Leuchtender grüner Smoothie

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Dieser leuchtend grüne Smoothie hat den besten Geschmack! Es ist ein perfekt süßer Kuchen mit grünen Äpfeln, viel Spinat und proteinreichen Nüssen.

Dies ist ein magischer grüner Smoothie. Und das wird es auch Verändere dein Leben . Dadurch werden Sie dünner, gesünder und strahlen von innen heraus. Ihre Rückseite und Vorderseite werden enger. Deine Freunde werden dich vergöttern; Deine Feinde werden du sein wollen. Sie werden ein Gefühl des inneren Friedens erreichen.

Okay, nicht wirklich! Aber scheint es nicht manchmal so, als ob Produkte, die gesund sind, oder Clean Eating all diese Behauptungen aufstellen? Das ist wirklich das perfekte Rezept für einen leuchtend grünen Smoothie … und obwohl wir nicht versprechen können, dass es Ihr Leben verändern wird, ist es auf jeden Fall lecker! So machen Sie es.

Essen Sie gerne grün? Probieren Sie mehr von uns aus 10 Green-Food-Rezepte .

Warum trinken? Das leuchtend grüner Smoothie?

Ein Teil von uns Menschen glaubt, dass es eine magische Antwort gibt, die alle Schwierigkeiten bei der Selbstfürsorge und einer guten Ernährung löst. Wenn ich es schaffen könnte, {Gesundheitspraxis einfügen}, wäre ich dünner, gesünder und glücklicher. Leider gibt es kein magisches grünes Gesundheitsstärkungsmittel, das ein gesundes Leben ermöglicht einfach . Aber da Sind Dinge, die Sie tun können, um den Verzehr nährstoffreicher, immunstärkender Lebensmittel einfacher und köstlicher zu machen.

Eingeben: der leuchtend grüne Smoothie. Alex und ich haben daraus einen Smoothie kreiert, den wir immer wieder trinken möchten, um viele Nährstoffe zu erhalten und gleichzeitig das Verlangen nach Süßem zu stillen. Was ist das Tolle an diesem grünen Smoothie?

• Es hat den perfekten süß-säuerlichen Geschmack. Viele grüne Smoothies können so viel Grün enthalten, dass sie bitter schmecken. Das hier ist absolut süße Kunst.
• Die Hauptrolle spielt gesundes Blattgemüse und Äpfel. Versuchen Sie, mehr Blattgemüse zu essen? Spinat Blätter sorgen hier für die leuchtend grüne Farbe, und grüner Apfel bringt großen Geschmack und viele Vitamine.
• Es enthält Nüsse, die Proteine ​​liefern und dafür sorgen, dass der Magen satt bleibt. Mischen Cashewnüsse Dieser Smoothie versorgt ihn mit pflanzlichem Protein und hilft, satt zu bleiben.
• Es ist pflanzlich. Da dieser Smoothie keine Milchprodukte enthält, besteht er zu 100 % aus vollwertigen pflanzlichen Lebensmitteln ( WFPB ) und vegan: perfekt für Frühstück auf pflanzlicher Basis Und Snacks !

So bereiten Sie einen leuchtend grünen Smoothie zu + Tipps zur Aufbewahrung

Dieser leuchtend grüne Smoothie ist würzig und säuerlich, gerade süß genug, mit grünen Äpfeln und Spinat. Es ist wirklich unser neuer grüner Lieblings-Smoothie! Der Geschmack ist würzig und süß, die Konsistenz ist locker, aber cremig, leicht zu trinken und die Farbe ist leuchtend grün. Es ist nicht viel nötig, diesen Smoothie zuzubereiten, aber hier sind ein paar Hinweise:

