50 höher kalorienrestaurierkette Mahlzeiten, eingestuft

Restaurantketten sind möglicherweise nicht die besten Restaurants in den USA, aber sie sind bequem, zuverlässig und konsistent. Auch wenn Sie kein häufiges Muster sind, sind Sie wahrscheinlich gelegentlich in einem der vielen informellen Restaurants in den USA wie Olive Garden, Red Lobster, Cracker Barrel, TGI Fridays oder der Käsekuchenfabrik. Aber während das Essen, das sie servieren, köstlich sein kann Kleine gesunde und kalorienmahlzeiten Das kann Ihre Ernährungsziele schnell entgleisen.

Restaurants möchten, dass Sie zurückkehren, also möchten sie, dass ihr Essen köstlich ist. Leider erhalten sie oft Verpackungen in zusätzlichem Fett, Öl, Zucker und Salz, was die Lebensmittel fast süchtig machen kann. Aber mit diesen zusätzlichen Zutaten kommen mehr Kalorien; Einige beliebte Restaurants Mahlzeiten enthalten mehr als 2.000 Kalorien in einer einzigen Bestellung, mehr als manche Menschen an einem ganzen Tag konsumieren sollten. Unabhängig davon, ob Sie sein Gewicht beobachten oder einen Diätplan befolgen, gibt es viele Gründe, zu berücksichtigen, welche Bestellungen Sie das nächste Mal in einem dieser Einrichtungen befinden.

Was sind die Risiken von Hochkalorien -Restaurantmahlzeiten?

Zunächst ist die Menge an Kalorien, die jeden Tag konsumiert, wichtig. Das bedeutet nicht, dass ich besessen sein muss oder sich gelegentlich nach Genuss berauben muss, einschließlich vieler Lebensmittel mit hoher Hitzerestaurants auf dieser Liste. Das ständige Konsum von überschüssigen Kalorien im Laufe der Zeit kann jedoch die hormonelle Regulierung beeinträchtigen und Ihr Risiko für Dinge wie Fettleibigkeit, Typ -2 -Diabetes und andere schwerwiegende Krankheiten und Erkrankungen erhöhen. Aber die Menge an Kalorien, die Sie konsumieren, ist nicht das einzige, was zählt. Es ist auch das Typ von Kalorien.

Wenn es nahrhafte Lebensmittel wie Gemüse, Obst, integrale Körner, mageres Fleisch, Geflügelprodukte usw. konsumiert, konsumieren Sie Kalorien, die Ihrem Körper die Nährstoffe und Energie ermöglichen, die es benötigt. Im Gegenteil, viele Lebensmittel ungesunde Restaurants sind ultra strafrechtlich verfolgt und fehlen die wesentlichen Nährstoffe, die wir brauchen. Daher konsumieren wir leere Kalorien. Wenn es darum geht, zu entziffern, wenn ein Restaurantmenüelement nicht gesund ist, müssen wir nicht nur Kalorien sehen.

Was macht das Essen eines Restaurants ungesund?

Zusätzlich zu Kalorien gibt es einige andere wichtige Faktoren, mit denen bestimmte Restaurantgerichte nicht begrüßen können:

Natrium: Er FDA Es wird empfohlen, seinen Natriumverbrauch auf 2.300 Milligramm pro Tag zu beschränken. Sie werden jedoch feststellen, dass viele Restaurants diese Zahl weit übertreffen und einige sogar doppelt oder verdreifachen! Dies kann schädlich sein, da laut FDA zu Natrium in seiner Ernährung Dinge wie hohen Blutdruck und Herzerkrankungen verursachen kann.

Gesättigt und transfett: Die Mahlzeiten sind aufgrund bestimmter Öle, Fette und großen Portionen rotes Fleisch oft sehr hoch in gesättigten und transfetten Fetten. Er American Heart Association (AHA) empfiehlt, seinen Verbrauch auf rund 13 Gramm pro Tag zu beschränken, um Ihr Risiko für Herzerkrankungen zu begrenzen und die allgemeine Herzgesundheit zu unterstützen Weltgesundheitsorganisation Er sagt, dass es seine Aufnahme von Transfetten auf nicht mehr als 2,2 Gramm pro Tag beschränkt. Viele Kettenrestaurant -Mahlzeiten übertreffen diese Grenzen weit.

