Es gibt keine bessere Kombination als Mais -Popcorn und einen guten Film, aber was passiert genau mit Ihrem Körper, wenn Sie Maispalomiten essen? Nun, das erste, was Sie wissen sollten, ist das Die Auswirkungen von Maispopcorn hängen vollständig davon ab, wie Sie es machen.
Wenn Sie Maispopcorn im Theater kaufen, wenn Sie in Butter und Salz ertrinken, wird keine Gesundheit erfolgt. Wenn Sie zu Hause mit Mikrowellen mit Mikrowellen eingehen, kann es in ähnlicher Weise voller unbekannter Konservierungsstoffe und Zutaten sein, die zu zufällig sind. Die gesündeste Mais -Popc -Option ist die Luftebene. Dabei selbst, anstatt es in der Mikrowelle zu töten, können Sie vollständig steuern, was in ihn eintritt, als eine Prise Salz anstelle von verrückten Mengen in verarbeiteten Mais -Popcorn.
Die Einhaltung dieser gesunden Art, diese köstliche Erfrischung zu machen, führt zu vielen gesundheitlichen Vorteilen, die Mais -Popcorn für Mikrowellen oder Kino niemals tun würde. Also, wenn ich gerne Mais -Popcorn esse, sollte dies Ihr Körper erwarten. Und wenn Sie nach noch gesünderen Lebensmittelideen suchen, konsultieren Sie unbedingt unsere Liste der 100 einfachsten Rezepte, die Sie tun können.
schnelles, einfaches Chili
Es könnte Ihr Risiko für Herzerkrankungen und Diabetes verringern.
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Wir wissen wahrscheinlich, dass Maispalomiten eine Art Maiskern sind. Die Tatsache, dass es natürlich aus Mais stammt, macht es zu einem ganzen Essen. Ein ganzes Getreide, um spezifisch zu sein. Nach ihm American Heart Association , Vollkornprodukte, insbesondere diejenigen, die haben hohe Faser Wie Mais -Popcorn waren sie mit einem verringerten Risiko für Herzerkrankungen und Diabetes zusammen. Stellen Sie einfach sicher, dass Ihr Mais -Popcorn, sobald Sie mit Gewürzen verrückt werden können, leicht zu würden, um die größten gesundheitlichen Vorteile zu erzielen. Als Inspiration gibt es 20 köstliche Möglichkeiten, Ihre Mais -Pops zu kleiden.
Es besteht das Risiko von Bluthochdruck und Schlaganfall, wenn Sie Kino -Mais -Palomiten essen.
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wie man stirbt und nicht stirbt
Wenn Sie denken, dass das Essen von Mais -Popcorn noch nicht so schlimm ist, sind wir hier, um Ihnen zu sagen, dass Sie wegbleiben. Der Hauptgrund ist Natrium. In nur einem Behälter mit Kino -Mais -Palomiten könnten Sie aufschauen 2.650 Milligramm Natrium -das heißt Mehr als die FDA empfiehlt, dass Sie an einem ganzen Tag haben müssen . Mit dieser Menge an Natrium könnte es ein ernstes Risiko für Bluthochdruck und Schlaganfall haben, so dass Sie beim nächsten Erreichen des Theaters definitiv Ihre eigenen Snacks mitbringen.
Wenn Sie nach gesünderen Filmsnacks suchen, konsultieren Sie unbedingt unsere Liste mit 50 gesünderen Snacks, um Gewicht zu sich zu nehmen.
Sie könnten Ihre Durchblutung verbessern.
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Wenn Sie an Mais -Popcorn denken, denken Sie wahrscheinlich nicht an eine großartige Quelle für Antioxidantien wie viele Obst und Gemüse. ¡Pero lo es! Las Palomitas de Maíz Tienen un antioxidant Lamado Polifenoles, Que Está Directamente Vinculado A. . Und betrachtet ihn Immense Vorteile der Verstärkung der Durchblutung Bei all seinen lebenswichtigen Organen ist dies definitiv ein großes Problem.
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Sie könnten Gewicht verlieren.
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Sie haben vielleicht gehört, dass das Essen von Maispalomiten eine gute Strategie zur Gewichtsreduktion sein könnte. Wenn Sie mit Warnung mit Maispopcorn bleiben, kann dies der Fall sein. Da ist es Natürlich kalorienarm Und schafft es immer noch, dank der Faser voll zu bleiben, a unterschätzt . Noch einmal, der Schlüssel ist, nicht mit den Gewürzen über Bord zu gehen, eine Prise Salz und Pfeffer ist wahrscheinlich die beste Option.
Es wird Ihrer Verdauungsgesundheit helfen.
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Kehren wir zu diesen zurück Polyphenole Für eine Sekunde. Die Kombination dieses Antioxidans mit dem hohe Faser content of Palomitas Es macht es sehr nützlich, wenn es um die Verdauungsgesundheit geht. Das ist definitiv ein Grund, sich für diese Erfrischung über etwas wie Chips oder Brezeln zu entscheiden, wenn Sie nach einem salzigen Snack suchen. Mais -Popcorn mit Warnung ist definitiv die Bewegung. Oder Sie könnten sogar eines davon anschließen 9 Marken gesünderer Mikrowellenmais .
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