Ich habe die beliebtesten Salate mit 5 Ketten ausprobiert

Salatketten boomt und aus gutem Grund: Menschen, die aussehen Protein .

Als eine Person, die mindestens eine Mahlzeit pro Tag den größten Teil der Woche im Salat isst, bin ich mit den beliebten Salatketten sehr vertraut und ich liebe es, dass sie die Möglichkeit bieten, mein Gemüse zu bekommen, wenn ich mich bewegte. Während ich aufgrund der Kosten normalerweise einen Salat zu Hause machen werde, kostet ein exklusiver Salat dieser Restaurants etwa 13 bis 15 US -Dollar, und der Preis kann von dort aus steigen. Wenn Sie Ihre bauen, war es merkwürdig, die beliebtesten Salate in diesen Ketten zu probieren, um zu sehen, welches die beste war.

Um diesen Geschmackstest durchzuführen, ging ich persönlich in jedes Restaurant und fragte nach dem beliebtesten Salat auf der Speisekarte (mit Ausnahme der Konstruktion Ihres eigenen, was sehr beliebt ist) und erhielt den Salat mit allen genauen Zutaten wie beschrieben, einschließlich des vorgeschlagenen Dressing.

Wenn Sie zu den Menschen gehören, die das Geräusch der frischen Zutaten lieben, die in diese große Schüssel geworfen werden, möchten Sie lesen, um zu sehen, welche Salate Sie versuchen sollten und welche Sie vermeiden sollten. Lesen Sie weiter, um die klassifizierten Salate meines besten Favoriten für das Beste zu sehen!

Rezept für grüne Tomatensauce

Brotgrün -Göttin Cobb Pana Salat mit Hühnchen

Ronnie Koenig

Nach Teil: 500 Kalk, 28 g Fett (6 g gesättigtes Fett), 940 mg Natrium, 27 g Kohlenhydrate (8 g Faser, 13 g Zucker), 39 g Protein

Während Panera durch andere Artikel wie Suppe und Sandwiches bekannt sein kann, erscheint der Salat hier im Menü und ist bei einigen Kunden sehr beliebt. Leider war dieser Salat mit Hühnchen, eine Mischung aus verschiedenen Gemüse, Speck und Ei mein am wenigsten Favorit, den ich ausprobiert habe. Einige traurige Salatgemüse waren mit weichem Hühnchen und Avocado bedeckt, normalerweise der beste Teil eines jeden Salats, unreif. Die Tomaten waren nicht saftig und die Zugabe von weichem und geriebenem Speck war unangenehm. Ich mochte den Geschmack des Dressing der Göttin, aber das war nicht genug Anreiz, um dies erneut zu fragen.

Qualifikation: 1/10

Sophie Saladworks Salat

Foto: Ronnie Koenig, iss das, nicht das!

Pro Teil (1 Salat): 430 Kalk, 18 g Fett (5 g gesättigtes Fett), 780 mg Natrium (5 g Faser, 36 g Zucker), 20 g Protein

Dieser Salat hat viele Zutaten, die ich in meine hausgemachten Salate wie Bleu -Käse, trockene Blaubeeren und Frühlingsmischungen eingebaut habe, also war ich gespannt, es zu probieren. Alle Zutaten sahen gut aus, außer Äpfeln, die braun waren, ein großartiges Nicht-No-No und hätten weggeworfen und nicht den Kunden bedient werden sollen. Dieser Salat war ansonsten köstlich, aber der Anteil an Gemüse an den Zutaten war weit weg. Die getrocknete Blaubeerbatterie, die eine Tonne Zucker enthält, war zu viel.

Und trotz der Tatsache, dass Käse köstlich ist, sollten diese Artikel eher wie Accessoires ähnlich sein, wie die registrierte Ernährungsberaterin Muhlstein sie nennt, nicht das Hauptereignis. Ich habe einige dieser Zutaten beiseite geschoben, denn wenn es so gegessen hat, wie er serviert wurde, wäre dieser Salat alles andere als gesund gewesen. Ich würde auf jeden Fall wieder in Saladworks gehen, aber das nächste Mal würde ich die Anzahl der Zutaten angeben, um dies zu einer gesünderen Wahl zu treffen.

