Was man mit Hummus essen sollte

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Was zum Hummus essen? Es gibt viele tolle Dinge zum Dippen und viele weitere Möglichkeiten, es in Schüsseln, Sandwiches, Wraps und mehr zu verwenden.

Sind Sie ein Hummus-Liebhaber? Dieser cremige mediterrane Aufstrich ist ein fester Bestandteil des Haushalts. Es ist leicht, als Beilage zu Hummus Karotten oder Pita zu verwenden. Aber denken Sie daran: Es geht um mehr als nur zum Dippen! Nachfolgend finden Sie unsere Lieblingsvarianten, dieses Kichererbsenpüree einzutauchen, sowie ein paar weitere ungewöhnliche Ideen. Fügen Sie es zu Sandwiches, Wraps, mehrschichtigen Dips hinzu oder machen Sie daraus sogar ein schnelles 10-Minuten-Abendessen!

Was zum Hummus essen? Hier sind einige der besten Möglichkeiten, diesen cremigen Aufstrich zu verwenden:

• Gemüsedip mit Karotten, Sellerie, Gurkenscheiben, Paprika, Radieschen, Zuckerschoten, Brokkoli und mehr
• Dip für Brot oder Chips wie Fladenbrot, Pita-Chips , Fladenbrot, Brezelchips, Bagelchips, Cracker und Crostini
• Schichtdip, garniert mit Gurken, Tomaten, Oliven, Artischocken und Fetakäse
• Hummus-Bowls, serviert in einer Schüssel mit knackigem Gemüse, Oliven, Pita-Wedges zum Dippen und Reis, orzo oder Couscous
• Hummus-Sandwich, auf Brot gestrichen und mit Gemüse geschichtet
• Hummus-Roll-Ups oder -Wraps, verteilt in einem Sandwich-Wrap anstelle von Mayo
• Dessert-Hummus mit Früchten (z Schokoladen-Hummus ), mit Erdbeeren, Apfelscheiben, Ananas, Weintrauben oder Brezeln

Lesen Sie weiter für die spezifischen Rezepte!

Und jetzt ... was soll man mit Hummus essen?

Hummus mit Gemüse

Hummus ist ein idealer Gemüsedip, aber hören Sie nicht bei Karotten auf! Es gibt jede Menge buntes, knackiges Gemüse, das hier gut schmeckt. Bei manchen Gerichten wie grünen Bohnen oder Spargel sollten Sie es vielleicht mit dem Blanchieren versuchen. Hier sind ein paar tolle Ideen für Gemüse zum Hummus:

wie man einen Cappuccino macht

Karotten oder Regenbogenkarotten
Sellerie
Gurkenscheiben
Paprikascheiben
Rettichscheiben
Zuckererbsen
Zuckerschoten
Brokkoli
Kohlrabi , schälen und in Stifte schneiden
Endivie Speere
Frisch bzw blanchierte grüne Bohnen
Blanchierter Spargel (leicht gesalzen)

Hummus mit Brot oder Chips

Hummus passt perfekt zu Fladenbrot, Chips oder Crackern: Es reicht wirklich jedes knusprige, knusprige Brot! Hier sind ein paar Ideen, darunter Fladenbrot und mehr:

Fladenbrot
Pita-Chips
Fladenbrot
Brezelchips
Bagelchips
Cracker: Mandelcracker, Sesamcracker, Reiscracker, handwerklich hergestellte Cracker usw
Crostini

Geschichteter Hummus-Dip

Hier ist ein Dip-Rezept, das sich ideal für Partys und Unterhaltung zu jeder Jahreszeit eignet: Layered Hummus Dip! Dieser eignet sich sogar als leckerer Snack oder als leichtes Abendessen mit ein paar anderen sättigenden Vorspeisen. Hummus auf einer Platte oder in einer Schüssel verteilen und mit kühlen Gurken, Tomaten, Oliven, Artischocken und Fetakäse belegen. Jeder Bissen ist ein Hauch von würzigem, hellem und cremigem Geschmack!

