Der beste

Culvers, ein Geliebter Fast -Food -Kette Bekannt für seine köstlichen Butterburger, frischen und gefrorenen Pudding und den Wisconsin -Käsequark und wurde in der Stadt Sauk der kleinen Stadt WI gegründet, aber jetzt hat es mehr als 900 Standorte in 26 Bundesstaaten.

Das Culver -Menü ist voller köstlicher Optionen, die über die klassischen Fast -Food -Elemente hinausgehen, wie z. Burger und Hühnerschiffe. Von einem Schmetterlings -Garnelen -Abendessen bis hin zu einer gegrillten Erleichterung, einem gebratenen Schweinelenden -Sandwich, gibt es keinen Mangel an leckeren Optionen, die ihr Verlangen befriedigen.

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Es ist allgemein bekannt, dass Lebensmittel in Fast -Food -Einrichtungen möglicherweise nicht immer die gesündeste Option sind. In Culvers gibt es jedoch spezifische Auswahlmöglichkeiten, die für Ihre Gesundheit besser sind. Wir haben Ernährungsexperten und Ernährungsberater befragt, um ihre Empfehlungen zu sammeln, um nahrhaftere Entscheidungen zu treffen, um diese beliebte Fast -Food -Kette zu sponsern.

Wie wählen wir die besten und schlechtesten Elemente des Culver -Menüs?

Dünne Proteine: OPT gegrillte Proteine anstelle von gebratenen Optionen, um ihren Konsum von Kalorien, ungesunden Fetten und überschüssigem Natrium zu verringern. Die Wahl von Grill Chicken beispielsweise bietet eine magere Proteinquelle ohne zusätzliche Kalorien. In unserer Bewertung der Elemente des Culver -Menüs bewerten wir die Menge an Protein, die Sie aus diesen Quellen von mageren Proteinen erhalten können.

• Natriumgehalt: Es ist schwierig, beim Abendessen in Fast -Food -Restaurants zusätzliches Salz zu vermeiden. Trotz ihrer Bemühungen wird der Natriumkonsum wahrscheinlich größer sein, als wenn Sie zu Hause das gleiche Essen zubereiten. Wir betrachten den Natriumgehalt als einen Faktor, der die Gesundheit seiner gastronomischen Erfahrung in Culver verbessern oder verringern kann.

• Leere Kalorien: Zusätzliche Kalorien von Gewürzen, Sauce und Küchenöl können sich schnell zu Fast -Food -Einrichtungen summieren. Suchen Sie nach Optionen, die nicht von zusätzlichen Saucen oder Gewürzen begleitet werden, oder fordern Sie Ihr Sandwich ohne diese Ergänzungen an. Wir klassifizieren diese Elemente basierend auf ihren Kalorieninhalten, um die besten und schlechtesten Bestellungen im Culver -Menü zu identifizieren.

Lassen Sie uns nun die Ideen eingeben, die von Diätassistenten zur besten und schlechtesten Bestellungen für das Abendessen in Culvers bereitgestellt werden.

Die besten Menüelemente in Culvers

Das Beste: Grill Chicken Sandwich

Culver

Dünne Proteinoptionen wie z. Dieses gegrillte Hühnchen -Sandwich Sie können einen langen Weg zurücklegen, um die gesamten leeren Kalorien zu reduzieren und Fett hinzuzufügen, wenn Sie das Huhn braten.

Das gegrillte Hühnchen -Sandwich in Culver ist köstlich und nahrhaft! Dieses warme und leckere Sandwich ist eine niedrigere Fettoption in Culver's Plus, ist voller 41 Gramm Proteine und 40 Gramm Kohlenhydrat Katie Schimmelpfenning, Rd und Gründer von Eat Swim Win.

Das Beste: Hühneranakardos -Salat

Culver

Es ist selten, dass Sie ein gesundes Fett für Ihr Herz in Ihrem Essen in einem Fast -Food -Restaurant finden, aber Dieser Hühnchen -Anakardo -Salat In Culvers bietet genau das.

Culver Chicken Cashew Salad is one of the best menu items for several reasons, says Einer ist in Nan, STPL, CPER, CPPN eines Brunnen -Tief -Topfes. 'Der Hühneranakardos -Salat enthält eine großzügige Hilfe von ganzen gerösteten Anakardos, die dem Teller einen Crunch und ein gesundes Fett verleihen. Gemischte grüne, Gurken und Traubentomaten bieten eine Vielzahl von Vitaminen und Mineralien, was diesen Salat zu einer nahrhaften und gut gerundeten Lebensmitteloption macht. Der Salat ist auch glutenfrei und kann so angepasst werden, dass sie sich an verschiedene Ernährungsbedürfnisse anpassen.

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Das Beste: Braten mit dem Sandwich von Kalksparen rasen

Culver

Mit nur 410 Kalorien und 31 Gramm Protein,, Dieses geröstete Sandwich Es bietet eine ausgewogene Mahlzeit für eine Fast -Food -Option. Mit 740 Milligramm Natrium glauben wir, dass diese Mahlzeit so kalorienarm und niedrig ist wie in einem schnellen Dienstleistungsunternehmen.

