Lohnt es sich, ultra -gefilterte Milch zu kaufen? Was Sie wissen müssen

Ultra -gefilterte Milch kann wie ein weiteres Getränk im Meer von klingen Arten von Milch Milch (Und ganz zu schweigen von Milchalternativen).

Unter Bio -Milch, mit Gras und Laktose gefüttert, unterscheidet sich Ultra -gefilterte Milch wirklich so sehr von den anderen Sorten, oder die Milchindustrie hat es nur noch mehr erfunden, um uns noch mehr zu verwirren? Schauen wir uns an, was es ist, seine Vorteile, wer es trinken sollte und einige der besten Produkte zum Kauf.

Was ist ultra -gefilterte Milch?

Ultra -gefilterte Milch besteht aus Milchproduktmilch. Es stammt aus einer Kuh und bietet natürliche Vitamine, Mineralien, Proteine und Zucker sowie Milchproduktenmilch, die derzeit jeden Morgen auf Ihrem Müsli herauskommt. Die Mengen einiger Nährstoffe unterscheiden sich jedoch.

Wie passiert das? Magische Kühe? So aufregend es auch sein mag, der Unterschied in den Nährstoffen tritt infolge eines Prozesses auf, der als Ultrafiltration bezeichnet wird.

Ultra -gefilterte Milch ist im Grunde die alte Milchmilch, die durch eine dünne Membran unter Druck geleitet wird. Dies trennt sich, oder Filter , Wasser und Laktose (Zucker) der anderen Milchbestandteile.

Prozessoren eliminieren im Wesentlichen einen Teil von natürlichen Wasser und Zucker. Was zurückgelassen wird, ist laktosefreie Milch, die hat Mehr Protein , mehr Kalzium , Und Weniger Zucker . Viele sind sich einig, dass der Geschmack cremiger und reicher ist als mit normaler Milch.

Ultra -gefilterte Milch vor traditioneller Milch

Im Folgenden finden Sie einen geschätzten Nährstoffvergleich mit traditioneller Milch von 2 Prozent und ultra -gefilterter Milch von 2 Prozent:

Wer würde vom Trinken von ultra -gefilterten Milch profitieren?

Das Trinken von ultra -gefilterten Milch ist eine einfache Möglichkeit, in der Ernährung von einer zusätzlichen Proteinen und Kalzium einzuschleichen und gleichzeitig die Zuckeraufnahme zu reduzieren.

Zu den spezifischen Populationen, die vom Trinken von ultra -gefilterten Milch profitieren können, gehören:

Personen mit Lactose -Intoleranz Oms Vermeiden Sie Milchprodukte , aber sehnt sich nach dem Geschmack eines cremigen Milchglas Frauen mit Osteoporose Risiko ausgesetzt und kämpfen, um korrektes Kalzium zu trinken Athleten Oms turn to protein drinks for exercise recovery Familien, die versuchen, Zucker zu begrenzen Einnahme im Lebensstil ihrer Kinder Erwachsene und Kinder mit Diabetes Oms monitor their carbohydrate intake Personen, denen Ihr Arzt Ihnen sagt, Sie sollen Vollmilch meiden Aber ich mag den Geschmack von fettarmen Optionen nicht Schokoladenliebhaber, die sich nach Schokoladenmilch sehnen Vermeiden Sie dies jedoch aufgrund des Zuckergehalts (8 Unzen gefilterte Schokoladenmilch liefert ungefähr 13 Gramm Zucker, während herkömmliche Schokoladenmilch ungefähr 27 Gramm Zucker liefert)

Die besten ultra -gefilterten Milchprodukte zum Kauf.

Ultra -gefilterte Milch befindet sich in einer Vielzahl von Produkten, darunter Getränke, Schläger nach dem Training und sogar für gesundes Eis. Beachten Sie, dass einige Produkte, die mit ultra -gefilterten Milch als Zutaten hergestellt werden, künstliche Süßstoffe wie Acesulfame -Kalium verwenden, um den Zuckergehalt des Produkts zu erhalten. Wenn Sie künstliche Zutaten vermeiden, überprüfen Sie unbedingt Produktetiketten.

Möchten Sie einige ultra -gefilterte Milchprodukte für Sie ausprobieren? Sehen Sie sich diese Produkte an, um einen Ernährungsimpuls ohne zusätzlichen Zucker und Laktose zu erhalten.

1. Lebensmilch

Mit freundlicher Genehmigung von Instacart

Fairlife Milk verfügt über eine komplette Linie von ultra -filtrierten Milchprodukten, die Cremes, Protein und Milch mit zusätzlicher DHA umfassen. Ein einzigartiges Produkt, das für besetzte Tage ein Rettungsschwimmer sein kann, sind intelligente Smart Snacks. Mit 15 Gramm Protein, 5 Gramm Ballaststoffen und 40 Prozent der empfohlenen täglichen Kalziumaufnahme sind diese trinkbaren Snacks eine einfache und bequeme Möglichkeit, sich in einige zusätzliche Nährstoffe zu schleichen, ohne Ihren Körper mit zu viel Zucker zu beladen.

2. Planke

Planke is on a mission to give chocolate milk a clean slate. Chocolate milk has a reputation of being too high in sugar and being a kid's drink. Chocolate milk-lovers can rejoice, because there is an adult-friendly option now that is lower in sugar, delivered in a sleek aluminum can, Und comes in varieties you won't find in the school cafeteria. (Think: espresso-chocolate milk.) They do not have to be refrigerated and are shelf-stable for up to one year, making them super-convenient to toss in your work bag the night before a workday.

3. Halo -Top -Eis

Mit freundlicher Genehmigung von Halo Top

Halo Top nutzt die Ultrafiltrationstechnologie für ihren Vorteil und hat herausgefunden, wie man ein unglaubliches Geschmacksdessert herstellt, das bei Zucker niedriger ist als normales Eis. Die kürzlich eingeführte Halo Top Keto-Serie bietet nur 5-10 Gramm Nettokohlenhydrate und erhält einzigartige Sorten wie Schokoladenkuchen und Gelatine Donut. Ein niedriger Zucker und ein freundliches Dessert mit Keto, das wirklich gut weiß? Unterschreiben Sie es!

4. Bio -Tal

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Bio -Tal makes the first and only certified organic ultra-filtered milk. They source dairy from family farms across the country and guarantee that farms raise cattle humanely.

Bio -Tal makes four varieties of ultra-filtered milk: skim, 2 percent, Omsle, Und chocolate. They sweeten the chocolate variety with organic cane sugar and organic monk fruit, so you don't have to worry about finding anything artificial in there.