Ich habe die 6 gesündesten griechischen Joghurt probiert

Mit mehr Sorten von Griechische Joghurt In der Molkerei, in der Sie eine Müsli -Tasche schütteln können, ist es einfach, die Entscheidung zu lähmt, während Sie die Optionen im Lebensmittelgeschäft untersuchen.

Von Vollmilch bis hin zu fett und glatt gegenüber Aroma kann es schwierig sein, zu entscheiden, welches zu kaufen ist. Es ist schwierig, von einer Marke in eine andere zu tauschen, wenn Textur, Fett und sogar Zutaten wild zwischen ihnen schwanken. Es ist immer noch schwieriger mit Joghurt im griechischen Stil, die in den Regalen zwischen den Arten von wirklich dicker Zeitform infiltriert sind. Selbst innerhalb der gleichen Marke kann der Übergang von einer Linie oder einem Prozentsatz an Fett zu einem anderen zu signifikanten Unterschieden im Geschmack und des Mundgefühls führen.

Dann, wenn er der Mischung Vanille hinzufügt, tauchen bequemer auf. Die verschiedenen Arten und Mengen an Süßungsmitteln, Extrakten und natürlichen Aromen sind spezifisch für die Joghurtformel jeder Marke, was zu den breitesten Interpretationen führt. Was für eine Marke süß ist, gilt für eine andere als niedrig zuckerhaltig, und ein Rezept mit niedrigem Zucker, das eine andere Art von Süßstoff wie das Succal gegen Stevia verwendet, kann auch zu einer Wahrnehmung verstärkter Süße führen. Für einige bedeutet Vanille Geburtstagstorte; Für andere bedeutet es Shake.

Wie können Sie also den richtigen gesunden griechischen Joghurt auswählen, der auch sehr gut weiß? Zuvor bitten wir Diätassistenten, die Ernährungsprofile mehrerer populärer Optionen zu analysieren, um die zu identifizieren gesündere griechische Joghurt Erhältlich und jetzt folgen wir mit einem Geschmackstest, um zu entscheiden, welche gesunden Snacks mit Darm auch für Ihren Gaumen geeignet sind.

So werden jeder der sechs griechischen Joghurt, die von RD zugelassen sind, nach Geschmack verglichen und in absteigender Reihenfolge von schlechter bis zuerst eingestuft.

Griechische Joghurtgötter ohne Fett

Foto: Su-Jit Lin, iss das, nicht das!

Garnelen grillen

Es ist wahr, dass die griechischen Götter Technisch gesehen keinen griechischen Joghurt machen ; Die Produkte sind im griechischen Stil. Dies liegt daran, dass die griechischen Götter es auf traditionelle Weise anstatt die traditionelle Spannungsmethode zu verwenden, die diese Art von Joghurt definiert, und Pektin hinzufügen, um sie zu verdicken. Dies ist auch der Grund, warum die Proteinzahlen der Marke niedriger sind und die Zutatenliste länger ist. Dies ist jedoch auch der Grund, warum sich diese Marke über den Mangel an Tang rühmen kann, wenn Tang nicht ihre Marmelade ist. Ich habe einen 24 -Unzen -Behälter aus dem brandlosen Joghurt in gesammelt Sprouts Bauernmarkt für 4,99 $.

Das Aussehen: Unter einem gedruckten und geprägten Plastikdeckel war ein glattes Blech ein massiver fester Kuchen, der leicht fassungslos und unangenehm in Flüssigkeit mit einem leichten gelben Gips ist. Als ich den Testteil herausnahm, gab es ein hörbares belästigtes Geräusch, während der Löffel in Scheiben geschnitten wurde, wie zum Beispiel Seidentofu mit der Unhöflichkeit der Blaubeer -Sauce in Dosen. Sobald die Schüssel getroffen wurde, wurde die Flüssigkeitstrennung deutlicher, wobei kleine Stücke darin schwebten. Der Teig war jedoch beunruhigend weich und seltsam unattraktiv.

Der Geschmack: Die griechischen Götter sind bekannt für ihre grausamen Witze, aber dies als griechischer Joghurt könnte zu weit gehen. Ich bin ein gutes Esszimmer. Ich mag die meisten Dinge und ich liebe Joghurt, aber das war, und ich sage das nicht leicht, ausgelöst. Ich hatte alles als stark von Hand geschlagen, um es in Form von Joghurt zu tun, und dennoch verspottete mein Löffel meinen Mund und musste es mit meiner Zunge schlagen, während ich gegessen hatte. Obwohl es keinen Tango gab, gab es nach dem großen Versprechen der Marke einen anderen unangenehmen, der mich dazu brachte, eine gewisse Ablenkung zu haben. Ein Fett, ein Geschmack und ein Gefühl von Jelly -Gelee zum einen, das sich Loch fühlte, als ob er etwas Kritisches verpasst hätte, und ein Ton, der sich an den weichen Bauernkäse erinnert, aber ohne die Textur echtes Essen. Ich wollte keinen zweiten Bissen nehmen, aber ich wollte fair sein. Aber nein, der erste Eindruck war korrekt. Dies war objektiv nicht gut.

