Perfekter Joghurt

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Hier ist eine köstlich einfache Frühstücks- und Brunch-Idee: das Joghurtparfait! Dieser mehrschichtige Becher sieht schick aus, aber die Herstellung dauert nur wenige Minuten.

Suchen Sie nach einer einfachen Frühstücks- oder Brunch-Idee? Probieren Sie es aus Beere und Joghurt perfekt ! Griechischen Joghurt, Beeren und Erdnussbutter-Müsli im Glas und sieht viel schicker aus, als es tatsächlich ist. Wir machen diese schon seit Jahren, aber hier ist unsere neueste Lieblingsvariante mit frischen Beeren und hausgemachtem Müsli. Dieses griechische Joghurtparfait ist ideal für einen ausgefallenen Brunch oder ein schnelles Frühstück: Wir können nicht aufhören, es zu essen! (Und unsere Kinder lieben sie auch.)

Zutaten für dieses Joghurtparfait

Dieses Joghurtparfait lässt sich schnell und einfach schichten: ideal für ein einfaches Frühstück. Aber es sieht so umwerfend aus, dass es sich auch hervorragend zum Brunch eignet! Folgendes benötigen Sie für die Zutaten:

• Erdnussbutter-Müsli , Knuspriges hausgemachtes Müsli , oder anderes gekauftes Müsli (so hochwertig wie möglich)
• Griechischer Joghurt oder Naturjoghurt
• Ahornsirup
• Vanille
• Zimt
• Gefrorene Erdbeeren
• Frische Beeren: Blaubeeren, Brombeeren, Himbeeren usw

Warum gefrorene Beeren verwenden?

Warum hier gefrorene Erdbeeren verwenden? Können Sie alle frischen Beeren oder alle gefrorenen Beeren verwenden? Folgendes sollten Sie wissen:

• Gefrorene Beeren helfen bei der Herstellung einer Soße. Durch das Auftauen der gefrorenen Beeren erhält man eine schöne fruchtige Soße, die man mit Ahornsirup vermischen kann, um den Beeren Geschmack zu verleihen. Auch hier erinnert es an das Obst-Joghurt-Parfait von McDonald’s.
• Gefroren sind auch günstiger. Es ist etwas günstiger, als zwei Tassen frische Beeren zu kaufen.
• Sie können aber auch alle frischen Beeren oder alle gefrorenen Beeren verwenden! Was auch immer für Sie am besten ist! Sie können auch eine machen Fruchtkompott mit gefrorenen Beeren: siehe unten.

Griechischer Joghurt vs. Naturjoghurt

Unser Lieblingsjoghurt im Allgemeinen ist Griechischer Joghurt , aber Sie können auch Naturjoghurt verwenden! Hier ein paar Hinweise zur Zubereitung eines griechischen Joghurtparfaits:

Französisches Gimlet-Rezept

• Griechischer Joghurt ist dick und cremig und hat einen köstlichen Geschmack. Der Geschmack ist dem von Naturjoghurt wirklich überlegen.
• Griechischer Joghurt hat viel davon gesundheitliche Vorteile :Es ist reich an Proteinen und kann die Darmgesundheit unterstützen.
• Wenn Sie möchten, können Sie auch Naturjoghurt verwenden. Befolgen Sie dann das Rezept unten, um Ahornsirup und Zimt hinzuzufügen, um es zu würzen.

Variationen eines Joghurtparfaits

Für das Obst in diesem Joghurtparfait können Sie viele verschiedene Varianten verwenden! Wir lieben es mit Beeren, aber hier sind keine Grenzen gesetzt. Hier ein paar Ideen zum Mischen:

• Verwenden Sie nur eine Beere: alle Blaubeeren, Brombeeren, Himbeeren oder Erdbeeren
• Machen Sie ein Kompott oder eine Soße: wie Himbeerkompott , Blaubeerkompott , Erdbeersauce , Erdbeerkompott , Himbeersauce oder Blaubeersauce
• Gehen Sie tropisch mit Banane, Mango oder Ananas und denken Sie darüber nach, etwas hinzuzufügen geröstete Kokosflocken
• Fügen Sie frische Äpfel und eine Prise Zimt hinzu

