Es wird sicher sagen, dass die meisten Menschen eine Handvoll Pantry -Gegenstände haben, die zu Hause in ihren Regalen sitzen, Staub ansammeln und auf offene offene Zeiten gewartet haben, für eine Ewigkeit. Und obwohl Lebensmittel mit dem längsten Leben wie Ihre Reisbeutel, Kisten von Kisten von Pasta und Dosen von Bohnen Sie gelten als stabil und können bei Raumtemperatur aufbewahrt werden. Es ist möglich, dass genau die Zeit, die es tun soll, bevor es eifrig ist.
Glück für dich und deine Brieftasche ... Die meisten stabilen Lebensmittel sind auf unbestimmte Zeit sicher (auch wie immer bekannt!) nach Angaben des US -Landwirtschaftsministeriums (USDA). Nach ihm USDA Damit ein verderblicher Lebensmittel stabil wird, muss es durch Hitze behandelt und/oder trocken, um Mikroorganismen zu zerstören, die durch Lebensmittel übertragen werden. Aber das wichtige Wort hier ist sicher, denn obwohl diese Lebensmittel sein können sicher Für immer und bis zum letzten Best Buy -Datum bedeutet das nicht, dass sie ihre Qualität für immer beibehalten. Der Geschmack und die Textur werden im Laufe der Zeit sowie die degradiert Nährwert von Lebensmitteln .
Um zu wissen, wie viel das Essen Ihrer Speisekammer anhält, können Sie das überprüfen USDA's fact page o Verwenden Sie den USDA Foodkeeper -Anwendung , der vom Food Security und Inspection Service zusammen mit dem Food Marketing Institute und der University of Cornell entwickelt wurde, um den Verbrauchern eine einfache Möglichkeit zu geben, die Nutzungsdauer fast jeglicher Lebensmittel zu überprüfen, die sie besitzen.
Verwenden der Foodkeeper -Anwendung Wir haben eine Liste von Lebensmitteln gesammelt als das USDA, so die USDA, werden in seiner Speisekammer von einem Jahr bis immer länger dauern! Verwenden Sie diese Ressource als Leitfaden, wenn Sie genau sehen möchten, wie lange Sie dieses Essen in Ihrer Speisekammer aufbewahren können, um Ihre Qualität aufrechtzuerhalten, aber denken Sie immer daran, den Geruch und das Aussehen von Essen vor dem Essen zu überprüfen. Wenn Sie Schimmel in Lebensmitteln sehen oder wenn die Konserven tief inhaftiert, oxidiert, sperrig oder Tropfen sind, ist dies ein Zeichen dafür, dass das Essen möglicherweise arm oder kontaminiert geworden ist.
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Apfelessig: Unbegrenzt
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Laufend Untersuchung Bisher hat sich gezeigt, dass die Einbeziehung von Apfelessig (Schlaganfall) in Ihre Ernährung dazu beitragen kann, den Blutzuckerspiegel zu kontrollieren und möglicherweise Blutzuckerspitzen beim Verzehr schwerer Lebensmittel in raffinierten Kohlenhydraten und Zucker zu verhindern. Aus diesem Grund hat ACV mehr Heimküchen als zuvor erreicht, und wenn Sie darüber nachdenken, einige in die Speisekammer hinzuzufügen, werden Sie bitte wissen, dass Sie für immer dort bleiben können.
Chia -Samen: 18 Monate
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Ich brauche einen Impuls zu Faser, gesunde Proteine und Fette Was können Sie direkt über Ihre Lieblings -Joghurt -Parfaits oder Haferflocken oder in ein Glas mit Milch in der Nacht werfen, um einen gesunden Pudding zu machen? Chia -Samen sind die perfekte Ergänzung der Speisekammer und halten nach Angaben der Foodkeeper -Anwendung bis zu 18 Monate nach ihrem Kaufdatum.
Rotwein: 3-5 Jahre
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Es gibt einen Grund für das Sprichwort Alter als guter Wein. Im Laufe der Zeit die Die Textur und Komposition von Wein kann sich ändern , Und Rote Weine können speziell weicher werden . Es gibt jedoch eine Grenze dafür, wie lange Sie Ihren Wein alt werden lassen können, und Foodkeeper gibt ihm eine Reichweite von drei bis fünf Jahren.