Chobani Zero Vanillezucker

Foto: Su-Jit Lin, iss das, nicht das!

Die beste Marke in den USA, die Marke, die aus New York, Chobani, stammt, ist zum Synonym für griechische Joghurt geworden und dominiert im ganzen Land Milchfälle. Zu den verschiedenen Linien gehören der inspirierte Flip in dekadenten Desserts, neue Kreationen und Zuckersammlungen, die sich der Gesundheit und Null -Zucker weniger bewusst sind. Die Auswahl dieser Marke ist nicht einfach. Glücklicherweise haben unsere Ernährungsberater es geschafft und entschieden Diese Version Das verwendet Mager und reguläre Milch aus einem Fett ohne Fett für eine laktosefreie Formel, drei Arten natürlicher Süßstoffe, aber nicht zu Zucker und Verdickungsmitteln, die auf Pflanzen basieren, die die Kalorienzahl aus der klassischen Zeitform entfernen. Ein 32 -Outer -Container kostet in Publix 5,99 USD.

Das Aussehen: Ein oberer transparenter Kunststoff, der frei auf dem dicken, bedruckten Aluminiumdeckel schwimmt, schützt einen hellen weißen Joghurt auf der wässrigen Seite mit einer sichtbaren Serumtrennung. Es zeigte sich ein bisschen sporierend und flüssig in Schichten, und die kleinen Quarkstücke waren sichtbar, was mich dazu brachte, etwas Glück zu erwarten, da es nicht weich aussah. Es war das strengste von ihnen und das sandigste, was interessant ist, da es die größte Vielfalt an Verdickungsmitteln der sechs hat.

Der Geschmack: Der Vanillejoghurt war süß, hell und ein bisschen blumig und war näher an Malvavisco -Flaum als die Glasur, mit einem Hauch von künstlichem Süßstoff, der Sie nicht in den Kopf traf. Die verwendete Alulosa hat eine höhere Süße, die sofort durch die Zunge tanzt, aber in der Neutralität verblasst. Vielleicht liegt es daran, dass die luftigste Textur die Konzentration von Aromen bricht, die niemals das Gefühl haben, dass sich die Empfindungen des Geschmacks ausdehnen und ihren Mund bedecken. Oder vielleicht machen Texturverstärkungen Aromen weniger dicht, aber es ist ziemlich harmlos. Nach einer Weile beginnt es jedoch ein bisschen seltsam, Vanille und mehr Marshmallow im Laufe der Zeit.

Zwei gute Vanille

Foto: Su-Jit Lin, iss das, nicht das!

Während unsere Ernährungsberater die einfache Vielfalt dieser Marke empfehlen, ist es eine Herausforderung, sie in den Geschäften zu finden, also habe ich es ausprobiert verschwinden . Beide sind mit Zusatzstoffen verdickt, was sie nur im griechischen Stil macht. Es bietet zwei Stämme von lebenden und aktiven Kulturen. Die gute Nachricht ist, dass es etwas Zucker, nur ein weiteres Gramm Kohlenhydrate, 10 Milligramm Natrium und ein Gramm weniger Protein für die gleiche Portionsgröße hat. Das Unternehmen spendet Organisationen, die den Amerikanern bedürftig helfen, während sie gegen Lebensmittelverschwendung kämpfen. Ein 32 -Oun -Container kostet in Publix 7,09 USD.

neutrales Speiseöl

Das Aussehen: Mit einem engen Deckel und einer leicht dünneren Blechabdeckung als leider zerbrochen. Der innere Joghurt war ein cremiger Weiße anstelle des hellen Ziels der anderen Vanillearomen mit sichtbaren dunklen Vanilleflecken, die eindeutig Dessert -Eisvibrationen verleihen. Der Körper hatte einen leichten Quark und eine leichte Härte, aber das wachte leicht auf, vor allem, weil es kaum einen Serumabfluss gab, um sich zu beugen.

