15 Dinner-Ideen für eine Person

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Alleine kochen? Hier sind ein paar schnelle und einfache Abendessenideen für jemanden, der im Handumdrehen köstliche, nahrhafte Mahlzeiten zubereitet.

Alleine kochen? Es ist schwer, eine köstliche, nahrhafte Mahlzeit auf den Tisch zu bekommen, besonders wenn Sie alleine und unter Zeitdruck sind. Deshalb haben wir unsere Archive durchgesehen, um unseren Favoriten zusammenzustellen Abendessenideen und Rezepte für einen, für Abende, an denen Sie alleine kochen und keinen Moment Zeit haben. Bei einigen davon handelt es sich nicht einmal um echte Rezepte, sondern eher um Essensideen. Fühlen Sie sich frei, sie individuell anzupassen, je nachdem, was in Ihrer Speisekammer zur Verfügung steht!

Und jetzt ... zum einen unsere Top-Ideen für ein schnelles Abendessen!

Schnelle Eier-Tacos

Hier ist eines unserer schnellsten Rezepte für ein schnelles Abendessen: diese epischen 5-Minuten-Tacos! Kann das Abendessen wirklich in 5 Minuten zubereitet werden? Wir lassen Sie es selbst herausfinden. Diese Tacos enthalten unsere Eier im Chorizo-Stil, die vor Ihren Augen einen fleischigen Geschmack und eine fleischige Textur entwickeln. Top mit frische Soße , Koriander und scharfe Soße, und lassen Sie sich überraschen!

Zeit, es zu machen: 5 Minuten

Makkaroni mit Trüffelöl und Käse

Pesto-Gnocchi

Während wir uns gerade mit den wirklich schnellen Rezepten für ein Abendessen befassen, sprechen wir doch über diese Pesto-Gnocchi aus der Pfanne! Kochen Sie diese italienischen Kartoffelknödel direkt in einer Pfanne und sie garen direkt in der Soße, wodurch sie durch die Freisetzung von Stärke dicker wird. Gekauftes Pesto unterrühren und fertig ist eine helle, kräuterige Soße: in insgesamt nur 10 Minuten. Dieser Trick ist in unserem Haus zu einem festen Bestandteil geworden, wenn wir eine schnelle Mahlzeit brauchen!

Zeit, es zu machen: 10 Minuten

5-Minuten-Rezept für gebratenen Thunfisch

Als nächstes in unseren Rezepten für ein schnelles Abendessen: gebratener Thunfisch! Gebratener Ahi-Thunfisch ist eines der köstlichsten Lebensmittel der Welt und gart buchstäblich in weniger als 5 Minuten! Mischen Sie es mit übrig gebliebenem Gemüse oder Reis und schon haben Sie ein schnelles Abendessen. Wenn Sie noch nie Ahi-Thunfisch gegessen haben, ist es jetzt an der Zeit, damit anzufangen. JETZT! Gebratener Ahi-Thunfisch in Sushi-Qualität schmeckt überhaupt nicht nach Fisch. Der Geschmack? Innen butterig und außen salzig und herzhaft. Hier haben wir den gebratenen Thunfisch mit etwas Reisresten, Gemüse usw. gezeigt Yum Yum sauce .

Zeit, es zu machen: 5 Minuten, plus Zeit zum Vorbereiten des Servierens (probieren Sie es mal aus). Couscous für eine Beilage, die in 5 Minuten gar ist)

Einfache Quesadilla

Wenn es eine Mahlzeit gibt, auf die wir uns immer wieder verlassen, dann ist es die mächtige Quesadilla. Dieses mexikanische und Tex-Mex-Rezept ist genial in seiner Einfachheit, von der goldenen Tortilla-Außenseite bis zum schmelzenden, klebrigen Inneren. Wenn wir nicht sicher sind, was es zum Abendessen gibt, greifen wir oft zu diesem Trick. Es ist kein Hexenwerk, eine Quesadilla zuzubereiten, aber es gibt ein paar Tricks, die es übertreffen. Dieses einfache Quesadilla-Rezept lässt jedes Mal eine knusprige, köstlich gewürzte Tortilla schmelzen.

Zeit, es zu machen: 7 Minuten

Perfekt sautierte Garnelen

Hier ist ein schnelles Rezept für ein Abendessen, das Sie umhauen wird: Und es klingt täuschend einfach. Das ist wirklich das perfekt sautierte Garnelen! Der zarte, saftige, herzhafte Geschmack ist so bemerkenswert, dass Sie gar nicht mehr aufhören können, hineinzubeißen. Wirklich! Wir konnten nicht. Hier ist unsere geheime Gewürzmischung und genau, wie man die unserer Meinung nach besten sautierten Garnelen zubereitet. Für ein einfaches Abendessen fügen Sie Couscous, Reis oder Quinoa hinzu.

