Hüttenkäse-Toast

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Brauchen Sie ein 5-minütiges Mittagessen? Hüttenkäse auf Toast ist mit diesem proteinreichen Käse eine einfache Idee für das Mittagessen oder einen Snack!

Brauchen Sie in 5 Minuten ein Mittagessen? Versuchen Hüttenkäse auf Toast ! Diese einfache Art, ein leckeres Mittagessen zuzubereiten, ist kein Hexenwerk, aber sie ist jedes Mal unglaublich befriedigend. Diesen proteinreichen Käse auf ein Stück Toast streichen, mit herzhaften Toppings belegen und genießen! Hier sind ein paar unserer Lieblingsideen für Toppings: Wir mögen sie alle, aber der Toast mit geräuchertem Lachs ist einfach unglaublich lecker.

Hüttenkäse auf Toast: ein paar Tipps

Es ist mehr als einfach, Hüttenkäse-Toast zuzubereiten: Es ist eines dieser unrezeptierten Rezepte. Eigentlich ist es eher eine Erinnerung als eine Idee! Schnappen Sie sich Hüttenkäse und verwenden Sie ihn als herzhaften Belag für einen Toast! So einfach ist das. Hier sind ein paar Tipps zum Aufschichten Ihrer Toppings:

• Verwenden Sie Hüttenkäse oder Geschlagener Hüttenkäse . Nehmen Sie reinen Hüttenkäse oder schlagen Sie ihn in einer Küchenmaschine auf, um einen leichteren und luftigeren Belag zu erhalten. Gehe zu Geschlagener Hüttenkäse .
• Fügen Sie einen Hauch Salz oder Knoblauchsalz hinzu. Der meiste Hüttenkäse ist ziemlich salzig, aber wir mögen unsere Toasts mit einer kleinen Prise Salz oder Knoblauchsalz, um die Aromen hervorzuheben.
• Stellen Sie es direkt vor dem Essen zusammen. Wenn Sie es als Schreibtischmittagessen im Büro verwenden, bereiten Sie es nicht im Voraus zu, wenn Sie es vermeiden können. Bringen Sie die Zutaten mit und bauen Sie sie direkt vor dem Essen zusammen, damit sie nicht durchnässt werden.

Ideen für Hüttenkäse-Toast-Topping

Den Ideen für Hüttenkäse-Toast-Toppings sind keine Grenzen gesetzt! Wir haben hier drei unserer Favoriten geteilt, aber es gibt noch viel mehr Optionen. Da es sich hier um eine Idee zum Mittagessen handelt, tendierten wir zu herzhaften Gerichten und nicht zu süßen Gerichten wie Obst. Aber natürlich können Sie auch Obst verwenden, wenn Sie Hüttenkäse und Obst lieben, oder daraus eine Frühstücksidee machen. Hier sind einige Kategorien von Topping-Ideen:

• Geräucherter Lachs: Dieser ist unser Favorit: Er ist voller Geschmack und Protein! Fügen Sie Kapern, rote Zwiebeln und Dill hinzu, um eine Scandi-Lachs-Note zu erhalten
• Thunfisch: Thunfisch aus der Dose ist auch großartig und sättigend
• Prosciutto: Das Hinzufügen von Prosciutto ist eine weitere herzhafte, proteinreiche Option. Sie können es auch mit etwas Süßem wie Melone oder Pfirsichen kombinieren
• Hartgekochte Eier: Eier sorgen für einen weiteren tollen Proteinschub! Versuchen Hartgekochte Eier vom Herd oder Gedämpfte hartgekochte Eier .
• Tomate: Stellen Sie sicher, dass Sie reife Tomaten haben!
• Avocado: Avocado-Hüttenkäse-Toast ist sehr sättigend
• Gurken und Radieschen: Unbedingt salzen! Es wäre auch toll mit eingelegte Radieschen
• Frische Kräuter: Alle Arten von frischen Kräutern sorgen für einen tollen Geschmack (Schnittlauch, Thymian, Dill, Basilikum usw.)