Aggregatzucker: Restaurants lieben es, aggregierte Zucker zu packen, damit die Menschen mehr, aber zu viel Zuckerdose zurückkehren Erhöhen Sie Ihr Krankheitsrisiko stark . Deshalb er Das Es deutet darauf hin, dass Frauen nicht mehr als 25 Gramm pro Tag und Männer mit 36 Gramm festhalten. Wenden Sie sich unbedingt an die Ernährungsinformationen Ihrer Lieblingsgerichte für aggregierte Zucker, da Sie sie häufig auf dem Stalking in den Gerichten finden, die Sie nicht erwarten würden.

Jetzt, da er einige der Dinge weiß, die in diesen Mahlzeiten mit Superkalorienrestaurants berücksichtigt werden müssen, haben wir eine Liste von 50 Restaurants der beliebten Ketten im ganzen Land zusammengestellt. Wir haben jede Mahlzeit kalorienbezogen eingestuft, angefangen mit der niedrigsten Liste (aber immer noch gefährlich hoch) und mit den höchsten Kalorienfutter in Kalorien enden.

Lesen Sie weiter und schauen Sie dann an Er #1 Unhealthiest Orvonr at 30 Fast-Food Chains .

Tgi Fridys Whisky Glaze Burger mit Frites Pommes

TGI Freitag

Er Firma Whisky Burgers Von TGI hat Fridys mehr als 1.110 Kalorien nur im Hamburger. Aber wenn er die Seite erfahrener Pommes hinzufügt, fügt er 230 zusätzliche Kalorien hinzu, was bedeutet, dass diese Mahlzeit etwa 1.400 Kalorien kosten könnte, wenn alles gesagt und getan wird. (Und seien wir ehrlich, wer geht freitags nach TGI, um einen Hamburger zu machen und die Pommes zu springen?) Der außerordentlich hohe Zuckergehalt ist nichts, was sich Spaß macht.

TGI Freitag Pez

TGI Freitag

Sie werden genügend Fische von Fisch und gebratenen Kartoffeln mehrerer Restaurants in unserer Liste bemerken, was nicht überraschend ist, wenn sie der Ansicht sind, dass es sich um einen Korb voller gebratener Fisch und gebratenen Kartoffeln handelt. Este de Tgi freitags Es sind 1.180 Kalorien und enthält die genaue Menge an gesättigten Fettsäuren für einen ganzen Tag.

Linguistischer roter Hummerhummer von Hühnchen Alfredo

Roter Hummer

Er Cajun Chicken Linguini Alfredo Pasta Aus dem roten Hummer gibt es ein Tüle einer Mahlzeit mit Kalorien, aber Kalorien sind hier nicht das einzige Problem: Natrium ist ein anderes. Diese Mahlzeit hat fast 1.000 Milligramm mehr als der empfohlene tägliche Wert der FDA, und der Wert an gesättigten Fetten ist doppelt so hoch wie der tägliche Wert. Nicht nur das, sondern es verbraucht auch 3 Gramm Transfett, und die WHO schlägt vor, die Einnahme auf 2,2 Gramm pro Tag zu beschränken (aber sagen Sie, es ist besser, wenn möglich zu sein).

An der Grenze zwei xx 3 Fisch Taco

An der mexikanischen Grillgrenze und der Kantine/Facebook

Rezept für Maiskrapfen

Sie würden nicht glauben, dass eine Bestellung von drei Tacos die Liste der Restaurants mit größerer Kalorien erstellen würde, aber diese Zwei xx Grenzfische Tacos Es kann dich überraschen. Mit gebratenen Garnelen, Bierbier und Sauce aus cremiger Rot hergestellt und mit abgelehnten Bohnen und Reis serviert, übersteigt diese Mahlzeit 1.200 Kalorien und mehr als 3.000 Milligramm Natrium.

Alle Grenze -Tacos haben mehr als 1.000 Kalorien, aber Sie können seine neue Schüssel mit frischen Guacamole -Grenzen für nur 640 Kalorien oder sein mexikanisches Grillhähnchen für weniger als 500 Kalorien probieren.

