Kaffee-Smoothie

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Wachen Sie mit diesem frostigen Kaffee-Smoothie-Rezept auf! Der duftende Kaffeegeschmack wird mit Banane, Hafer und Mandelbutter gepaart.

Sind Sie ein Kaffeeliebhaber? So trinken Sie Ihren Kaffee mit ein paar gesunden Zutaten in der Mischung. Probieren Sie es aus Kaffee-Smoothie ! Denn wenn Sie Kaffee trinken möchten, warum nicht auch Bananen, Haferflocken und Mandelbutter dazugeben? Dieses Püree hat genau den richtigen bittersüßen Geschmack ohne viel Zuckerzusatz und eine glatte, cremige Textur. Trinken Sie es als leckeren Nachmittagssnack (schmeckt wie ein Milchshake!) oder fügen Sie Protein hinzu, um daraus eine Morgenmahlzeit zu machen. Sie wählen!

Zutaten für dieses Kaffee-Smoothie-Rezept

Es hat eine Weile gedauert, bis wir dieses Kaffee-Smoothie-Rezept perfektioniert haben, denn es ist schwierig, genau den richtigen Kaffeegeschmack und die richtige eisige Textur zu bekommen! Zum Glück haben wir endlich die Kombination gefunden, die ihm die Konsistenz eines Wendy’s Frosty verleiht, aber mit gesunden Zutaten. Das Rezept ähnelt einem Getränk in einem örtlichen Café in der Stadt: Dort wird es „Gesunder Elefant“ genannt (Sie können es also auch so nennen, wenn Sie möchten!). Folgendes benötigen Sie für dieses Rezept:

• Gefrorene Bananen
• Espresso, Cold Brew oder starker Kaffee: Hinweise zu den anzuwendenden Methoden finden Sie weiter unten!
• Hafer
• Mandelbutter
• Milch Ihrer Wahl: Milchprodukte oder Nichtmilchprodukte
• Honig
• Eis

Zu verwendende Kaffeemethoden

Der Schlüssel zu diesem Kaffee-Smoothie-Rezept? Starker Kaffee . Sie müssen einen sehr starken Kaffee oder Espresso verwenden, um genau den richtigen Kaffeegeschmack zu erhalten, sonst ist er viel zu schwach. Dies ist der Schlüssel zur Zubereitung eines großartigen Kaffee-Smoothies, also sparen Sie hier nicht! Folgendes sollten Sie verwenden:

• Espresso: Hier ist wie man Espresso macht , und denken Sie daran: Sie brauche keine Maschine ! Versuchen French-Press-Espresso oder die anderen aufgeführten Optionen.
• Cold Brew: Hier ist Cold Brew ideal! Nutzen Sie unsere Master-Cold-Brew-Rezept oder French Press Cold Brew .
• Moka-Kaffeekanne: Eine Bialetti- oder Moka-Kanne ist eine weitere tolle Option für dieses Kaffee-Smoothie-Rezept! Make bereitet sehr starken Kaffee zu, dessen Intensität einem Espresso nahe kommt.
• Starker Kaffee: Bereiten Sie hier die doppelte Stärke Ihres normalen Kaffees zu.

Wie man Bananen einfriert

Die andere Notwendigkeit für dieses Kaffee-Smoothie-Rezept? Gefrorene Bananen . Dies ist wichtig, da Sie eine eisige, cremige Konsistenz erhalten möchten, ohne den Geschmack durch zu viel Eis zu verwässern. Für die meisten unserer Smoothie-Rezepte Wir versuchen, nicht gefrorene Bananen zu verwenden, aber in diesem Fall ist das der Schlüssel.

• Wie friert man Bananen ein? Schneiden Sie sie in Scheiben und legen Sie sie auf ein Backblech, damit sie nicht zusammenklumpen. Für diesen Smoothie können Sie die Scheiben nach Belieben einfach in einen verschlossenen Behälter werfen. Weitere Informationen finden Sie unter Wie man Bananen einfriert .
• Wie lange sollte man Bananen einfrieren? Die kürzeste Zeit, mit der Sie durchkommen können, beträgt 1 ½ Stunden. Oder frieren Sie sie einfach über Nacht ein!

Nach Geschmack süßen!

