26 beste Frühstücksnahrungsmittel zum Tragen

Benötigen Sie ein gesundes Frühstück auf Reisen? Wer ist nicht? Wir alle wissen, dass das Frühstück das wichtigste Essen des Tages ist, aber wer sagte, dass er nicht hätte darüber nachdenken dürfen, wie die Morgen auch der geschäftigste Moment des Tages sind. Stellen Sie sie zusammen und Sie werden ein Dilemma haben.

Natürlich können Sie dieses Problem lösen, indem Sie das Frühstück vorbereiten oder sich sogar dafür entscheiden, drei Rezepte für Zutaten zu machen, aber diejenigen dauern immer noch länger als einige von uns. Was ist die Lösung? Einfach: Es liefert in diesen gesunden Frühstücks, die sich greifen und gehen können.

Von gefrorenen Frühstücksburritos bis hin zu Haferflocken, die reich an Ballaststoffen bis hin zu knappbaren Milchshakes sind, haben wir etwas in dieser Liste für all Ihr gesundes Frühstück über Bedürfnisse. Und wenn Sie Zeit zum Kochen haben, können Sie immer einen Blick auf unsere schnellen 35 werfen

Fairlife Core Power Chocolate Protein Batidos

Faires Leben

Dies ist einer der der Beste Protein -Shakes Sie können kaufen. Verwendung Ultra -gefilterte Milch Fairlife kann den Zucker in jeder Flasche reduzieren, während das Protein zunimmt. Das Ergebnis ist eine Flasche, die Sie den ganzen Morgen nähren wird, unabhängig davon, ob Sie gerade das Training fertiggestellt haben oder nicht.

Rein Elizabeth lebendiger Haferbecher, Himbeer -Drachenfrucht

einfaches und gesundes Frühstück

Wenn Sie das Gefühl haben, dass etwas von Ihrer Tasse Haferflocken immer fehlt, ist es wahrscheinlich, dass alles ein Brei und ohne Textur ist. Das ist bei dieser Tasse rein Elizabeth noch lange nicht der Fall. Diese Haferflocken lebendig sind mit einer Mütze voller Bauernschäbchen für diesen Crunch, den Sie suchen. Zusätzlich: Es gibt nicht viele Haferflockenbecher mit 7 Gramm Ballaststoffen (28% ihres täglichen Werts) und 9 Gramm Protein, die sie ebenso kennen.

Kodiak Cakes Muffin aus Doppelschokoladen entfesselt

Wir garantieren, dass das Muffin, das in der Cafeteria in der Nähe seines Büros sammelt, einen Bruchteil des Proteins und das doppelte Zucker wie das, was er in dieser Tasse Mikrowellenkraft erhält, hat.

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Frühstück Frühstück BruThish

Versammeln Sie sich zum Mittagessen mit einer freundlichen Frühstücksbar. Jede Bar, die auf einem perfekten Teil basiert, verfügt über 20 Gramm integrale Körner sowie das starke Trio von Fetten, Ballaststoffen und gesunden Proteinen für anhaltende Energie den ganzen Morgen.

Erz -ida bricht einfach ein Ei, Denver Scring

Sie haben sich das Produkt angehört: Ich breche nur ein Ei! Halten Sie ein Eierkart in Ihrem Büro (oder zu Hause natürlich), brechen Sie eine in dieser Kühlbecher und haben das nächste, das eine Vegetarierin und eine Tortilla voller Fleisch erreichen kann, die nur wenige Minuten erreicht werden kann.

Perfekte Bar, Kokosnuss -Erdnussbutter

Dies ist der letzte Mahlzeitersatzbar Da es die perfekte Beziehung zwischen Fett und Kohlenhydrat für Kohlenhydrate hat (ja, Sie benötigen einige Kohlenhydrate, wenn Ihnen eine Sitzmahlzeit fehlt, geben Kohlenhydrate ihm Energie!). Die perfekten Riegel schleichen sich auch in 20 Bio -Superfoods, so dass es im Grunde genommen so ist, als hätten Sie einen Salat, nur in der köstlicheren, cremigen, weichen Kokosnuss -Proteinriegel.

Testbasis -Eiweißbar, Kaffee Crunch

Ja, es gibt andere Energieriegel mit Koffein, aber sie eignen sich besser für eine Sammlung als für ein Lebensmittelersatz für ein Frühstück. Dafür brauchen Sie etwas, das wesentlicher ist. Deshalb empfehlen wir, Kaffee -Crunch zu probieren. Wenn Sie Ihren Morgen im Fitnessstudio verbracht haben und schnell ins Büro gelangen müssen, ist es nicht an der Zeit, in Ihrer örtlichen Cafeteria und in Ihrem Frühstück zu stoppen. Diese Bar passt in die Rechnung für beide. Mit 55 Milligramm Koffein, ungefähr die Hälfte dessen, was Sie in einer Tasse Kaffee finden würden, hat diese pflanzliche Proteinriegel Sie mit seinem Koffein sowie ihrem Protein und Faser der Verdauungsteilung an, die Sie den ganzen Morgen voll halten.