• Einfach alle Zutaten miteinander vermischen! Dies funktioniert in einem Standard- oder großen Mixer im Vitamix-Stil. Oder Sie können ein halbes Rezept in einem Stabmixer oder einem kleinen Mixer für 1 Portion zubereiten.
• Können Sie im Voraus einen grünen Smoothie zubereiten? Ja. Sie können es vorbereiten und bis zum Servieren im Kühlschrank aufbewahren. Sie müssen es nur vor dem Essen umrühren. Dies ist an geschäftigen Vormittagen hilfreich, wenn Sie am Vorabend etwas Abwechslung wünschen.
• Verwenden Sie jede Art von mildem Blattgemüse, das Sie mögen. Das Rezept sieht Spinat vor, aber wenn Sie andere mild gewürzte Babygrüns (sogar Babykohl) haben, können Sie diese hier verwenden. Normaler Grünkohl kann sogar funktionieren, Sie müssen nur den Geschmack ausbalancieren, um sicherzustellen, dass er nicht zu bitter ist.

Wir können nicht versprechen, dass es Sie schlanker, gesünder oder immun gegen alle Krankheiten macht, aber es schmeckt unglaublich und ist im wahrsten Sinne des Wortes voller Nährstoffe. Alex und ich brauchen nur ein Smoothie-Rezept und das ist es. Leuchtender grüner Smoothie bei Wiederholung. (Oh, und Larson liebt es auch.)

Weitere gesunde Smoothie-Rezepte

Hier sind noch ein paar unserer Favoriten Smoothie-Rezepte :

• Perfekter Erdbeer-Smoothie Eine leckere Ergänzung zu jedem Frühstück oder Brunch mit der perfekten Textur und dem süßen, säuerlichen Beerengeschmack.
• Bananen-Smoothie Das perfekte Bananen-Smoothie-Rezept: schaumig, cremig und genau der richtige süße Geschmack!
• Beeren-Smoothie Würzig, cremig und voller würziger Beerengeschmack.
• Bester Blaubeer-Smoothie Der BESTE Blaubeer-Smoothie? Ja, dieses zarte violette Püree steckt voller gesunder Zutaten und schmeckt himmlisch.
• Honigtau-Smoothie Grüne Melone, Ananas, griechischer Joghurt und Vanille ergeben zusammen ein zartes, feuchtigkeitsspendendes Getränk.
• Wassermelonen-Smoothie Dieser 3-Zutaten-Smoothie ist saftig und leicht süß, mit gefrorenen Erdbeeren und Banane. Ultra erfrischend!

Noch ein tolles gesundes Getränk? Probieren Sie unser hausgemachtes Kombucha : Es macht Spaß, es selbst zu Hause zu brauen!

Dieses leuchtend grüne Smoothie-Rezept ist…

Vegetarisch, vegan, pflanzlich, milchfrei, glutenfrei und natürlich süß.

BESTER leuchtend grüner Smoothie

• Autor: ein paar Köche
• Vorbereitungszeit: 5 Minuten
• Kochzeit: 0 Minuten
• Gesamtzeit: 5 Minuten
• Ertrag: 2 Tassen(1groß bzw2kleine Smoothies)1X

Beschreibung

Dieser leuchtend grüne Smoothie ist das perfekte immunitätsstärkende Getränk mit einem süß-säuerlichen Geschmack aus grünem Apfel, viel Spinat und proteinreichen Nüssen.

Zutaten

• 1großer grüner Apfel
• 1 EsslöffelAhornsirup
• ½ TasseWasser
• ¼ Tasserohe Cashewnüsse
• 3 TassenSpinat
• 10Eiswürfel
• 1 Esslöffelfrisch gepresster Zitronensaft

Anweisungen

1. Den Apfel entkernen und in Stücke schneiden, dabei die Schale belassen.
2. Alle Zutaten in einen Mixer geben und mixen. Den Zitronensaft hinzufügen und erneut einige Sekunden mixen. Abschmecken und je nach Wunsch noch etwas Ahornsirup und/oder Zitronensaft hinzufügen. Sofort servieren oder bis zu 1 Tag im Kühlschrank lagern.

• Kategorie: Getränke
• Verfahren: Vermischt
• Küche: amerikanisch

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Letzte Aktualisierung: September 2024