Es wird mit Sicherheit sagen, dass die meisten Fast -Food -Hamburger als ungesund angesehen werden können überschüssige Kalorien , Gesamtfett, gesättigte Fette, Natrium und manchmal Transfette. MC Donalds Es hat einige der schlimmsten schuldig, und die Kette dient diesen ungesunden Hamburger seit Jahrzehnten.
Fast -Food -Hamburger gesünderer Es gibt bestimmte Faktoren zu suchen. Einerseits möchten Sie berücksichtigen, wie viel Natrium Sie konsumieren. Er Das empfohlene tägliche Limit beträgt 2.300 Milligramm und viele Hamburger liefern mehr als die Hälfte dieser Grenze. Sie werden auch höhere gesättigte Fette finden, mit den meisten MC Donalds burgers ihn überschreiten Empfohlener täglicher Grenzwert von 13 Gramm . Und schließlich kann es ihm helfen, Kalorien im Allgemeinen zu betrachten, aber wie viele Kalorien pro Tag von seinen persönlichen Gesundheitsbedürfnissen abhängt.
Wir klassifizieren die McDonald's Hamburger vom schlimmsten sich speziell auf Kalorien, Natrium und Fett konzentrieren. Diese Hamburger sind derzeit im Menü oder wurden eingestellt. Lesen Sie weiter und um mehr Tipps für gesunde Ernährung zu erhalten, siehe 10 weitere gesunde Wendy -Befehle nach Angaben der Diätassistenten .
Hamburger mit Doppelkäse
Ernährung: 450 Kalorien, 24 g Fett (11 g gesättigtes Fett, 1,5 g Transfett), 1.120 mg Natrium, 34 g Kohlenhydrate (2 g Faser, 7 g Zucker), 25 g Protein Im Vergleich zu den schlimmsten Teilnehmern in unserer Liste, die Hamburger mit Doppelkäse Es ist im 'unteren Ende', wenn es um Kalorien geht. Mit fast der Hälfte seiner empfohlenen täglichen Natriumgrenze und nahe dem gesättigten Fett des ganzen Tages ist dieser Hamburger noch nicht die gesündeste Option.
Big n 'lecker
Ernährung: 526 Kalorien, 30 g Fett (8 g gesättigtes Fett), 790 mg Natrium, 31 g Kohlenhydrate (6 g Faser, 15 g Zucker), 24 g Protein Wenn er Ende der neunziger oder der frühen 2000er Jahre ein McDonald's -Kunde war, kann er sich an ein Sandwich namens Big N 'Tasty erinnern. Manche MC Donalds fans Sagen wir so groß
Bevor es suspendiert wurde, servierte dieser Hamburger fast 800 Milligramm Natrium und acht Gramm gesättigte Fette, die für ein einzelnes Menüelement zu hoch sein können.
Hamburger mit Doppelkäse de tocino
Mit freundlicher Genehmigung von McDonald's
Ernährung: 520 Kalorien, 30 g Fett (13 g gesättigtes Fett, 1,5 g Transfett), 1.340 mg Natrium, 35 g Kohlenhydrate (2 g Faser, 7 g Zucker), 29 g ProteinWenn Sie den Hamburger mit originalem Doppelkäse nehmen und einfach Speck hinzufügen, haben Sie den McDonald's Hamburger mit Doppelkäse de tocino - Ein kalorieniveres Menü, fett und schweres Natrium als das Original.
Big Mac
MC Donalds
Ernährung: 590 Kalorien, 34 g Fett (11 g gesättigtes Fett, 1 g Transfett), 1.050 mg Natrium, 46 g Kohlenhydrate (3 g Faser, 9 g Zucker), 25 g ProteinOhne den Klassiker wäre es keine McDonald's -Lebensmittelliste Big Mac , aber überraschenderweise ist dieses Menüelement im Vergleich zur schlimmsten im Vergleich zu den Andere Hamburger der Fast -Food -Kette . Trotzdem bietet dieses Sandwich fast einen ganzen Tag mit gesättigten Fetten und der Hälfte seiner empfohlenen Natriumaufnahme, sodass es in Maßen besser verbraucht wird.
Hamburger mit dreifacher Käse
Ernährung: 540 Kalorien, 31 g Fett (14 g gesättigtes Fett, 2 g Transfett), 1.280 mg Natrium, 34 g Kohlenhydrate (2 g Faser, 7 g Zucker), 32 g Protein Was ist schlimmer als ein Doppelkäse -Hamburger? Nun, a MC Donalds Hamburger mit dreifacher Käse . Drei Fleisch -Empanadas und zwei Käsescheiben produzieren mehr als ihre tägliche Grenze für gesättigte Fette, mehr als die Hälfte der empfohlenen Natriumaufnahme und zwei Gramm Transfett.
