20 einfache griechische Joghurtrezepte

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Hier finden Sie die besten Rezepte für griechischen Joghurt: von Dips über Desserts bis hin zu Makkaroni und Käse! Es gibt nichts, was ein cremiger Klecks nicht besser macht.

Wenn es um griechischen Joghurt geht, sind keine Grenzen gesetzt! Dieser dicke, cremige Joghurt erfreut sich immer größerer Beliebtheit – und das aus gutem Grund. Es ist nicht nur cremig und lecker, es hat auch wirklich viel davon gesundheitliche Vorteile . Hier bei Yumpulse haben wir immer griechischen Joghurt im Kühlschrank. Es ist immer zur Hand, um ein köstliches Rezept zuzubereiten oder als gesunder Ersatz für Öl, Butter oder Mayonnaise.

Hier ist eine Sammlung genialer Rezepte für griechischen Joghurt, die zeigen, wie vielseitig er ist! Von cremigen Dips bis hin zu Schokoladenpudding, Zucchinibrot und Mac and Cheese – in dieser Liste ist wirklich für jeden etwas dabei. Fangen wir an!

Und jetzt ... die besten griechischen Joghurtrezepte zum Ausprobieren!

Perfekter griechischer Joghurt

Ganz oben auf unseren griechischen Joghurt-Rezepten: griechische Joghurt-Parfaits! Joghurt, Beeren usw. schichten Erdnussbutter-Müsli im Glas und sieht viel schicker aus, als es tatsächlich ist. Probieren Sie es für einen ausgefallenen Brunch oder ein schnelles Frühstück!

Griechischer Joghurt-Ranch-Dip

Als nächstes: dieser cremige griechische Joghurt-Ranch-Dip! Es ist ein Familienfavorit, das wir schon öfter gemacht haben, als wir uns erinnern können. Es ist ganz natürlich mit Vollwertzutaten: Hier gibt es keine Gewürzpäckchen! Nur ein paar einfache Gewürze und schon haben Sie einen perfekt cremigen Dip für Gemüse und Chips. Mit griechischem Joghurt hergestellt, ist es eine gesunde Variante der traditionellen Sauerrahm.

Rezept für gekochte Karotten

Griechische Joghurtpfannkuchen

Wussten Sie, dass Sie griechischen Joghurt in Pfannkuchen verwenden können? Ja, dieses Rezept für griechische Joghurtpfannkuchen ist unser neuer Favorit geworden! Warum es dem Teig hinzufügen? Nun, durch die Zugabe von Joghurt werden sie zart, saftig und locker, mit einer dezenten Note. Es sind wirklich die besten Pfannkuchen, die man machen kann. Und wenn es Ihnen wie uns geht, haben Sie vielleicht schon alle Zutaten in Ihrer Speisekammer oder Ihrem Kühlschrank!

Hausgemachter gefrorener Joghurt

Dieses hausgemachte Frozen-Joghurt-Rezept ist so einfach und kommt mit nur 3 Zutaten würzig und cremig daher. Im Wesentlichen ein griechisches Joghurteis, das zu jeder Jahreszeit passt – fügen Sie Ihre Lieblingszutaten hinzu und genießen Sie es!

Griechischer Joghurt-Makkaroni mit Käse

Hier ist die gesunde Version eines Makkaroni-Käse-Rezepts ... beginnend mit griechischem Joghurt! Der Joghurt verleiht ihm eine ultra-cremige Textur. Es enthält außerdem Spinat für alle zusätzlichen Nährstoffe und Kurkuma sorgt für einen kleinen Immunschub und etwas mehr Farbe. Der Geschmack? Genau richtig lecker. Die Kombination aus Cheddar-Käse, Parmesan und frischem Knoblauch macht es unwiderstehlich lecker.

Griechischer Joghurt-Taco-Dip

Hier ist ein cremiges, unwiderstehlich würziges Party-Dip-Rezept, das Sie in Ihrem Leben brauchen: unser perfekter Taco-Dip! Es ist in wenigen Minuten fertig, und wir können mit Sicherheit sagen, dass fast niemand dies ablehnt. Es enthält eine schnelle hausgemachte Gewürzmischung, griechischen Joghurt und eine bunte Mischung aus frischen Belägen für den absolut besten Geschmack.

