3 Zutatenrezepte … um das Leben einfacher zu machen!

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Diese köstlichen 3-Zutaten-Rezepte machen das Leben einfacher! Ob Frühstück, Mittagessen, Abendessen oder Snack – mit diesen einfachen Konzepten wird das Kochen zum Kinderspiel.

Kochen muss keine Raketenwissenschaft sein. Tatsächlich können einfache Kombinationen die herausragendsten Geschmacksrichtungen ergeben! Hier ist eine Liste von 3 Zutatenrezepte Das beweist, dass man nicht viele Zutaten kaufen muss, um leckeres und nahrhaftes Essen zuzubereiten. Es gibt Ideen für jede Tageszeit: Frühstück, Mittagessen, Abendessen und sogar Snacks. Gönnen Sie sich einen leckeren Bohnendip mit drei Zutaten, zaubern Sie einen Topf Nudeln mit smaragdgrüner Pesto-Sauce und braten Sie sogar einen ausgefallenen Ahi-Thunfisch in köstlichen Butterstreifen an. Wir werden hungrig, also...

Vorbehalt: In den folgenden Rezepten wird Salz nicht in die Zutatenliste einbezogen, da es in jeder Küche ein Grundnahrungsmittel ist.

Und jetzt ... die besten 3 Zutatenrezepte, die Ihnen das Leben leichter machen!

Pesto-Lachs

Hier ist ein atemberaubendes 3-Zutaten-Rezept: Pesto-Lachs! Hellgrünes Basilikumpesto passt perfekt zu zart gebackenem Fisch und ergibt ein atemberaubendes Abendessen. Denn im Ernst: Was schmeckt mit etwas Pesto obendrauf nicht besser? Die pikante Knoblauchsauce lässt den flockigen Fisch knallen: Sie nehmen bereits den zweiten Bissen zu sich, bevor Sie den ersten aufgegessen haben. Es ist einfach genug für einen Abend unter der Woche, aber beeindruckend genug, um es Gästen zu servieren.

Zutaten: Lachs, Basilikumpesto, gehackte Pinienkerne

Garnelenauflauf

Erdnussbutterkekse mit 3 Zutaten

Hier ist das ultimative einfache Rezept … Erdnussbutterkekse mit 3 Zutaten! Manchmal braucht das Backen viele Zutaten, Zeit und Unordnung … aber nicht hier! Diese geniale Kombination aus drei Zutaten ergibt das Beste Sie erhalten erdnussbutterige, zähe, süße und salzige Kekse ohne Mehl. Wirklich. Es scheint unglaublich, aber es macht dieses Rezept perfekt, um es spontan zuzubereiten.

Garnelen mit Knoblauchbutter

Hier ist Ihr neues 3-Zutaten-Rezept: Garnelen mit Knoblauchbutter! Die Garnelen werden unglaublich saftig und haben den besten Knoblauchgeschmack. Die Sauce hat genau die richtige Menge Butter: köstlich herzhaft, aber mild genug, um eine gesunde Idee für ein Abendessen zu sein. Das Beste daran? Die Zubereitung dauert weniger als 10 Minuten. Ja, das ist in der Gegend zum Abendessen ziemlich ungewöhnlich. Und Es eignet sich sowohl für Wochenabende als auch für Unterhaltungszwecke.

Zutaten: Garnelen, Knoblauch, Butter (Zitrone weglassen)

Crown-Royal-Cocktails

5-Minuten-Bohnen-Dip

Es ist kein Superlativ, wenn wir sagen, dass dieser Bohnendip der Richtige ist am einfachsten Rezept, das wir je kreiert haben. Bohnen, Salsa und Käse ergeben zusammen die cremigste, klebrigste, kochend heiße Masse. Knusprig eintauchen Chips und es schmeckt bemerkenswert nach dem Queso aus Ihrem mexikanischen Lieblingslokal. Mit nur 3 Zutaten ist der Geschmack unwiderstehlich komplexer, als Sie es sich vorstellen können. Aber um den Zauber hier wirklich zu verstehen: Man muss ihn probieren.

Zutaten: Bohnen, Salsa, geriebener Käse

5 Minuten gebratener Ahi-Thunfisch

Gebratener Ahi-Thunfisch ist eines der köstlichsten Lebensmittel der Welt und gart buchstäblich in weniger als 5 Minuten! Wenn Sie noch nie Ahi-Thunfisch gegessen haben, ist es jetzt an der Zeit, damit anzufangen. JETZT! Gebratener Ahi-Thunfisch schmeckt überhaupt nicht nach Fisch. Wenn Sie also jemanden überzeugen möchten, der Meeresfrüchten ambivalent gegenübersteht, ist gebratener Thunfisch ein guter Ausgangspunkt. Der Geschmack ist so köstlich: Innen schmeckt es buttrig und außen salzig-würzig.

