Vorbei sind die Zeiten, in denen unsere einzigen Möglichkeiten, Kaffee zu verleihen, auf die Hälfte der Hälfte oder Milch begrenzt waren. Machen Sie einen Spaziergang durch die Kaffeehalle oder die Kühlmilchabteilung Ihres örtlichen Supermarkts. Jetzt finden Sie eine Vielzahl von Kaffeecremes, die in den Regalen ausgerichtet sind. Von Kuhmilch über Mandelmilch, Kokosmilch bis Hafermilch Die Vielfalt der verfügbaren Cremes scheint endlos zu sein. Und nicht nur diese Cremes gibt es in verschiedenen Typen, sondern sie sind auch in einer Vielzahl von köstlichen Geschmacksrichtungen erhältlich.
Die Verwendung einer im Laden gekauften Kaffeecreme ist eine einfache Möglichkeit, den Geschmack von objektiv bitterem schwarzem Kaffee zu mildern, aber es ist auch nützlich, wenn es darum geht, Geld zu sparen und Ihre Gesundheit zu unterstützen. Wenn Sie beispielsweise einen Kaffee mit einem durchschnittlichen Geschmack von 12 Unzen Starbucks anfordern, müssen Sie mehr als vier Dollar auszahlen und am Ende konsumieren Mehr als zwanzig Gramm Zucker . Wenn Sie Kaffee zu Hause herstellen und eine Geschmackscreme hinzufügen, können Sie die Menge an zugesetztem Zucker an einem Tag reduzieren und Ihr Budget unter Kontrolle halten.
Obwohl Sie eine Creme zu Ihrer morgendlichen Tasse langfristigem Geld hinzufügen, sind nicht alle Cremes gleich. Viele Kaffeecremes enthalten zusätzliche Zucker oder künstliche Süßstoffe sowie Konservierungsmittel und andere unnötige Zutaten, die Entzündungen verursachen können .
Um Ihnen zu helfen, sich in Bezug auf Ihre Cuppa sicher zu fühlen, organisieren wir diese Liste der schlechten Kaffeecremes, die Sie kaufen können. Es ist erwähnenswert, dass wir erkennen, dass einige der Cremes in dieser Liste erschwinglicher sind als viele der gesündesten Produkte, und daher könnten sie die einzige Option sein, aber wir hoffen, dass diese Liste Ihnen helfen kann, sich des Ernährungswerts der Cremes, die Sie kaufen, sich mehr bewusst zu sein. Am Ende des Tages ist die erschwinglichste und gesunde Kaffeecreme die Hälfte der Standardhälfte (wenn Sie Milchprodukte tolerieren) oder Ihre eigene Nuss- oder Saatmilchmilch zu Hause herstellen.
Geben Sie jedoch ein, was eine Kaffeemecreme gesund oder ungesund macht.
Aqua-Velva-Getränk
Drei Schilder, die eine der ungesundsten Kaffeecremes gesammelt haben
So wählen Sie eine qualitativ hochwertige Kaffeecreme
Hier sind die 9 ungesundsten Kaffeecremes in den Regalen der Lebensmittel.
Ohne weiteres gibt es hier die Kaffeecremes, die wir vermeiden empfehlen, wenn Ihr Budget dies zulässt. Lesen Sie weiter und egal wie viel 7 weitere gesunde Fast -Food -Kaffees verloren gehen, um sich zu dieser Zeit fernzuhalten.
Kaffee Begleiter Minz Mokka -Creme
Durch Teil: 35 Kalorien, 1,5 g Fett (0 g gesättigtes Fett), 5 mg Natrium, 5 g Kohlenhydrate (0 g Faser, 5 g Zucker), 0 g Protein Ein erschwingliches und Standardprodukt in den meisten essbaren Geschäften und flüssigen Cremes -Kumpel sind leider voller Wasser, Zucker, Gemüseöl, künstlicher und Emulgatrieraromen. Diese Liste von Zutaten ist keine Creme in Sicht. Ein Teil (ein Esslöffel) enthält fünf Gramm aggregierter Zucker und 35 Kalorien.
Ein einzelner Löffel von Diese Creme Es ist vernünftig, aber mehr als eine Portion und zusätzlichen Zucker zu einer Tasse Kaffee und sein Morgen, das Joe jetzt eine Tasse Zucker ist. Darüber hinaus enthält dieses Produkt Carrangenano, einen Additiv, der als Emulgator und Verdickung verwendet wird, das kann sich negativ auf das Immunsystem auswirken .
Dunkin Vanille extra Creme
Rezept für Fisch-Taco-GewürzDurch Teil: 35 Kalorien, 1 g Fett (0,5 g gesättigtes Fett), 0 mg Natrium, 6 g Kohlenhydrate (0 g Faser, 5 g Zucker), 0 g Protein
Dunkins Vanilla Extra Creamer Überraschenderweise enthält es Creme auf der Zutatenliste, es enthält jedoch auch Farben und künstliche Aromen. Diese Creme enthält auch Carrangenano, die, wie oben erwähnt, negative Auswirkungen auf das Immunsystem und die Darmgesundheit haben könnte.