Buffalo Wild Wings Curd Speck Burger

Wilde Büffelflügel

Überraschenderweise sind Buffalo Wild Wings Wings eines der sanftesten Menüelemente, wenn es um Kalorien geht. Sie können nicht dasselbe über Ihre sagen Käsequark Speck Hamburger , der mehr als 1.200 Kalorien aufzeichnet und doppelt so viele Transfettmengen hat, die als tägliches Maximum empfohlen werden.

Friendly's Honey BBQ Burger

Freundlich

Sie werden viele Elemente des Menüs des Friendly's Menü auf unserer Liste sehen, und das liegt daran, dass die gesündesten Artikel in dieser Kette von Restaurants und Eis schwierig sind. Sein Honiggrill Hamburger Zum Beispiel hat es mehr als 1.200 Kalorien, 24 Gramm gesättigte Fette und mehr als 2.500 Milligramm Natrium.

Sogar die Salate von den meisten Friendly's Salaten haben mehr als 1.000 Kalorien, aber Sie können Ihre Suppe und Ihren Salat mit Tomatensuppe probieren, wodurch Ihre Kalorien unter 500 hält, wenn Sie etwas sind, auf das Sie hinweisen.

Ihop Colorado Tortilla

ZUSAMMEN

Es mag denken, dass Tortillas eine sichere Wette sind, weil sie nur Eier, Käse, Gemüse und Fleisch sind, oder? Aber Restaurant -Tortillas sind normalerweise super Kalorien, wie z. , der aus Speck, Schweinewurst, Schinken und geriebenem Fleisch hergestellt wird und mehr als 1.200 Kalorien und 100 Gramm Fett enthält.

Denny's The Grand Slamwich Con Hashbrowns

Denny's

Beginnen Sie den Morgen mit dem Grand Slamwich Denny's wird es für jeden Ernährungspunkt begrenzt, einschließlich Kalorien, Fetten, gesättigten Fetten, Transfetten und Natrium. Wählen Sie stattdessen die Option, Ihre eigene Tortilla im Menü zu bauen und Dinge wie Eiweiß, Gemüse, Cheddar -Käse und Truthahnspeck zu wählen.

Big McDonald's mit Hotcakes

MC Donalds

Mit allen Frühstücksoptionen in McDonald's gibt es wirklich keinen Grund, sich für die zu entscheiden Frühstück , der mit Eiern, Würstchen, Pfannkuchen, Cazonorizantes und einem Keks für insgesamt 1.340 Kalorien beladen ist. Wenn Sie in McDonald's eine leichtere Frühstücksoption benötigen, probieren Sie die McMuffin Classic Egg .

Applebee Four Cheese Mac

Applebee

Es ist nicht verwunderlich, dass ein Teller Makkaroni mit vier mit gebratenen Hühnerscheiteln bedeckten Käsekäse viele Kalorien hat. Er Vier Käse Mac Ab dem Mai von Applebee hat es einen köstlichen Geschmack, aber dieses reichhaltige und schwere Gericht verfügt über 1.350 Kalorien und überschreitet die täglichen Grenzen für Natrium- und gesättigte Fette weit.

Olivengartenhuhn

Olive

Carbonara ist bereits ein schweres Gericht und wird mit Kalorien beladen, selbst wenn er hausgemacht ist. Wenn Sie es jedoch aus einem Kettenrestaurant wie Olive Garden erhalten, werden sich die Kalorien rasch verschärfen. Die Kalorienzahl in der Olivengartenhuhn Es ist beängstigend genug, aber das gesättigte Fett hier macht uns mehr Angst. Siebenundvierzig Gramm sind mehr als das Dreifache der von der American Heart Association festgelegten täglichen Grenze und regelmäßig wie diese Sie können Ihr Risiko für Herzerkrankungen und einen hohen Cholesterinspiegel erhöhen .

Applebee Chicken Tenvonrs Platter

Applebee

Tender und Pommes mögen unschuldig genug erscheinen, vielleicht sogar als klassische und nostalgische Reihenfolge tröstlicher Lebensmittel, aber das Kombinieren von Brathähnchen mit Pommes kann sich verständlich an Kalorien, Fett und Natrium ansammeln.

