Instant Pot Grüne Bohnen

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Pikante Zitrone Instant Pot grüne Bohnen sind die perfekte einfache Beilage! Sie dauern nur 10 Minuten und sind fast völlig selbstverständlich. Dies ist eine unserer Lieblingsarten, Bohnen zuzubereiten, und außerdem bleibt auf dem Herd und im Ofen Platz für die Zubereitung des Hauptgerichts!

Es ist schwer, tolle Beilagen zu finden: oder? Für uns sollte die perfekte Beilage lecker, einfach zuzubereiten und schnell zubereitet sein. Denn ganz ehrlich: Wir möchten die meiste Zeit und Energie in die Zubereitung des Hauptgerichts stecken!

Lassen Sie uns die beste einfache Beilage vorstellen: Instant Pot-Grünbohnen! Sie sind super und der pikante Zitronengeschmack macht sie zu einem Publikumsliebling. Alex und ich lieben es, das zuzubereiten, wenn wir zum Zubereiten des Hauptgerichts Platz auf dem Herd und im Ofen brauchen, da die Bohnen im Schnellkochtopf überdampfen!

Möchten Sie sie auf dem Herd zubereiten? Gehen Sie zu Mit Zitrone gedämpfte grüne Bohnen .

So bereiten Sie Instant Pot-Grünbohnen zu: Anleitung

Diese grünen Instant Pot-Bohnen sind knusprig-zart, leuchtend grün und haben genau die richtige Menge an pikanter Zitrone. Sie sind die perfekte Ergänzung zu jeder Mahlzeit: Sie passen zu fast allem.

Der andere Spaß an diesen Bohnen? Die Kochzeit beträgt nur 1 Minute! Während es etwa 5 Minuten dauert, bis der Instant Pot vorgeheizt ist, können Sie diese gedämpften grünen Bohnen immer noch in etwa 5 Minuten zubereiten 10 Minuten .

Schritt 1: Die grünen Bohnen putzen. Das Abbrechen der Enden von grünen Bohnen kann eine ganze Weile dauern: Hier ist unsere schnelle Methode dafür wie man grüne Bohnen schneidet Das spart wertvolle Minuten in der Küche.

Schritt 2: Geben Sie die Bohnen mit ½ Tasse Wasser in den Instant Pot. 1 Minute lang auf höchster Stufe unter Druck kochen.

Schritt 3: Führen Sie eine schnelle Freigabe durch (siehe Details im Rezept unten). Abgießen und in einer Schüssel mit Zitronensaft, Schale, Olivenöl, Salz und reichlich frisch gemahlenem Pfeffer vermischen.

Welche Art von Instant Pot soll ich verwenden?

Alle Schnellkochtopfmarken variieren! Wir nutzen dies Instant Pot 6 Qt Schnellkochtopf , daher sind unsere Instant Pot-Rezepte auf einen 6-Liter-Schnellkochtopf zugeschnitten. Wir können auch nicht mit anderen Marken und Typen von Schnellkochtöpfen sprechen. Instant Pot Mini funktioniert beispielsweise anders, die Verwendung erfolgt also auf eigene Gefahr!

Möglichkeiten, grüne Bohnen zu servieren

Ja, diese grünen Instant Pot-Bohnen sind so ziemlich das perfekte Beilagenrezept, denn man kann sie zu fast allem servieren. Sie arbeiten mit Lachsrezepte oder Hühnchenrezepte , als Ideen für eine Dinnerparty oder mit Abendessen unter der Woche . Wenn Sie eine einfache Seite brauchen, ist dieses Rezept genau das Richtige für Sie! Es ist außerdem vegetarisch, vegan, pflanzlich, milchfrei und glutenfrei und passt daher zu vielen Diäten. Hier sind einige unserer Lieblingsrezepte zum Servieren:

• Fleischlose Hauptgerichte wie Auberginen-Parmesan , Vegetarischer Hackbraten , Ärmel , Gemüseauflauf , Gebackener Tofu , Mariniertes Tempeh , oder Hüttenkäse-Makkaroni und Käse .
• Lachsartig Gebackener Lachs , Miso-Lachs , Zitronenlachs , Toskanischer Lachs Und Gegrillter Lachs
• Meeresfrüchte mögen Gebackener Fisch , Sautierte Garnelen , Gegrillte Garnelen , oder Knoblauch-Garnelen-Pasta
• Hühnchenartig In der Pfanne gebratene Hähnchenbrust , Hähnchen mit Parmesankruste , Hühnernuggets , Zitronen-Knoblauch-Hähnchen , Und Gehacktes Huhn .