Gutes Essen, das einfache Truthahnwurst gemacht hat

Stellen Sie sich vor, wie lange es ein Fladenbrot mit Eiweiß, Truthahnwurst, Sauce, Cheddar -Käse und Kartoffeln benötigen würde. Jetzt können Sie das alles in Minuten mit diesen gefrorenen Fladenbrot -Sandwiches haben.

Siggis Apple Cinnamon Skyr mit Mandelbutter

Nennen Sie ein ikonischeres und sattierteres Duo als gesunde Fette und Proteine, werden wir erwarten. Sie müssten drei Eier essen, um so viel Protein wie Sie zu erhalten, wenn Sie diese Siggi -Mandelbutter -Skyr haben.

Chobani Strawberry Banane Griechischer Joghurt gemischt

Wir alle wissen, dass Erdbeer -Bananen -Shakes die Optionen aller sind. Aber sparen Sie vor der Reinigung des Mixers und sammeln Sie einfach diese Flasche Chobani. Es fördert Sie mit 10 Gramm Protein und 15% seines täglichen Kalziumwerts. Ist er nicht ein Erdbeer -Bananenfan? Wählen Sie eine davon aus Die besten Milchshakes in Flaschen, die Sie kaufen können, und das Schlimmste .

Bobs rote Mühlenfrucht und Haferflockensamen

Erinnerst du dich daran, dass der rein Elizabeth Haferflockenbecher vorher? Bobs rote Mühle macht eine unglaublich vergleichbare, aber mit einem zusätzlichen Gramm Faser. Wenn Sie die glatten Haferflockenbecher mögen, die Sie wie gewünscht tragen können, ist dies Ihr ideales gesundes Frühstück auf dem März.

Die Zunahme der epischen Bestimmungen

Sehnen Sie sich nach Speck und Eier, aber möchten Sie nicht alle Unannehmlichkeiten, die Pfanne herauszunehmen? (Im Ernst, wer hat Zeit für das an Arbeitstagen?) Ihre klassischen Frühstücksanforderungen können jetzt mit dieser Bar in einer der epischen Vorräte zufrieden sein, die Eigelb, Speck, Schweinefleisch und einen Hauch von Arce -Zucker präsentieren.

Vier sigmatischer Erdnussbutter -Protein

Dies ist nicht der durchschnittliche Proteinstaub. Vier Proteinproteinpakete mit sigmatischen Pflanzen - In Kombination mit einer Flasche Agitator zum Frühstück zum Frühstück: Sie verstecken Zutaten, die die Gesundheit zusätzlich zu Proteinen erhöhen: funktionelle Pilze. Mit beeindruckenden 1.500 Milligramm adaptogenen Pilzen profitiert sein Körper von Bremshungerschmerzen, den stärksten Muskeln und Stress und entzündlichen Erleichterung, wenn er diese Ergänzung zu seiner morgendlichen Routine hinzufügt.

Rotes Hühner Apfelwurstei Ei

Ja, es gibt sogar gesunde Frühstücksoptionen für Keto -Diäten! Red ist ein Frühstück ohne Brot mit zwei Eiern ohne Käfig wie die 'Brötchen', die einen Torten mit Hühner -Apfelwurst sammeln. Für 5 Gramm Netto -Kohlenhydrate und eine Natriumfraktion wie andere Frühstücksoptionen ist dies ein Homerun.

Zentralfutter Haferbar, Erdnussbutter

Möchten Sie reparieren? Ein Ungleichgewicht im bakteriellen Profil seines Darms kann alle Probleme von Entzündungen bis hin zur Gewichtszunahme und wolkigem Denken verursachen. Wählen Sie nur eine bessere Bar (was sich als perfektes gesundes Frühstück in Bewegung herausstellt). Die Kernnacht -Haferleiste präsentiert sowohl die Probiotika, die gute Bakterien im Darm erhöhen können, als auch die Präbiotika, die diesen Probiotika dazu den Kraftstoff verleihen.

Amys Küchenlicht im Natrium -Cheddar -Käse -Burrito

Was macht den besten gefrorenen Burrito aus? Wie wäre es mit der perfekten Balance zwischen Eiern, Käse und Bohnen? Oh, und fügen Sie die Tatsache hinzu, dass Sie sich nach dem Essen nicht geschwollen fühlen werden. Dieser Burrito von Amy hat 50 Prozent weniger Natrium als Amys Standard -Burritos.