Was uns an diesem Kaffee-Smoothie-Rezept gefällt, ist, dass es nicht zu süß ist! Es lässt den bitteren Kaffee durchscheinen, mit gerade genug Süße von der Banane und dem Honig. Aber denken Sie daran: Sie können diesen Kaffee-Smoothie nach Belieben süßen! Die Süße hängt definitiv von den Bananen ab. Wenn sie also nicht so reif sind, benötigen Sie möglicherweise mehr Honig.

Möchten Sie einen veganen Kaffee-Smoothie zubereiten? Kein Problem! Verwenden Sie zum Süßen Ahornsirup oder Agavensirup und natürlich Ihre bevorzugte milchfreie Milch (unsere). Hafermilch ).

Fügen Sie diesem Kaffee-Bananen-Smoothie-Rezept Protein hinzu

Möchten Sie diesen Kaffee-Bananen-Smoothie zum Frühstück trinken? Um Pulver zu erhalten, möchten Sie wahrscheinlich etwas Protein hinzufügen. Der beste Weg, hier mehr Protein hinzuzufügen? Proteinpulver . Wir verwenden es nicht oft, aber es ist eine schöne Möglichkeit, eine ganze Menge hineinzupacken, ohne den Gesamtgeschmack zu sehr zu beeinträchtigen. So finden Sie eine gesunde Ernährung Proteinpulver :

• Lesen Sie, wie Sie auswählen können Proteinpulver Marken. Darauf haben wir verwiesen So wählen Sie das gesündeste Proteinpulver aus .
• Benötigen Sie Empfehlungen? Wir verwenden dieses Vanille-Proteinpulver von Optimum Nutrition und mögen den Geschmack – es schmeckt nicht zu künstlich.

Und das ist es! Teilen Sie uns in den Kommentaren unten mit, was Sie von diesem cremigen Kaffee-Smoothie halten.

Prosecco und Orangensaft

Mehr Kaffeegetränke

Lieben Sie Kaffee? Wir auch! Hier sind ein paar weitere Kaffeegetränke, die Sie lieben werden:

• Gehen Sie sprudelnd mit Kaffee-Soda
• Versuchen Café Au Lait oder Kaffee mit Milch
• Machen Sie daraus ein Dessert mit Ertrunken
• Versuchen Sie es einfach Cowboy-Kaffee (also, wie man Kaffee kochen ohne Kaffeemaschine )
• Schnappen Sie sich einen Klassiker Latte oder Geeiste Latte

Kaffee-Soda

Café Au Lait

Kaffee mit Milch

Ertrunken

Dieses Kaffee-Smoothie-Rezept ist…

Vegetarisch, vegan, pflanzlich, milchfrei und glutenfrei.

Kaffee-Smoothie

• Vorbereitungszeit: 5 Minuten
• Kochzeit: 0 Minuten
• Gesamtzeit: 5 Minuten
• Ertrag: 2klein bzw1großer Smoothie1X

Beschreibung

Wachen Sie mit diesem frostigen Kaffee-Smoothie-Rezept auf! Der duftende Kaffeegeschmack wird mit Banane, Hafer und Mandelbutter gepaart.

Zutaten

• 2mittelgefrorene Bananen (mindestens in Scheiben geschnitten und gefroren).1 1/2Std)
• ¼ TasseAltmodischer Hafer
• 1 EsslöffelMandelbutter
• ¼ TasseMilch nach Wahl (Milchmilch, Hafermilch oder Mandelmilch)
• ¼ Tasse Espresso , kaltes Gebräu , Moka-Kaffeemaschine , oder starker Kaffee (doppelte Stärke gebrüht)
• ½ TeelöffelVanilleextrakt
• 1 EsslöffelHonig, nach Wunsch auch mehr (Agavensirup oder Ahornsirup für Veganer)
• 1 TasseEis
• Proteinzusatz: 1 Messlöffel Vanille Proteinpulver , optional

Anweisungen

1. Wenn Sie es noch nicht getan haben, schneiden Sie die Bananen in Scheiben und frieren Sie sie mindestens 1 ½ Stunden lang ein, bis sie fest sind.
2. Alle Zutaten in einem Mixer mixen. Abschmecken und bei Bedarf zusätzlichen Süßstoff hinzufügen.

• Kategorie: Trinken
• Verfahren: Vermischt
• Küche: Smoothies
• Diät: Vegan