Der beste

Cinnabon, eine renommierte amerikanische Bäckereikette, die 1985 in Seattle, Washington, gegründet wurde, ist berühmt für sein exklusives Produkt The Cinnabon Classic Cinnamon Roll. Dieses köstliche Geschenk hat eine reichhaltige und süße Masse voller Zimt und brauner Zucker, die mit einer cremigen Glasur bedeckt ist, die zum Synonym für die Marke geworden ist. Jenseits seiner klassischen Rolle, Cinabon Er hat seine Speisekarte um mehrere gebackene Produkte und Getränke erweitert und den ursprünglichen Charme der Wärme und Süße beibehalten, die es berühmt machten.

Es ist zwar kein Geheimnis, dass es nicht die gesündeste Option ist, eine Zimtrolle zu genießen (die meisten Zimtkunden erwarten keinen dichten Flusen in Nährstoffen, der mit einem hausgemachten Salat konkurriert), sind einige Menüpunkte in Cinnabon bessere Optionen als andere.

Als Ernährungsberater habe ich diesen nützlichen Leitfaden zusammengestellt, mit dem Sie die besten und schlechtesten Artikel im Zimtmenü navigieren können, wenn Sie bessere Optionen nutzen möchten.

Ersatz für Kürbiskuchengewürz

Gesündere Getränke

Das Beste: heißer Kaffee

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An einer Tasse schwarzer Kaffee ist nichts auszusetzen. ZU Schwarze Kaffeetasse Es wird aufgrund seines Mindestkaloriengehalts und einer hohen Konzentration an Antioxidantien als eines der gesündesten Getränke anerkannt. Diese Antioxidantien wie Chlorogensäure Es ist bekannt, Entzündungen zu bekämpfen und Schadenszellen zu schützen.

Mit 5 Kalorien und minimalem Natrium führt dieser Getränk unsere beste Getränkeliste.

Das Beste: Fría Cevecería Frost Vanille

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Ja, Dieses Getränk Bietet breiten Zucker. Aber im Vergleich zu den anderen Getränken im Menü wird dies eine der besten Optionen sein. Professioneller Rat: Fordern Sie nach Möglichkeit weniger Süßstoff an, um Kalorien zu sparen und Zucker hinzuzufügen.

Unerschütterliche Getränke

Das Schlimmste: Heiße Schokolade mit Schlagsahne

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Gin-Drinks

Der heiße Kakao wird dank der Antioxidantien, die Kakao und Proteinmilch bieten, manchmal als gesundes Getränk angesehen.

Diese Wahl hat jedoch nur 3 Gramm Protein und bei allen 36 Gramm aggregierten Zucker, mehr als eine Dose Coca -Co! Wir bezweifeln, dass dieses Getränk die antioxidative Königin ist, die andere Heimoptionen sind.

Schlimmer: Churro Chillata® 16oz

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A Churro Chillata Es enthält 720 Kalorien, die mehr Kalorien sind, als wenn Sie ein komplettes Paket mit vier Karamell -Pecanbon -Paketen von Cinnabon essen. Dieser besondere Chillatta® enthält 28 Gramm Fett, von denen 12 Gramm gesättigt sind. Dieses Getränk enthält mehr Fett als eine Portion (2/3 Tasse) von Ben

Darüber hinaus bieten die 69 Gramm Zucker (59 Gramm, deren Zucker zu Zucker) in diesem einzigartigen Mischgetränk mehr Zucker liefern, die 15 reguläre Oreo -Kekse aßen.

Gebackene gesündere Süßigkeiten

Das Beste: Zimtwaren, 5-Counten

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Wenn Sie nicht ohne den klassischen Geschmack einer Zimtzimtschnecke auskommen können, zählen Sie die Anzahl von fünf Zimtwaren Es sind nur 250 Kalorien, was es zu einer geringeren Kalorienoption macht als viele andere gebackene Produkte. Wenn Sie nur einen Geschmack wünschen, teilen Sie sie mit Freunden mit, um Ihren Verbrauch noch mehr zu senken.

Das Beste: Churro -Stick, ohne zu füllen

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Rosmarin-Ersatz

Bei der Untersuchung des Ernährungsprofils dieses Artikels, die Churro -Stick entsteht als herausragende Option. Mit nur 210 Kalorien ist es eine der bescheidensten Kalorienauswahlen im Menü. Der Fettgehalt ist auch in 9 Gramm relativ bescheiden. Und der Zuckerspiegel wird bei 5 Gramm unter Kontrolle gehalten.

Diese Option ist zwar nicht so nahrhaft wie beispielsweise ein Apfel mit Erdnussbutter ist eine der besten Optionen im Menü. Versuchen Sie, es mit einer Proteinquelle wie einem Käsestock zu kombinieren, damit diese Behandlung stärker gesättigt ist.

Das Beste: Minibon Roll

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Er Minibon In Cinnabon bietet es eine perfekte Option für diejenigen, die nach dem nachsichtigen und reichhaltigen Geschmack einer klassischen Zimtzimtschnecke in einer Größe suchen, die von den Portionen kontrolliert wird. Es passt sich an Menschen an, die ein süßes Geschenk genießen möchten, ohne sich auf die größte und kalorisch dichte Option zu verpflichten. Es ist zwar immer noch ein Vergnügen, das für besondere Anlässe reserviert werden muss, aber relativ gesehen eine bessere Option.