Nimm das Applebee's Chicken Bieting Dish Als Beispiel. Dieses Gericht serviert mehr als 1.400 Kalorien und 14 Gramm gesättigtes Fett, 80 Gramm Gesamtfett und mehr als 3.000 Milligramm Natrium.

Chili Quesadilla -Explosionssalat mit Krise

Chilis

Salate mögen eine sichere Wette in ihren Lieblingsrestaurantketten erscheinen, aber in bestimmten Restaurantketten gehören auch Salate zu den kalorienreichsten Bestellungen. Er Quesadilla -Explosionssalat - Ein Salat, der mit einem kompletten Quesadilla serviert wird, ist einer der höchsten Kalorienartikel in Chili, das 1.410 Kalorien und fast 100 Gramm Gesamtfett erreicht.

Denny's Double Burgos Käse Burger

Denny's

Er regular Burgos Käse Burger De Denny's (das ist der oben gezeigte Artikel) hat bereits 1.000 Kalorien, aber es besteht die Möglichkeit, Ihren Hamburger zu verdoppeln und die Anzahl der 1.420 Kalorien zu erhöhen. Wenn es ein Hamburger ist, nach dem Sie sehnen, bleiben Sie bei Ihrem Käse Hamburger Für nur 590 Kalorien.

Outback Steakhouse Ribs, volles Buch

Outback Steakhouse

Ein komplettes Regal mit Pommes Frites, wie diese Option Outback Steakhouse Es ist garantiert, dass es ihre Kalorien, Natrium und Fett über die empfohlenen Mengen benötigt. Wenn Sie Rippen wollen, sollten Sie sie mit einem oder zwei Freunden teilen oder mit nach Hause nehmen und in mehr als einer Mahlzeit brechen.

Rezept für Himbeer-Smoothie

Chipotle Carnitas Burrito

Chipotle

Chipotle is full of light, healthy options that can be great additions to your healthy eating goals. However, orvonring the Burrito Carnitas Mit allem in ihm (denken Sie an Reis, Bohnen, Guacamole, Sauce, Käse und saure Sahne) werden fast 1.500 Kalorien und 75 Gramm Fett verleihen, was für Menschen, die Chipotle neigen, als eine gesündere Alternative zu traditionellem Fast Food ansehen können. Für eine bessere Option wählen Sie einen der der Lifestyle Bowls , wie die gesunde Schüssel oder die komplette Schüssel mit Gemüse.

Applebee Pez

Applebee

Ein weiterer Fisch Option dieses Applebee Es hat fast 1.500 Kalorien und mehr als 3.000 Milligramm Natrium. Darüber hinaus erhalten Sie auch fast 100 Gramm Gesamtfett und doppelt so hoch wie Ihre tägliche Grenze an gesättigten Fetten. Sie sind viel besser, um dies vollständig wegzulassen und ein Gericht zu bekommen, das viel weniger gebraten ist.

Huhn mit Parmesano -Krusten aus Larchornsteakhouse mit gegrillten Garnelen

Asador Longhorn

*Vollständige Ernährungsinformationen nicht verfügbar

Weil die Huhn mit Parmesan co -Breihes Es ist nur in bestimmten Larchorn -Steakhouse -Standorten erhältlich. Vollständige Informationen sind nicht online enthalten. Wir wissen jedoch, dass die Kombination dieser beiden Gerichte ihre Anzahl von 1.470 Kalorien trägt und wahrscheinlich vermuten kann, dass alles andere auch dort hoch sein wird.

ZUSAMMEN Field Fried Steak

ZUSAMMEN

Wenn Sie das Steak, gebratene Eier, Zauber und Wurstsauce kombinieren, erhalten Sie sicherlich ein Gericht, das Ihre Kalorienzählung über Ihre Ziele hinaussetzt. Er Field Fried Steak IHOP macht genau das, während mehr als 3.500 Milligramm Natrium und mehr als das Doppelte der täglichen Grenze für gesättigte Fette bereitgestellt werden.

