Das krankste Müsli auf dem Planeten

Denken Sie daran, dass der alte Slogan 'Mikey mag!' aus Lebensmüsli ? Natürlich tat er es. Das Müsli des Lebens besteht aus Mehl, Öl und Zucker, den gleichen Zutaten, die Sie in einem Keks finden würden!

Sie können es besser machen, und das sollte es tun. ZU Hochprotein Frühstück Es kann zu garantierten langfristigen Gewichtsverlust führen. Die Wissenschaft demonstrierte es; Von den Menschen, die 30 Pfund oder mehr verloren haben, hielten 78% das Gewicht jeden Tag zum Frühstück, so eine Studie von Das nationale Gewichtskontrollregister . Und obwohl einige Marken gepresst haben, um die Kunden den Zucker zu reduzieren und künstliche Farben zu beseitigen, gibt es immer noch einige Kekskriminelle.

Deshalb haben wir die Müsli -Halle besichtigt, um die Katastrophen der Ernährung auszupacken, die seine Taille ruinieren. Seien Sie vorsichtig mit diesen gesünderen Müsli, die Sie vermeiden möchten, und für unsere vollständigen Nahrungslisten können Sie unsere wesentliche Liste der entscheidenden Liste nicht verpassen Die ungesunden Lebensmittel auf dem Planeten .

Wie wir sie qualifizieren

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Diese Liste enthält Müsli mit 11 oder mehr Gramm Zucker pro Portion , und/oder irgendetwas, das schädliche Zutaten enthält: Konservierungsmittel, die mit Karzinogenen, künstlichen Farben und Geschmackszusatzstoffen und Gemüseölen mit hohem Gehalt an gesättigten Fetten konserviert sind.

Wenn Sie Lebensmittelkäufe sind, empfehlen wir, ein Müsli mit mindestens 3 Gramm Ballaststoffen und nicht mehr als 10 Gramm Zucker pro 1 Tasse Portion zu suchen. Die Faser wird dazu beitragen, die Verdauung des Zuckers Ihres Körpers zu verzögern, wodurch die Energieentwässerungsspitzen (zusammen mit nachfolgenden Unfällen) in Blutzucker begrenzt werden können, die Sie immer hungrig fühlen. Stellen Sie sicher, dass sich die Liste der Zutaten immer versteckt: Ein integrales Getreide sollte als erster Zutat, nicht als Zucker erscheinen, und stellen Sie sicher, dass es keine künstlichen Farben oder Aromen, Konservierungsstoffe oder teilweise hydrierte Öle gibt. Und wenn Sie ein Haferfan sind, sehen Sie 16 Prominente mit, wie Haferflocken.

Kelloggs Smart Start Original Antioxidants

Kelloggs

Kahlua-Getränke

Tut mir leid, Kelloggs, aber es gibt nichts Intelligentes in einem niedrigen Müsli in Zucker und niedriger Faser. Diese intelligente Getreidekenne entführt die Behauptung seines gesunden Klang 'Antioxidantien': komponiert, die kartiert werden entzündlich , Freie Radikale, die Krebs verursachen und das Müsli für Sie besser klingen als. Tatsächlich enthält seine Schachtel unentschuldbare 18 Gramm Zucker, die durch Teil hinzugefügt werden.

Kelloggs Cracklin' Oat Bran

Ja, es hat Haferflocken und Bran, aber der Ravus von Cracklin Haferflocken hat auch fast 20 Gramm Zucker, wenn es eine komplette Tasse isst, sowie einen Überschuss an Palmpalmen- und Sojabohnenöl, das diese Box mit Omega-6-entzündlichen und gesättigten Fetten lädt.

Das beste knusprige Kakao -Reis -Müsli

Postverbrauchermarken

Obwohl es als die beste Mutter vermarktet wird, sind wir uns nicht sicher, ob eine Mutter gerne ihren Sohn eine Müslischschale mit 18 Gramm Zucker pro Tasse serviert. Für Eine Tasse Sie möchten das Zuckeräquivalent von 17 Gummibären zum Frühstück essen.

Malt-O-Meal-Schokoladen-Marshmallow-Kumpels

Generische Marken, wie Dieses Malzmüsli oder Mesh Sie sind billiger, aber das liegt daran, dass Sie Zucker und Chemikalien zahlen, keine gesunden Vollkornprodukte.

wie man Zitronenwasser mit Gurke macht

Cap'n Crunch Original

Wussten Sie was? Cornell University Die Forscher fanden heraus, dass Müsli Haustiere wie z. Cap'n Crunch Wer stellt visuelle Kontakt mit Käufern her, waren Treiber mit 28 Prozent mehr Loyalität gegenüber der Marke zwischen Getreideschachteln? Es kann loyal sein, aber Sie müssen durch den Tisch gehen, wenn Sie der Meinung sind, dass dieses Müsli gut für Sie ist. Es ist reich an Zucker, nur mit Ballaststoffen und hat keine erlösenden Eigenschaften.

