Ich bin: Freund oder Feind? Für diejenigen mit Sojabohnenallergien ist die Antwort offensichtlich. Für alle anderen ist die Antwort etwas trübe. Während Sojabohnen für seine Gesundheit nicht schädlich sind wie Zucker und Gluten, rate ich meinen Patienten immer, sie aus ihrer Ernährung zu entfernen, sagt Frank Lipman, Autor, Autor, Autor, Autor, Autor, Autor, Autor, Autor, Autor, Autor 10 Gründe, warum Sie sich alt fühlen und fett werden ... und wie Sie jung, dünn und glücklich bleiben können! und Gründer von Be Bell von Dr. Frank Lipman. 'Weil? Erstens wird geschätzt, dass mehr als 95 Prozent aller Soja genetisch verändert sind. Es ist auch bekannt, dass es eine der am meisten von Marktpestiziden gebadeten Pflanzen ist. Zweitens spielt Sojabohnen eine Rolle bei der Entwicklung einer Reihe von schwächenden Bedingungen, die in Zukunft in viel größere Probleme verwandelt werden können.
Lipman betont, dass der Konsum von geringen Mengen an Soja -Lecithin als Lebensmittelzusatz stark anders ist als das Trinken von Sojamilch oder das Essen von Hamburgern oder gebratenen Soja -Lebensmitteln im Sojaöl und berücksichtigt kein Problem mit Soja -Leser. Aber für Menschen mit Sojabohnenallergien oder Sojaempfindlichkeiten oder jeder Person, die raffinierte oder verarbeitete Zutaten aus ihrem Kühlverbrauch beseitigen möchte, ist es überraschend schwierig, Sojabohnen zu eliminieren: Die Snackhalle ist nur voller Dinge.
einfache Margarita
Dies liegt daran, dass Soja -Lecithin, eine Mischung aus Phospholipiden, die aus der Sojabohnenverarbeitung stammen, laut Nina Curtis, einem Koch am Fitness -Ziel, der Malibu -Ranch in Kalifornien, eine fast allgegenwärtige Zutat für Nahrung wie 'Schokoladenbalken, Salat, Eiscreme, Pean -Butter und Margarin und Margarine, bei denen es bei der Aufrechterhaltung von Nahrungsmitteln, bei der Aufrechterhaltung von Nahrungsmitteln, auf der Aufrechterhaltung von Nahrungsmitteln, bei denen es bei der Aufrechterhaltung von Nahrungsmitteln hält, bei der Aufrechterhaltung von Nahrungsmitteln ist. Es ist einer der häufigsten Additive in unseren Lebensmitteln und Nahrungsergänzungsmitteln und wird hauptsächlich als Emulgator verwendet, sagt Lipman.
Der Partner von García, Meredith Haaz, erklärt, dass Soja -Lecithin in Schokolade häufig ist. Aus dem gleichen Grund ist es keine leichte Aufgabe, eine Freude zu finden, Schokolade zu verpacken, die keine Soja -Lecs enthält, die sich irgendwo in den Tiefen seiner Zutatenliste verfolgen. Diesmal haben wir jedoch die vorläufige Arbeit für Sie geleistet und 10 Schokoladensnacks verfolgt, die nicht nur Sojabohnen, sondern auch lecker und gesund sind. Sie sind weitgehend natürlich, koscher, vegan, nicht -transgen, gluten ohne Milchprodukte ... die Idee wird verstanden.
Hagel merrsche dunkle Schokoladen -Makromonon Frohe Bites
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Eine schokoladenfreie Süßigkeit ist im Grunde das Material der Marketing -Mythologie. Aber diese schönen Brownie -Bisse nähern sich so weit wie möglich zu diesem Konzept. Die reichen zwei Mine -Leckereien bestehen aus geriebenem Kokosnuss, Kokosnussöl, dunklem Kakao, Vanille und Meeressalz und sind mit Bio -Ahornsirup („ein natürlicher Süßstoff mit einigen vorteilhaften Antioxidantien und Mineralien“ nach Lipman).
Genießen Sie das Leben der schwarzen Schokoladen -Boomchocoboom -Bar
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Soja ist ein irritierendes, der Entzündungen für Millionen von Menschen auslöst, die sich möglicherweise nicht bewusst sind, dass sie empfindlich dafür sind, warnt Lipman. Obwohl es überraschend schwierig sein kann, eine Schokoladentafel zu finden, die nicht vom Soja -Lecithin abhängt, enthält das Genießen des glutenfreien Schokoladenbars des Lebens nur drei Zutaten (keiner der 'Em Soja): Schokoladenlauge (natürlich alkoholfrei), Verdampfstabsaft und Kokosbutter -Nichtdaire. Er kennt süßer als die meisten schwarzen Schokoladenbars, passt aber zur Rechnung derjenigen, die nach einem süßen Geschenk suchen, und ich bin es nicht.