Einfache Hummus-Bowls

Was zum Hummus essen? Verwandeln Sie es in eine 5-minütige schnelles Mittagessen oder gesundes, einfaches Abendessen als Hummus Bowl! Für dieses einfache Konzept ist überhaupt kein Kochen erforderlich: Einen Klecks Hummus mit knackigem Gemüse belegen und mit Pita-Wedges servieren. Es ist leicht anpassbar und Sie können es durch einfache Zugabe von Zutaten (wie Reis, orzo oder Couscous ). Es strotzt nur so vor cremigen, würzigen, knusprigen, frischen und herzhaften Aromen.

flauschiger Nabel

Ultimatives Hummus-Sandwich

Das ist richtig: Hummus auf einem Sandwich. Sie müssen Hummus nicht nur für Karotten und Pita-Dreiecke reservieren! Es dient als Brotaufstrich, der reich an pflanzlichem Protein ist und Sie stundenlang satt hält. Geben Sie es aufs Brot mit all Ihren knusprigen Lieblingsgemüsen und es ist ein Mittagessen oder ein Snack, der nicht einfacher zuzubereiten ist.

Hummus- und Gemüse-Roll-Ups

Verwenden Sie Hummus anstelle von Frischkäse im klassischen Windrad oder aufrollen! Hier passt es perfekt zu einer schnellen Mischung aus rohem Gemüse, das zu einer Tortilla gerollt wird. Oder verwenden Sie es als Aufstrich für ein Wrap anstelle von Mayo! Es hat einen cremigen Knoblauchgeschmack.

Schokoladen-Hummus mit Früchten

Was zum Hummus essen? Wenn Sie einen Dessert-Hummus in der Nähe haben, ist dieser ideal zum Essen mit Obst! Dieser reichhaltige, cremige Dip lässt sich einfach zubereiten und hat einen unwiderstehlich schokoladigen Geschmack. Das können Sie zum Nachtisch-Hummus essen:

• Erdbeeren
  Apfelscheiben
• Ananasstücke
• Wassermelonenstücke
• Trauben
• Brombeeren
• Kiwi
• Bananenscheiben
• Obstspieße
• Angelfood-Kuchen oder Rührkuchenwürfel
• Brezeln

Weitere Hummus-Rezepte

Lieben Sie es, Ihren eigenen cremigen Hummus zu Hause zu mixen? Hier sind unsere Top-Hummus-Rezepte:

• Versuchen Sie es klassisch Hausgemachter Hummus
• Los geht's Leuchtend grüner Hummus oder cremiger Rüben-Hummus
• Entscheiden Sie sich für Einfacher Kürbis-Hummus wenn die Jahreszeit reif ist
• Versuchen Hummus ohne Tahini

Hausgemachter Hummus

Cremiger Rüben-Hummus

Leuchtend grüner Hummus

Hummus ohne Tahini

Was man mit Hummus essen sollte

• Vorbereitungszeit: 15 Minuten
• Kochzeit: 0 Minuten
• Gesamtzeit: 15 Minuten
• Ertrag: N / A

Beschreibung

Was zum Hummus essen? Es gibt viele tolle Dinge zum Dippen und viele weitere Möglichkeiten, es in Schüsseln, Sandwiches, Wraps und mehr zu verwenden.

Zutaten

Gemüse zum Dippen

• Karotten oder Regenbogenkarotten
• Sellerie
• Gurkenscheiben
• Paprikascheiben
• Rettichscheiben
• Zuckererbsen
• Zuckerschoten
• Brokkoli
• Kohlrabi, geschält und in Stifte geschnitten
• Endivienstangen
• Frische oder blanchierte grüne Bohnen
• Blanchierter Spargel (leicht gesalzen)

Brot oder Chips zum Dippen

• Fladenbrot
• Pita-Chips
• Fladenbrot
• Brezelchips
• Bagelchips
• Cracker: Mandelcracker, Sesamcracker, Reiscracker, handwerklich hergestellte Cracker
• Crostini

Anweisungen

1. Machen Sie das Hausgemachter Hummus (oder schnappen Sie sich Ihre Lieblingsmarke im Laden).
2. Bereiten Sie das Gemüse, Brot oder Cracker oben vor. Oder servieren Sie es auf eine andere Art und Weise, z Geschichteter Hummus-Dip , Hummus-Sandwich , Hummus-Bowl , oder Hummus- und Gemüse-Roll-Ups .

• Kategorie: Vorspeise oder Snack
• Verfahren: Kein Koch
• Küche: Mittelmeer
• Diät: Vegan