Ernährung mit Hüttenkäse

Warum gilt Hüttenkäse als gesundes Lebensmittel? Pro GesundLinie , Hüttenkäse ist einer der gesündesten Käsesorten, die man essen kann. Hier ist der Grund:

• Es ist ein kalorienarmer Käse. Eine 1-Tasse-Portion hat nur 163 Kalorien.
• Es ist sehr proteinreich. Eine Tasse enthält satte 28 Gramm Protein, mehr als die Hälfte Ihres täglichen Bedarfs. Proteine ​​machen über 70 % der Kalorien aus.
• Es ist außerdem reich an Nährstoffen wie B-Vitaminen, Kalzium, Phosphor und Selen.

Weitere Hüttenkäse-Rezepte

Wir sind große Fans dieses Käses, besonders wenn er zu Pfannkuchen oder Muffins gebacken wird! Hier sind einige unserer Favoriten Rezepte für Hüttenkäse :

• Lecker machen Hüttenkäsepfannkuchen , ein proteinreicher Pfannkuchen, der nach French Toast schmeckt.
• Backen Sie es zu einem Zimtmuffins oder cremig aufschlagen Hüttenkäse-Makkaroni und Käse .
• Machen Sie daraus Hüttenkäse-Ranch-Dip oder es untermischen Rührei mit Hüttenkäse .

Ernährungshinweise

Dieses Hüttenkäse-Toast-Rezept ist vegetarisch und glutenfrei.

Hüttenkäse-Toast

• Vorbereitungszeit: 5 Minuten
• Kochzeit: 0 Minuten
• Gesamtzeit: 5 Minuten
• Ertrag: 1Portion1X

Beschreibung

Brauchen Sie ein 5-minütiges Mittagessen? Hüttenkäse auf Toast ist mit diesem proteinreichen Käse eine einfache Idee für das Mittagessen oder einen Snack!

Zutaten

• Scheibe Brot
• ½ TasseHüttenkäse pro Toast, oder verwenden Geschlagener Hüttenkäse
• Für den Lachstoast: Räucherlachs, Kapern, rote Zwiebeln, frischer Dill
• Für den Tomatentoast: Reife Tomaten, Knoblauchsalz, Schnittlauch oder Frühlingszwiebeln, Olivenöl
• Für den Gurkentoast: Englische Gurke, Radieschen (oder eingelegte Radieschen ), Knoblauchsalz, Sesam
• Andere Ideen: Avocado, Thunfischkonserven, Prosciutto, hartgekochte Eier , frische Kräuter, eingelegtes Gemüse , usw.

Anweisungen

1. Toasten Sie das Brot.
2. Lachstoast: Das Toastbrot mit Hüttenkäse bestreichen und mit einer kleinen Prise Salz bestreuen. Mit geräuchertem Lachs, abgetropften Kapern, geschnittenen roten Zwiebeln und frischen Dillzweigen belegen. Fügen Sie 1 gemahlenen frischen schwarzen Pfeffer hinzu.
3. Tomatentoast: Quark auf dem Toast verteilen und mit 1 Schuss Knoblauchsalz bestreuen. Den Toast mit den geschnittenen Tomaten, gehacktem Schnittlauch oder Frühlingszwiebeln, einem Schuss Olivenöl, einer kleinen Prise Salz und frisch gemahlenem Pfeffer belegen.
4. Gurkentoast: Quark auf dem Toast verteilen und mit 1 Schuss Knoblauchsalz bestreuen. Belegen Sie das Toast mit geschnittenen englischen Gurken und Radieschen, einem Schuss Olivenöl, Sesamkörnern, einer kleinen Prise Salz und frisch gemahlenem Pfeffer.

• Kategorie: Mittagessen
• Verfahren: Roh
• Küche: Mittagessen
• Diät: Vegetarier