Kokoskakaopips mit salzigem Kakao
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„Mit einem tollen Geschmack und einem fettarmen Gehalt sind Kokosnüsse sehr nahrhaft, reich an Ballaststoffen und voller essentieller Vitamine und Mineralien “, sagt Lipman. Sie kombinieren sich auch wunderbar mit Schokolade, wie von diesen Kokos -Chips, die kaum süß und aus Kakao strippten, getestet werden. Sie bestehen aus Kokosnussfleisch (Copra '), Rohrzucker, Kokosöl, Kakaopulver, Milchpulver und Meersalz und sind selbst köstlich (ausrüsten Sie sich mit ein paar Servietten!) Oder über Joghurt, Müsli oder Haferflocken.
Foodie -brennbare Schweizer Schokoladen -Chips
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Wenn die Konsistenz dieser glutenfreien Snacks, ähnlich wie Kekse, zu trocken erscheint, in einer Schüssel mit Milch wunderbar sind. Kokosnusszucker, Kakaopulver und Meeressalzgeschmack Die Nährstoffmischung aus Samen. Diese Mischung aus Samen besteht aus Sonnenblumen-, Goldener Leinen-, Kürbis- und Superfüllungschia, einer starken Quelle für Antioxidantien, Fettsäuren, Faser, Proteine und Omega-3-entzündungshemmende Anti-entzündliche.
Schwarze Schokoladenkichererbsen gesegnet
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Ja, in Schokoladenkichererbsen enthält etwas von Natur aus seltsames. Aber nur eine Handvoll dieser Kakao- und Vanillekichererbsen wird benötigt, bevor sich die leckere und süße Sucht dreht.
Biercocktail
Kommt zu den Knospenmüsse von Coco Crunch, die bröste
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In dieser Mischung aus Sarracenweizen, Sesamsamen, Sonnenblumensamen, Hanfsamen, Datteln, Kakao und Kokosnuss (alle biologisch) enthält kein konservativer oder raffinierter Zucker.
Health Warrior Schokoladen Erdnussbutter Chia
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Diese kaubaren Snacks können klein sein (25 Gramm pro Pop), sind aber sehr mächtig. Die Hauptzutat, Chia -Samen, sind klein und nährlich, sagt Lipman. „Tatsächlich sind sie die reichste Quelle für Omega-3-Fettsäuren, die auf Pflanzen basieren, die Sie kaufen können. Sie sind auch mit Antioxidantien, Proteinen und Mineralien beladen, zusätzlich zu löslichen und unlöslichen Ballaststoffen, um ihre Verdauung in die richtige Richtung aufrechtzuerhalten. Sie binden an Chia -Samen, um einen leckeren und sattierten Schlag zu packen, Erdnüsse, gerollte Haferflocken, Erdnussbutter, Bio -Sparks mit schwarzen Schokoladen und Kakao -Nebel sowie Bio -Agavensirup und integraler Reissirup.
Rohrevolution Chocolate Crave
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Lecithin Soja 'dient als Emulgator, hält Substanzen zusammen und verhindert, dass sie sich trennen, den CO -Färter von Project Juice, Lori Kenyon Farley, zertifizierter Ernährungsberater und Co -Author von Das Neustart -Diätbuch der Saftreinigung . Die Rohrevolution tauscht den Soja -Additiv für Daten aus, eine natürlich Gomose -Zutat, um diese dichten Riegel auf der Grundlage von Anacarding und Solling -Samen zu halten, die sie als eine Version der klassischen Schokolade der klassischen Schokolade der klassischen Wanderer der Apalakos kennen. (Übersetzung: Es ist zufriedenstellend süß, aber gesund und Kraftstoffversorgung).
Barbero Barbero Barbero Barbero
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Das Hauptproblem bei Soja -Lecithin besteht darin, dass es häufiger aus Sojabohnen stammt, was weithin dafür bekannt ist, einen der höchsten Pestizidverschmutzungsniveaus aller Ernte zu haben, sagt Curtis. Aufstiegsleiste beseitigte dieses Risiko vollständig und formulierte seine Energieverstärkungsstangen mit Mandeln, Honig, Traufe und isoliert in Serumprotein.
Wunderbar rohe Brownie-Kokos-Roors
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Hier gibt es keine künstlichen oder Soja -abgeleiteten Zutaten: Diese Makkaroni -ähnlichen Snacks bestehen aus trockenem Zuckerkokosnuss, Mandelmehl, Kakao, Arce -Sirup, Vanille, Himalaya -Glassalz und Kokosöl, das „Laurinsäure, eine Mitte Kette Triglyceide (MCTT) enthält, die sich gesund reduziert“, sagt Lipan. MCT werden direkt in ihre Leber aufgenommen, wo sie metabolisieren, um sofortige und anhaltende Energie für Körper und Gehirn zu liefern.