Einfache Joghurtrinde

Hier ist ein lustiger und einfacher Snack, den niemand ablehnen kann: Yogurt Bark! Dieses Spiel geht weiter Schokoladenrinde Als Basis dient gefrorener Joghurt. Mischen Sie griechischen Joghurt mit etwas Honig und Vanille und bestreuen Sie ihn dann mit Toppings Ihrer Wahl: Obst, Müsli, Schokoladenstückchen und Nüssen. Frieren Sie es ein und brechen Sie es in Stücke, und jeder Bissen ist cremig und erfrischend: perfekt für Kinder und Erwachsene.

Einfacher Joghurt-Smoothie

Möchten Sie ein proteinreiches Getränk mit fruchtigem, cremigem Geschmack? Probieren Sie diesen griechischen Joghurt-Smoothie! Dieses leckere Getränk hat genau den richtigen süßen Geschmack und die cremige Textur. Griechischer Joghurt ist der Schlüssel, denn dieser Smoothie deckt satte 20 % Ihres täglichen Proteinbedarfs. Dadurch ist dieses Getränk ein toller Start in den Tag oder perfekt für Frühstück oder Snacks.

Versuchen Sie auch: 10 Smoothie-Rezepte mit griechischem Joghurt

Joghurt-Erdnussbutter-Dip

Dieses griechische Joghurt-Erdnussbutter-Dip-Rezept besteht aus nur 4 Zutaten und schmeckt wie Zuckerguss. Wirklich! Wie ist das so gut und doch so einfach? Du musst es versuchen. Es eignet sich für jeden Anlass: einen schnellen Snack für Kinder, eine Familienfeier oder einen großen Snacktisch. Oder wenn Sie wie ich sind, verwenden Sie es gegen den Heißhunger auf Süßes nach dem Essen! Das ist unser gesunder Fruchtdip.

Spinat-Artischocken-Dip mit griechischem Joghurt

Dieses Spinat-Artischocken-Dip-Rezept bringt diesen Klassiker auf ein neues Niveau ... mit griechischem Joghurt! Dieser würzige, cremige Dip ist so ein Publikumsliebling, dass er beim Servieren das Gespräch stören könnte (tut mir leid!). Machen Sie es für die Gäste und innerhalb weniger Minuten stehen alle um die Schüssel herum und rufen aus, wie gut es ist. Dieser perfekte Partysnack hat eine cremige Sauce mit griechischem Joghurt und ist mit Parmesankäse überbacken und macht süchtig.

Versuchen Sie auch: Joghurt-Spinat-Dip (kalt serviert)

Griechischer Joghurt-Apfelmus-Kuchen

Griechischer Joghurt eignet sich perfekt zum Backen! Ein typisches Beispiel: dieses Rezept für einen griechischen Joghurt-Apfelmus-Kuchen. Es ist saftig, duftet nach Zimt und ist perfekt fluffig. Mit Olivenöl und griechischem Joghurt erhält es eine gesunde Note, und anstelle einer kalorienreichen Glasur gibt es eine Prise Puderzucker. Und das Beste daran? Es ist so einfach: Einfach alle Zutaten in der Backform vermischen. Keine Rührschüsseln erforderlich!

Griechischer Joghurt-Schokoladenpudding

Hier ist ein Lieblingsrezept für griechischen Joghurt, das wir oft machen: Griechischer Joghurt-Schokoladenpudding! Es schmeckt wie dunkler Schokoladenpudding, besteht aber nur aus griechischem Joghurt, dunklem Kakaopulver und Ahornsirup. Sie erhalten also seltsamerweise das Protein und die Probiotika von Joghurt, während Sie Ihren Schokoladen-Dick bekommen. Und Sie mixen es in 5 Minuten!

Rezept für Joghurt-Frucht-Dip

Dieses einfache Rezept für griechischen Joghurt-Fruchtdip ist Also schnell gemacht! Von Natur aus süß und mit Vanille und Zimt gewürzt, ist es in weniger als 5 Minuten zubereitet und ein gesunder Snack. Es enthält keinen raffinierten Zucker wie viele der im Laden gekauften Fruchtdips.

