Griechischer Joghurt-Ranch-Dip

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Dieser griechische Joghurt-Dip ist lecker und einfach zuzubereiten! Mit ein paar echten Lebensmittelzutaten ist dieser gesunde Snack in nur 5 Minuten zubereitet.

Neulich hatten Alex und ich ein paar Nachbarn zu einem Drink auf der Terrasse eingeladen. Mitten im Gespräch gestand einer von ihnen: „Ich habe eine ungesunde Obsession mit Ranch-Dip.“ Es löste eine ganze Diskussion über das Zeug aus, aber wirklich: Ranch-Dip hat eine ziemlich weit verbreitete Anziehungskraft. Das Gespräch bringt uns zum Nachdenken: Könnte man einen haben? gesund Obsession mit Ranch-Dip? Lernen Sie diesen griechischen Joghurt-Dip kennen, a Chip-Dip Das ist voller Geschmack und auch verdammt gut für Sie.

Zutaten für griechischen Joghurtdip

Wenn Sie wie ich sind, sind Sie mit dem Ranch-Dip aufgewachsen, der aus einer Packung Ranch-Gewürze (und zweifellos vielen anderen Konservierungsmitteln) in saurer Sahne bestand. Was wäre, wenn Ranch-Dip mit echten Lebensmittelzutaten und Gewürzen aus der Speisekammer zubereitet werden könnte? Etwa als griechischer Joghurt-Dip, mit alltäglichen Gewürzen?

Es hat Alex und mich in Bewegung gebracht und wir haben dieses Rezept für einen Dip mit griechischem Ranch-Joghurt kreiert. Es besteht aus griechischem Joghurt und Gewürzen, die Sie wahrscheinlich in Ihrem Gewürzschrank haben: hier gibt es keine zufälligen Konservierungsstoffe! Hier sind die Zutaten, die Sie benötigen:

• Schalotte
• Griechischer Joghurt: Vollmilchjoghurt wird wegen seiner glatten Konsistenz und seines reichen Geschmacks bevorzugt
• Knoblauchpulver
• Getrockneter Dill
• Salz und Pfeffer

Was soll man da reintun!

Wir haben diesen Dip mit griechischem Joghurt als gesunden Snack für den Spieltag serviert, Sie können ihn aber auch als Teil eines Snacks verwenden gesundes Mittagessen . Der Geschmack ist frisch und köstlich, wie eine verstärkte Version des traditionell verarbeiteten Produkts! Was kann man darin eintauchen? Hier sind unsere Lieblingsgerichte, die wir zu diesem Ranch-Dip servieren:

Cappuccino-Rezept

• Karottenstifte
• Selleriestangen
• Paprika
• Brezeln
• Kartoffelchips
• Pita-Chips
• Cracker
• Crostini

Dieses gesunde, natürliche Dip-Rezept für griechischen Ranch-Joghurt ist unglaublich aromatisch und fast genauso schnell zuzubereiten wie die verarbeitete Version. Wenn Ihre Geschmacksknospen auf verarbeitetes Ranch-Gericht eingestellt sind, kann es etwas gewöhnungsbedürftig sein – aber es wird nicht lange dauern!

Weitere griechische Joghurtrezepte

Wir lieben es, griechischen Joghurt in Rezepten zu verwenden! Es ist eine großartige Möglichkeit, Protein in Ihre Ernährung aufzunehmen. Joghurt ist voller Probiotika, die für einen gesunden Darm und die Immunität gegen Krankheiten hilfreich sind. Hier sind einige unserer Top-Produkte Rezepte mit griechischem Joghurt :

• Griechischer Joghurt-Makkaroni mit Käse Eine gesunde Interpretation von Wohlfühlessen! In weniger als 30 Minuten ist es purer Genuss.
• Zimt-Joghurt-Fruchtdip Natürlich süß und mit Vanille und Zimt gewürzt, ist es in weniger als 5 Minuten zubereitet!
• Spinat-Artischocken-Dip Dieser scharfe Spinat-Artischocken-Dip ist unwiderstehlich cremig und würzig, hergestellt aus griechischem Joghurt!
• Erdnussbutter-Frozen-Joghurt-Häppchen Ein gesunder Leckerbissen und ein echter Hit für Kinder jeden Alters – sogar für Erwachsene!

Dieses griechische Joghurt-Dip-Rezept ist…

Dieses griechische Joghurt-Ranch-Dip-Rezept ist vegetarisch und glutenfrei.

Griechischer Joghurt-Ranch-Dip

• Autor: ein paar Köche
• Vorbereitungszeit: 5 Min
• Kochzeit: 0 Minuten
• Gesamtzeit: 5 Min
• Ertrag: 2 Tassen 1X

Beschreibung

Dieser griechische Joghurt-Dip ist lecker und einfach zuzubereiten! Mit ein paar echten Lebensmittelzutaten ist dieser gesunde Snack in nur 5 Minuten zubereitet.

Zutaten

• 1große Schalotte (2 Esslöffelgehackt)*
• 2 Tassen(18 Unzen) 2 % oder griechischer Vollmilchjoghurt
• 1 TeelöffelKnoblauchpulver
• 2 Teelöffelgetrockneter Dill
• ½ Teelöffel koscheres Salz
• Frisch gemahlener schwarzer Pfeffer

Anweisungen

1. Die Schalotte fein hacken.
2. Die Schalotte mit den restlichen Zutaten vermischen. Wenn Ihr griechischer Joghurt sehr dick ist, können Sie ein paar Teelöffel Wasser einrühren, bis die gewünschte Konsistenz erreicht ist. Sofort servieren. Gekühlt lagern.

Notizen

*Sie können auch selbstgemachtes verwenden Ranch-Gewürz um diesen Dip zu machen. Kombinieren Sie 2 Esslöffel Ranch-Gewürz mit 2 Tassen griechischem Joghurt, 2 Teelöffeln weißem Essig und ein paar Prisen Salz nach Geschmack. Bei Bedarf einen Spritzer Wasser hinzufügen, um eine cremige Konsistenz zu erreichen (abhängig von der Joghurtmarke).

Kichererbsenrezepte einfach

• Kategorie: Snack
• Verfahren: Gerührt
• Küche: amerikanisch

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Abgesehen von diesem griechischen Ranch-Joghurt-Dip-Rezept sind hier einige unserer Favoriten gesunde Snacks :

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Letzte Aktualisierung: September 2024