch ist eine milchfreie, pflanzliche Milch, die aus Mandeln und Wasser hergestellt wird. Sie eignet sich hervorragend für die Verwendung in Smoothies, da es sich um eine milchfreie Milch handelt, die zu einer cremigen Konsistenz beiträgt. Hier ein paar Hinweise zur Verwendung von Mandelmilch in Smoothies:

• Schmeckt man Mandelmilch in Smoothies? Nicht wirklich! Die meiste Mandelmilch hat einen sehr neutralen Geschmack, sodass sie in einem Smoothie praktisch nicht wahrnehmbar ist.
• Macht Mandelmilch Smoothies dicker? Nein. Mandelmilch ist eine gute Flüssigkeit, die beim Mixen von Smoothies hilft, aber ihre Konsistenz ähnelt eher Wasser als Milch. Es allein verleiht einem Smoothie keine Cremigkeit. Aber im Zusammenspiel mit anderen Zutaten trägt es dazu bei, genau die richtige Smoothie-Textur zu bilden.

Zutaten für diesen Mandelmilch-Smoothie

Es gibt viele verschiedene Möglichkeiten, einen Mandelmilch-Smoothie zuzubereiten: Dies ist unser Favorit! Mit Erdbeer-Banane, diesem klassischen Publikumslieblingsgeschmack, kann man nichts falsch machen. Unser Dreijähriger liebt diesen Smoothie absolut und wir sind zuversichtlich, dass Sie es auch tun werden. Das brauchen Sie, um unseren Lieblings-Smoothie mit Mandelmilch zuzubereiten:

• Gefrorene Erdbeeren (oder jede gefrorene Beere): Gefrorene Erdbeeren sorgen für genau die richtige Konsistenz. Sie sind im Laden leicht zu finden und eignen sich hervorragend zum Aufbewahren für die Zubereitung von Smoothies nach Bedarf.
• Frische Banane: Wir haben immer Bananen bei uns zu Hause, aber wir denken nie daran, sie einzufrieren. Deshalb verwenden wir in unseren Smoothie-Rezepten immer zimmerwarme Bananen.
• Mandelmilch (einfach ohne Geschmack): Verwenden Sie reine oder nicht aromatisierte Mandelmilch. Vanille geht auch, aber wir verwenden lieber Mandelmilch ohne künstliche Aromen.
• Eis: Eis verleiht diesem fruchtigen Püree genau die richtige gefrorene Textur.

Erhöhen Sie die Proteinzufuhr

Hier ist die Sache: Mandelmilch selbst ist keine gute Proteinquelle. Wenn Sie diesen Mandelmilch-Smoothie trinken, um einen Proteinschub zu bekommen, sollten Sie Folgendes tun:

Gin-Drinks mit Limette

• Mandelbutter: Mischen Sie etwa 1 Esslöffel Mandelbutter zu diesem Smoothie, oder Sie können 2 Esslöffel für noch mehr verwenden. Es fügt einen Mandelgeschmack hinzu und lässt die Farbe des Smoothies etwas schwächer werden.
• Proteinpulver : Proteinpulver ist eine weitere pflanzliche Möglichkeit, den Proteingehalt in diesem Smoothie zu erhöhen. Persönlich bevorzugen wir natürliche Proteinzusätze, also können Sie es auch versuchen …
• Griechischer Joghurt: Machen Sie sich keine Sorgen darüber, dass dieser vegan und pflanzlich bleibt? Joghurt fügt ziemlich viel Protein hinzu! Versuchen Sie, je nach Geschmack ¼ bis ½ Tasse hineinzumischen.

Variationen dieses Mandelmilch-Smoothies

Sie können dieses Mandelmilch-Smoothie-Rezept als Vorlage für die Zubereitung anderer Geschmacksrichtungen verwenden! Hier sind ein paar Ideen, wie Sie die 2 Tassen gefrorener Erdbeeren austauschen können:

• Mango-Mandelmilch-Smoothie: Ersetzen Sie ihn durch gefrorene Mango.
• Ananas-Mandelmilch-Smoothie: Ersetzen Sie ihn durch gefrorene Ananas.
• Gemischter Beeren-Mandelmilch-Smoothie: Ersetzen Sie gemischte Beeren.
• Blaubeer-Mandelmilch-Smoothie: Ersetzen Sie gefrorene Blaubeeren.

8 weitere Mandelmilch-Smoothies

Sie können Mandelmilch in vielen Smoothie-Rezepten verwenden! Wenn Sie das Rezept unten nicht machen möchten, finden Sie hier noch ein paar weitere Ideen! Sie sind alle Vegane Smoothie-Rezepte .

einfache Cocktails

Leuchtender grüner Smoothie

Dieser leuchtend grüne Smoothie ist das perfekte immunitätsstärkende Getränk mit einem süß-säuerlichen Geschmack aus grünem Apfel, viel Spinat und proteinreichen Nüssen. Ersetzen Sie Mandelmilch durch Wasser!