Zeit, es zu machen: 10 Minuten

Cranberrysaft mit Rum

Einfache Pita-Pizza

Es gibt nichts, was wir mehr lieben als ein tolles handwerklich hergestellte Pizza , mit der perfekten geschmeidigen, verkohlten Kruste und klebrig Beläge . Aber dafür ist natürlich nicht jeden Tag Zeit. Hier ist eine tolle Abkürzung zum Pizzaabend: Pita-Pizzas! Dieses Rezept verwendet Fladenbrot als Kruste für eine persönliche Pizza. Es ist der Trick für eine schnelle und einfache Mahlzeit und besonders bei Kindern ein Hit. Sie sind sich nicht sicher, was es zum Abendessen gibt? Probieren Sie dieses Rezept aus: Es ist schneller als Lieferpizza!

Zeit, es zu machen: 10 Minuten

Sandwich mit geräuchertem Lachs

Für schnelle und einfache Mahlzeiten , es ist Räucherlachs zur Rettung! Dieses geschmacksintensive Protein erfordert überhaupt kein Kochen und ist daher ideal für schnelle Mittag- und Abendessen. Wenn Sie einfach keine Zeit zum Nachdenken haben, probieren Sie dieses Sandwich mit geräuchertem Lachs! Die kräftigen Aromen verraten ihre Geheimnisse nicht: Die Zubereitung dauert weniger als 10 Minuten.

Zeit, es zu machen: 10 Minuten

Avocado-Club-Sandwich

Hier ist also ein schnelles Abendessenrezept, das genau richtig ist: der Avocado Club! Im Gegensatz zu dem, was Sie vielleicht denken, ist es nicht so lecker, wie es sich anhört, einfach eine Avocado auf ein Sandwich zu legen. Dieses Sandwich vereint die besten herzhaften und reichhaltigen Aromen zu einem Killer-Sandwich. Avocado, Mayo, Käse und Speck sind so reichhaltig umami Geschmack, es wird Sie überraschen!

Zeit, es zu machen: 10 Minuten

Honig-Knoblauch-Garnelen

Hin und wieder taucht ein Rezept auf, das uns aus den Socken haut. Und so war es auch mit diesem Rezept für Honig-Knoblauch-Garnelen! Es gibt nichts Besseres als die süße, herzhafte Kombination aus Honig-Knoblauch-Glasur und saftigen Garnelen. Das Beste daran? Die Zubereitung dauert 10 Minuten. Dieses hier vereint alle beruhigenden, sättigenden Abendessennoten mit einer blitzschnellen Zubereitungsgeschwindigkeit. Es ist schwer, Rezepte mit dem Dreiklang aus gesund, einfach und lecker zu finden: und dieses hier hat es in Hülle und Fülle.

Zeit, es zu machen: 10 Minuten

Klassischer Thunfischschmelz

Diese Thunfischschmelze ist der Stoff, aus dem Träume gemacht sind – und das absolut perfekte Rezept für ein schnelles Abendessen! Zwischen knusprigem Brot liegt eine cremige, klebrige Masse, die so perfekt gewürzt ist, dass Sie gar nicht mehr aufhören können, hineinzubeißen. Hier zeigen wir Ihnen, wie Sie einen Thunfischschmelz zubereiten, der Sie zum Schmelzen bringt.

Zeit, es zu machen: 15 Minuten

Mediterranes Gemüsesandwich

Ein weiteres unserer schnellen Abendessenrezepte ist ein schickes Sandwich! Dieses mediterrane Gemüsesandwich enthält als Füllung unseren Knoblauch-Kräuter-Weißbohnen-Dip, Sie können aber auch gekauften Hummus verwenden, um Zeit zu sparen! Fügen Sie geschnittene rote Zwiebeln, geriebene Karotten und Feta-Käse hinzu. Um das Ganze abzurunden, haben wir Erbsensprossen für etwas visuelles Flair verwendet; Sie können jedoch jede Art von Sprossen oder Microgreens verwenden. Es ist superschnell zubereitet und verdammt lecker. Für eine vegane Variante ersetzen Sie den Feta-Käse durch salzige Kalamata-Oliven.

Zeit, es zu machen: 15 Minuten

Einfache Knoblauchbutternudeln

Hier ist eines dieser Backtaschenrezepte, das Sie sich als Lesezeichen merken können, wenn Sie wenig Zeit haben: Knoblauchbutternudeln! Diese einfache Pasta besteht hauptsächlich aus Zutaten aus der Vorratskammer und lässt sich schnell und einfach in nur 20 Minuten zubereiten. Nehmen Sie einen Bissen von diesem Haufen warmer, butterartiger Nudeln und es ist pure Glückseligkeit!

Zubereitungszeit: 20 Minuten

Tex-Mex-Migas-Rezept

Für diese Tex-Mex-Migas werden anstelle von Brot alte Tortillas oder Tortillachips verwendet; Sie werden mit Eiern und Gemüse zu einem köstlichen Rührei gemischt! Ein anderer Name für diese Art von Migas-Rezept ist Krümel mit Ei (Krümel mit Eiern). Wir haben fast immer alte Maistortillas zur Hand, daher ist dies für uns die perfekte Mahlzeit unter der Woche, wenn man den Kühlschrank ausräumt! Sie können Migas zum Frühstück oder als Rezept für ein schnelles Abendessen essen (bei uns gibt es immer Brinner!).