Ernährungshinweise

Dieses Instant Pot-Rezept für grüne Bohnen ist vegetarisch, glutenfrei, vegan, pflanzlich und milchfrei.

Häufig gestellte Fragen

Grüne Bohnen in einem Instant-Topf zu kochen ist schneller und einfacher als herkömmliche Methoden wie Kochen oder Dämpfen. Dadurch bleiben die leuchtend grüne Farbe und die Nährstoffe erhalten, und Sie können sie sogar gefroren zubereiten.

Bei grünen Bohnen empfiehlt es sich, den Druck schnell abzulassen, um ein Überkochen zu verhindern und ihre leuchtend grüne Farbe beizubehalten.

Ja, das kannst du! Geben Sie für zusätzlichen Geschmack Knoblauch, Butter, Zitronensaft oder Kräuter wie Dill oder Thymian in den Topf. Speck ist auch eine beliebte Ergänzung für eine rauchige, herzhafte Note. Wir finden es jedoch am einfachsten, die Gewürze nach dem Kochen hinzuzufügen.

Der Schlüssel zur Vermeidung matschiger grüner Bohnen liegt darin, sie nicht zu lange zu kochen. Halten Sie sich an die empfohlenen Garzeiten und lassen Sie den Druck immer schnell ab. Vermeiden Sie außerdem gefrorene grüne Bohnen: Sie werden matschig.

Instant Pot Grüne Bohnen mit Zitrone

• Vorbereitungszeit: 5 Minuten
• Kochzeit: 6 Minuten
• Gesamtzeit: 11 Minuten
• Ertrag: 4 1X

Beschreibung

Zesty Lemon Instant Pot grüne Bohnen sind die perfekte einfache Beilage! Sie dauern nur 10 Minuten und sind fast völlig selbstverständlich.

Zutaten

• 1Pfund frische grüne Bohnen*
• 1 EsslöffelOlivenöl
• 1 Esslöffelfrischer Zitronensaft, plus 1 Esslöffel Zitronenschale
• ½ Teelöffel koscheres Salz
• Frisch gemahlener schwarzer Pfeffer

Anweisungen

1. Die grünen Bohnen putzen . Geben Sie sie mit ½ Tasse Wasser in den Instant Pot. Verschließen Sie den Deckel des Instant Pot. Bringen Sie den Druckentlastungsgriff (Entlüftung) in die Versiegelungsposition.
2. 1 Minute bei hohem Druck kochen: Drücken Sie die Schnellkochtaste, stellen Sie sicher, dass die Einstellung „Hochdruck“ ausgewählt ist, und stellen Sie die Zeit auf 0 Minuten ein. Beachten Sie, dass es etwa 5 Minuten dauert, bis der Topf vorgeheizt ist und Druck aufgebaut hat. (Berühren Sie nicht den Metallteil des Deckels.)
3. Schnellspanner: Sobald der Timer piept, lassen Sie den restlichen Dampf aus dem Instant Pot ab, indem Sie den Druckentlastungsgriff auf „Entlüften“ stellen und Ihre Hand mit einem Handtuch oder einem heißen Pad bedecken. Halten Sie beim Auslassen von Dampf niemals Ihre Hände oder Ihr Gesicht in die Nähe der Entlüftungsöffnung. Öffnen Sie den Deckel des Schnellkochtopfs.
4. Nehmen Sie die Bohnen vorsichtig in eine Schüssel und lassen Sie das gesamte Wasser abtropfen. Mit den restlichen Zutaten vermengen und reichlich schwarzen Pfeffer verwenden. Mit der Zitronenschale garnieren.

Notizen

*Sie können dieses Rezept problemlos um 2 oder 3 skalieren, um eine Menschenmenge zu ernähren: Es passt immer noch in den Instant-Topf und die Kochzeit ist die gleiche.

• Kategorie: Beilage
• Verfahren: Schnellkochtopf
• Küche: Gemüse