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Koriander-Joghurt-Dressing

Griechischer Joghurt eignet sich perfekt für Saucen: wie dieses Joghurt-Koriander-Dressing! Du wirst (wirklich) darin baden wollen. Es ist cremig, herzhaft, frisch und würzig zugleich. Sie können es auf Salate wie unseren träufeln Mexikanischer Beilagensalat , oder auf Tacos oder Enchiladas. Oder eine Burrito-Bowl! Oder verwenden Sie es sogar als Dip für Pommes. Es ist vielseitig einsetzbar und das Mischen dauert nur 5 Minuten.

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Griechischer Joghurt-Käsekuchen

Griechischer Joghurt in einem Käsekuchenrezept? Ja, und es ist extrem lecker! Superhohe Käsekuchen können bis zu 4 Packungen Frischkäse (whoa!) und jede Menge Zucker erfordern. In diesem Fall trägt griechischer Joghurt anstelle der herkömmlichen Sahne oder Kondensmilch zur Cremigkeit bei. Es ist auch ohne Kruste, um es leichter zu halten, aber Sie können eine hinzufügen Graham-Cracker-Kruste zu!

Joghurt-Schlagsahne

Griechischer Joghurt in Schlagsahne? Ja! Verwenden Sie zur Hälfte griechischen Joghurt und zur Hälfte Schlagsahne, um eine leicht würzige, leicht süße Joghurt-Schlagsahne zu erhalten. Es passt perfekt zu Beeren oder eignet sich als Belag für Kuchen und Chips! Wir mögen es noch lieber als Schlagsahne, da der Geschmack komplexer ist; Es ist fast wie gefrorener Joghurt (aber besser).

Griechische Joghurt-Dill-Sauce

Brauchen Sie eine cremige Sauce zum Beträufeln oder Dippen? Geben Sie diese einfache Dillsauce ein! Dieser ist universell einsetzbar und kann für alles verwendet werden Lachs Zu gegrilltes Gemüse Zu Falafel-Sandwiches . Das Beste daran: Es dauert nur 5 Minuten und erfordert eine Handvoll Zutaten. Die mediterranen Aromen von griechischem Joghurt, frischem Dill und Zitrone vereinen sich zu einer wunderschönen Sauce, die einfach und absolut vielseitig ist.

Versuchen Sie auch: Zitronen-Dill-Sauce oder Schnelle Gurkensauce

Griechisches Joghurt-Caesar-Dressing

Griechischer Joghurt eignet sich perfekt für cremige Salatdressing-Rezepte! Dieser cremige, herzhafte, Knoblauch-würzige Geschmack hat einfach etwas, das klassisch und genau richtig ist. Dieses Caesar-Dressing lässt sich ganz einfach zu Hause zubereiten. Es ist eines unserer beliebtesten hausgemachten Salatdressing-Rezepte mit einer Kombination aus Joghurt und Mayo für maximale Cremigkeit.

Gefrorene Joghurthäppchen

Hier ist ein köstlicher Leckerbissen, der sowohl für Kinder als auch für Erwachsene geeignet ist: Frozen Yoghurt Dots! Sie sind sehr einfach zuzubereiten, mit nur 4 Zutaten und jeder Menge Geschmack! Wenn wir eine Portion herstellen, nehmen wir sie heimlich aus dem Gefrierschrank. Oft.

Das ultimative Eiersalat-Sandwich

Das Geheimnis unseres besten Eiersalat-Rezepts? Griechischer Joghurt! Dies ist ein Sandwich, in das man sich hineinbeißen kann und das wie eine gehobene Version dessen schmeckt, was man gewohnt ist. Es ist frisch und gesund, nicht die mit Mayonnaise beladene Sorte, die man im Laden finden kann. Es ist mit Joghurt und frischen Kräutern gefüllt, um Ihnen einen schönen Geschmacksgeschmack zu verleihen.

Dillgurken-Dip

Lieben Sie Dillgurken? Liebesdip? Gut. Denn wir haben das perfekte griechische Joghurt-Dip-Rezept für Sie: Dill-Gurken-Dip! Cremig und würzig, der Geschmack ist, als würde man in einen Dillgurkenspieß beißen. Es passt absolut perfekt zu Kartoffelchips oder Gurkenscheiben.

Kiwi-Smoothie

Griechische Joghurt-Marinara-Sauce

Ein einzigartiges griechisches Joghurtrezept? Fügen Sie es der Tomatensauce hinzu, um eine cremige Marinara zu erhalten! Diese hausgemachte cremige Marinara-Sauce ist fabelhaft: ein bisschen wie eine Wodka-Sauce ohne Wodka und Sahne. Es umhüllt Nudeln perfekt mit genau der richtigen Cremigkeit!

