Emily in Paris Stern Lily Collins Es ist bekannt für seine sehr dünne Figur und wir könnten in der Hit Netflix -Serie eine legendäre Kleidung hinzufügen. Aber Lily hat tatsächlich eine komplizierte Beziehung zu ihrem Körper.
Nachdem Lily jahrelang mit einer Essstörung gekämpft hat, ist er endlich an einem guten Ort, wenn es um ihre Essgewohnheiten und ihre psychische Gesundheit geht. Ich habe jahrelang Therapie durchgeführt und habe das Gefühl, dass ich den Weg erreichte, warum ich diese dunkelsten Gedanken zugelassen habe, um zu diktieren, wie ich mein Leben gelebt habe, was ich gegessen habe oder nicht gegessen habe und welche Einschränkungen ich auf mich gestellt habe, teilte sie mit. Regierungszeit von Josh Smiths Podcast .
Was frisst diese Berühmtheit jetzt, um eine gesunde und ausgewogene Ernährung aufrechtzuerhalten, die sie gut hält? Laut einem Cover -Interview von 2017 für Form , Lily bleibt von rotem Fleisch und jeder verarbeiteten Lebensmitteln fern, anstatt die Zutaten der Farm zu bevorzugen. Ein Teil des Navigierens einer Essstörung für Lily bestand darin, Geist und Körper zu synchronisieren: In der Zeitung möchte ich meinem Körper das geben, was ich brauche, um die beste Version von mir zu sein, sagte er. Form .
Lesen Sie weiter, um herauszufinden, was Lily zum Frühstück, Mittag- und Abendessen isst, und besuchen Sie dann das einfache und gesunde Salatrezept von Chrissy Teigen.
Frühstück
Tasos katopodis / Getty Bilder
Lily beginnt jeden Morgen mit einem Glas Wasser und Zitrone, laut ihrem Interview Tag im Leben mit Harper's Basar . Viele Prominente haben heute Morgen für dieses Getränk geschworen und liegen nicht falsch. Ehemalig Iss das, nicht das! Berichte zeigen, dass Zitronenwasser die Schwellung verringern, die Verdauung verbessern und Ihr Immunsystem erhöhen kann. Dann werden Sie Haferflocken und Obst zum Frühstück zubereiten. Das hat mich wirklich energet und erfüllt mich, sagte er, sagte er Harper's Basar .
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Mittagessen
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Ein typisches Lily -Mittagessen ist Lachs oder Hühnchen, Salat und Quinoa. Er nimmt sich gerne Zeit mit dem Mittagessen, damit sein Essen verdaut wurde und eine Pause von seinen geschäftigen Tagen machte. 'Nicht wie alles auf einmal; Ich versuche es zuletzt zu machen «, sagte er Harper's Basar . Lily ist nicht glutenfrei, vegan oder vegetarisch, aber er nennt sich ein sauberes Essen im Bazaar -Interview ihres Harper. Sie versucht frische und gesunde Lebensmittel zu behalten. Lily hat auch den Kaffee für Tee geändert: „Jetzt beschränkt ich mich auf zwei Tassen Tee mit Koffein pro Tag, weil es für Ihr System genauso schlecht sein kann wie Kaffee, wenn Sie ihn ständig haben. Ich fühle mich jedoch sehr leicht, besonders im Set, so dass Kräutertees notwendig sind “, sagte er Harper's Basar .
Cena
Als Bäckerin, aber kein Koch, kocht Lily nicht gern, also isst sie normalerweise zum Abendessen. „Ich habe versucht, aus meiner Komfortzone herauszukommen und mit gastronomischen Freunden an Orte zu gehen, die ich nicht kenne. Ich kann eine ziemlich Großmutter sein, wenn ich ein sehr frühes Abendessen habe, also habe ich Freunde, die die Crew von 6:30 sein werden, sagte er, sagte er, er sagte Harper's Basar . Lily wird auch von Zeit zu Zeit etwas trinken, wenn Sie am nächsten Tag nicht viele Dinge haben. Ihre Wahl trinken? Tequila. „Ich war früher ein Wodka -Mädchen, aber vor kurzem war ich in einem mexikanischen Restaurant und bat um eine würzige Margarita, nur weil der Name großartig klang, und plötzlich wurde ich süchtig. Ich habe meinen Abschluss gemacht, jetzt bin ich eine Tequila -Person, sagte er der Zeitschrift.
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Bocadillos
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Der gesunde Snack ist eigentlich ein Teil von Lilys täglichem Routine. Ich legte das Gemüse und die Säfte den ganzen Tag über, um mich im Gange zu halten, sagte er Harper's Basar . Lily scheint auch die Früchte zu genießen. Sie hat ein Foto von sich gepostet, in dem sie eine Orange schälte Instagram Mit dem Titel: 'Orange, glücklich, dass es Freitag ist? (Es tut mir leid, ich musste es tun!) ... '. Und obwohl Lily nicht jeden Tag Süßigkeiten isst, backt sie manchmal gerne und behandelt sich. »Ich mache alles, von Donuts bis zu Geburtstagstorten und Bananen-Walnussbrot. Es gab eine Zeit, in der ich mir nicht erlaubte, ein solches Essen auszuprobieren, geschweige denn sie. Herzbacken. Ich habe die Liebe dort draußen und wieder veröffentlicht «, sagte er Form . Vergessen wir nicht die Macarons auf dieser Liste, weil Lily Veröffentlichte eine Reihe von Macarons Bakery -Fotos mit dir Emily in Paris Coestella Parque Ashley und Instagram.
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