12 beste Marken mit hoher Proteinpaste

Durch kontinuierliche Forschung, die die Vorteile einer hohen Proteindiät unterstreicht, hat eine kürzlich von Protein verbundene Explosion von Interesse gefüttert. Und nicht nur Bodybuilder fahren in den hohen Proteinzug. Der Verzehr von ausreichendem Protein kann zu einem Gewichtsverlust helfen, indem er den Hunger verringert und die Auswirkungen des Alterns verlangsamt, indem der natürliche Verlust des Muskels verhindert wird. Machen Sie einen Spaziergang durch die Hallen eines Lebensmittelgeschäfts, und es scheint, dass jedes Element auf seinem Proteingehalt präsentiert wird. Von hohe Proteindesserts Für gefrorene Pfannkuchen zu Pommes Frites scheint jede Kategorie von Nahrungsmitteln eine hohe Proteinoption zu haben, einschließlich Pasta.

Der durchschnittliche Pastenteil aufweizenbasierter Paste wie Penne enthält ungefähr 200 Kalorien, 1 Gramm Fett, 42 Gramm Kohlenhydrate und 7 Gramm Protein. Eine neue Welle von Nudeln aus alternativen Mehl, zu denen Sojabohnen, Kenza, Linsen und Kichererbsen gehören, hat jedoch Möglichkeiten eingeführt, ihre Lieblingsgerichte mit zusätzlichen Nährstoffen zu genießen. Viele dieser Pasta bieten nicht nur mehr Proteine an, sondern auch glutenfrei und höher in Ballaststoffen ohne Fett oder zusätzliche Kalorien.

Wenn Sie nach einem einfachen Austausch für das Abendessen suchen, um Ihren Proteinkonsum zu erweitern, ohne Ihre Makkaroni mit Käse und Käse wöchentlich, Pasta -Salat oder Fettuccine Alfredo zu beeinträchtigen, wählen Sie eine dieser 12 Mark mit hoher Proteinpaste aus dem essbaren Laden. Lesen Sie weiter und schauen Sie sich das an die 12 Beste hochfaser -Lebensmittel, die Sie essen können .

Geben Sie ein Geschenk

Geben Sie ein Geschenk

Zusätzlich zu dem Spaß und der Verpackung bieten die Waren der Nudeln auch in der Ernährungsabteilung an. Geben Sie ein Geschenk Pasta Es besteht aus Grieß und befestigtem Weizenmehl mit Kichererbsenprotein und Mikronährstoffen aus Gemüse. Zusätzlich zu 10 Gramm Protein und 7 Gramm Faser pro Teil erhalten es auch wesentliche Vitamine und Mineralien, einschließlich Vitamine D und E, Eisen, Thiamin, Riboflavin und Niacin.

Eiskaffee in einer French Press

Tonnen Kichererbsenpaste

Eitelkeit

Eitelkeit seems to have led the way in the world of alternative high-protein pasta, and the company continues to make their Lieblingskichererbsennudeln In lustigen neuen Formen. Die Nudeln bestehen aus Kichererbsen, Erbsenstärke, Tapioka und Xantham -Gummi (die letzten beiden Zutaten sind häufige Bindemittel, die Nudeln helfen, ihre Form aufrechtzuerhalten). Mit 11 Gramm Protein und 5 Gramm Ballaststoffen sind diese glutenfreien Nudeln eine gesunde Option für kalte und heiße Nudelgerichte.

Protein Barilla Plus

Barilla

Mangogetränke

Barilla, the household name pasta brand, expanded into the high-protein category with its Protein+ NEINodles In klassischen Schnitten und Formen, einschließlich zartem Haar- und Penne -Haaren. Traditionelle Weizenmehls der Grieß und der Dauerweizen werden mit Linsenmehl, Erbsenprotein, Kichererbsenmehl und Rechtschreibmehl für eine komplette Mahlzeit, Protein hohe und hohe Fasern befestigt.

Die einzigen Bohnen

Die einzigen Bohnen

Nur Bohnen Edamame Fideos -Fektalfekten Sie werden aus einer einzigen Zutat hergestellt: Edamame. Die Bohnen sind voller Proteine, so dass jeder Teil von Fettucini 25 Gramm enthält. Die einzige Bohne macht auch überraschende Pasta von schwarzen Bohnen und Soja, die gleiche Menge an Portionsprotein bieten.