Luxuskäse vier
MC Donalds
Ernährung: 630 Kalorien, 37 g Fett (14 g gesättigtes Fett, 1,5 g Transfett), 1.220 mg Natrium, 44 g Kohlenhydrate (3 g Faser, 11 g Zucker), 30 g ProteinEr Luxuskäse vier Von McDonald's ist genau das, was es scheint: eine Pfund -Futter -Empanada mit zwei Käsescheiben, die zwischen zwei gerösteten Brötchen durchsetzt ist. Mit diesem McDonald's -Hamburger erhält er nicht nur starke Mengen an Natrium, gesättigten Fetten und Transfetten, sondern verbraucht auch 11 Gramm Zucker, von denen acht Zucker aus Ketchup und Brötchen zugesetzt werden.
Waage Zimmer mit Käsespeck
Ernährung: 630 Kalorien, 35 g Fett (15 g gesättigtes Fett, 1,5 g Transfett), 1.470 mg Natrium, 43 g Kohlenhydrate (3 g Faser, 10 g Zucker), 36 g Protein Es wird sicher sagen, dass jedes Mal, wenn Sie Speck hinzufügen, den Fett- und Natriumgehalt erhöht. Das McDonald's Waage Zimmer mit Käsespeck Der Hamburger enthält mehr gesättigte Fette als die, die an seinem gesamten Tag empfohlen wird, was bedeutet, dass er seine Grenze vor dem Ende des Tages leicht verdoppeln kann.
Süßer BBQ Speck Burger und Texas Toast
Mit freundlicher Genehmigung von McDonald's
Ernährung: 740 Kalorien, 38 g Fett (14 g gesättigtes Fett), 1.430 mg Natrium, 61 g Kohlenhydrate (3 g Faser, 16 g Zucker), 40 g ProteinMit zwei Fleischmäpeln, karamellisierten Zwiebeln, Speck und köstlichen Barbecue -Sauce, die zwischen zwei Scheiben Texas Toast durchsetzt sind, hat dieser dekontinuierliche süße Speckhamburger einige der schlimmsten Ernährungsereignisse in der Geschichte von McDonald. Der Hamburger wurde 2016 ins Leben gerufen und hieß auch Lone Star Stack, um den Bundesstaat Texas zu vertreten. Obwohl es nicht mehr verkauft wird, verdienen seine 740 Kalorien, 1.430 Milligramm Natrium und 14 Gramm gesättigte Fette einen Platz auf unserer Liste.
Doppelwaage Vierter mit Käse
Mit freundlicher Genehmigung von McDonald's
Ernährung: 740 Kalorien, 42 g Fett (20 g gesättigtes Fett, 2,5 g Transfett), 1.360 mg Natrium, 43 g Kohlenhydrate (2 g Faser, 10 g Zucker), 48 g ProteinWenn das reguläre Pfundzimmer mit Käse die Liste der McDonald's -Hamburgers schlechteren Zustand machte, dann ist natürlich die Doppelt Büro mit Käse Sie müssen es auch tun. Ein halbes Pfund Fleisch -Empanadas und zwei Käsescheiben bringen in diesem Sandwich signifikant Fett- und Natriumspiegel, so dass es zumindest besser an der Single angebracht wäre.
Doppelt Big Mac (Canada Only)
Ernährung: 740 Kalorien, 44 g Fett (16 g gesättigtes Fett, 1 g Transfett), 1.020 mg Natrium, 48 g Kohlenhydrate (3 g Faser, 9 g Zucker), 38 g Protein Hier in den USA Doppelt Big Mac . Die vier Fleisch empanadas und drei Scheiben gebratenes Brot machen diese der schlechtesten Burger in McDonald's, aber überraschenderweise ist es noch nicht das Schlimmste auf der Liste.
hausgemachte, im Ofen gebackene Pommes Frites
Rauchy blt waage vierte mit Käse
Ernährung: 770 Kalorien, 51 g Fett (18 g gesättigtes Fett, 2 g Transfett), 1.410 mg Natrium, 41 g Kohlenhydrate (3 g Faser, 6 g Zucker), 36 g Protein Mit fast 800 Kalorien, 51 Gramm Fett, 18 Gramm gesättigten Fetts Rauchy blt waage vierte mit Käse . Darüber hinaus hat dies mehr als die Hälfte seiner täglichen Natriumgrenze, und all diese Faktoren haben es für den McDonald's -Hamburger auf den zweiten Platz belegten.
Er #1 Unhealthiest MC Donalds Burger: the Grand Mac
Mit freundlicher Genehmigung von McDonald's
Ernährung: 860 Kalorien, 52 g Fett (18 g gesättigtes Fett), 1.470 mg Natrium, 62 g Kohlenhydrate (5 g Faser, 13 g Zucker), 41 g ProteinSie haben den Big Mac und den Double Big Mac, aber der McDonald's Hamburger aller Zeiten, ein Limited Time Supply -Menüelement 2017. Derzeit können Sie dieses Sandwich in keinem Menü finden, aber wenn es vorhanden war, lieferte es 860 Kalorien, mehr als 50 Gramm Fett, fast 1.500 Milligramm Natrium und 18 Gramm gesättigtes Fett. Nehmen wir an, dies gibt nicht viel zu verlieren Diskontinuierliches Fast -Food -Menüelement .
