Karottensaft

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So bereiten Sie Karottensaft in einem Mixer zu: Sie benötigen keinen Entsafter! Dieses köstliche, nährstoffreiche Getränk lässt sich ganz einfach zu Hause zubereiten.

Stehst du auf Entsaften? Hier ist einer der besten Säfte, die Sie täglich hinzufügen können: Karottensaft ! Es ist voller Nährstoffe Und es schmeckt fantastisch. Anstatt Limonade zu trinken, warum nicht an dieser leuchtend orangefarbenen Schönheit nippen? Dieses Karottensaftrezept ergibt einen Saft mit einem wunderbar frischen Geschmack. Es hat die natürliche Süße von Orangen und Äpfeln und eine leichte Zitronennote. Noch besser: Sie brauchen nicht einmal einen Entsafter! Machen Sie eine große Menge Karottensaft und trinken Sie ihn die ganze Woche über. So machen Sie das gesundes Getränk !

Mehr Säfte? Versuchen Grüner Saft , Selleriesaft , Gurkensaft , und mehr Entsaftungsrezepte .

Vorteile von Karottensaft: Warum ihn trinken?

Warum Karotten als Saft trinken, wenn man sie auch einfach essen könnte? Ganze Karotten sind aufgrund der vielen Ballaststoffe viel sättigender. Aber hier ist die Sache: Es ist einfacher, alle Nährstoffe und Antioxidantien aus Karotten in Saftform aufzunehmen. Karottensaft hat demnach viele angebliche Vorteile GesundLinie , Medizinische Nachrichten heute , und andere. Hier sind einige der potenziellen Vorteile (Einzelheiten finden Sie in diesen Artikeln):

• Erhöhter Stoffwechsel: Es kann also potenziell bei der Gewichtsabnahme helfen
• Stärkere Vision: Das alte Sprichwort hat etwas Wahres! Das Beta-Carotin in Karotten kann zur Gesundheit der Augen beitragen
• Gestärktes Immunsystem durch Antioxidantien und Vitamin C
• Gesunde Haut, senkte den Cholesterinspiegel , reduziertes Krebsrisiko , und mehr!

Das weckt in uns gerade das Verlangen nach einem großen orangefarbenen Glas! Hier sind die Zutaten, die Sie benötigen …

Zutaten für Karottensaft

Für den vollen Geschmack benötigt Karottensaft nur eine Handvoll Zutaten. Es ist tatsächlich eine großartige Möglichkeit, Lebensmittelverschwendung zu reduzieren und Karotten und Früchte zu verwerten, die ihren Höhepunkt erreicht haben. Folgendes benötigen Sie:

• Karotten: Verwenden Sie 1 Pfund oder 2/12 Tassen gehackt. Wir schälen sie gerne vor dem Mixen. Wenn Sie einen Entsafter verwenden, ist dies nicht erforderlich.
• Apple: Jeder Typ! Wir lieben grüne Äpfel und behalten sie immer bei uns Smoothies .
• Orange: Jede Art von Orange geht auch: Wir haben eine große verwendet.
• Zitrone: Zitronensaft verleiht dem Saft genau die richtige Helligkeit. Das ist erforderlich: Lassen Sie es nicht weg!

Variationen: Geschmackszusätze!

Es gibt viele andere Möglichkeiten, Ihrem Saft Pepp zu verleihen. Hier sind ein paar weitere Ideen, um Ihren einfachen Karottensaft aufzupeppen:

• Karotten-Ingwer-Saft: 1 Teelöffel geschälten und geriebenen Ingwer hinzufügen.
• Karotten-Ananas-Saft: 1 Tasse gehackte frische Ananas oder Ananas aus der Dose hinzufügen. (Mit diesem Zusatz erzielen Sie einen höheren Ertrag).
• Karotten-Mango-Saft: 1 Tasse gewürfelte frische Mango hinzufügen.
• Karotten-Birnen-Saft: Anstelle des Apfels 1 Birne verwenden.
• Karotten-Gurken-Saft: ½ Tasse gewürfelte Gurke hinzufügen. (Versuchen Sie es auch Gurkensaft !)
• Karotten-Sellerie-Saft: 4 grob gehackte Selleriestangen hinzufügen. (Versuchen Sie es auch Selleriesaft !)

Wie man Karottensaft macht

Bereit zum Entsaften? So bereiten Sie Karottensaft in einem Mixer zu! Notiz: Wenn Sie einen Entsafter haben, geben Sie einfach alle Zutaten im Rezept unten durch Ihren Entsafter.

