Die meisten Menschen entspannen sich gerne mit einer erfrischenden Margarita an einem warmen Tag am Strand oder einer Tequila -Morgendämmerung, um ein Benedict -Gericht für den Brunch zu waschen, aber die Konsequenzen am nächsten Tag? Nicht so sehr. Natürlich weiß Tequila sehr gut, aber es kann Sie ziemlich Kater lassen, insbesondere wenn Sie Aufnahmen machen oder es zu vorgefertigten Gemischen, die voller Zucker und Kalorien sind, hinzufügen.
Abgesehen davon, dass Sie lethargisch und geschwollen fühlen, gibt es viel mehr, als Sie nicht erkennen, dass es Ihrem Körper passiert, wenn Sie Tequila trinken.
Wenn Sie von Zeit zu Zeit Ihre Lieblings -Tequila -Cocktails genießen möchten, ist das nicht alles schlecht, da Sie nicht zu einer normalen und täglichen Gewohnheit kommen möchten. Die Konsequenzen können in Zukunft zu Gesundheitsrisiken hinzufügen und führen, z. B. Alkohol zu oft oder über die Mengen an Mengen zu trinken.
Lesen Sie unten, um genau zu entdecken, was mit Ihrem Körper passiert, wenn Sie Tequila trinken. Und falls Sie sich jemals gefragt haben Was passiert mit Ihrem Körper, wenn Sie jeden Tag einen Schütteln trinken? Wir haben Sie auch dort bedeckt. Verpassen Sie außerdem nicht die
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Sie können eine schlechte Reaktion des Blutzuckers haben.
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„Wie es bei der regelmäßigen Aufnahme der meisten Alkoholformen der Fall ist, Eine Studie Er zeigte, dass, als gesunde Männer 30 Tage lang 1 Unze Tequila konsumierten, ihre Insulinempfindlichkeit abnahm, was zu hohen Blutzuckerspiegel führte “, sagt er Kelly Jones MS, RD, CSSD, LDN .
Da Insulin dem Körper hilft, Energie in den Zellen zu erhalten, kann eine schlechte Empfindlichkeit gegenüber Tequila zu einer Akkumulation von Glukose und Fetten führen, die im Blutkreislauf bleiben, anstatt die Zellen zu betreten, um effizient im Körper zu arbeiten.
Im Laufe der Zeit trägt dies zum Risiko von Diabetes und Herzerkrankungen bei, sagt Jones, so dass er den Konsum von Tequila in Maßen aufrechterhalten und die Regulierung von Blutzucker kontrolliert halten.
Sie können Ihre Arterien beschädigen.
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'In derselben Studie [oben erwähnt] an gesunden Männern 30 Tage mittelschwerer Tequila -Einnahme, die sie genommen haben höhere Homocysteinspiegel , eine Verbindung, die Schäden an den Wänden der Arterie angibt “, sagt Jones. Bei arteriellen Schäden schwächen die Arterien schwächer und es ist einfacher, dass sich die Platte an ihnen ansammelt, was ihr Risiko für Herzerkrankungen, Schlaganfall, hohe Blutzucker und andere Herzkomplikationen weiter erhöhen kann.
verschiedene Arten von Alkohol
Natürlich können Sie diese oder zwei Margarita mitnehmen, wenn Sie mit Freunden trinken, aber nur die Menge an niedrigen Getränken beibehalten und in der Woche schwieriger Dinge ein paar Tage frei nehmen. (Gehen Sie mit Wasser oder vielleicht einem Glas Rotwein, hat Antioxidantien!)
Sie können die Haut trocken und gealtert beenden.
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Wissen Sie, wie Sie nach einer Nacht des Trinkens von Tequila mit einem geschwollenen Gesicht, Taschen unter Augen und trockener Haut aufwachen? Nun, das liegt daran, dass du bist dehydriert Und diese Tequila kann eine Katastrophe für gesunde und helle Haut sein.
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'Wie bei der regulären Alkoholaufnahme in irgendeiner Weise fungiert Tequila sowohl während der Einnahme als auch in den Tagen nach hoher Aufnahme als Diuretikum. Dies kann zwar zum Durst führen, dehydriert auch seine Zellen, was die Haut trockener macht “, sagt Jones. Dies betont auch Falten, wodurch er älter und müder aussehen kann, fügt er hinzu.
Wenn er dann Tequila trinkt, kombinieren Sie jedes Glas mit Wasser, um sich und seine hydratisierte Haut zu halten. Und erwägen Sie auch feuchtigkeitsspendende Gesichtsprodukte. Denken Sie daran, mit Ihrem Dermatologen zu sprechen, um einige gute Empfehlungen zu erhalten.
Ihr Magen ist irritiert.
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Alkohol irritiert die Magenfutter und hat tendenziell einen ausgeprägteren Einfluss, wenn er als Schnaps gegenüber Bier oder Wein angenommen wird, erklärt Jones. Wenn die Beschichtung irritiert ist, können mit der Zeit des Sodbrennens Geschwüre und schlechte Verdauung auftreten.
Dies kann für Ihren Darm schlecht sein und zu Bauchproblemen führen.
Letztendlich kann dies den niedrigsten Verdauungstrakt und die guten Bakterien, die wir schützen wollen, negativ beeinflussen, sagt sie. Und eine gute Darmgesundheit ist wichtig, um sein hohes Immunsystem (Auf Wiedersehen, Erkältung!) Und seinen regulären Darm aufrechtzuerhalten.
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Ihre Schlafqualität wird schlechter.
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Obwohl einige Getränke Ihnen helfen können, einzuschlafen (obwohl dies nicht aus den richtigen Gründen ist!), Möge die Qualität Ihres Traums nicht ausgezeichnet sein und nachts oft aufwachen, nicht wirklich den Schlaf, dass Sie am nächsten Tag gut arbeiten müssen.
Es ist wirklich eher wie Ohnmacht als einzuschlafen, um sich auszuruhen. Eine Nacht der Unterbrechung im circadianen Rhythmus scheint kein großes Problem zu sein, aber der Überschuss an Genuss kann den Traum bis zu 48 Stunden beeinflussen, und die regelmäßige Aufnahme kann seine langfristigen Ruheprozesse durchführen, erklärt Jones. Geben Sie sich dann eine Grenze, um sich auszuschalten und einige Nächte zu verbringen, ohne Tequila zu trinken, um diese Zzz wirklich zu fangen.
