9 gesündere gefrorene Joghurt in essbaren Regalen und 3, um zu vermeiden

Haben Sie sich jemals gefragt, ob gefrorener Joghurt wirklich gesünder als Eis ist? Könnte sein! Sie müssen sich jedoch des Ernährungsetiketts bewusst sein und wissen, worauf Sie suchen müssen, wenn Sie Ihre vergleiche Lieblingsgefrorene Desserts . Während Eis aus Milch und Sahne hergestellt wird, enthält gefrorener Joghurt fermentierte und kultivierte Joghurt. Dies verleiht Froyo eher einen würzigen Geschmack als traditionelles Eis. Es ist jedoch erwähnenswert, dass gefrorener Joghurt nicht unbedingt dasselbe hat Probiotische Vorteile als gekühlter Joghurt wie Unterstützung für die Gesundheit der Darm. Um ein probiotischer Fryy zu sein, müssen Sie die Anwesenheit von suchen live und aktiv Kulturen, nicht nur Kulturen oder zusätzliche probiotische Spannung. Das heißt, Sie müssen im Allgemeinen Ihre Probiotika erhalten Joghurt mit niedrigem Zucker Auf einem gefrorenen Dessert müssen Sie nicht unbedingt ein probiotisches Froyo kaufen.

Um eine Liste gesunder gefrorener Joghurt zu sammeln, betrachten wir die Ernährungsinformationen aller beliebtesten gefrorenen Joghurt. Sie finden unsere Hauptvorschläge für gefrorene Bäder und Joghurtstangen sowie einige Optionen, die Sie vermeiden können.

Wie wir uns für die gesünderen gefrorenen Joghurt ausgewählt haben:

• Gesamtkalorien: Einer der gesundheitlichen Vorteile der Auswahl von gefrorenem Joghurt auf Eis ist, dass einer der ersten Zutaten sein sollte Joghurt Anstelle einer dichten Creme in Kalorien und Fetten, was es im Vergleich zu herkömmlichen Eisdesserts zu einer geringen Wahl des Kalkaals macht.

• Aggregierter Zucker: Leider enthalten viele Desserts die empfohlene tägliche Aufgabe für zusätzliche Zucker. Die Suche nach niedrigen oder Zuckeroptionen hat uns geholfen, den gesündesten gefrorenen Joghurt in den Regalen von Lebensmitteln zu finden.

• Allgemeine Ernährungsbilanz: Einige Produkte bieten einen Ernährungsvorteil, indem sie ihren Zutaten Ballaststoffe oder Protein hinzufügen. Wir fanden es toll, dass diese Nährstoffe eine typische Wüste von „leeren Kalorien“, eine Wüste der Beständigkeit und das allgemeine Gleichgewicht des Ernährungsetikels erhöhen.

• Vorhandensein von Probiotika: Wir suchen auch nach Produkten, die lebende und aktive Kulturen enthalten, einer der Vorteile der Auswahl von Froyo für Eisoptionen.

Obwohl wir einige dieser gesünderen Auswahlen in Betracht gezogen haben als andere, denken Sie daran, dass die Auswahl Ihres Lieblingsdesserts von Zeit zu Zeit Ihre Gesundheit nicht schädigt und Ihnen helfen könnte, ein bisschen mehr Vitamin P zum Vergnügen zu bekommen! Wenn Sie jedoch regelmäßig nach diesen hohen Kalorienoptionen suchen, können Sie sich auch für einen gesünderen Austausch entscheiden und sehen, wie es Ihnen gefällt.

Lesen Sie weiter und um bessere gefrorene Desserts zu erhalten, sehen Sie 9 gesünderes Eis, das wirklich gut weiß .

9 gesünderer gefrorener Joghurt

Das Beste: Malen Sie griechischen Joghurt aus beleuchteter Schokolade

Illustrierte Schokolade

Er Illustrierte Schokolade Greek Yogurt Es ist eine überlegene Option für diejenigen, die nach einer höheren Option für eine höhere und Proteinfaser suchen. Diese gesunde Behandlung hat eine erhebliche Behandlung von 10 Gramm Protein und 9 Gramm Faser pro Teil von zwei Dritteln. Perfekt, um das Verlangen zu befriedigen, während die Aufnahme von Proteinen und Ballaststoffen zunimmt, bietet dieses Pint eine Ernährungs- und Geschmacksbalance.