Die Art und Weise, wie es Wein speichert, ist jedoch sehr wichtig. Foodkeopeper sagt, er werde mit Sicherheit Rotwein in einem kühlen und dunklen Ort außerhalb des direkten Sonnenlichts aufbewahren.
Senf: 1-2 Jahre
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Für diejenigen, die Senf in ihren Hot Dogs, Hamburger oder Sandwiches lieben, wird er froh sein zu wissen, dass seine Flasche im Kühlschrank wahrscheinlich nicht schief gehen wird. Foodkeeper sagt, dass Senf ein oder zwei Jahre nach dem Kaufdatum dauern kann, und dass solche Gewürze immer mehr dauern werden, wenn sie abgekühlt sind.
Sojasauce: 3 Jahre
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Sojasauce besteht aus fermentierten Sojabohnen und Weizen und ist eine beliebte Gewürze für salziges Geschmack in einer Vielzahl von Gerichten. Die Menschen fragen sich oft, ob sie ihre Flasche Sojasauce in den Kühlschrank stellen müssen, können aber bis zu drei Jahre in ihrer Speisekammer ungeöffnet bleiben. Sobald Foodkeopeper nach der Öffnung geöffnet ist, ist die Sojasauce bei Raumtemperatur oder gekühlt, aber die Qualität wird besser, wenn sie kalt bleibt.
Kokosmilch in Dosen: 2-5 Jahre
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Egal, ob Sie ein Tafel zum Kochen thailändischer Curry benötigen oder versuchen möchten, Kaffee mit Nicht -Dairy -Creme zuzubereiten, eine oder zwei Dose Kokosmilch zur Hand zu haben, ist immer eine gute Idee. Und wenn er am Ende eine Dose im Laden kauft und sie nicht benutzt, hat er immer noch zwei und fünf Jahre, bevor die Dose schief geht. Aber sobald Sie die Kokosmilch in Dosen geöffnet haben, wird die Nutzungsdauer laut Foodkeeper etwa vier Tage verkürzt.
Kokosöl: 3 Jahre
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Zusätzlich zum Kochen verwenden Menschen häufig Kokosnussöl für Öl oder wie a Energieimpuls In deinem Kaffee. Wenn Sie eine Flasche dieses Öls in Ihrer Speisekammer unterhalten möchten, haben Sie ungefähr drei Jahre, bevor es schief geht.
Da es sich um ein gesättigtes Fett handelt, was bedeutet, dass es bei Raumtemperatur häufig verhärtet, wird nicht empfohlen, es im Kühlschrank oder im Gefrierschrank zu halten, da es zu schwierig ist.
Sesamöl: 2 Jahre
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Sesamöl ist als eine der gesündesten Öloptionen für das Kochen bekannt, hauptsächlich aufgrund seiner hohen Antioxidantien. Zum Beispiel enthält dieses Öl Sesamol und Sesaminol, die gefunden wurden, um zu helfen Entzündung reduzieren Und hilft bei einer besseren allgemeinen Gesundheit.
Wenn Sie einige zur Hand haben möchten, werden Sie ungefähr zwei Jahre in Ihrer unöffentlichen Speisekammer gelassen. Nach dem Öffnen hat es noch ungefähr sechs Monate Zeit, es zu benutzen.
Tomatenkonserven (und andere saure Obst und Gemüse): 12-18 Monate
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Nach ihm USDA Dosenartikel mit hohem Säuregehalt können 12 bis 18 Monate lang im Regal der Speisekammer gehalten werden. Sobald Sie sie geöffnet haben, können sie bis zu einer Woche im Kühlschrank bleiben.
Zu den Distriktprodukten mit hoher Säure gehören Tomaten, Grapefruit, Essigprodukte und Fruchtsäfte wie Tomate, Orange, Zitrone und Limette.
Reis: 2 Jahre
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Rice ist ein wirtschaftliches Getreide in der Speisekammer und ist eines der vielseitigsten Kohlenhydrate, die Sie als Seite für die meisten Gerichte verwenden können. Es ist auch relativ einfach zuzubereiten, insbesondere wenn es einen Reispopf oder einen Instant -Topf hat.
Wenn Sie eine Tüte Ihres bevorzugten Reis in Ihrer Speisekammer aufbewahren möchten, wenn Sie ihn unten benötigen, wird das USDA laut USDA bis zu zwei Jahre gut bleiben.