• Alle Zutaten in einen Mixer geben. Verwenden Sie ½ Tasse Wasser, um alles zu vermischen, aber nicht so viel, um den Saft zu verwässern.
• Auf höchster Stufe mixen, bis alles püriert und glatt ist. Zu diesem Zeitpunkt wird es wie ein dicker Smoothie aussehen.
• Beanspruchung! Das ist der wichtige Teil. Den Saft durch ein feines Sieb oder einen Nussmilchbeutel abseihen. Sie können auch ein Käsetuch verwenden und es ausdrücken, um den Saft herauszusieben. Entsorgen Sie das Fruchtfleisch oder sehen Sie sich unten einige Verwendungsmöglichkeiten an.
• Fügen Sie Zitronensaft hinzu. Zitronensaft verleiht dem Geschmack am Ende genau die richtige Helligkeit.

Was tun mit Karottensaftmark?

Ganz ehrlich: Normalerweise werfen wir unser Saftmark weg. (Keep!) Wir geben zu, es fühlt sich verschwenderisch an, es loszuwerden. Aber ehrlich gesagt, es gibt nicht so viele geniale Dinge, die man damit machen kann. Folgendes würden wir gerne tun:

• Zu Smoothies hinzufügen. Bewahren Sie das Fruchtfleisch auf und geben Sie es zu Smoothies: Sie können es sogar einfrieren, um eine eisige Konsistenz zu erhalten! Einige gute Kandidaten für Karottenmark: Orangen-Smoothie , Ananas-Smoothie , Frucht-Smoothie , Blaubeer-Bananen-Smoothie , oder Perfekter Beeren-Smoothie .
• Geben Sie es in den Kompost! Es gibt keinen Grund, Dinge wie Saftbrei-Cracker zu erfinden. Dieses organische Material ist in Ihrem Komposthaufen besser aufgehoben! Hier erfahren Sie mehr über Kompostierung 101.

Weitere Karottenrezepte

Lieben Sie Karotten? Wir auch. Hier sind noch ein paar unserer Besten Karottenrezepte um all diese tollen Nährstoffe zu bekommen:

• Karotten-Pommes Voller voller Geschmack, mit Ranch-Gewürzen bestreut und leicht knusprig gebacken!
• Karotten-Ingwer-Suppe oder Einfache Karottensuppe Diese Suppe schmeckt nach Sonnenschein!
• Perfekt sautierte Karotten oder Mit Honig glasierte Karotten Die besten sautierten Karotten, die Sie jemals haben werden!
• Einfacher Karottensalat Frisch und gesund, mit einem würzigen Vinaigrette-Dressing! Ideal für Grillabende, Potlucks, als Beilage oder zum Mittagessen.
• Geröstete Karotten oder Geröstete Karotten und Zwiebeln Dieses Gemüse schmeckt fantastisch, wenn es zart gebacken mit Zitronenschnitzen und Thymian zubereitet wird.
• Perfekt gekochte Karotten Mit diesen perfekt gewürzten Karotten geht es leicht und luftig zu.
• Gerösteter Brokkoli und Karotten Dieses Paar hat den perfekten Geschmacks- und Farbkontrast und ist zart und gebräunt.

Karotten-Pommes (Ranch-gewürzt!)

Mit Honig glasierte Karotten

Geröstete Karotten

Einfacher Karottensalat

Dieses Karottensaft-Rezept ist…

Vegetarisch, vegan, pflanzlich, milchfrei und glutenfrei.

Karottensaft (im Mixer!)

• Vorbereitungszeit: 5 Minuten
• Kochzeit: 0 Minuten
• Gesamtzeit: 5 Minuten
• Ertrag: 1 ¾ Tassen 1X

Beschreibung

So bereiten Sie Karottensaft in einem Mixer zu: Sie benötigen keinen Entsafter! Dieses köstliche, nährstoffreiche Getränk lässt sich ganz einfach zu Hause zubereiten. Entsafter-Option: Sie können dieses Rezept auch in einem Entsafter zubereiten: Verdoppeln oder verdreifachen Sie es, wenn Sie möchten.

Zutaten

• 1Pfund Karotten (2 ½ Tassengehackt)
• 1großer Apfel
• 1große Orange
• 1Prise Salz
• ½ TasseWasser
• 1 EsslöffelZitronensaft

Anweisungen

1. Die Karotten schälen und hacken. Den Apfel hacken, dabei die Schale belassen. Die Orange schälen.
2. Geben Sie Karotten, Apfel, Orange, Salz und Wasser in einen Mixer. Auf höchster Stufe mixen, bis alles püriert ist und ein Saft entsteht.
3. Den Saft durch ein feinmaschiges Sieb oder einen Nussmilchbeutel passieren, um das Fruchtfleisch herauszusieben. Entsorgen Sie das Fruchtfleisch (oder verwenden Sie es: siehe Ideen oben). Den frischen Zitronensaft unterrühren. Sofort trinken oder vor dem Trinken kalt stellen.

• Kategorie: Trinken
• Verfahren: Vermischt
• Küche: Vegan
• Diät: Vegan