Der Geschmack: Ebenfalls leicht und süß, gab dies ihm einen eleganten weißen Kuchen mit Vibrationen von Vanille und war einem Dessert viel ähnlicher als das Triple Zero Oikos, das unten nachgewiesen wurde. Die Textur ist ziemlich schwammig mit kleinen knusprigen, knusprigen Süßungsmitteln oder Vanillekörnern, um den schwimmenden Raum mit Tapioka und Gellan -Stärke als Verdickungsmittel zu brechen. Dies vermittelt ein Gefühl im Mund zwischen der natürlichen Dicke des griechischen Joghurt und der lockeren Struktur des normalen Joghurt. Erfrischend und charmant war es einfach, viel davon zu essen, vor allem, weil es nur einen Hauch von Spikes im Nachgeschmack gibt, der in der Sprache leicht sauer ist, während ihr anderer Papillen an Stevias Süße klammern.

Eine kurze Dreifach -Null -Vanille

Foto: Su-Jit Lin, iss das, nicht das!

Die Oikos Triple Zero Joghurt Line of Griechisch gehört Dannon, einer klassischen Firma, die seit 1942 die cremige Yogury Güte serviert. Er wird auch von der Fitnessgemeinschaft geliebt. Ein starkes und kraftvolles Bild mit einem Versprechen von hohem Protein und ohne aggregierte Zucker, künstliche oder fette Süßstoffe durch die Linie führt dies zum Paket (Kühlschrank) in einer Sammlung, die auch Pro Oikos Pro mit ultra -gefilterten Milch und aggregiertem Serum, gemischtem Oikos und Oikos -Remix enthält. Sein knapper Griff von Zutaten zeigt weniger als 1% der Stärke von Tapioka und Stevia, aber auf der negativen Seite, wie z. Ein Behälter von 32 Unzen von Dieser Joghurt Kostet $ 5,99 in lidl.

Das Aussehen: Aus dem oberen transparenten Kunststoff, der sich gut und eng im Behälter anpasst, zeigte die dicke Abdeckung des gedruckten Aluminiums einen blendenden Joghurt, der weich, cremig und dick aussah. Es wurde einheitlich gegossen und erschien perfekt abgerissen und mit kleinen Quark und nur jeder Flüssigtrennung.

Der Geschmack: Dies war der weichere griechische oder griechische Joghurt in der gesamten Gruppe der gesamten Gruppe, sanft süß mit einem weichen Geschmack, das eine unglaublich harmonische und gut genannte Geschmacksbalance erzeugte. Jeder Esslöffel fiel problemlos ohne Anstrengung und Geschmack und Sensation konsistent. Seine dicke und cremige Textur fühlt sich natürlicher an als andere mit Zusatzstoffen, wahrscheinlich weil es so ist. Sie müssen mehr Milchprodukte haben, um diesen Proteinspiegel zu erreichen. Da es mit Stevia gesüßt ist, gibt es eine kleine süße Quelle, aber ziemlich schnell auflöst. Dies würde fest in einen echten Neutral in einer moralischen Ausrichtungstabelle passen: harmlos, im Allgemeinen angenehm und unwahrscheinlich, dass Revoloreas. Mit anderen Worten, es ist die beste Vanille, es ist gut, aber nicht langweilig, mit dem einzigartigen Zweck, Nährstoffe bereitzustellen, die nicht mühsam ist.

Bio -Stonyfield 100% integraler Joghurt mit Vollmilch, einfaches Griechisch

Foto: Su-Jit Lin, iss das, nicht das!

Wie zwei gute glatte Aromen, Die 100% ige Grasversion Aus dem griechischen Joghurt dieser Marke ist auch in den Geschäften nicht verfügbar. Die gute Nachricht ist, dass es in den hohen 'natürlichen' Märkten ziemlich zuverlässig ist und (Spoiler -Alarm!) Die zusätzlichen Kosten und Aufwand wert sind. Alle verwendeten Bio -Milch stammen von Kühen, die mit nur mit Kräutern gefütterten Weiden ohne Pestizide aufgezogen wurden, und die Liste von zwei Zutaten ist noch beeindruckender, wie viele Milliarden kleiner glücklicher Probiotika in diesem hochproteinischen Milchprodukt tanzen. Ein 24 -Unzen -Container kostete mich 8,49 $ in Sprossen.