Qualifikation: 5/10

Nur knuspriger Hühnersalat -Salat mit Honig

Ronnie Koenig / Eat This, Not That!

Pro Abschnitt (1 Salat): 380 Kalk (ohne Dressing), 15 g Fett (6 g gesättigtes Fett), 1030 mg Natrium, 38 g Kohlenhydrate (7 g Faser, 9 g Zucker), 23 g Protein

Dieser helle und reichhaltige Salat mit Gemüse, rotem Kohl, Quinato, geröstetem und Quinoa -Mais war wunderschön, köstlich und voll. Ich mochte die Zugabe von Quinoa als gesunder Kohlenhydrat, und Feta -Käse in einem Salat ist immer die richtige Wahl! Ich habe diesen Salat aufgrund seiner Popularität erhalten, aber wenn es für mich wäre, würde es das knusprige Huhn niemals in einen Salat legen, der den Zweck der Auswahl eines Salats zuerst besiegt.

Das Dressing war zu scharf, aber im Allgemeinen war dies ein sehr guter Salat, da die vielen verschiedenen Zutaten hier zufriedenstellend gemischt waren. Ich würde definitiv zum Salat zurückkehren. Aber das nächste Mal werde ich meine eigene Salatkreation bauen.

Qualifikation: 6/10

Sweetgreen Guacamole Greens

Ronnie Koenig

Pro Teil (1 Salat): 515 Kalk, 31 g Fett (5 g gesättigtes Fett), 334 mg Natrium, 27 g Kohlenhydrate (14 g Faser, 3 g Zucker), 27 g Protein

Ich habe schon einmal in Sweetgreen gegessen und habe seine frischen, knusprigen und vollen Salate wirklich genossen. Ich war tatsächlich überrascht, dass dieser Salat meinen ersten Platz nicht belegte, aber als es dazu kam, war das Huhn in diesem Salat nicht so reichlich oder saftig wie im siegreichen Salat. Während Guacamole Greens eine köstliche Kombination aus Avocado, Tomaten, roten Zwiebeln und Kalk enthält, war ich kein Fan der Tatsache, dass die Hälfte einer Avocado im Salat gesammelt wurde, es war nicht einfach, mit meinem Bifurcado zu schneiden, so dass es nicht gleichmäßig verteilt war.

Ich mag auch nicht die Zugabe von Tortilla -Chips im Salat. Ich hätte den Kohl beseitigt und zuversichtlich, um die Crunch zu liefern. Dies war ein sehr guter Salat, und jedes Mal, wenn ich einen Süßwarengrün sehe, ist es schwierig, passieren zu lassen.

Qualifikation: 7/10

César -Salat -Chopar mit gegrilltem Huhn

Ronnie Koenig, Eat This, Not That!

Grünkohl César mit Hühnchen: 420 Kalk, 17 g Fett (6 g gesättigtes Fett), 835 mg Natrium, 28 g Kohlenhydrate (7 g Faser, 5 g Zucker), 35 g Protein

Creamy César César (durch Dienst von 30 g): 150 Kalk, 15 g Fett (gesättigtes Fett 15 g), 210 mg Natrium, 1 g Kohlenhydrate (0 g Faser, 1 g Zucker), 1 g Protein

gedünstete Karotten wie lange

Ich habe in der Vergangenheit in Chop gegessen und war enttäuscht wie aggressiv gehackt Seine Salate verwandeln eine blättrige grüne Schüssel in etwas, das der Konsistenz von Salaten ähnelt. Das war diesmal nicht der Fall! Der Salat von Kale César hatte die perfekte Mischung aus Parmesankäse, Krücken und grünem Blattgemüse, so sehr, dass er am nächsten Tag daran dachte, für einen anderen zurückzukehren. (Es ist nicht häufig, dass ich sagen kann, dass der Salat süchtig macht, aber das war!)

Meine einzige Beschwerde ist, dass das Huhn hier zusätzlich ist, dies wäre kein großartiger Salat! Trotzdem war das Huhn sehr gut, mit großen saftigen Stücken überall. Ich werde diesen Salat auf jeden Fall meiner Rotation hinzufügen und jetzt freue ich mich, andere Elemente des Menüs in Chop auszuprobieren.

Qualifikation: 9/10

Gesundes Essen das Beste