Zutaten: Ahi Thunfisch, Olivenöl

Alles Bagel-Pasta

Hier ist ein 3-Zutaten-Rezept, das den New Yorker Bagel nachbildet ... in Nudelform! Ja, nehmen Sie Everything Bagel-Gewürz und etwas Frischkäse und schon können Sie eine umwerfend leckere Pasta zubereiten. Alle Bagel-Gewürze gibt es in vielen Lebensmittelgeschäften (oder Sie können es kaufen). Machen Sie Ihr eigenes ).

Zutaten: Pasta, Frischkäse, alles Bagelgewürz

Pesto-Spaghetti

Der beste Weg, ein schnelles und einfaches Abendessen mit einem 3-Zutaten-Rezept zuzubereiten? Pesto-Spaghetti! Es schmeckt nach Kräutern, Parmesan, Knoblauch und ist immer ein Publikumsliebling. Wir zeigen Ihnen den Trick, wie Sie alle Ihre Nudeln mit einer seidigen Soße bedecken: Kein gummiartiges, trockenes Pesto mehr! Servieren Sie sie so wie sie sind oder belegen Sie sie kurz mit Gemüse oder Garnelen schnelles und einfaches Abendessen .

Einfache Cannellini-Bohnen

Hier ist ein einfaches 3-Zutaten-Rezept, das alle Köche kennen sollten: 5-Minuten-Cannellini-Bohnen! Es ist ein Lebensretter beim Kochen unter der Woche oder die perfekte Lösung, um einer Mahlzeit pflanzliches Protein hinzuzufügen. Sie werden erstaunt sein, welchen Geschmack Sie einer Dose Bohnen in nur wenigen Minuten entlocken können. Geben Sie es zusammen mit ein paar Gewürzen in eine Pfanne und es schmeckt, als hätte es den ganzen Tag geköchelt.

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Zutaten: Cannellini-Bohnen, Olivenöl, italienische Gewürze (Schnittlauch weglassen)

Sautierte Paprika

Probieren Sie diese sautierten Paprikaschoten aus drei Zutaten! Paprika ist für viele Menschen nicht immer die erste Wahl: Man denkt vielleicht zuerst Brokkoli oder Spargel wenn es um eine Beilage geht. Aber warum nicht mal Paprika probieren? Sie sind voller Nährstoffe und besonders reich an Vitamin C: Eine Portion dieses Rezepts deckt satte 126 % Ihres Tagesbedarfs. Aber noch besser: Sie sind voll von süßem, zartem Geschmack, der jeden Bissen unwiderstehlich macht.

Zutaten: Paprika, Olivenöl, Oregano

Perfekter gerösteter Blumenkohl

Es gibt nicht viel Besseres als eine große Pfanne gerösteten Blumenkohl! Das Backen dieses Gemüses in einem heißen Ofen verwandelt es in etwas Transzendentales. Der Geschmack wird süß und butterartig und mit Salz und Knoblauch gewürzt, ist es ungefähr so ​​unwiderstehlich wie Pommes Frites. (Einfach so gerösteter Brokkoli .) Wenn Sie mit dem gerösteten Blumenkohl-Zug noch nicht vertraut sind: Es wird Sie umhauen.

Zutaten: Blumenkohl, Olivenöl, Knoblauch (Zitronenschale weglassen)

Gebackene Kartoffelecken

Dürfen wir Ihnen diese gebackenen Kartoffelspalten vorstellen, ein perfektes Rezept mit drei Zutaten? Genau wie die gleichnamigen Schuhe wird dieses Rezept Ihr treuer Begleiter sein. Es ist das perfekte Beilage zum Kombinieren mit fast allem, von Lachs Zu Burger . Diese Babys sind außen knusprig, innen weich und perfekt gewürzt. Verdammt, wir werden schon hungrig, wenn wir nur darüber reden!