Ersatz für Frühlingszwiebeln
Café Mate Zero Sugar Cinnamon Roll
Durch Teil: 15 Kalorien, 1 g Fett (0 g gesättigtes Fett), 5 mg Natrium, 1 g Kohlenhydrate (0 g Faser, 0 g Zucker), 0 g Protein Null Zuckercreme aus der Kaffeezeit Er sagt, dass es dreifach aufgeregt und 2x reicher als Milch ist, aber die Creme befindet sich nirgends in der Liste der Zutaten. Die Hauptzutaten sind Wasser, Maissirup und Pflanzenöl. Das Produkt enthält keine Gramm Zucker und ist mit suklalem und Poetium von Acesulfame gesüßt, von dem angenommen wird 200 mal süßer als Tischzucker. Wenn Sie jemand sind, der mit einer Süße kämpft, könnte es ratsam sein, dieses Null -Zucker -Produkt wegzulassen.
Internationaler Freude Karamell Macchiato Creamer
Durch Teil: 35 Kalorien, 1,5 g Fett (0,5 g gesättigtes Fett), 10 mg Natrium, 5 g Kohlenhydrate (0 g Faser, 5 g Zucker), 0 g Protein Internationale Freude's caramel macchiato creamer Es enthält den gleichen Nährwert wie die ersten beiden Produkte auf dieser Liste und ähnliche Zutaten. Die Hauptzutaten sind Wasser, Zucker und Palmöl, sobald es auf dem Etikett keine „Creme“ gibt.
Laird Superalisierungscreme
Alternative zu Kokosöl beim BackenDurch Teil (2 tbsp.): 90 Kalorien, 6 g Fett (6 g gesättigtes Fett), 30 mg Natrium, 7 g Kohlenhydrate (0 g Faser, 5 g Zucker), 1 g Protein
Laird Superalisierungscreme Es wird als gesündere Alternative zu vielen Kaffeecremes auf dem Markt vermarktet. Obwohl diese Creme minimale Zutaten enthält: Kokosmilchstaub, Kokosnusszucker, Vanille und Salz, ist sie sehr hoch in gesättigten Fetten. Das empfohlene Rezept auf der Rückseite des Pakets deutet vor, zwei Esslöffel der Creme zu 8-12 Unzen Kaffee oder Tee hinzuzufügen. Diese Portionsgröße enthält sechs Gramm gesättigte Fette, die ungefähr 30 Prozent der empfohlenen täglichen Aufnahme für gesättigte Fette sind. Wenn Sie eine hohe Cholesterin -Geschichte oder Triglyceride haben, lässt diese Creme aus.
Slenda süße Creme Creme
Mit freundlicher Genehmigung von Splenda
Durch Teil: 15 Kalorien, 1,5 g Fett (0 g gesättigtes Fett), 5 mg Natrium, 1 g Kohlenhydrate (0 g Faser, 0 g Zucker), 0 g ProteinSlenda süße Creme Creme Es ist das gleiche wie viele andere auf dieser Liste: Seine Basis ist Wasser und Öl und enthält Aromen und künstliche Süßstoffe. Neben der Sucralosa und dem Kalium von Acesulfame enthält dieses Produkt Erythritol, einen Zuckeralkohol. Erythritol kann haben Negative Auswirkungen auf die Darmgesundheit y kann bei einigen Personen Durchfall verursachen.
Kugelsichere Creme
Mit freundlicher Genehmigung von Bulletproof
Durch Teil: 100 Kalorien, 10 g Fett (8 g gesättigtes Fett), 30 mg Natrium, 4 g Kohlenhydrate (0 g Faser, Faser, <1 g sugar), 0 g proteinKugelsichere Creme Es wird als bessere Option für Sie für Ihren Morgenkaffee vermarktet, und obwohl viele der Zutaten vertraut sind (Butter und Kokosnussöl), ist dieses Produkt mit Fett beladen, was einen Platz in unserer Liste mehr böser Kaffeecremes erzeugt. Ein Esslöffel enthält 100 Kalorien, 10 Gramm Gesamtfett und 8 Gramm gesättigtes Fett, was fast die Hälfte der empfohlenen täglichen Grenze für gesättigte Fette entspricht.
Rezept für gebratene Garnelen
Internationale Freude Zero Sugar French Vanilla
Durch Teil: 15 Kalorien, 1 g Fett (0,5 g gesättigtes Fett), 0 mg Natrium, <1 g carbs ( 0 g fiber, <1 g sugar), 0 g protein Ähnlich wie bei den anderen Zero -Zuckercremes auf dieser Liste, Internationale Freude's Zero-Sugar French Vanilla Creamer Es ist voller künstlicher Süßstoffe, Aromen und Zusatzstoffe wie Carragenan und Polysorbate 60.
Toller Creamer -Wert von Dulce Creme Creme
Durch Teil: 35 Kalorien, 1,5 g Fett (0 g gesättigtes Fett), 15 mg Natrium, 5 g Kohlenhydrate (0 g Faser, 5 g Zucker), 0 g Protein Zu diesem Zeitpunkt ist es möglich, dass Sie erkannt haben, dass die meisten der ungesundsten Kaffeecremes nur sehr wenige echte Lebensmittel und viele hochverarbeitete Zutaten enthalten. Toller Wert ist keine Ausnahme. Dies kann eine erschwingliche Creme sein Aber seine Hauptzutaten sind Wasser, Zucker und Pflanzenöl. Neben echtem Zucker enthält dieses Produkt auch Sucalosa Y Maissirup Feststoffe: Zwei Zutaten, die eine Rolle bei Entzündungen spielen können.