Erdnussbutter-Smoothie

Mit nur 3 Zutaten hat es den perfekten süßen Geschmack und die cremige Textur. Es schmeckt wie ein gesunder Milchshake!

Ananas-Smoothie

So machen Sie den besten Ananas-Smoothie! Es hat genau die richtige cremige Textur und strotzt nur so vor tropischem Fruchtgeschmack.

Perfekter Frucht-Smoothie

Das ist der beste Frucht-Smoothie mit etwas von allem! Beeren, Mango, Apfel und Banane ergeben ein erfrischendes, süß-säuerliches gefrorenes Getränk. Ersetzen Sie das Wasser durch Mandelmilch!

Bester Grünkohl-Smoothie

So bereiten Sie den allerbesten Grünkohl-Smoothie zu, leuchtend grün mit dem unwiderstehlichsten Fruchtgeschmack! Es ist die leckerste Art, sein Gemüse zu essen. Ersetzen Sie Wasser durch Mandelmilch!

Mango-Smoothie

Dieser Mango-Smoothie hat den perfekten süßen Geschmack und die cremige Textur! Wir bitten Sie, keinen weiteren Schluck mehr zu trinken.

Perfekter Avocado-Smoothie

Dieser Avocado-Smoothie ist cremig und voller tropischer Aromen! Es ist pflanzlich und voller Nährstoffe, ideal für Frühstück und Snacks. Ersetzen Sie Wasser durch Mandelmilch!

Blaubeer-Bananen-Smoothie

Dieser Blaubeer-Bananen-Smoothie ist ein Favorit! Dieses violette Püree hat einen süßen Beerengeschmack und die perfekte, köstliche Textur. Ersetzen Sie das Wasser durch Mandelmilch.

Mandelmilch eignet sich auch hervorragend für…

Natürlich kann man Mandelmilch auf so viele verschiedene Arten verwenden! Mandelmilch eignet sich auch hervorragend für:

• Granola.Eat with our Gesundes Müsli .
• Pasta. Sie können daraus eine cremige vegane Pastasauce machen! Probieren Sie cremige Mandelmilchnudeln.
• Pudding. Machen Veganer Schokoladenpudding mit Mandelmilch.
• Waffeln. Diese Vegane Waffeln sind eine tolle Möglichkeit, diese pflanzliche Milch zu verwenden.
• Muffins. Probieren Sie diese aus Vegane Bananenmuffins .
• Kekse. Diese Beste vegane Kekse sind unglaublich schuppig.
• Kekse. Darin enthalten ist cremige Mandelmilch Vegane Erdnussbutterkekse .

Dieses Mandelmilch-Smoothie-Rezept ist…

Vegetarisch, vegan, pflanzlich, milchfrei und glutenfrei.

gekochter Kohl

Bester Mandelmilch-Smoothie

• Vorbereitungszeit: 5 Minuten
• Kochzeit: 0 Minuten
• Gesamtzeit: 5 Minuten
• Ertrag: 2kleine Smoothies1X

Beschreibung

Dieser Mandelmilch-Smoothie ist voller süßer Aromen, Ballaststoffe und Nährstoffe! Diese milchfreie Milch eignet sich perfekt zum Mischen in fruchtige Pürees.

Zutaten

• 2 Tassengefrorene Erdbeeren
• 2Bananen (Zimmertemperatur)
• 1/2Zu23Tasse Mandelmilch
• 8Eiswürfel
• 1 EsslöffelMandelbutter (optional)

Anweisungen

1. Alle Zutaten in einen Mixer geben und die Bananen in Stücke brechen. Alles glatt rühren.
2. Sofort servieren oder in einem verschlossenen Glas im Kühlschrank zwei Tage lang aufbewahren.

• Kategorie: Trinken
• Verfahren: Vermischt
• Küche: Smoothies
• Diät: Vegan

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• Grünes und Gemüse: Andere , Sellerie , Karotte , Avocado , Grün , Rote Bete , Brokkoli , oder Spinat-Smoothie Sie werden vergessen, dass Sie all diese gesunden Zutaten essen. (Gehe zu Gemüse-Smoothies .)
• Beeren: Erdbeere , Gemischte Beere , Obst , Blaubeere , Erdbeerbanane , Erdbeer-Blaubeere , Erdbeer-Mango , oder Blaubeer-Bananen-Smoothie Herb und voller süß-fruchtiger Geschmack!
• Cremig: Joghurt , Vanilleprotein , Chia-Samen , Schokoladenbanane oder Erdnussbutter-Smoothie Köstlich cremig und voller Geschmack.
• Früchte: Banane , Apfel , Acai Beere , Pfirsich , Wassermelone , Orange , Mango-Ananas , Mango-Banane , oder Ananas-Smoothie Saftig und leicht süß: perfekt erfrischend. (Gehe zu Frucht-Smoothies .)