Das Beste: Aldens organische Erdbeer -Twist Griechische Joghurt -Bar

Alden Eis

Aldens Erdbeer -Twist Griechische Joghurtbar Es enthält nur 90 Kalorien und 1,5 Gramm Fett, was es zu einer leichteren Wahl für das Nachtisch macht. Mit 3 Gramm Ballaststoffen und lebenden und aktiven Kulturen lieben wir, dass es eine zufriedenstellende Erfrischungsoption bietet, die auch einen Impuls für seine Darmgesundheit bietet. Nicht alles an Fransen kommt mit lebenden Kulturen, also ist dies ein gesunder Vorteil! Darüber hinaus ist es mit 35 Milligramm Natrium fast salzfrei für Menschen, die ihre Natriumaufnahme beobachten.

Das Beste: Halo Top Skyr Style of Icelandés Pops Stil, Strawberry

Hallo Top

Erse new Joghurt pops Hergestellt mit dem isländischen Joghurt Skyr sind eine großartige Ergänzung zu den gefrorenen Geschenkoptionen. Jede Bar wird aus echten Erdbeeren und Müsli hergestellt und in nur 110 Kalorien und 3 Gramm Fett aufgezeichnet. Während sie 15 Gramm Zucker pro Portion enthalten, fügt nicht jeder Zucker hinzu, da einige aus Früchten und Joghurtzutaten stammen.

Das Beste: Yasso Frozen Joghurtstangen, Schokolade

Yasso

wie man Pinienkerne röstet

Yasso Frozen Yogurt Bars Packen Sie ein solides 5 Gramm Protein ein und enthält nur 80 Kalorien pro einzelner Servicestange. Daher ist dies eine optimale Wahl für gesundheitsbewusstes. Ein Teil enthält 12 Gramm Zucker; Allerdings sind nur 8 Gramm zu Zucker. Darüber hinaus erreichen sie ohne gesättigte Fette das Gleichgewicht zwischen zufriedenstellendem Genuss und einem gesunden Nährstoffetikett.

Das Beste: gefrorener Joghurt von Mixmi Totally Vanille

Mixmi

Mixmi Frozen Yogurt Es ist eine der gesündesten Optionen in der gefrorenen Joghurthalle. Mit nur 90 Kalorien pro Teil und mit 1,5 Gramm Fett ist es eine hervorragende Option für diejenigen, die sich seiner Dessertoptionen bewusst sind. Mit Probiotika und präbiotischen Fasern unterstützt diese Wahl ihre Verdauungsgesundheit. Probiotika oder lebende Kulturen im Produkt unterstützen ein gesundes Mikrobiom und können schwierig in die gefrorene Joghurthalle kommen. Diese Option bietet 3 Gramm Portion nach Anteil und kann Ihnen helfen, Ihre täglichen Faseranforderungen zu erfüllen und gleichzeitig Ihre Süßigkeiten zu erfüllen.

Das Beste: French Cremily Frozen Joghurt, Vanille

Cremig

Wenn Sie nach einem gefrorenen Joghurt suchen, der auch mit Blutzucker freundlich ist, ist Cremig Machen Sie unsere Liste. Im Vergleich zu herkömmlichen Milchdesserts ist es eine leichtere Option, um 170 Kalorien nach zwei Dritteln des Tassenteils zu servieren. Darüber hinaus enthält es nur 4 Gramm Zucker und einen beeindruckenden Fasergehalt zum Starten und liefert 4 Gramm pro Teil. Denken Sie daran, dass dieses Produkt Zuckeralkohol verwendet, was zu einem Gorgotenbauch führen kann. Wenn Sie SII oder andere Magen -Darm -Probleme haben, können Sie hier mit Vorsicht vorgehen.