Gute Wildberry -probiotisch geschlagene Kultur

Dieser Shake hat einen probiotischen Schlag. Das kulturkultivierte Kulturgetränk für gute Kultur enthält 35 Milliarden Dickdarmformationseinheiten (KBE) und 12 aktive und lebende probiotische Stämme.

Koia, Kaffeekaramell des Kaffees

Lassen Sie Ihre Starbucks -Karriere aus. Während es gesunde Getränke in Starbucks gibt, ist die Kaffeekette dafür bekannt, Kaffeetränke mit mehr Zucker als einem Soda zu servieren. Sammeln Sie anstelle dieser Frapp eine Flasche Kaffeetränk, die auf Koia -Pflanzen basiert. Mit 9 Gramm Protein und 7 Gramm Energieverstärkung MCTöl Aus der Kokosnuss bleibt es den ganzen Morgen mit Energie und voll.

Daiya Homestyle Burrito Frühstück

Mit freundlicher Genehmigung von Daiya

Daiyas Frühstücksburritos Sie sind 100% basierend auf Pflanzen und 100% Veganern. Also, dass Fleisch, Eier und Käse Sie sehen? Eigentlich sind sie tatsächlich fleischfreie Kerle, Eierkämpfe und Cheddar -Stücke. Es sind Pflanzen, die auf Pflanzen basieren!

beste Art, Grünkohl zuzubereiten

Gesunde Wahl Truthahnwurst

Wenn Sie nicht reichlich vorhandene Körner gegessen haben, die reich an Frühstücksfasern sind, können Sie es jetzt. Dieses gesunde Frühstück mit niedrigem Kalifornien verfügt über vier Gramm Ballaststoffe und 15 Gramm Protein. Hunger, glücklich!

Zimmer

Dieser Proteinergiestange überprüft so viele Kisten. Es hat nicht nur das perfekte Ernährungsprofil für ein Frühstück zum Tragen, sondern es wird auch mit einigen der funktionalsten Zutaten hergestellt, die gedacht werden können: viertes y Kollagen, der die Schönheit erhöht. Es hat nur natürliche Zucker wie datierter Sirup und Kokosnusszucker: keine Zuckeralkohole, keine Kalorien Süßstoffe wie Stevia und ohne raffinierten Zucker. Und es ist laktosefrei, ohne Soja und Gluten ohne.

Pflanzenstangen, Karottenkuchen

Eine Bar ist ein grundlegendes Element der Gangzahlung, und in diesem Frühjahr hat die Marke Karottenkuchen und Aromen von Churro auf den Markt gebracht. Mit einem Gramm Zucker und 12 Gramm Protein sind diese Balken eine hervorragende Möglichkeit, ihren Tag zu beginnen.

Teasquaras

Wenn Sie ein begeisterter Teetrinker sind, benötigen Sie diese Energiebars mit Tee -Infusion in Ihrem Leben. Wir lieben den Zitrus -Matcha -Ansatz. Jeder Biss besteht aus Tee, Ashwagandha -Wurzel, Mandeln, Kürbissamen und Obst.

Easy Breakfast Bar, Apfelzimt

Mit freundlicher Genehmigung zu viel

Keine Mikrowelle? Kein Problem. Wenn Sie keinen Zugang zu heißem Wasser haben, um eine Tasse Haferflocken zu werden (als müssten Sie auf dem Weg zur Arbeit in Ihrem Auto essen), bedeutet dies nicht, dass Sie das Haferflocken zum Frühstück nicht genießen können! Für ein gesundes Frühstück auf dem März hat Over Easy es abgedeckt. Diese einfache Frühstücksbar ist alles, was Sie in Ihrem Morgenfeuchter (Alones, Honig, trockene Äpfel, Zimt) lieben, mit einem Schub von Eiweiß für eine zufriedenstellende Option, die Sie im laufenden Fliegen essen können.

Gartenlites Vegetationen machten ausgezeichnete Spinat Frittata aus Eiweiß

Warten Sie nur 45 Sekunden und haben Sie einen proteinreichen pflanzlichen Biss. Wenn Sie Weight Watchers folgen, sind dies ein tolles Frühstück: Sie sind jeweils nur zwei intelligente Punkte!

Originalergiestange der Loadebar

Loadebar wurde aus integralen Lebensmittelzutaten wie Mandeln, Anakardos und Daten hergestellt und hat alles, was Sie brauchen, um Ihren Tag zu beginnen.

Wenn Sie Zeit haben, ein gesundes Frühstück zu kochen, sollten Sie diese probieren 19 hohe Proteinfrühstücke, die Sie voll halten .