Das Beste: Bonbite de Cookies

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Er Cinabon Cookie BonBite Es fällt auf, eine der gesündesten Optionen im Zimtmenü zu finden, vor allem aufgrund seiner Größe und der strategischen Kombination von Behandlungselementen. Es verbindet den Genuss einer klassischen Zimtrolle mit dem Komfort und der Kontrolle der Teile eines Keks. Es ist also eine leichtere Option für diejenigen, die versuchen, ihre Süßigkeiten während des Umgangs mit der Kalorienaufnahme zu befriedigen. Dieser innovative Ansatz bietet den legendären Zimtgeschmack in einem kleineren und überschaubaren Teil und stimmt mit einem ausgewogenen Ansatz für den Snack aus.

Das Beste: Copping Cup: Oreo -Stücke

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Sicher, Diese Wahl Es ist nicht das dichteste Nährstoffe. Aber es ist eines der niedrigen Kalorienelemente des Menüs. Wenn Sie eine wilde Süßigkeit zum Domestizieren haben, können Sie sich an die Rechnung anpassen. Genießen Sie es mit einer Tasse Kaffee für eine halbe Tages Süßigkeit, die etwas mehr als 100 Kalorien beträgt.

Ungesunde gebackene Süßigkeiten

Das schlimmste: klassischer Roll -Zimt

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Worcestersauce sub

Er OG Sicherlich weiß er es gut, aber mit 880 Kalorien pro Brot sollte er nicht überraschen, dass diese Behandlung unsere Liste leitet. Es ist nicht nur voller Kalorien, sondern liefert auch mehr als 1.000 Milligramm Natrium pro Rolle. Und wenn Coeria zu Zuckern aggregiert, beschreibt das Wort Zuckerbombe den Inhalt nicht einmal.

Wir würden niemals sagen, dass er ohne eine Cinnabon Classic Roll ausgeht. Aber vielleicht teilt er mit einem Freund (oder vier), um seinen Verbrauch zu minimieren und gleichzeitig sein Verlangen zu befriedigen.

Schlimmer: Caramelo de Caramelo Roll Center

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Eine der schlimmsten Optionen ist Caramelo Necanbon Center Center . Es liefert 860 Kalorien und 17 Gramm gesättigte Fette, etwa 100% des täglichen Anforderungen an gesättigte Fettsäuren in einer Kaloriendiät von 2000. Es enthält auch 59 Gramm Zucker zu Zucker, mehr als doppelt so hoch wie die tägliche Grenze für Frauen.

Er high levels of sugar contribute to the risk of developing conditions such as diabetes and obesity, while the saturated fats present can lead to increased choles istrol levels, posing a risk to heart health.

Das schlimmste: Center Center, klassisch

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Während das Pecanbon -Zentrum der Rolle ein erstaunliches Ernährungsprofil hat, ist die Klassische Option Es ist nur eine bessere Berührung. Eine Rolle hat mehr als 700 Kalorien, 34 Gramm Fett und eine Menge Zucker. Während es mit seinem warmen und klebrigen Zentrum und seinem süßen und verlockenden Aroma anziehen kann, ist es eine weniger als ideale Wahl für diejenigen, die sich seiner Ernährungsaufnahme bewusst sind. Sein Ernährungsprofil, dem es an wesentlichen Vitaminen, Mineralien und Ballaststoffen fehlt, macht es zu einer schlechten Wahl für alle, die eine ausgewogene und bewusste Ernährung der Gesundheit suchen.

Das Schlimmste: Candy Necanbon

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Gebratener Kabeljau

Er Karamell Peagon Während ein köstliches Zimtgeschenk aufgrund seines hohen Kaloriengehalts, Zucker und Fett als ungesunde Wahl gilt. Eine einzelne Portion hat einen großen Kalorienschlag, der die tägliche Zuckeraufnahme in nur einem Teig oft überschreitet. Die Kombination aus Karamell und süßen Nüssen trägt zur allgemeinen Kaloriendichte und Fettgehalt bei, was es zu einer weniger idealen Option für diejenigen macht, die sich seiner Ernährungs- und Gesundheitsaufnahme bewusst sind. Während Nüsse einige Faser- und Pflanzenproteine liefern, ist dieses Rezept nicht schwer genug, damit diese Behandlung eine gesunde Option für die breite Öffentlichkeit ist.

Schlimmer: Mini Bonbites

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Lassen Sie sich nicht von dem 'Mini' täuschen, um zu denken es ist Es ist eine gesunde Wahl. Wenn Sie den gesamten Teil dieser kleinen Jungen essen, werden Sie eine beträchtliche Menge an Zucker, Kalorien und Fetten konsumieren.

Jedes Geschenk auf die Größe eines Bissens ist voller Zucker und trägt zu einem akuten Spitzenpotential des Blutzuckerspiegels bei, was zu Energieunfällen und zu zuckerhaltigem Heißhunger von Lebensmitteln führt. Darüber hinaus enthalten sie signifikante Mengen an gesättigten Fetten, die, wenn sie im Überschuss verzehrt werden, das Risiko für Herzerkrankungen und andere Gesundheitsprobleme erhöhen können. Der Mangel an Ernährungswert unterstreicht seinen Zustand weiter als nachdenklicher Vergnügen anstelle von a gesunder Snack .