Granola zur Verwendung

Das Müsli in diesen Joghurtparfaits ist wichtig. Da es sich um ein so einfaches Rezept handelt, ist es wichtig, das hochwertigste Müsli zu verwenden, das Sie finden können. Wenn Sie das Müsli kaufen, achten Sie auf ein hochwertiges, handwerklich hergestelltes Müsli. Oder machen Sie es selbst! Folgendes sollten Sie wissen:

• Das Erdnussbutter-Müsli ist einfach, mit minimalen Zutaten und kommt leicht klumpig heraus (juhu!)
• Das Hausgemachtes Müsli ist ultraknusprig mit einem erstaunlichen, unwiderstehlich knusprigen Geschmack.
• Das Gesundes Ahorn-Pekannuss-Granola ist leicht und lecker, mit einem geringen Kaloriengehalt.

Machen Sie im Voraus Anweisungen für ein Joghurtparfait

Möchten Sie Joghurtparfaits als Fertigfrühstück zubereiten? Es ist eine großartige Option, um voranzukommen, aber es gibt eine wichtige Sache, die Sie wissen sollten:

• Sie können Joghurtparfaits bis zu 4 Tage im Voraus zubereiten.
• Das Müsli wird nach ein paar Stunden matschig. Wenn Sie Ihr Frühstück im Voraus zubereiten möchten, schichten Sie das Parfait ohne das Müsli auf. Dann direkt vor dem Servieren hinzufügen!

Weitere einfache Frühstücksrezepte

Möchten Sie den Tag mit dem richtigen Fuß beginnen? Hier sind unsere besten einfachen Frühstücksrezepte:

• Probieren Sie ein leckeres Gesundes Frühstückssandwich oder Schnelles Frühstückssandwich
• Entscheiden Sie sich für Hüttenkäse-Frühstücksschalen
• Machen Sie es sich einfach Eiermuffins
• Eine Pfanne davon backen Gesunde Bananenmuffins oder Magische Frühstückskekse

Einfache Eiermuffins

Magische Frühstückskekse

Gesundes Frühstückssandwich

Gesunde Bananenmuffins

Dieses griechische Joghurtparfait-Rezept ist…

Vegetarisch und glutenfrei.

Perfekter Joghurt

• Vorbereitungszeit: 10 Minuten
• Kochzeit: 0 Minuten
• Gesamtzeit: 10 Minuten
• Ertrag: 2 1X

Beschreibung

Hier ist eine köstlich einfache Frühstücks- und Brunch-Idee: das Joghurtparfait! Dieser mehrschichtige Becher sieht schick aus, aber die Herstellung dauert nur wenige Minuten.

Zutaten

• ½ Tasse Erdnussbutter-Müsli , Knuspriges hausgemachtes Müsli , oder gekauftes Müsli
• 1 TasseGriechischer Joghurt (oder Naturjoghurt)
• 1 Esslöffelplus 1 Teelöffel Ahornsirup
• 1 TeelöffelVanille
• 1 Tassegefrorene oder frische Erdbeeren*
• 1 Tassefrische Beeren wie Blaubeeren, Brombeeren, Himbeeren oder eine Mischung
• ⅛ TeelöffelZimt

Anweisungen

1. Mischen Sie den griechischen Joghurt, 1 Esslöffel Ahornsirup und die Vanille.
2. Tauen Sie die Erdbeeren in der Mikrowelle auf und bewahren Sie dabei den Saft auf, der beim Auftauen freigesetzt wird (optional, wenn Sie gefrorene Erdbeeren verwenden). Mit den frischen Beeren, 1 Teelöffel Ahornsirup und 1 Prise Zimt verrühren.
3. In jedes Glas eine halbe Tasse Joghurt, eine Prise Beeren und Müsli, eine halbe Tasse Joghurt und eine weitere Prise Beeren und Müsli schichten. Sofort servieren. Machen Sie im Voraus Anweisungen: Man kann es auch bis zu 4 Tage aufbewahren, allerdings wird das Müsli matschig. Wenn Sie Ihr Frühstück im Voraus zubereiten möchten, schichten Sie es ohne das Müsli ein und fügen Sie es direkt vor dem Servieren hinzu.

Notizen

*Durch das Auftauen der gefrorenen Beeren entsteht eine saftige Soße für alle Beeren. Aber wenn Sie möchten, ersetzen Sie es durch frische Erdbeeren!

• Kategorie: Frühstück
• Verfahren: Kein Koch
• Küche: Frühstück
• Diät: Vegetarier