Guter Weizen

Guter Weizen

Guter Weizen Verwenden Sie hochkarätige Faser -Semolic -Mehl für Ihre Paste, die beeindruckende 8 Gramm diätetische Ballaststoffe und 9 Gramm Portionsprotein bietet. Diese Paste ähnelt ihren typischen Boxnudeln in Textur, Geschmack und Vielseitigkeit, sodass sie auch für pingelige Esszimmer für pingelige Speisesäle ist, wenn Sie etwas nahrhafteres suchen.

Patagonia -Bestimmungen

Patagonia -Bestimmungen

Pernod-Likör

Patagonien ist auch für seine ökologischen Kleidung bekannt und macht auch a Trockenpaste von Zutaten Dazu gehören 8 Gramm Faser pro Teil. Neben Durumweizen bestehen diese Nudeln aus Kernza, einem mehrjährigen Korn, der dem Weizen ähnlich ist, der weniger Ressourcen zum Wachstum erfordert. Kerza hat auch einzigartige und tiefe Wurzeln, die den Boden bereichern, anstatt ihn zu entfernen. Beide Körner, die durch die Bestimmungen von Patagonien erhalten wurden, haben eine regenerative organische Zertifizierung.

Kauf von Kühlschrank Mupini Brun

Kanon

Wenn Sie es nicht versucht haben oder sogar von Lupinis Körnern gehört haben, können Sie überrascht sein, wie vielseitig diese hohen Protein -Hülsenfrüchte sind. So sehr, dass Bohnen in verwandelt werden können Kautable und zarte Nudeln Das konkurrieren mit jeder Option, die auf Weizen basiert. Die Wünsche der Proteinpaste Es besteht aus einer Mischung aus Weizenmehl und Lupini -Bohnen, die jeweils 12 Gramm Proteine und 6 Gramm diätetische Ballaststoffe dienen.

Entdecken Sie die Küche

Entdecken Sie die Küche

Entdecken Sie die Küche makes Diese schönen Orangennudeln Von organischen roten Linsen und organischen braunen Reismehl, so dass sie glutenfrei sind und mit 12 Gramm Protein nach Anteil beladen. Das Unternehmen stellt auch ziemlich grüne Nudeln her, die auf Edamame, gewagten Spaghetti von schwarzen Bohnen und grünen Penne -Linsen basieren.

Alte Ernte

Alte Ernte

Nur zwei Zutaten (grünes Linsenmehl und Bio -Quinoa -Blume) machen diese aus Alte Ernte Protein Red Lentil Rotini . Diese Pasta hat einen Quinoa -Nussgeschmack, der besonders lecker mit Pesto ist.

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Gemüsehandwerksfarm Penne von Kakiflor

Vegetarisches Handwerk

Vegetarisches Handwerk Penne Es ist nicht nur reich an Eiweiß, sondern auch eine hervorragende Möglichkeit, zusätzliches Gemüse zu einer Mahlzeit hinzuzufügen. Diese Nudeln werden aus drei Zutaten hergestellt (Caauliflor, Erbsen und Lentilmehl bieten auch Eisen, Kalium und 5 Gramm Portion pro Portion. Die Marke stellt auch Nudeln her, die auf Zucchini und Süßkartoffeln mit gleichermaßen beeindruckenden Ernährungsprofilen basieren.

Kaizen

Kaizen Food Company

Kaizen makes Eine weitere hohe Proteinpaste Verwenden von Lupini -Bohnen. Diesmal befestigte er noch mehr mit dem Fava -Bohnenprotein, um jedem der beeindruckenden 20 Gramm Protein und 15 Gramm Ballaststoffe zu verleihen. Die Marke macht auch eine ' Noch weniger Kohlenhydrate 'Version ohne die Fava -Körner mit 17 Gramm Faser und 2 Gramm Nettokohlenhydraten.

Nr. Pasta

NEIN

Die gesamten gelben Erbsen sind die einzige Zutat in dieser Pasta -Alternative, die 12 Gramm Portionsprotein enthält. NEIN Es macht Nudeln in allen Formen und Familiengrößen, einschließlich Spaghetti für den Fleischbällchen, die Ellbogen für ihr Lieblingsrezept für Makkaroni mit Käse mit zusätzlichen Proteinen und einer guten Penne.