Texas Roadhouse Bone-in Ribeye

Texas Roadhouse

Zusätzlich zu der Tatsache, dass es rotes Fleisch ist, kann es auch denken, dass das Steak tatsächlich eine gesündere Option ist als viele der anderen Hochhitze -Restaurants auf dieser Liste. Schließlich ist es nicht gebraten und hat viel Protein. Aber sei vorsichtig mit ihm Knochenkotelett von Texas Roadhouse . Obwohl es nicht gebraten ist, hat es immer noch fast 1.500 Kalorien. Noch schockierter sind 44 Gramm gesättigter Fette, mehr als das Dreifache ihrer täglichen Grenze.

Freundlich Doritos Cool Ranch Hamburger mit gehackten Käse

Freundlich

Wir sind zu Friendly's zurückgekehrt, und wie wir bereits erwähnt haben, ist dieser Ort eine Goldmine für hochkarätige Mahlzeiten. Sein Doritos Cool Ranch Hamburger mit gehackten Käse Es ist eine für Bücher, die 1.500 Kalorien, 32 Gramm gesättigte Fette und 2.757 Milligramm Natrium serviert.

Applebee Brotstangen mit Alfredo -Sauce

Applebee

Brotstangen scheinen am Anfang nicht zu schwer zu sein, aber diese Reihenfolge von Brotstangen mit Alfredo -Sauce von Applebee will send your calories up to 1,500 and give you over 40 grams of saturated fat. Not to mention, the sodium count is more than the FDA wants you to consume in an entire day.

Freundlich Tablett aus Muscheln

Freundlich

Im Wesentlichen Fisch und gebratene Kartoffeln, aber mit gebratener Muschel anstelle von gebratenem weißen Fisch, die Tablett aus Muscheln Es ist eines der höchsten Wärme -Menüelemente in freundlichem. Wie oben erwähnt, sind die meisten Artikel in Friendly's frittiert und schwer in Kalorien, aber so etwas wie dem bestellen Zitruslachs Es spart Ihnen fast 1.000 Kalorien.

Outback Steakhouse Queensland Chicken & Shrimp Pasta

Outback Steakhouse

Diese Mahlzeit Hergestellt aus Fettuccine -Nudeln, Alfredo -Sauce, Hühnchen und Outback Shrimp Steakhouse ist eine der kalorienreichsten Optionen in der Restaurantkette. Nach dieser Mahlzeit wird es sich aufgrund der 82 Gramm Protein sicherlich voll anfühlen, aber mit 1.510 Kalorien und 23 Gramm gesättigtem Fett lohnt es sich einfach nicht. Wenn Sie sich nach einer gemütlichen Paste sehnen, teilen Sie dieses Gericht mit einigen Freunden auf, um diese Verlangen zu befriedigen.

Olive Italia Tour

Olive

Er Italia Tour Es ist eine Option im Olive Garden für diejenigen, die nicht entscheiden können, welches Menüelement sie wollen. Es kommt mit dem Hühnchen -Parmigian, dem Fettuccine Alfredo und LasGNA Classico, und obwohl es aufgrund der Sorte, seiner Hitze, seines Natriums, der gesättigten Fette und der Trans -FAT -Zählungen für diejenigen, die eine gesündere Option wünschen, zu hoch sind.

Käsekuchenfabrik Paste mit Hühnchen

Er Käsekuchenfabrik

Er Käsekuchenfabrik mavon it onto our list 10 times, and that's no coincivonnce. Erir textbook-sized menu is full of calorie-lavonn meals, many of which are over 1,500 calories and some that are even over 2,000. Starting us off is the Carbonara Pasta mit Hühnchen , mit 1.560 Kalorien und mehr als einen Tag mit Trans- und Natriumfetten. Noch schockierender? Die 70 Gramm gesättigten Fettsäuren sind mehr als das Fünffache des täglich empfohlenen Maximums!

Olive Chicken Alfredo

Olive

Sie können sicherstellen, dass die meisten cremigen Paste -Gerichte des Olivengartens in Kalorien dicht sind und deren Alfredo Chicken Paste Es ist keine Ausnahme. Dies hat nicht nur mehr als 1.500 Kalorien, sondern auch viel mehr gesättigte und Natriumfette als für eine Mahlzeit empfohlen und nähert sich 100 Gramm Fett gleichzeitig. Versuchen Sie es anstelle des Hühnchen -Alfredo Gesündere Olivengartengerichte Wenn Sie das nächste Mal in dieser Kette sind.