Zeit, es zu machen: 20 Minuten

Griechische Nachos mit Koriandersauce

Hier ist ein lustiges Rezept für ein schnelles Abendessen: griechische Nachos! Was ist in diesen griechischen Nachos enthalten? Saftige Tomaten, kühle Gurken und leicht aromatisierte weiße Bohnen werden auf knusprigen Pita-Chips verteilt und mit einer kühlen, hellen Farbe überzogen grüne Koriandersauce . Diese griechischen Nachos sind vegan, also zu 100 % pflanzlich! Sie können es selbst herstellen Hausgemachte Pita-Chips , aber wenn Sie es eilig haben, verwenden Sie stattdessen natürlich im Laden gekaufte Pita-Chips! Alternativ können Sie auch Hummus als Soße verwenden: Einfach mit etwas Wasser oder Zitronensaft verrühren, bis Sie ihn über die Nachos träufeln können.

Zeit, es zu machen: 25 Minuten, weniger mit den oben genannten Abkürzungen

Knoblauchbutter-Lachs

Und als Abrundung unserer Rezepte für ein schnelles Abendessen: Knoblauchbutter-Zitronen-Lachs! Dieses Rezept vereint diese natürlichen Partner in Harmonie und ergibt ein einfaches Abendessen in weniger als 30 Minuten. Er ist spritzig durch die Zitrone, reichhaltig durch die Butter und herzhaft durch den Knoblauch, was diesem zarten Fisch einen großartigen Geschmack verleiht! So einfach Lachsrezept eignet sich sowohl für Abendessen unter der Woche als auch für Unterhaltungsveranstaltungen und ist somit eine ideale Idee für die Hosentasche. Bereiten Sie ein halbes Rezept oder Reste zu und sparen Sie bis zu 3 Tage.

Zeit, es zu machen: 25 Minuten

Apfelwein mit Whiskey

Weitere schnelle Abendessenrezepte für einen

Abgesehen von diesen Rezepten für ein schnelles Abendessen gibt es hier noch ein paar weitere zur Auswahl:

• Poke Bowl mit angebratenem Lachs
• Pilznudeln mit Ziegenkäse
• Krautsalat und Swiss Melt Sandwich
• Einfaches Kichererbsensalat-Sandwich
• Gemüse mit Teriyaki anbraten
• Schnelles Kokos-Linsen-Curry
• Geladene Quinoa-Tacos
• Gemelli-Nudeln mit feuergerösteten Tomaten
• Superfood Veggie Quesadilla
• 50 schnelle und einfache Familiengerichte
• Kubanische schwarze Bohnen und Reis
• Kichererbsen-Couscous-Bowls mit Tahini-Sauce
• Rezept für Pasta Puttanesca

Dinner-Ideen für eine Person: Schnelle Eier-Tacos und mehr!

• Vorbereitungszeit: 2 Minuten
• Kochzeit: 3 Minuten
• Gesamtzeit: 5 Minuten
• Ertrag: 4Tacos1X

Beschreibung

Sie werden den Geschmack dieser schnellen und einfachen Eier-Tacos nicht glauben! Die vegetarische Taco-Fleischfüllung passt zu jeder Mahlzeit des Tages.

Zutaten

• 4Eier
• ½ EsslöffelChilipulver
• ½ EsslöffelKnoblauchpulver
• ½ EsslöffelKreuzkümmel
• ¼ Teelöffel koscheres Salz
• ½ EsslöffelOlivenöl
• 4Mehl-Tortillas oder Maistortillas in Taco-Größe
• Pico de Gallo oder frische Salsa
• 1eine Handvoll dünn geschnittene rote Zwiebeln
• Zerrissene Korianderblätter
• Scharfe Soße

Anweisungen

1. In einer mittelgroßen Schüssel die 4 Eier verquirlen. Fügen Sie Chilipulver, Knoblauchpulver, Kreuzkümmel usw. hinzu koscheres Salz , und verquirlen, bis alles gut vermischt ist.
2. In einer Pfanne das Olivenöl erhitzen. Fügen Sie die Eier hinzu und kochen Sie sie bei mittlerer Hitze und rühren Sie sie ab, während die Eier fest werden, insgesamt etwa 3 bis 4 Minuten. Beim Schaben beginnen sie, sich zu einer fleischähnlichen Konsistenz zu formen. Kratzen Sie nicht zu viel, sonst werden die Stücke zu klein: gerade so viel, dass alles zusammenkommt!
3. Wenn es Zeit ist, erwärmen und verkohlen Sie die Tortillas, indem Sie sie auf jeder Seite einige Sekunden lang auf eine offene Gasflamme auf mittlerer Stufe legen und mit einer Zange wenden, bis sie leicht geschwärzt und warm sind. (Sehen So erwärmen Sie Tortillas .)
4. Mit Salsa Fresca (überschüssige Flüssigkeit vor dem Servieren abtropfen lassen), dünn geschnittenen roten Zwiebeln, zerrissenen Korianderblättern und scharfer Soße belegen.

• Kategorie: Hauptgericht
• Verfahren: Herdplatte
• Küche: Mexikanisch inspiriert
• Diät: Vegetarier