Instant-Pot-Süßkartoffeln

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gedämpfte Süßkartoffeln

Instant Pot-Süßkartoffeln sind schnell und einfach! Kochen Sie sie im Schnellkochtopf und sie gelingen jedes Mal perfekt.

Können Sie Instant Pot-Süßkartoffeln zubereiten? Als wir zum ersten Mal einen Schnellkochtopf bekamen, fragten wir uns, ob unser Lieblingswurzelgemüse in diesem Gerät funktionieren würde. Wir haben das rohe Gemüse dazugegeben … und puh! Heraus kamen perfekt saftige Süßkartoffeln mit wenig Aufwand und schneller als im Ofen! Der Schnellkochtopf ist mittlerweile unsere bevorzugte Methode zum Kochen ganzer Süßkartoffeln. Hier erfahren Sie, wie Sie Instant Pot-Süßkartoffeln zubereiten (nach unten scrollen). für das Rezept ).

Warum Instant Pot-Süßkartoffeln zubereiten?

Über den Instant Pot waren wir uns jahrelang uneinig. Bis eines Tages ein Freund erwähnte, dass man Instant-Süßkartoffeln viel schneller zubereiten kann, als sie zu backen. Nachdem wir es probiert hatten, waren wir begeistert! Wir haben gekocht gesunde Rezepte seitdem mit unserem Instant Pot. Das Kochen von Süßkartoffeln in einem elektrischen Schnellkochtopf hat gegenüber dem Backen im Ofen einige Vorteile:

Milchersatz

• Es ist schneller. Süßkartoffeln backen Dauert mit Vorheizzeit ca. 1 Stunde. Ein Schnellkochtopf braucht insgesamt 35 Minuten!
• Sie sind perfekt gegart. Instant Pot-Süßkartoffeln haben eine perfekt feuchte, samtige Innenseite.
• Es ist völlig unkompliziert. Das Kochen von Süßkartoffeln in einem Schnellkochtopf ist völlig unkompliziert! Das Backen erfordert mehrere Schritte (Einreiben mit Öl, Salz und Pfeffer, Prüfen des Garzustands usw.).

So bereiten Sie Instant Pot-Süßkartoffeln zu

Wie lange dauert es insgesamt, Süßkartoffeln im Schnellkochtopf zuzubereiten? Die Gesamtzeit für dieses Rezept beträgt 35 Minuten. Das ist ziemlich gut im Vergleich zu etwa einer Stunde für gebackene Süßkartoffeln. (Wir haben jedoch einen zeitsparenden Trick für die Erstellung eines schnell gebackene Süßkartoffel !) So bereiten Sie Süßkartoffeln in einem Instant Pot zu:

1. Die Süßkartoffeln schrubben. Stellen Sie den Untersetzer aus Edelstahl in den Instant Pot und legen Sie die Kartoffeln darauf. 1 Tasse Wasser hinzufügen.
2. Verschließen Sie den Deckel des Instant Pot. Bringen Sie den Druckentlastungsgriff (Entlüftung) in die Versiegelungsposition.
3. 16 Minuten bei hohem Druck kochen: Drücken Sie die Schnellkochtaste, stellen Sie sicher, dass die Einstellung „Hochdruck“ ausgewählt ist, und stellen Sie die Zeit auf 16 Minuten ein. Beachten Sie, dass es etwa 10 Minuten dauert, bis der Topf vorgeheizt ist und den Druck erreicht hat, bevor er mit dem Kochen beginnt.
4. Natürliche Entlastung für 10 Minuten: Nachdem der Instant Pot piept, warten Sie weitere 10 Minuten, damit der Instant Pot den Druck auf natürliche Weise entweichen lässt. (Tipp: Wir stellen für diesen Teil einen Timer ein, damit wir ihn nicht vergessen!) Lassen Sie nach 10 Minuten den restlichen Dampf ab, indem Sie die Entlüftung auf Entlüften stellen und Ihre Hand mit einem Handtuch oder einem heißen Pad bedecken.
5. Öffnen Sie den Deckel und entnehmen Sie die heißen Süßkartoffeln vorsichtig mit einer Zange. Sofort servieren oder 3 bis 4 Tage im Kühlschrank aufbewahren.

Ein Hinweis zur Kartoffelgröße

Eine letzte Anmerkung: Der Zeitpunkt für das Kochen von Süßkartoffeln in einem Instant Pot hängt von der Größe der Kartoffeln ab. Dieses Rezept ist für mittelgroße bis große Kartoffeln, jeweils etwa 10 bis 12 Unzen. Für sehr große Süßkartoffeln etwa 18 Minuten verwenden. Kleinere Kartoffeln könnten weniger Zeit benötigen, etwa 14 Minuten.