Trockenpasta: 2 Jahre
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Ähnlich wie bei trockenem Reis können Sie eine Vielzahl von trockenen Nudeln in Ihrer Speisekammer oder Schränke bis zu zwei Jahre aufrechterhalten, ohne falsch zu gehen. Er Foodkeeper -Anwendung Er fügt hinzu, dass seine Zeit um ungefähr ein Jahr verkürzt wird, sobald die Pasta -Box geöffnet ist. Aber das ist noch lange!
Jerky: 1 Jahr
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Rindfleisch (ebenso wie andere Arten von Cecina) ist nicht nur ein stabiler Snack, den Sie zu jeder Zeit annehmen können, sondern es ist auch ein großartiger Hohes Protein Wahl, wenn Sie einen Impulse am Nachmittag benötigen.
Wenn Sie im Laden ein paar Taschen kaufen möchten, um während der anstrengenden Tage oder den nächsten Wanderfahrten in Ihrer Speisekammer aufzubewahren, haben Sie ungefähr ein Jahr Zeit, um zu öffnen und zu genießen.
Ananaskonserven: 12-18 Monate
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Die Obst in Dosen können für bestimmte Rezepte hervorragend sein, bei denen die Frische der Früchte keine Rolle spielt, und es kann eine viel günstigere und dauerhaftere Option für diejenigen sein, die kämpfen, um die frischen Obstverschwendung nicht zu lassen. Wenn Sie ein Fan von Fruchtfrüchten wie Ananas sind, können Sie es auf dem Inflamm aufbewahren, ohne 12 bis 18 Monate zu öffnen, ohne etwas falsch zu machen.
Gurken: 12-18 Messes
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Eine eingelegte Mahlzeit ist alles, was mit Salzlake oder Essig geschüttelt wurde, mit den häufigsten Lebensmitteln für Gurken. Ungeöffnete Pickups sowie die meisten Lebensmittel, die mit einem Säure-Essig oder einer Flüssigkeit behandelt wurden, können ungefähr 12 bis 18 Monate lang in ihrem Regal dauern. Dies schließt auch Chucuco ein, falls Sie an den unglaublichen Vorteilen interessiert sind, die es haben kann Ihre Verdauung und Darmgesundheit .
Datiert Pumkin: 2-5 Jahre
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Ein oder zwei Püree haben Kürbis In Ihrem Regal kann hervorragend für Ihre Lieblingsrezepte für Herbst- und Winter -Rezepte sein oder wenn Sie zu jeder Jahreszeit einen Kürbiskuchen -Portion wünschen. Da Kürbis eine niedrige Nahrung in Säure ist, kann es zwei oder fünf Jahre in einer Dose im Regal gehalten werden.
Karotten in Konserven (und anderes Gemüse mit niedrigem Säure): 2-5 Jahre
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Zusammen mit dem Kürbis mit Konserven, ein weiteres Gemüse mit niedriger Säure, das zwei oder fünf Jahre lang in seinem Regal dauern kann, ohne die Karotten in Dosen zu verderben. Die Aufrechterhaltung einer Dose dieses Gemüses kann nützlich sein, wenn Sie es für ein schnelles Rezept wie einen einfachen Karottenkuchen oder braune Zuckerkarotten benötigen.
Bohnen in Konserven: 2-5 Jahre
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Dosenbohnen sind eine einfache Lösung für so viele Gerichte. Sie können abgelehnte Bohnen mit Pinto -Bohnen herstellen, Sie können schwarze Bohnen in einen Burrito oder in Ihre Lieblings -Tacos werfen oder Sie können rote Bohnen in Dosen trinken und mit Reis mischen. Unabhängig vom spezifischen Typ erhalten Sie einen Schub an Proteinen und Ballaststoffen und können sie für zwei oder fünf Jahre ungeöffnet halten.
Trockene Bohnen: 1-2 Jahre
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Trockene Bohnen sind eine noch günstigere Möglichkeit, Bohnen zu konsumieren, aber ein wenig mehr Aufwand, der erforderlich ist. Die meisten trockenen Bohnen müssen im Voraus im Wasser aufsaugen. Dies ist ein zusätzlicher Schritt, den manche Menschen nicht unternehmen möchten, wenn sie nach Fast -Food -Zubereitung suchen. Wenn Sie sich jedoch nicht für die zusätzlichen Anstrengungen interessieren, sparen Sie Geld, indem Sie sich für trockene Bohnen für Dosen entscheiden, und die meisten trockenen Sorten halten ein oder zwei Jahre im Regal.