Freundlich Captain's Dish

Freundlich

Gebratene Kabeljau, gebratene Muscheln, gebratene Garnelen und gebratene Kartoffeln, es ist nicht verwunderlich, dass die Captain's Dish In Friendly's sind es mehr als 1.500 Kalorien. Die hohe Kalorienzahl ist eine Sache, aber fügen Sie hinzu, dass es fast 3.000 Milligramm Natrium und 18 Gramm gesättigte Fette erhält und viele Gründe hat, dies zu bestehen.

Bonefish Grill 3 Bang Knall Shrimp Tacos mit Pommes Frites

Knochenfischgrill

Lassen Sie sich wieder nicht getäuscht, dass alle Tacos leichtere Menüoptionen sind. Eine Ordnung von Bang Bang Shrimp Tacos von Knochenfischgrill contains 1,580 calories and over 4,000 milligrams of sodium—almost twice as much as the FDA recommends for an entire day. Granted, these tacos do come with fries, so skipping the fries would bring your calorie count down a little, but not enough to make these tacos a healthy choice.

Eine Pizzeria

A

Dies ist nicht die erste Instanz eines Hochkalorien -Restaurantessens mit Hühnerschiffen in unserer Liste, sondern die Huhn von Eine Pizzeria takes the cake with a whopping 1,600 per orvonr. Not only that, but you're looking at a meal that serves up over 100 grams of total fat and over 1,000 more milligrams of sodium than the recommenvond daily value. For a lighter-calorie option at Uno, try one of their Dünne Rinde Pizzas stattdessen.

Roter Hummer Admirals Partei

Roter Hummer

Er Admirals Partei Es erinnert uns an den Kapitän von Friendly, mit gebratenen Garnelen, gebratenem Fisch, gebratenen Muscheln, gebratenen Rippen und gebratenen Kartoffeln, auch bekannt als zu viel gebratenes Essen für eine Mahlzeit. Diese Party gibt Ihnen mehr als 1.600 Kalorien und eine der höchsten Natriumzahlen in unserer Liste.

Südfasshuhn

Keksfass

Mit vier Stücken gebratener Hühnchen, zwei Seiten und zwei Milchserumkeksen ist es nicht überraschend, dass die Southern Fried Chicken Das Essen ist eines der Elemente der höchsten Kalorienmenü in Cracker Barrel. Obwohl die Kette eine gute Menge an ungesunden und kalorienförmigen Gegenständen hat, gibt es auch Viele gesündere Optionen Wie sein südliches Grillhuhn, gegrillte Hühnerschiffe oder gegrilltes Lendenfilet.

Chilis Speck Ranch Chicken Quesadilla

Chilis

Wir decken bereits den Explosionssalat von Chili Quesadilla ab, daher ist es nicht überraschend, dass es es ist Speck Ranch Chicken Quesadilla Ich würde auch die Liste erstellen. Diese Quesadilla hat 125 Gramm Fett, von denen 40 gesättigt sind, und das Natrium beträgt fast 3.000 Milligramm. Da dies eine größere Mahlzeit ist, können Sie es leicht mit einem Freund teilen, um diese Zahlen zu reduzieren, wenn Sie sich wirklich nach einem Quesadilla sehnen. Aber natürlich sind es die 1.670 Kalorien, die dieses Gericht auf unserer Liste erreicht haben.

Chilis Doppelspeckhamburger

Chilis

Mit 1.710 Kalorien ist der Hamburger der größeren Kalorien in Chili der Doppelspeckhamburger . Dieses Sandwich verfügt über zwei Empanadas aus Fleisch, Käse, Ranch, sautierten Zwiebeln und sechs Speckscheiben, die alle 1.700 Kalorien und 123 Gramm Fett hinzufügen. Wenn das nicht so besorgniserregend genug war, hat dieser Hamburger auch eine der höchsten gesättigten Fettzahlen auf unserer Liste, und es kann zu viel gesättigten Fett im Laufe der Zeit führen Schlechte Gesundheit und Herzerkrankung .

O'Charley Fried Bag Abendessen

O'Charley

O'Charley has an enormous menu full of everything von burgers, fries, sandwiches, fish, chicken, steak, and vonssert, and sadly, most of the items on their menu far exceed 1,000 calories. Out of all of their calorie-lavonn meal choices, the Gebratene Viehszene Es ist das Schlimmste weg.