Griechisches Joghurt-Zucchini-Brot

Ein weiteres griechisches Joghurtrezept, das seine Stärke beim Backen unter Beweis stellt: Joghurt-Zucchinibrot! Dieses einfache Zucchinibrot ist leicht mit knusprigem Turbinado-Zucker gesüßt und mit griechischem Joghurt angefeuchtet. Es ist süß genug, um das Verlangen zu stillen, aber nicht übermäßig. Es ist eines unserer Lieblingsbackwaren: und wir hoffen nicht ganz so insgeheim, dass es auch Ihres sein wird.

Ist griechischer Joghurt gesund?

Hier sind sich Experten einig. Griechischer Joghurt ist ein gesundes Lebensmittel voller ernährungsphysiologischer Vorteile! Diese griechischen Joghurtrezepte sind also wirklich der Knaller. Hier sind einige Highlights der Nährwertinformationen für griechischen Joghurt ( Quelle ):

• Griechischer Joghurt ist voller Proteine. Je nach Marke enthält es 12 bis 17 Gramm Protein pro Portion. Das sind etwa 30 % Ihres Tagesbedarfs!
• Griechischer Joghurt enthält lebende Probiotika, die die Verdauung unterstützen. Probiotika sind gesunde Bakterien, die auch Ihr Immunsystem stärken können.
• Griechischer Joghurt enthält viel Kalzium. Eine Portion deckt 18 % Ihres Tagesbedarfs.
• Griechischer Joghurt enthält Vitamin B-12. B-12 ist wichtig für die Gehirnfunktionen und die roten Blutkörperchen. Eine Portion deckt etwa 20 % Ihres Tagesbedarfs und ist eine großartige fleischfreie Möglichkeit, B-12 (das nur in tierischen Produkten vorkommt) zu sich zu nehmen.

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20 griechische Joghurtrezepte (Yogurt Perfects & More!)

• Vorbereitungszeit: 10 Minuten
• Kochzeit: 0 Minuten
• Gesamtzeit: 10 Minuten
• Ertrag: 4 1X

Beschreibung

Hier ist eine köstlich einfache Frühstücks- und Brunch-Idee: das Joghurtparfait! Dieser mehrschichtige Becher sieht schick aus, aber die Herstellung dauert nur wenige Minuten.

Zutaten

• ½ Tasse Erdnussbutter-Müsli , Knuspriges hausgemachtes Müsli , oder gekauftes Müsli
• 1 TasseGriechischer Joghurt (oder Naturjoghurt)
• 1 Esslöffelplus 1 Teelöffel Ahornsirup
• 1 TeelöffelVanille
• 1 Tassegefrorene oder frische Erdbeeren*
• 1 Tassefrische Beeren wie Blaubeeren, Brombeeren, Himbeeren oder eine Mischung
• ⅛ TeelöffelZimt

Anweisungen

1. Mischen Sie den griechischen Joghurt, 1 Esslöffel Ahornsirup und die Vanille.
2. Tauen Sie die Erdbeeren in der Mikrowelle auf und bewahren Sie dabei den Saft auf, der beim Auftauen freigesetzt wird (optional, wenn Sie gefrorene Erdbeeren verwenden). Mit den frischen Beeren, 1 Teelöffel Ahornsirup und 1 Prise Zimt verrühren.
3. In jedes Glas eine halbe Tasse Joghurt, eine Prise Beeren und Müsli, eine halbe Tasse Joghurt und eine weitere Prise Beeren und Müsli schichten. Sofort servieren. Machen Sie im Voraus Anweisungen: Man kann es auch bis zu 4 Tage aufbewahren, allerdings wird das Müsli matschig. Wenn Sie Ihr Frühstück im Voraus zubereiten möchten, schichten Sie es ohne das Müsli ein und fügen Sie es direkt vor dem Servieren hinzu.

Notizen

*Durch das Auftauen der gefrorenen Beeren entsteht eine saftige Soße für alle Beeren. Aber wenn Sie möchten, ersetzen Sie es durch frische Erdbeeren!

• Kategorie: Frühstück oder Snack
• Verfahren: Gerührt
• Küche: amerikanisch
• Diät: Vegetarier