Tofu-Tacos
Huhnkonserven: 5 Jahre
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Huhn ist eine großartige Quelle für mageres Protein mit a Hühnchendose Bereitstellung von rund 31 Gramm Protein und nur 10 Gramm Fett. Egal, ob Sie einen Hühnersalat oder einen schnellen Hühnchenkuchen werfen, ein paar Dosen in Ihrer Speisekammer kann helfen, was bis zu fünf Jahre dauern kann!
Thunfischkonserven: 3 Jahre
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Ähnlich wie bei den Vorteilen von Hähnchen in Dosen kann Thunfisch auch eine liefern Gesunde Dosis von Proteinen und Fetten , während Zeit, Energie und Geld sparen. Wenn Sie eine Dose kaufen, haben Sie ungefähr drei Jahre Zeit, um es ohne offenes Regal auf Ihrem offenen Regal zu lassen. Wenn Sie ein Thunfischpaket kaufen, schlägt Foodkeeper vor, es innerhalb von 18 Monaten zu konsumieren.
Spam: 2-5 Jahre
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Mit einem sehr verarbeiteten mysteriösen Fleisch wie Spam wird niemand überraschen, dass dieses Produkt die Kraft der Beständigkeit im Regal der Speisekammer hat. Spam besteht aus Dingen wie Schweinefleisch mit Schinken, Salz, Zucker und einem umstrittenen Konservierungsmittel, der als Natriumnitrit bekannt ist. Dies ist der Hauptgrund, der zusammen mit den 800 Milligramm Natrium, dass dieses Produkt von Schinken in Konserven zwei bis fünf Jahre im Regal dauern kann.
Arce Sirup: 4 Jahre - unbegrenzt (abhängig von der Speichermethode)
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Für einen Süßungsmittel können Sie Pfannkuchen, Waffeln, Joghurt, Haferflocken, Kaffee oder Rezepte für bevorzugte Backwarenprodukte starten, Arce -Sirup ist ideal, um sich einzubauen. Laut Foodkeeper können Sie den „echten Arce -Sirup“ bis zu vier Jahre in der Speisekammer aufbewahren, wenn er sich in einer Glasflasche befindet, und ein oder zwei Jahre, wenn Sie sich in einem Plastik befinden. Wenn Sie jedoch die Flasche der Glaskarte in den Kühlschrank legen unbegrenzt .
Linaza, Ganzes: 1 Jahr
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Einige Leute halten Wäsche in ihrer Speisekammer gerne auf, weil es eine einfache Möglichkeit bietet, eine zu erhalten Kleiner Faserimpuls , Essentielle Proteine und Mineralien wie Thiamin, Kupfer und Mangan. Mischen Sie einfach etwas Linaza in Ihrem Haferflocken, einen Schütteln oder machen Sie damit ein integriertes Getreidebrot. Wenn Sie einige zur Hand haben, haben Sie ungefähr ein Jahr mit dem Land und bis zu zwei Jahren mit allen Lügeln.
Avocadoöl: 2 Jahre
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Menschen verwenden oft Olivenöl, wenn sie nach etwas gesünderem suchen, aber Olivenöl hat eine kürzere Nutzungsdauer und sollte innerhalb von 12 Monaten ab dem Kaufdatum konsumiert werden. Wenn Sie ein Küchenöl wollen, das bietet gesunde Fette Aber es dauert ein bisschen mehr, Sie können sich für Avocadoöl entscheiden, das bis zu zwei Jahre in der Speisekammer dauern sollte.
Quinoa: 2-3 Jahre
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Quinoa ist a Faseriges integrales Getreide und eine Quelle von Komplettes Protein , Und it can be put into a variety of cuisines and dishes. Buying dried Quinoa is an affordable way to keep a whole grain on hand at all times, Und according to the Foodkeeper -Anwendung, Quinoa can last up to two or three years in your pantry.
Honig: 2 Jahre
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Obwohl die USDA sagt Honig bleibt sicher zu essen Auch nach der Qualität der Honigzüchtung schlägt die Regierungsbehörde jahrelang vor, sie innerhalb von 2 Jahren ab dem Kaufdatum für die beste Qualität zu konsumieren. Wenn Ihr Honig wolkig, kristallisiert oder verfestigt aussieht, kann er ihn in einer heißen Wasserpfanne mikrowellen oder erwärmen, um sie zu klären oder zu schmelzen.