Die schlechtesten Menüelemente in Culvers

Schlimmeres: Culvers Curderburger

Mit freundlicher Genehmigung von Culver

Ich würde mich von bleiben von Culver Curderburger Das hat erstaunliche 920 Kalorien, 19 Gramm gesättigtes Fett, 1 Gramm Transfett und 1.540 Milligramm Natrium, Angebote Sheri Berger, RDN, CDCES Berater für Verbrauchergesundheit Digest. „Ein solches Essen von Lebensmitteln besteht aus dem Risiko für Herzerkrankungen, da Transfett verboten wurde und empfohlen wird, dass gesättigte Fette für die meisten Menschen auf fünf bis sechs Prozent der gesamten täglichen Kalorien (oder ungefähr 13 Gramm) für die meisten Menschen begrenzen. Etwa die Hälfte der Kalorien und des Fettes stammt aus der Käsekrone, sodass das Springen viel helfen könnte “, schließt er.

Peor: Bratwurst Pub Burger

Culver

Wird fast einen ganzen Tag Natrium in bekommen Diese Reihenfolge, Deshalb nennen wir es eine der schlimmsten Optionen in Culver. Der Bratwurst Pub Burger in Culvers gilt aufgrund seines hohen Kalorien- und Fettgehalts sowie seines hohen Natriumgehalts als ungesund, sagt Chun. 'Ein Teil des Bratwurst Pub Hamburger enthält 1.010 Kalorien, 65 Gramm Fett (28 Gramm gesättigtes Fett) und 2.100 Milligramm Natrium. Das Konsum von zu Natrium kann zu Bluthochdruck führen, was ein Risikofaktor für Herzerkrankungen und Schlaganfälle ist, sagt er.

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Das Schlimmste: Schmetterlingsgarnelen -Abendessen

Culver

Noch bevor Sie diese Bestellung hinzufügen, wird sie fast drei Viertel Ihrer täglichen Natriumaufgabe erfüllen. Ich würde mich von bleiben von Schmetterling Jumbo Shrimp, Das ist reich an Kalorien, Fett und Natrium. Mandy Tyler, M.Ed., RD, CSSD, LD Er erzählt es uns. 'Das 10 -Stück -Garnelen -Abendessen mit gebratenen Kartoffeln und geklebten Salat bietet 1.330 Kalorien, 66 Gramm Fett und 3.210 Milligramm Natrium. Die American Heart Association empfiehlt, dass Menschen nicht mehr als 2.300 Milligramm Natrium pro Tag konsumieren. Diese einzelne Mahlzeit überschreitet die empfohlene Tagesgrenze, rät er.

Das Schlimmste: die Culvers Bacon Deluxe

Culver

Mit satten 57 Gramm Gesamtfett und 22 Gramm gesättigtem Fett in Diese Reihenfolge , entspricht Ihrer empfohlenen täglichen Aufgabe für Kalorien von gesättigten Fetten und Fetten in Ihrer Ernährung. Dieser Hamburger umfasst auch 1.205 Milligramm Natrium und nur 1 Gramm miserabler Ballaststoffe. Wenn Sie nach einem suchen gesünderes Fast -Food -Sandwich Ich könnte den Asado -Topfkörper an Ort und Stelle empfehlen.

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Schlimmer: Derrettiertes Grill

Culver

Er Derrettierter Grill In Culver ist es nicht die gesündeste Option. Dieses Sandwich ist mit 38 g Gesamtfett, einschließlich 15 Gramm Fett, die mit dem Anteil gesättigt sind, mit 38 g Fett. Aggregate Fette können gesundheitliche Risiken haben, insbesondere für Menschen mit vorhandenen Herzerkrankungen oder hohen Cholesterinspiegel. Verpackung in mehr als 1.800 Milligramm Natrium pro Teil kann diese Menge Natrium für Menschen mit Bluthochdruck ungesund sein.

Schlimmeres: Nordatlantik -Kabeljau -Abendessen

Culver

Er 2 -Stück North Atlantic Kabeljau Abendessen Mit mittelgroßen Kartoffeln, mittelkolonischer Salat, Abendessenrolle und Tartarsauce ist eines der schlechtesten Menüelemente bei Culvers, fügt hinzu Megan Huff, Rd, LD , Ein kardiischer Ernährungsberater aus dem Hauptquartier von Atlanta. 'Mit satten 1.500 Kalorien, 99 Gramm Fett und 1.740 Milligramm Natrium ist diese Mahlzeit nicht gut für die Herzgesundheit. Es hat mehr als die Hälfte des empfohlenen täglichen Wertes des Natriums und ist eher die tägliche Empfehlung der FDA von 78 Gramm , Aktien.

Peor: Culvers Deluxe

Culver

Diese Reihenfolge Es zeichnet 810 Kalorien, 53 g Gesamtfett und 21 g gesättigte Fette auf. Wenn ich zu Hause eine ähnliche Option ausübte, könnten Sie die Kalorien in der Hälfte dieser Bestellung fast abschneiden. Mit 1.045 Milligramm Natrium hat es fast die Hälfte der empfohlenen täglichen Subventionen für zusätzliches Salz mit ihrer Ernährung mit fast einem halben Teelöffel nur in dieser Reihenfolge absolviert.