Golden knusprig

Sie wussten Diese Müslischkiste Wurde es ursprünglich als vielseitiges Müsli angekündigt, das jederzeit vom Frühstück bis zum Dessert und sogar am süßen Ort gegessen werden konnte? Der Name des Haustieres ist sogar Zuckerbär, und der erste im Müsli aufgeführte Zutat ist Zucker (und der dritte ist der Maissirup)! Daher sollten wir uns nicht überraschen, dass es mehr als 21 Gramm süße Dinge in einer Tasse gibt. Sagen Sie dies als einen der der Lebensmittel, die mehr Zucker als einen Donut haben .

espresso in cafetiere

Schokoladenkette

Kelloggs isn't even hiding the fact that they're trying to serve you a dessert craving for breakfast with these cereals called 'Krave.' They're mostly chocolate-flavored filling (yes, there's more sugar and soybean oil than there is whole grain in Es ist Müsli), and they also contain artificial colors and flavors.

Spezialfrucht k

Ich habe wahrscheinlich von den Vorteilen von Joghurt gehört, aber lassen Sie sich nicht davon überzeugen, dieses Müsli zu sammeln. Kellogg verwendet fettfreien Joghurtstaub, der mit Wärme behandelt wird (und daher keine Probiotika enthält), und startet eine Mischung aus entzündlichen Zucker, künstlichen Aromen und künstlichen Farben, die die Gesundheit der Darm wegnehmen.

Kieselbläser de Malvavisco fruchtig

Ecke

Sie sind nicht nur 18 Gramm Zucker pro Tasse. Kieselbläser de Malvavisco fruchtig In. Es war auch die Zugabe von künstlichen Farben: Gelb 5, Gelb 6, Rot 40 und Blue 1. Red 40 und die beiden gelben wurden in Großbritannien aus Lebensmitteln verboten, abhängig von der Untersuchung, die die Farbstoffe mit Allergien, Migräne, Kopfschmerzen, Verhaltensproblemen und Hyperaktivität unter den Kindern verbunden hat.

Mega Stuf Oreo O's

Mega Stuf Oreos in Form eines Müsli? Es hört sich so an, als ob Sie eine Zuckerschale essen! Tatsächlich hat eine Portion fast sowohl Zucker als auch zwei originale Krispy -Kreme -Donuts.

Cap'n Crunch OOPS! All Berries

Cap'n Crunch

¡Ups! Cap'n Crunch Er entschied sich, diese Box mit zuckerhaltigem Maismehl und Aromen und künstlichen Farben zu füllen.

Kelloggs Raisin Bran Crunch

Kelloggs

Hier ist ein Rat, dem Sie beim Sammeln einer Müslischkiste immer folgen sollten: Halten Sie sich von den drei C fern. Was sind die drei c? Sie sind knusprige, gebratene Kartoffeln und Gruppen. Dieses Trio ist Code für Reisgruppen, Hafer oder Mais, die durch Zucker und Fett vereint sind. Das gilt sogar für Bran -Getreide wie diese Kelloggs. Es ist an der Zeit, den Ruf von Kleie -Müsli der Rosinen zu beenden, um gesund zu sein. Trockene Früchte (wie Rosinen) sollten in Maßen gegessen werden, da sie es nicht so stark füllen wie frisches Obst voller Wasser und Zucker höher. Jedes dieser Boxen enthält 13 Gramm Zucker zu Zucker und 15 oder mehr Gramm Zucker im Vergleich zur Portionsfaser, was höher ist als Experten, die empfohlen werden.

Honey Maid S'Mores

Eisespresso

Neben der Tatsache, dass der Zucker als zweite Zutat in diesem Müsli erscheint, gewinnt diese Malvavisco -Box und das raffinierte Mehl auch einen Platz auf unserer Liste, da er auch künstliche Aromen, Karamellfarbe und synthetische Konservierungsmittel enthält.

Honig schlägt

Fragen Sie, wie Sie Ihren Tag am schlimmsten sind? Es ist mit einer Schüssel dieses Müsli, die 36 Prozent der empfohlenen Gesamtzuckeraufnahme für einen ganzen Tag enthält.

Cherry Medley von Cherrys Mandel -Walnuss -Müsli

Die Beschreibung von Es ist Müsli Auf der Quaker -Website? Füttern Sie Ihre Süßigkeiten und Sie, na ja, einen gesunden Zahn. Zumindest erkennt Quaker die Menge an Zucker (die mehr als fünf Chips Ahoy -Kekse beträgt), die sie in diese Schachtel steckten.

Kokos-Margaritas

Schatz, oh

Oh nein! Hinter dem pulverisierten Maismehl, Es ist Müsli Es ist hauptsächlich Zucker und Melasse und hat keine Ernährungsqualitäten.

Krispies Kakao

Schnapp, Knistern, Pop? Wir loben Kellogg, indem wir endgültig künstliche Aromen und teilweise hydrierte Öle (Transfette) von eliminieren Es ist Müsli , aber es gibt immer noch zu viel Zucker (15 Gramm), wenn Sie eine Tasse Service servieren.