Tatsächlich hört der dünne Stern und Ribbera nie auf, den roten Teppich in bewussten Körpern zu überraschen, die ihre super geformten Arme zeigen. Möchten Sie diesen oft aufgeregten Bereich Ihres Körpers verfeinern oder einfach lernen, wie eine Mutter, die 16 Stunden arbeitet, in Form gehalten wird? Lesen Sie weiter, um Julies Tipps für Lebensmittel und körperliche Kondition zu erhalten, und sehen Sie sich dann unseren exklusiven Bericht an, der Tausende von Leben verändert hat: die 50 besten Tipps, um Gewicht zu verlieren!
Sie rennt
Rezepte für Cognac-Cocktails
Eines Tages ohne Laufen ist ein Mist -Tag, sagte Bowen Welt der Korridore . Obwohl es einst ein wettbewerbsfähiger Broker war, hat es heute ein viel flexibleres Regime, sodass kurze Bursts mit der Zeit es zulässt. Sie sagte zu Yahoo Beauty: „Ich habe für [einen Marathon] trainiert, und dann habe ich mich wirklich verletzt und dann entschied ich mich:„ Ich werde das tun, was er sich gut fühlt, was mir das höchste gibt. Das heißt, [meine Karriere] kann alles sein. Alles mehr als eine halbe Stunde zählt. Und wenn ich Zeit habe, bin ich nur eine Stunde. Es ist das, was passen kann. Möchten Sie diese bewährte kardiovaskuläre Praxis optimieren, die Fett verbrennt und den dünnen Muskel leuchten lässt? Schauen Sie sich diese besten Tipps an, die von laufenden Experten genehmigt wurden, um Gewicht zu verlieren!
Sie isst sauber ...
Bowen hat seit Jahren Whole Foods zu einer Priorität. Ich war immer gut, gesund, sagt sie. Nichts verarbeitet, nichts gebraten. Konsistenz ist der Schlüssel: Ich bin eine langweilige Gewohnheitskreatur. Ich bin sehr konsequent darin, Pfund Curly zu essen.
... aber sie hat eine Pause, da sie Kinder hat
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Bowen sagte es ihm Welt der Korridore : 'So gesund, aber ich bin so geeignet, eine Müslisch -Schüssel zum Abendessen zu haben, als ob ich Huhn und einen Salat haben wollte. Und viel hängt davon ab, was meine Kinder essen und was zu ihren Gerichten. Mein vorgegebener Modus ist der als ziemlich saubere Salate und Hühnchen. Früher war es Salat, Salat, Salat und sind jetzt Hits von Dinosauriern, Erdnussbutter und Gelatine und was auch immer. In Ordnung. Einige von ihnen sind nicht schlecht!
Sie hat ein köstliches Abendessenrezept
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Chickn Marbella ist ein einfaches Rezept für die alte Schule, sagte Bowen Gesundheit . »Nehmen Sie viele Oberschenkel und Beine, schimpfen dunkles Fleisch und Marine den ganzen Tag in einem riesigen Zipoc -Beutel mit Rosinen, brünetten Zucker, Essig, Oliven und Lorbeerblättern. Nehmen Sie es dann 45 Minuten in den Ofen. Für ein Mädchen in Maryland ist es sehr raffiniert, die saure und Prise von Oliven mit der Süße früherer Pflaumen zu haben. Möchten Sie mehr unglaubliche Ideen für ein fettes und verbranntes Muskeln -Bauessen? 35 gesunde Hühnerrezepte für Gewichtsverlust!
Sie nichts
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Bowen für dieses Ganzkörpertraining, das die Arme besonders isoliert, oft für dieses Ganzkörpertraining und einen Trick, um Zeit zu fliegen. Sie sagte zu Yahoo Beauty: „Schwimmen ist hervorragend für Ihren Körper. Ich habe auch eine wasserdichte Abdeckung für mein Telefon, damit ich während des Schwimmens Podcasts anhören kann. Es ist eine Spielwechsel! Schwimmen ist nur eine dieser 28 einfachen Möglichkeiten, um die dünne Experten für Gewichtsreduktion zu erhalten!
Sie ist Tequila
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Vor kurzem habe ich Tequila entdeckt, dank meiner Freunde, die nördlich von 35 Jahren sind, sagte er Gesundheit . 'Guter Tequila lässt dich anders fühlen. Laut Doctor Google, meinem Lieblingsarzt, handelt es in seinem Zentralnervensystem auf andere Weise [andere Formen von Alkohol]. Wenn ich ein Glas Wein habe und ein bisschen müde bin, bin ich bereit, ins Bett zu gehen. Aber wenn ich etwas Tequila in den Felsen habe und ein bisschen müde bin, bin ich nicht müde. Ich denke, vielleicht sollten wir etwas tun ... 'Sehen Sie sich diese überraschenden gesunden Vorteile von Alkohol an!
Sie verfolgt keine moderne Diäten
Tk
kochende Garnelen
Ich kann nicht sagen, dass ich viele der Moden ausprobiert habe. Ich bin nicht gut, hungrig zu sein «, sagte Bowen Form .