Probieren Sie für eine gesündere Fischoption in dieser Kette den Lachs der Zedernbretter mit einer Seite des Brokkoli, die nur 600 Kalorien genießen kann.

Gemüsegerichte

Roter Hummer Knuspriger gebratener Platijón -Sandwich

Roter Hummer

Er Knuspriger gebratener Platijón -Sandwich Es wird mit Pommes Frites, Schulsalat und Tartarsauce serviert, eine Kombination, die seine Kalorienzahl auf eine riesige 1.770er Anzahl trägt. Er hört hier jedoch nicht auf. Sie erhalten fast das doppelt so empfohlene Natriumtägliches und 100 Gramm Höhen und Tiefen.

Farfalle Käsekuchenfabrik mit Hühnchen und geröstetem Knoblauch

Er Käsekuchenfabrik

Wir wissen, dass ein warmes cremiges Gericht mit cremiger Paste verlockend sein kann, wenn Sie genießen möchten, aber einige Nudelgerichte sind es nicht wert. Zum Beispiel dies Schmetterlingsnudeln mit Hühnchen von Er Käsekuchenfabrik has over 1,800 calories and over 4,000 milligrams of sodium. Not to mention the 48 grams of saturated fat, which is almost four times the recommenvond daily limit.

Käsekuchenfabrik

Käsekuchenfabrik

Er Pez von Er Käsekuchenfabrik has almost 1,900 calories, but the crazy part is that's not even the highest-calorie option at this chain. We said it before, but any time you orvonr fish and chips von a restaurant, you're bound to get a high-calorie meal. Always try for grilled fish options instead, or skip the fries when you can.

Käsekuchenfabrik Parmesan -Hühnchen -Sandwich

Er Käsekuchenfabrik

Sie denken vielleicht nicht, dass ein Hühnchen -Sandwich fast 2.000 Kalorien haben kann, aber es kann sicherlich aus gebratenem Hühnchen, Parmesan -Brotkrumen, geschmolzenem Käse und Fischrollen gefertigt und mit einer massiven Seite Pommes serviert werden. Wenn Sie Ihren Kalorienkonsum sehen, lässt Sie die aus Parmesan -Hühnchen -Sandwich Wenn Sie in der Käsekuchenfabrik sind.

Olive Asiago Tortelloni Alfredo mit Hühnchen in La Parrilla

Olive

Einige Leute können 'gegrilltes Hühnchen' im Namen sehen und davon ausgehen, dass es gesünder ist, aber lassen Sie sich nicht von dem täuschen. Das Asiago Tortelloni Alfredo mit Hühnchen in La Parrilla Es ist eines der höchsten Kalorienmahlzeiten von Olive Garden, und es kann nicht überrascht sein, wenn er herausfindet, dass es aus italienischem Käse, Alfredo -Sauce, geschnittenem Hühnchen und Tortilen voller Asiago -Käse hergestellt wird.

An der Grenze der große Bordurrito

An der Grenze

Wenn Sie an der Grenze essen, empfehlen wir Ihnen, sich von der fernzuhalten Big Borduritto mit Steak . Dieses Essensmonster hat fast 2.000 Kalorien, mehr als 12 Gramm Fett und fast 5.000 Milligramm Natrium, mehr als doppelt so groß wie das empfohlene Maximum!

Käsekuchenfabrik Zimtpfannkuchen

Er Käsekuchenfabrik

Wir lieben einen süßen und schwammigen Pfannkuchen genauso wie die nächste Person, aber diese Zimtpfannkuchen von Er Käsekuchenfabrik are one of the worst things to orvonr at this chain restaurant. Not only does it send you over 2,000 calories and 100 grams of fat, but these pancakes vonal out 137 grams of sugar—which is almost Fünfmal der empfohlene Tagesgrenze !

Red Robin Whiskey River BBQ Ribs

Red Robin

Er Whisky River BBQ Rippchen Es hat 2.000 Kalorien, für den Fall, dass es verloren gegangen ist, wie viele Kalorien die meisten Menschen an einem ganzen Tag brauchen. Diese Mahlzeit serviert mit Pommes Frites und Schulsalat und sammelt nicht nur Kalorien, sondern hat auch mehr als 4.000 Milligramm Natrium und 45 Gramm gesättigter Fette. Versuchen Sie die gesündere Option für eine viel gesündere Option Ensenada Chicken Dish , was nur 390 Kalorien enthält.