Mixgetränke mit Amaretto

Das Aussehen: Wie viele andere fungiert ein angepasster Plastikdeckel als erste Verteidigung des Joghurt gegen Frische, aber eine Abweichung der Norm ist ein inneres Siegel aus transparentem Kunststoff anstelle von Aluminiumblech. Sobald Sie dies erreicht haben, ist es offensichtlich, dass es sich um eine wärmere Cremefarbe handelt als die anderen, was Sinn macht, da die mit Gras gefütterte Butter oft mehr gelb ist. Dies ist kein so dramatischer Unterschied, aber es zeigt sich in einer Ausrichtung. Es gibt etwas Wasser und einige sichtbare Quark, aber nur, wenn wir extrem lustig sind.

Der Geschmack: Pasto gefüttert Milch und Butter wissen anders. Es wurde klar, dass dasselbe für Joghurt gilt. Einige lose Revolts und gaben sich Leben, köstliche und appetitliche cremig. Und der erste Biss war sogar noch besser als es schien.

Mein erster Gedanke war: Mmm, Mantero! Gefolgt von einer sehr starken, aber weichen Spitze, die meine Zunge wie eine Schicht auf meinen Schultern bedeckt. Ich wusste, dass Sonne und Creme zusammen tanzten, bevor ich die Positionen mit einer tiefen sauren Note und einem salzigen Gefühl wechselte. Dann kehrte er zum cremigen Reichtum zurück, als die volle Fettheit in jeden Mundwinkel bedeckte. Er wachte meinen Gaumen mit einem Gefühl der Pause auf, das sich so luxuriös anfühlte wie eine Cremesauce. Sogar kleine und trockenere Stücke brachen leicht und schnell schmolzen, als der Marmor eines Chuletons im Fleisch getränkt ist. Ein Biss und wollte sofort einen und einen anderen.

Actain insgesamt 5%

Foto: Su-Jit Lin, iss das, nicht das!

Die Marke Nummer eins in Griechenland, Fage, ist auch das Etikett, das für die Amplitude der Joghurtauswahl dankbar sein kann, die jetzt in den USA verfügbar ist. Heute folgt er weiterhin dem Familienrezept, das bis 1926 zurückreicht und eine Liste von drei Milch, Creme und Ernte beibehält, die nie in Verdickungsmitteln oder Konservierungsstoffen sein, sein dichtes Geschenk in Protein schaffen. Ein Behälter von 32 Unzen von Dieser Joghurt Kostet $ 6,89 in publix.

Das Aussehen: Wie bei Chobanis Räumen ist die gedruckte dicke Aluminiumverpackung durch einen sprudelnden Deckel und eine abgerundete Kante geschützt. Aber im Gegensatz zu allen anderen gibt es auch eine Runde Scrollpapier auf Joghurt (von denen viele nicht wissen, dass es nach dem Öffnen eliminiert werden soll). Dies soll das sekretierte Serum absorbieren, während der Joghurt während des Transports festgelegt wird. Aber sobald es zu Hause ist, können Sie es in einen hellweißen griechischen Joghurt werfen, der außergewöhnlich dickes und vollständiges Aussehen ist, mit den Gipfeln, den Saucen und dem Subpon -Löffel, Schneequark, die wie sperrig, aber schwere Creme aussehen.

Der Geschmack: Dieser Joghurt erfordert nur eine sehr flache Aufregung; Ansonsten steigt es in Klippen auf, wie eine Schlagsahne. Aber es gibt nur dort, wo dieser besondere Vergleich beginnt! Er wusste sanft zum ersten Kontakt und zog dann sanft den Geschmack, scharf und langsam, sanft, länger bei mir als das von Stonyfield, auch nach mehreren ängstlichen Anforderungen.

Diese Schärfe war jedoch immer noch ein kurzer Moment. Der nachhaltige Eindruck war das Gleichgewicht als subtile Süße und ein Reichtum an Ganzkörper und Maduro fegte meinen Mund mit einem frischen und sauberen Milchgeschmack, der unlaulich rein wusste, während sie den Überschwang aufrechterhalten. Im Wesentlichen ist dies eine dicke und schwere Schlagsahne mit etwas Sass.

Ersatz für Safranfäden

Warum ist das der Favorit? Wählen Sie zwischen dem schmackhaften Geschmack und dem tiefsten Geschmack des gesamten Joghurt von 100% der Stonyfield Organic 100%, dem griechischen glatten und der Süße und der höchsten Oktave von 5% des gesamten Phagens. Es ist ein Unentschieden, das schließlich auf Tiefenpräferenz reduziert wird. Aber nachdem ich glücklich zwischen den beiden gekommen und gegangen war, schlug mich der Phagen. Um zu überdenken, wo all dieser Geschmackstest begann, ist dies ein Geschenk der wahren griechischen Götter: griechischen Joghurt wie die Griechen beabsichtigt.