Möglichkeiten, ihnen zu dienen

Wie kann man Instant Pot-Süßkartoffeln servieren? Zählen wir die Wege! Wir haben unser Rezept für Süßkartoffeln mit thailändischer Erdnussbuttersauce speziell für die Schnellkochtopfmethode kreiert und erhalten viele Nachrichten Instagram und von den Lesern, dass sie es lieben! Hier sind unsere drei Lieblingsideen:

1. Mit Erdnussbuttersauce garniert: Diese Süßkartoffeln mit Erdnussbuttersauce bestehen aus einem knackigen Kohl-Paprika-Krautsalat und viel Koriander. Sie sind zu einem Liebling der Fans geworden.
2. Geladener mexikanischer Stil: Diese Mexikanische Süßkartoffeln werden mit belegt Salsa mit schwarzen Bohnen Und cremige Koriandersauce .
3. Mit marokkanischen Linsen: Probieren Sie es Gesunde Süßkartoffel mit marokkanischen Linsen , eine warm gewürzte Linsenmischung, beträufelt mit unserem Besten Tahini-Sauce .

Auf Instant Pot-Marken

Ein Instant Pot ist im Grunde ein programmierbarer Schnellkochtopf. Das Konzept besteht darin, Lebensmittel unter hohem Druck zu garen, was die Garzeit drastisch verkürzt. Wir haben die Marke Instant Pot: Hier ist der Instant Pot, den wir haben . Dieses Rezept ist auf einen 6-Liter-Schnellkochtopf zugeschnitten. Wir können auch nicht mit anderen Marken und Typen von Schnellkochtöpfen sprechen. Instant Pot Mini funktioniert beispielsweise anders, daher erfolgt die Verwendung auf eigene Gefahr.

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Weitere Instant Pot-Rezepte

Es gibt so viele Möglichkeiten, einen Instant-Topf zu verwenden: Sie können Reis, Quinoa, getrocknete Bohnen, getrocknete Kichererbsen, Kartoffelpüree, Suppen und mehr zubereiten! Hier sind einige unserer Favoriten:

• Versuchen Sie es mit Grundlagen wie Gekühlte Bohnen , Linsen , Linsen und Reis , Quinoa , Hartgekochte Eier , oder Wie man Reis kocht : Weißer Reis & Brauner Reis
• Machen Sie einen Topf daraus Instant-Topf-Spaghetti oder Cremige Instant-Pasta
• Probieren Sie Instant Pot Tacos mit rauchigen Linsen
• Los geht's Instant Pot Wildreissuppe

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Dieses Instant-Pot-Süßkartoffelrezept ist…

Dieses Instant Pot-Süßkartoffelrezept ist vegetarisch, glutenfrei, vegan, pflanzlich, milchfrei, natürlich süß und frei von raffiniertem Zucker.

Instant-Pot-Süßkartoffeln

• Vorbereitungszeit: 10 Minuten (vorheizen)
• Kochzeit: 26 Minuten (einschließlich natürlicher Freisetzung)
• Gesamtzeit: 36 Minuten
• Ertrag: 4große Süßkartoffeln1X

Beschreibung

Instant Pot-Süßkartoffeln sind schnell und einfach! Kochen Sie sie im Schnellkochtopf und sie gelingen jedes Mal perfekt.

Zutaten

• 4mittelgroße bis große Süßkartoffeln, etwa gleich groß (10Zu12Unzen)

Anweisungen

1. Die Süßkartoffeln schrubben. Stellen Sie den Untersetzer aus Edelstahl in den Instant Pot und legen Sie die Kartoffeln darauf. 1 Tasse Wasser hinzufügen.
2. Verschließen Sie den Deckel des Instant Pot. Bringen Sie den Druckentlastungsgriff (Entlüftung) in die Versiegelungsposition.
3. 16 Minuten bei hohem Druck kochen: Drücken Sie die Schnellkochtaste, stellen Sie sicher, dass die Einstellung „Hochdruck“ ausgewählt ist, und stellen Sie die Zeit auf 16 Minuten ein. Es dauert etwa 10 Minuten, bis der Topf vorgeheizt ist und den Druck erreicht hat, bevor er mit dem Kochen beginnt. Warten Sie, während der Instant Pot kocht. (Hinweis: Berühren Sie während des Kochens nicht den Metallteil des Deckels.)
4. Natürliche Freisetzung für 10 Minuten: Nachdem der Instant Pot piept, warten Sie weitere 10 Minuten, damit der Instant Pot auf natürliche Weise Druck ablassen kann. (Tipp: Wir stellen für diesen Teil einen Timer ein, damit wir ihn nicht vergessen!) Lassen Sie nach 10 Minuten den restlichen Dampf ab, indem Sie die Entlüftung auf Entlüften stellen und Ihre Hand mit einem Handtuch oder einem heißen Pad bedecken. Halten Sie beim Auslassen von Dampf niemals Ihre Hände oder Ihr Gesicht in die Nähe der Entlüftungsöffnung. (Die Druckanzeige im Deckel kann nach 10 Minuten von selbst absinken, was bedeutet, dass sich kein Dampf mehr im Topf befindet.)
5. Öffnen Sie den Deckel und entnehmen Sie die heißen Süßkartoffeln vorsichtig mit einer Zange. Sofort servieren oder 3 bis 4 Tage im Kühlschrank aufbewahren.

• Kategorie: Speisekammer
• Verfahren: Schnellkochtopf
• Küche: amerikanisch