Chilis Ultimate Smokehouse Combo

Chilis

Unentschlossene Esszimmer können versucht werden, die zu bestellen Ultimate Smokehouse Combo von Chilis so they don't have to pick just one item, but this orvonr has over 2,000 calories and a dangerously high 7,400 milligrams of sodium (which is three times the daily recommenvond value).

Diese Mahlzeit comes with Chicken Crispers, Baby Back Ribs, Jalapeño Smoked Sausage, fries, corn, and garlic toast, all of which will send you way past your nutrition goals if you try to tackle this one on your own and even splitting it with a friend would leave you with some univonal numbers in the calorie, sodium, and fat categories.

Wodka viele

Wilde Büffelflügel Buffalo Chicken Tots

Wilde Büffelflügel

Natürlich klingt Tater Tots, die mit Büffelsauce bedeckt sind Wilde Büffelflügel Sie sind in allen Ernährungskategorien gefährlich hoch: Kalorien, Fette, gesättigte Fette, Trans- und Natriumfette, was es zu einem der schlimmsten Artikel macht, die Sie in dieser Flügelkette verlangen können.

Käsekuchenfabrik Cajun Chicken 'Littles'

Er Käsekuchenfabrik

Ein weiteres Hühnchen -Gebotsgericht auf unserer Liste, die Hühnerwindeln von Er Käsekuchenfabrik pack in over 2,100 calories per plate. Normally, these platters are served with fries, but this one is served with mashed potatoes and corn and still manages to be one of the highest-calorie dishes at Er Käsekuchenfabrik!

Käsekuchenfabrik Fedda -itzigular mit Hühnchen

Er Käsekuchenfabrik

Wir dachten, dass die Hühnchen -Pasta Alfredo im Garten von Oliva schlecht war, aber es stammt aus der Käsekuchenfabrik noch schlimmer. Ein Gericht davon essen Fedda -itzigular mit Hühnchen Es gibt Ihnen einige schreckliche 143 Gramm Fett, fast 3.000 Milligramm Natrium und 2.180 Kalorien. Wir wissen, dass Fettuccini Alfredo normalerweise eine beruhigende Mahlzeit ist, aber in diesen Zahlen gibt es nichts beruhigend.

Käsekuchenfabrik Buléed französischer Toast mit Speck

Er Käsekuchenfabrik

Wenn Sie zur Käsekuchenfabrik für Ihren Brunch von Samstagen oder Sonntag gehen, empfehlen wir zweimal nachzudenken, bevor wir nach dem fragen Buléed französischer Toast mit Speck . Nicht nur mehr als 2.100 Kalorien und 70 Gramm gesättigtes Fett gleichzeitig konsumiert, sondern erhält auch 115 Gramm Zucker, mehr als das Vierfache der empfohlenen Tagesgrenze!

Eine Pizzeria

Eine Pizzeria

Wenn Sie Makkaroni mit Käse in einem Kettenrestaurant sehen, insbesondere wenn es oben mit gebratenem Hühnchen ausgestattet ist, können Sie fast immer vermuten, dass dieses Essen auf der ungesunden Seite der Dinge steht. Mit 2.200 Kalorien, 133 Gramm Fett, 58 Gramm gesättigtem Fett und 4.310 Milligramm Natrium, die, die Tiefe Macarrone mit Käse Buffalo Buffalo von Eine Pizzeria fits this category to a tee.

Käsekuchenfabrik Louisiana Hühnerpaste

Er Käsekuchenfabrik

Er Louisiana Hühnerpaste Es ist das ungesundste Element in der Käsekuchenfabrik und das Element der größten Kalorien auf unserer Liste. Mit 2.270 Kalorien, fast doppelt so hoch dass das empfohlene tägliche Natrium, die doppelt so empfohlene Menge an Transfetten und mehr als das Fünffache der Aufnahme empfohlener gesättigter Fette ist, kann diese Mahlzeit springen und niemals zurückblicken.