Zutaten: Gelbe oder rote festkochende Kartoffeln, Butter

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Perfekter Stahlhafer

Bereit zum Frühstück? Diese zähen Haferflocken bestehen aus drei Zutaten und haben eine breiartige Konsistenz, die sich wie eine gemütliche Umarmung am Morgen anfühlt. Sie sind eine unterhaltsame Art, die altmodischen Standard-Haferflocken zu vermischen, und haben möglicherweise ein paar kleine Vorteile gegenüber ihnen: Allerdings sind beide eine unglaublich gesunde Art, den Tag zu beginnen! Alex und ich haben diese Hafersorte früher gemieden, weil sie länger zum Kochen braucht. Aber hier ist die Sache: Sie können in 25 Minuten einen großen Topf Haferflocken zubereiten und die ganze Woche über von den Resten essen!

Zutaten: Haferflocken, Milch, Zimt

Avocado-Toast mit Ei

Als letztes in unseren 3-Zutaten-Rezepten: Avocado-Toast! Kann ein Rezept zu einfach sein? Das glauben wir nicht. Denn manchmal braucht man einfach eine kreative Idee, um seine alltäglichen Mahlzeiten aufzupeppen – und das muss kein Hexenwerk sein! Hier kommt dieser Avocado-Toast mit Ei ins Spiel. Einfach, schön, sättigend und die Zubereitung dauert nur 15 Minuten.

Zutaten: Avocado, Brot, Ei (optional)

Weitere einfache Rezepte

Lust auf noch ein paar Ideen? Diese einfachen Rezepte sind auch unglaublich einfach:

• Griechischer Joghurt-Ranch-Dip Dieses schnelle und köstliche Dip-Rezept besteht aus nur 4 Zutaten.
• Gerösteter gefrorener Brokkoli Wussten Sie, dass Sie gefrorenen Brokkoli rösten können? Die Zutatenliste ist sehr kurz.
• Einfaches Edamame oder 5-Minuten-Edamame mit Schale Diese Sojabohnenrezepte sind schnell und einfach und eignen sich hervorragend als Beilage.
• Perfekter Bananen-Smoothie Für diesen cremigen Smoothie genügen nur 3 Zutaten plus Eis.

3 Zutaten Pesto Lachs

sautiertes Gemüse

• Vorbereitungszeit: 15 Minuten
• Kochzeit: 15 Minuten
• Gesamtzeit: 30 Minuten
• Ertrag: 4 1X

Beschreibung

Hellgrünes Basilikumpesto passt hervorragend zu gebackenem Fisch! Dieses Pesto-Lachs ist ein einfaches 3-Zutaten-Abendessenrezept, das auch Gäste beeindruckt.

Zutaten

• 4(6 Unzen) Lachsfilets oder ein großes 1 ½ Pfund schweres Filet, wenn möglich wild gefangen
• ½ Teelöffel jede koscheres Salz und frisch gemahlener schwarzer Pfeffer
• 3 Esslöffel Basilikumpesto

Anweisungen

1. Heizen Sie den Ofen auf 325 Grad Fahrenheit vor.
2. Den Lachs salzen: Während der Ofen vorheizt, in einer flachen Schüssel 4 Tassen Wasser mit Raumtemperatur und 3 Esslöffel verrühren koscheres Salz bis es sich auflöst. Legen Sie den Lachs ins Wasser und warten Sie 15 Minuten (dies sollte ungefähr der Zeit entsprechen, die zum Vorheizen benötigt wird).
3. Backen*: Den Boden einer Auflaufform mit Öl einreiben. Tupfen Sie jedes Lachsstück trocken und legen Sie es auf die Pfanne. Den Lachs mit ⅛ Teelöffel koscheres Salz für jedes der 4 Filets und frisch gemahlener Pfeffer. Decken Sie die Pfanne mit Folie ab und backen Sie den Lachs 10 Minuten lang. Entfernen Sie dann die Folie und backen Sie sie je nach Dicke erneut 3 bis 6 Minuten lang, bis sie in der Mitte gerade zart und rosa sind (die Innentemperatur sollte in der Mitte zwischen 125 und 130 Grad Fahrenheit liegen). Ein 2,5 cm dickes Filet sollte insgesamt etwa 15 Minuten gar sein.
4. Aufschlag: Wenn der Lachs fertig ist, das Pesto über den Lachs löffeln. Mit gehackten Pinienkernen und nach Belieben etwas Zitronenschale bestreuen. Sofort servieren. (Reste können gekühlt 3 bis 4 Tage aufbewahrt werden.)

Notizen

*Sie können den Lachs auch in der Pfanne anbraten oder grillen, um ein schnelleres Rezept zu erhalten. Gehe zu In der Pfanne gebratener Lachs oder Gegrillter Lachs .

• Kategorie: Hauptgericht
• Verfahren: Gebacken
• Küche: Meeresfrüchte
• Diät: Glutenfrei