Erdbeer-Bananen-Smoothie

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Alles, was Sie brauchen, sind 2 Zutaten für das einfachste und beste Erdbeer-Bananen-Smoothie-Rezept! Es ist so köstlich einfach, dass Sie es immer wieder wiederholen werden.

Hier ist ein Smoothie-Rezept, das fast unglaublich einfach ist: dieses Erdbeer-Bananen-Smoothie ! Sie benötigen lediglich 2 Zutaten sowie Eis und Wasser. Genau: zwei Zutaten! Es kommt nicht oft vor, dass unsere Rezepte so einfach sind … obwohl wir davon überzeugt sind, dass alles erhalten bleibt ziemlich einfach . Mischen Sie Bananen und gefrorene Erdbeeren und Sie haben die unglaublich perfekte Smoothie-Textur und den perfekten Geschmack: cremig, süß und fruchtig, mit gerade genug Bananenessenz. Kein Joghurt, Milch oder Süßstoff erforderlich! Es ist wirklich bemerkenswert. Tatsächlich könnten wir unsere aufgeben Perfekter Erdbeer-Smoothie dafür.

Zutaten für einen Erdbeer-Bananen-Smoothie

Hier ist, was Sie für die Zubereitung dieses Erdbeer-Bananen-Smoothies benötigen. Sie werden feststellen, dass viele der traditionellen Zutaten für einen cremigen Smoother nicht notwendig sind. Es gibt keinen Joghurt, keine Milch, keine Milchprodukte, um es cremig zu machen! Nur zwei reine, gesunde Zutaten, die einen pflanzlichen und veganen Smoothie ergeben. Folgendes benötigen Sie:

Cognac-Getränk

• Gefrorene Erdbeeren: Gefrorene Beeren sind leicht zu finden und aufzubewahren und sie verleihen diesem Smoothie eine tolle eisige Konsistenz.
• Frische Banane: Unser Lieblingsthema sind Smoothie-Rezepte, die gefrorene Bananen erfordern, weil wir sie nicht immer zur Hand haben. Wir haben dieses Rezept so angepasst, dass es eine frische Banane verwendet, sodass Sie es sofort zubereiten können.
• Wasser und Eis: Für den Körper des Smoothies benötigen Sie nur ein wenig Wasser zum Mischen und Eis für die perfekte schaumige Textur.

Lieben Sie pflanzliche Smoothies? Probieren Sie diese aus Die besten veganen Smoothie-Rezepte !

Erhöhen Sie die Proteinzufuhr

Möchten Sie Ihrem Erdbeer-Bananen-Smoothie mehr Protein hinzufügen? Außerhalb Proteinpulver , wir haben einige Ideen für natürliche Möglichkeiten, Protein hinzuzufügen:

• Mandel- oder Cashewbutter. Der Mandel- und Cashewgeschmack passt gut zu Erdbeeren; Wir bevorzugen es gegenüber Erdnussbutter. Verwenden Sie etwa 1 Esslöffel, 2 für einen stärkeren Geschmack. Bedenken Sie, dass dieser Zusatz auch die Farbe etwas abstumpfen lässt.
• Griechischer Joghurt: Wenn Sie gerne Joghurt in Ihrem Smoothie trinken, fügt er eine ganze Menge Protein hinzu! Versuchen Sie, je nach Geschmack ¼ bis ½ Tasse hineinzumischen.

Andere Geschmacksvariationen

Es gibt ein paar zusätzliche Geschmacksvarianten, die Sie ausprobieren können, um die Aromen in Ihrem Erdbeer-Bananen-Smoothie zu vermischen! Wir denken, dass es so wie es ist perfekt ist, aber Sie können es jederzeit versuchen:

• Zitrone: Drücken Sie den Saft einer Zitronenscheibe hinein, um die Aromen aufzuhellen.
• Vanille. Verwenden Sie ¼ bis ½ Teelöffel Vanille, um dem Geschmack mehr Komplexität zu verleihen.
• Minze oder Basilikum. Fügen Sie ein paar frische Minze- oder Basilikumblätter hinzu, um dem Ganzen eine kräuterige Note zu verleihen.
• Ananas. Ersetzen Sie 1 Tasse gefrorene Beeren durch 1 Tasse gefrorene Ananas.
• Mango oder Pfirsich. Ersetzen Sie 1 Tasse gefrorene Beeren durch 1 Tasse gefrorene Mangos oder Pfirsiche.

Können Sie diesen Erdbeer-Bananen-Smoothie aufbewahren?

Eigentlich können Sie! Smoothies werden am besten sofort gegessen. Du kannst diesen Erdbeer-Bananen-Smoothie aber 1 bis 2 Tage gekühlt aufbewahren. Bewahren Sie es in einem verschlossenen Behälter oder einem Einmachglas mit geschlossenem Deckel auf. Wenn es sich löst (was völlig normal ist), schütteln Sie es einfach auf und schon kann es losgehen.

Warum sollten Sie es aufbewahren? Es ist eigentlich perfekt für ein gutes Frühstück. Bereiten Sie am Vorabend einen Smoothie zu, den Sie am nächsten Tag zum Frühstück genießen können.

Dieses Erdbeer-Bananen-Smoothie-Rezept ist…

Vegetarisch, vegan, pflanzlich, milchfrei und glutenfrei.

Erdbeer-Bananen-Smoothie (2 Zutaten!)

• Vorbereitungszeit: 5 Minuten
• Kochzeit: 0 Minuten
• Gesamtzeit: 5 Minuten
• Ertrag: 2kleine Smoothies1X

Beschreibung

Alles, was Sie brauchen, sind 2 Zutaten für das einfachste und beste Erdbeer-Bananen-Smoothie-Rezept! Es ist so köstlich einfach, dass Sie es immer wieder wiederholen werden.

Zutaten

• 2 Tassengefrorene Erdbeeren
• 2Bananen (Zimmertemperatur)
• ½ TasseWasser
• 8Eiswürfel

Anweisungen

1. Alle Zutaten in einen Mixer geben und die Bananen in Stücke brechen. Alles glatt rühren.
2. Sofort servieren oder in einem verschlossenen Glas im Kühlschrank zwei Tage lang aufbewahren.

• Kategorie: Trinken
• Verfahren: Vermischt
• Küche: amerikanisch
• Diät: Vegan

Weitere Smoothie-Rezepte

Hier sind einige unserer Favoriten Smoothie-Rezepte :

• Grüne: Andere , Avocado , Grün , Sellerie , oder Spinat-Smoothie Der Geschmack ist so unwiderstehlich, dass Sie vergessen werden, dass Sie all diese gesunden Zutaten essen.
• Cremig: Vanilleprotein , Joghurt , oder Erdnussbutter-Smoothie Sie schmecken ein wenig wie Milchshakes … aber es sind gesunde Smoothies!
• Beeren: Gemischte Beere , Erdbeere , Obst , Blaubeere , Erdbeer-Mango oder Blaubeer-Bananen-Smoothie Voller süßer, fruchtiger Geschmack!
• Früchte: Banane , Ananas , Pfirsich , Mango , Orange , oder Wassermelonen-Smoothie Saftig und leicht süß: perfekt erfrischend.

Noch ein gesundes Getränk? Probieren Sie unser hausgemachtes Kombucha !