Cremiger Mandelbutter-Smoothie

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Dieser Mandelbutter-Smoothie ist cremig mit einem Hauch Chai-Gewürzen! Es ist das ideale frostige Püree für einen Snack oder ein Frühstück.

Wenn Sie Mandelbutter lieben, werden Sie es lieben, sie auf diese Weise zur Hauptzutat in trinkbarer Form zu machen. Probieren Sie es aus Mandelbutter-Smoothie ! Sie können jedem Typ etwas AB hinzufügen Smoothie Sie mögen es natürlich, aber dieses ist besonders lecker. Der Mandelgeschmack wird groß geschrieben und mit Bananen-, Ananas- und Chai-Gewürzen kombiniert, um ein unwiderstehlich süffiges Getränk zu erhalten. So wird’s gemacht!

Zutaten für einen Mandelbutter-Smoothie

Dieser Mandelbutter-Smoothie kombiniert süße Früchte mit nussiger Mandelbutter für ein proteinreiches Getränk. Inspiriert von der örtlichen Mandelbutterfirma unseres Freundes ( Wiederbelebung ), haben wir eine lose Interpretation von gepaart Chai-Gewürze mit der Nussbutter für eine gemütliche, faszinierende Geschmacksnuance. Sie werden diese natürliche Kombination aus Mandelbutter und angenehmen Gewürzen lieben. Folgendes benötigen Sie, um dieses zusammenzustellen:

• Mandelbutter: Verwenden Sie Ihre Lieblingsmarke, cremig oder dick, gesüßt oder ungesüßt. Oder Sie können es selbst herstellen hausgemachte Mandelbutter .
• Gefrorene Ananas: Gefrorene Ananas verleiht diesem Püree mehr Fülle und Konsistenz. Der Geschmack ist süß, aber neutral genug, dass er im fertigen Smoothie nicht wahrnehmbar ist. Wenn Sie reife Ananas haben, ersetzen Sie sie durch eine gefrorene Banane.
• Banane: Für diesen Smoothie ist eine zimmerwarme Banane erforderlich, Sie müssen sich also keine Sorgen machen die Banane einfrieren Erste.
• Milch Ihrer Wahl: Verwenden Sie Milch oder milchfreie Milch. Hafermilch ist unsere Pflanzenmilch der Wahl, aber natürlich wäre auch Mandelmilch hier natürlich.
• Zimt, Ingwer , und Kardamom oder Nelken : Diese Gewürze rufen hervor Masala Chai oder ein Chai Latte .
• Vanilleextrakt: Vanille unterstreicht den würzigen Geschmack, kann aber bei Bedarf auch weggelassen werden.
• Eis: Eis verleiht dem Smoothie eine fluffige, schaumige Konsistenz.

Ein Hinweis zur Portionsgröße

Mischen Sie es und Sie werden von dem süßen, angenehm würzigen Geschmack angenehm überrascht sein. Die Größe ist etwas kleiner als bei vielen unserer Smoothies, sodass Sie wahrscheinlich den gesamten Smoothie selbst zubereiten können! Es lassen sich aber auch zwei kleine Smoothies damit zubereiten, falls Sie einen für später aufbewahren möchten.

Smoothie-Aufbewahrung

Kann man Smoothies im Voraus zubereiten? Ja! Dieser Mandelbutter-Smoothie schmeckt am besten nach einem Tag im Kühlschrank, sodass Sie ihn später mixen und genießen können. Sie können mit einer Lagerzeit von 2 Tagen auskommen, schütteln Sie es jedoch unbedingt vor dem Servieren, da es sich im Kühlschrank auf natürliche Weise trennt.

Ein paar Proteinzusätze

Möchten Sie diesem Mandelbutter-Smoothie mehr Protein hinzufügen? Dies ist hilfreich, wenn Sie diesen Smoothie als Mahlzeitenersatz trinken möchten, da das Getränk dadurch sättigender wird. Hier ein paar Ideen:

• Chiasamen: Fügen Sie pflanzliches Protein und Ballaststoffe mit Chiasamen hinzu. Eine Portion von 2 Esslöffeln Chiasamen fügt der Mischung 4 Gramm Protein und 11 Gramm Ballaststoffe hinzu.
• Vanille Proteinpulver :Wir nutzen das Proteinpulver das aus natürlichen Zutaten und einem nicht zu künstlichen Geschmack besteht.

Mehr Smoothies mit Mandelbutter

Sie können Mandelbutter zu vielen verschiedenen Smoothies hinzufügen, um Protein hinzuzufügen und dem Geschmack eine nussige Tiefe zu verleihen. Sie ist oft die bessere Wahl als Erdnussbutter, die einen stärkeren Erdnussgeschmack haben kann.

Bedenken Sie: Durch die Zugabe von Nussbutter wird die Farbe eines Smoothies leicht abgestumpft und kann manchmal mit der Reinheit der fruchtigen Aromen mithalten. Aber es macht Spaß, damit zu experimentieren! Hier sind ein paar weitere Smoothies, bei denen 1 bis 2 Esslöffel Mandelbutter gut funktionieren:

• Machen Sie ein Bananen-Smoothie zu einem Mandelbutter-Bananen-Smoothie.
• Verwandeln Sie a Beeren-Smoothie zu einem Beeren-Mandel-Smoothie.
• Tauschen Sie die Erdnussbutter darin aus Vanille-Protein-Smoothie für Mandelbutter.
• Machen Sie ein Kirsch-Smoothie zu einem Kirsch-Mandel-Smoothie.
• Fügen Sie Mandelbutter hinzu, um noch mehr Protein zu erhalten Vanille-Dattel-Smoothie .
• Machen Sie ein Zimt-Apfel-Smoothie in einem Apfel-Mandel-Smoothie.

Perfekter Bananen-Smoothie

Perfekter Beeren-Smoothie

Vanille-Protein-Smoothie

Apfel-Smoothie

Dieses Mandelbutter-Smoothie-Rezept ist…

Vegetarisch, vegan, pflanzlich, milchfrei und glutenfrei.

Cremiger Mandelbutter-Smoothie

• Vorbereitungszeit: 5 Minuten
• Kochzeit: 0 Minuten
• Gesamtzeit: 5 Minuten
• Ertrag: 2kleine Smoothies bzw1groß1X

Zutaten

• 1 Tassegefrorene Ananas
• 1Banane (Zimmertemperatur)
• 2 EsslöffelMandelbutter
• ½ TasseMilch nach Wahl (Milchmilch, Mandelmilch oder Hafermilch)
• ½ TeelöffelVanilleextrakt
• ½ TeelöffelZimt
• ¼ TeelöffelIngwer
• ⅛ TeelöffelKardamom oder Nelken
• 8Eiswürfel

Anweisungen

1. Geben Sie alle Zutaten in einen Mixer und brechen Sie die Banane beim Hinzufügen in Stücke. Alles glatt rühren. Sofort genießen oder bis zu 1 Tag im Kühlschrank lagern (schütteln, wenn es sich löst).

• Kategorie: Trinken
• Verfahren: Vermischt
• Küche: Smoothie
• Diät: Vegetarier