Das Beste: Gefrorene Joghurtstangen für 365 Whole Foods 'Whole Foods

Umfassender Lebensmittelmarkt

Whole Foods Organic 365 gefrorene Joghurtstangen Sie sind eine der gesündesten Optionen auf dem Markt mit nur 80 Kalorien pro Teil und einem Gramm Fett. Wir lieben es, dass diese Balken frei von Maissirup mit hohem Fructose sind und Joghurt -Probiotika für einen Impuls der Darmgesundheit enthalten und gleichzeitig ihren süßen Zahn befriedigen.

Das Beste: Zero Sugar Joghurt Bar Clio

Cilo Snacks

Clio Zero Sugar Joghurt Riegel Es sind gekühlte griechische Joghurtstangen für einen Service, griechische Joghurtstangen in Schokolade, obwohl sie es nicht sind technisch Der gefrorene Joghurt erzeugt eine ausgezeichnete gefrorene Erfrischung, wenn Sie sie in den Gefrierschrank legen! Mit nur 100 Kalorien pro Balken und überraschenden 7 Gramm Protein lieben wir, dass Joghurt die Hauptzutat ist. Diese gekühlten Joghurtstangen enthalten keinen zugesetzten Zucker; Stattdessen werden sie mit Erythrit (einer Art Zuckeralkohol) und Stevia gesüßt. Wenn Sie mit etwas Zucker zustimmen, lieben wir auch Ihre reguläre Joghurtstangen , die mit Zuckerzucker und echten Früchten gesüßt werden.

Das Beste: Kroger Deluxe Lowfat Vanilla Frencado Yogurt

Kroger

Kroger Deluxe Low Gordo Vanilla Frozen Yogurt Gewinnen Sie unsere Empfehlung als Gesundheitsoption für diejenigen, die ein gefrorenes Geschenk suchen. Mit 90 Kalorien pro mittelschwerem Becher und 1,5 Gramm Fett ist dies eines der niedrigeren Kalorien -gefrorenen Joghurt, die wir in den Supermarktregalen finden konnten. Darüber hinaus ist es mit nur 50 Milligramm Natrium pro Teil eine salzarme Option für diejenigen, die ihre aggregierte Natriumaufnahme beobachten.

3 Um zu vermeiden

Salchicha: Ben

Ben

Ben Half-Baked FroYo Es bietet ein dekadentes Geschenk mit seiner reichen Textur und seinem cremigen Geschmack. Mit 30 Gramm Zucker für zwei Drittel der Tasse wird es seinen empfohlenen täglichen Zuckerzucker nach Zucker entsprechen. Obwohl es unbestreitbar köstlich ist, wird dies gelegentlich gelegentlich als eine reguläre Dessertauswahl genossen.

Das schlimmste: noosa süßer Schokoladenjoghurt

Noosa

wie man Taco-Sauce macht

Er Noosa Chocolate Fudge Frozen Yoghurt Gelato Es gehört zu den weniger gesunden gefrorenen Joghurt -Optionen mit einem Teil, der fast einen Tag zu Zucker enthält. Mit 32 Gramm Gesamtzucker und 80 Gramm, wenn der Behälter endet, würde dieser gefrorene Joghurt von Noosa die vom American Heart Association festgelegten täglichen Grenzen leicht überschreiten.

Salchicha: Kemps Frozen Joghurt Moos Pisten von Caramelo Brownie

Kemps

Kemps Frozen Yogurt Moose Tracks Caramel Brownie Es bietet eine verlockende Kombination von Aromen mit ihren Süßigkeiten- und Brownie -Mischungen. Aber ihre Ernährungsfakten sind dem Eis ziemlich ähnlich. Jeder Teil von zwei Dritteln der Tasse enthält 200 Kalorien und 7 Gramm Fett, einschließlich 3,5 Gramm gesättigter Fette. Mit 24 Gramm Zucker konnte diese Süße für Sweet die tägliche Zuordnung von zugesetztem Zucker leicht erfüllen.