Wir können alle mehr als ein oder zwei Dinge von Cameron Díaz über Langlebigkeit lernen, und die Gründe sind stark. Die Prominente zog sich vor einigen Jahren von der großen Leinwand zurück, um mehr Zeit für das Leben zu verbringen, um das Leben zu übernehmen. Aber Díaz vor kurzem erschien als Gastrichter In 'Drag Race All Stars' Saison, die den Teilnehmern einige solide Tipps gab, und die Fans mussten sehen. Sie wird sich nicht zurückziehen Star in einem neuen Action -Comedy -Film Mit Jamie Foxx zurückgerufen Back in Action.
Die talentierte Schauspielerin hat uns so viele Lieblingsrollen mitgebracht, die wir geliebt haben, einschließlich der Hochzeit meines besten Freundes, My Sister's Keeper, es gibt etwas über Mary , Charlies Angels und vieles mehr. Aber es gibt Einige Dinge über Cameron Díaz Sie wissen es vielleicht nicht. Einerseits liebt sie es zu kochen. Sie hat sich auch mit Problemen befasst, die viele von uns hatten, in denen sie enthüllt haben Das Buch des Körpers , Hatte schreckliche, schreckliche Haut. Es war beschämend, und ich tat alles, was mir in den Sinn brachte, um zu verschwinden. Ich habe versucht, es mit Make -up abzudecken '(durch Gesundheit von Frauen ).
Díaz ist auch ein Modell, dem es darum geht, ein gesundes Leben zu führen. Mit einem Blick auf ihre Instagram -Seite können Sie die Schauspielerin, die Autorin und die Mutter deutlich annähernd 50 Jahre sehen. Lesen Sie weiter, um weitere Informationen über die gesunden Gewohnheiten der Berühmtheit zu erhalten.
Sie schrieb ein Buch über Langlebigkeit.
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Pesto Mac und Käse
Cameron Díaz hat keinen einzigen Rhythmus übersprungen. Sie lebt und atmet gesunder Lebensstil und schrieb sogar ein Buch darüber Das Langlebigkeitsbuch: Die Wissenschaft des Alterns, die Biologie der Stärke und das Privileg der Zeit , wer kommt nach ihr Das Buch des Körpers . In Das Langlebigkeitsbuch , Díaz untersucht sowohl die Wissenschaft als auch die Kunst des Alterns und schlägt solide Schritte vor, um sein bestes, gesünderes und resistenteres Leben im Alter zu führen.
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heißer Kakao und Pfefferminzschnaps
Sie ist die mediterrane Diät.
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Die Aufrechterhaltung einer gesunden Ernährung, die sich auf Langlebigkeit orientiert, ist eine Priorität im Leben und in den Büchern dieses Sterns. Díaz haftet an der mediterranen Ernährung, dem Proteinkonsum, der integralen Körner, frischen und gesunden Fettprodukte (durch FoodsforbetterHealth ). One of her favorite staples is brown rice couscous. She stays away from processed foods, late-night eating, and sweets. Breakfast for the celeb is typically oatmeal or avocado toast, and as a side note, she enjoys seasoning her avocados with lemon and salt.
Es ist eine 80/20 -Regel, wenn es um das Essen geht, was uns zeigt, dass Cameron Díaz wie der Rest von uns völlig menschlich ist. Sein Konzept ist, dass 80% seiner Ernährung aus gesunden Dingen besteht. Die anderen 20% machen pure lustige und schuldige Freuden wie ein Käse -Hamburger oder ein Bohnenburrito. Er kocht gerne und verbringt das Wochenende damit, hausgemachte Mahlzeiten für die Woche zuzubereiten.
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Sie glaubt an die Wichtigkeit einer guten Nacht des Schlafes.
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Ideen für ein Thunfisch-Dinner
Cameron Díaz schläft ihre Schönheit und sagt Das Buch des Körpers Wir verbringen einen guten Teil unseres Schlaflebens oder versuchen zu schlafen, und die Zeit der Zeit, die sich dem Schlaf gewidmet hat Gesundheit von Frauen ).
Sie ist positiv und optimistisch über das Altern.
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Lebe mit dem Konzept, dass du nicht altern, du wirst dich verbessern! Cameron Díaz praktiziert das, was er predigt, und ein gutes Beispiel sind die Gedanken von Dr. Becca Levy, der im neuen Buch Díaz erklärt, dass Menschen, die positiv sind und optimistische Meinungen über das wachsende bessere Alter besser sind (durch FoodsforbetterHealth ).
gute Smoothie-Rezepte
Díaz ist ziemlich anregend, wenn es um das Alter geht Das Buch des Körpers , sagte: „Viele von uns befürchteten die Idee des Alterns, die älter ist, weniger mobil, weniger Energie und weniger von uns selbst. Aber ich betrachte das Altern wie dieses: Altern ist ein Segen und ein Privileg, und wenn Sie die Grundlagen für ein gesundes Leben in Ihren jüngsten Jahren spüren, können Ihre älteren Jahre zu den besten in Ihrem Leben gehören. Und in dem Punkt, den ich mache, geht es nicht darum, sein Jugendaussehen aufrechtzuerhalten. Es geht nicht um die Schönheit und Ästhetik unseres Körpers. Ich möchte, dass du dich jung fühlst. Ich möchte, dass Sie sich stark fühlen. Meinerseits kann ich ehrlich gesagt sagen, dass ich jetzt besser, stärker und fähiger fühle als als ich zwanzig Jahre alt war, weil ich in den letzten fünfzehn Jahren besser gepflegt habe als in den ersten zwanzigsten Jahren meines Lebens.
Sie war eine Bio -Weinmarke.
Als ob Cameron Díaz sich nicht abkühlen könnte, ist es der Co -Deunder/Schöpfer der Marke Bio -Weine, Avalino Wines , dass sie in ihrer IG stark fördert. Díaz wird auf der Avaline -Website zitiert: „Mit der Weinindustrie können Sie einer Flasche mehr als 70 Zutaten oder Zusatzstoffe hinzufügen, ohne dem Trinker eine davon zu geben. Wir haben also eine ziemlich lange Liste von 'Nein'. Für Avalin ist es ganz einfach, unsere Trauben werden nie mit harten chemischen Pestiziden behandelt, wir verwenden niemals Tier nach Produkten und wir fügen niemals Farben, konzentrierte oder unnötige Zucker hinzu. ''
