Grapefruitsaft

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So bereiten Sie Grapefruitsaft zu: eine Mischung aus Zitrus- und Apfelsaft, hergestellt in einem Mixer! Es ist natürlich gesüßt und erfrischend.

Hier ist ein köstlicher, erfrischender Saft, den Sie in einem Mixer zubereiten können: Grapefruitsaft ! Klar, man kann den Saft einer Grapefruit einfach auspressen und schlürfen: Aber allein schon kann sie sauer und bitter schmecken. Fügen Sie ein paar Äpfel hinzu, um es natürlich süß zu machen, und nur einen Hauch Honig, und es ist ein unglaublich erfrischendes Getränk! Hier erfahren Sie, was Sie über die Zubereitung von Grapefruitsaft in einem Mixer wissen sollten.

Vorteile von Grapefruitsaft: Warum ihn trinken?

Warum Grapefruit in Saftform konsumieren? Es gibt eine Menge überzogener gesundheitsbezogener Angaben rund um Säfte wie z Selleriesaft Und grüner Saft . Folgendes wissen wir:

• Wenn Sie Saft trinken, haben Sie alle Vorteile der Frucht: außer den Ballaststoffen. Es ist sogar noch besser, die ganze Frucht zu essen. Wenn Sie also überlegen, ob Sie einfach eine Grapefruit essen sollen: Entscheiden Sie sich lieber dafür!
• Vermeiden Sie Saftkuren. Untersuchungen bringen Saftkuren mit Essstörungen und einer negativen Beziehung zu Nahrungsmitteln in Verbindung ( Lesen Sie hier mehr ).
• Grapefruit ist kalorienarm, aber reich an Nährstoffen wie Vitamin C und Vitamin A. Wenn Sie den Saft trinken, erhalten Sie alle Vitamine dieser Frucht. Eine Grapefruit enthält 128 % Ihres täglichen Vitamin C und 56 % Ihres täglichen Vitamin A ( Quelle ).
• Grapefruitsaft ist eine gute Alternative zu Limonade oder anderen zuckerhaltigen Getränken. Es ist eine bessere Wahl, als die leeren Kalorien und den Zucker einer Limonade zu trinken.

Zutaten in Grapefruitsaft

Das Trinken von reinem Grapefruitsaft, der aus der Zitrusfrucht gepresst wird, kann intensiv sauer und bitter schmecken. Wenn man also eine natürlich süße Frucht wie Äpfel hinzufügt, kommt der Geschmack zum Vorschein: Es wird zu einem erfrischenden Getränk! Wir mögen es mit einem Hauch Honig gesüßt: Es bringt den Geschmack der Früchte zur Geltung. Das brauchen Sie, um selbstgemachten Grapefruitsaft zuzubereiten:

• Rosa Grapefruit
• Äpfel
• Eis
• Kaltes Wasser
• Salz
• Honig, Ahorn- oder Agavensirup, optional

So bereiten Sie Grapefruitsaft zu (im Mixer)

Es ist ganz einfach, Grapefruitsaft in einem Mixer zuzubereiten: Er ist schnell zubereitet! Der einzige Teil, der etwas Zeit in Anspruch nimmt, ist das Anstrengen. Hier sind die wichtigsten Schritte:

• Alle Zutaten auf höchster Stufe pürieren, bis sie püriert und glatt sind. Das Pürieren mit Eis hilft dabei, es vor dem Trinken etwas abzukühlen.
• Beanspruchung! Das ist der wichtige Teil. Den Saft durch ein mittel- oder feinmaschiges Sieb abseihen oder einen Nussmilchbeutel verwenden (ein Nussmilchbeutel geht schneller). Wenn Sie ein Sieb mit mittlerer Maschenweite verwenden, erhalten Sie Saft mit mehr Fruchtfleisch, wodurch Sie mehr Ballaststoffe erhalten. Ein feinmaschiges Sieb sorgt für vollkommene Klarheit. Entsorgen Sie das Fruchtfleisch oder sehen Sie sich unten einige Verwendungsmöglichkeiten an.

Was tun mit Saftmark?

Bewahren Sie Ihr Saftmark auf? Ehrlich gesagt werfen wir es normalerweise weg. Es fühlt sich verschwenderisch an, all diese Ballaststoffe wegzuwerfen. Aber ehrlich gesagt: Es gibt nicht viele geniale Dinge, die man damit machen kann. Hier sind einige Möglichkeiten, wie wir es verwendet haben:

• Zu Smoothies hinzufügen. Bewahren Sie das Fruchtfleisch auf und geben Sie es zu Smoothies: Sie können es sogar einfrieren, um eine eisige Konsistenz zu erhalten! Versuchen Sie es in einem Grapefruit-Smoothie .
• Geben Sie es in den Kompost! Wirklich, diese organische Substanz ist am besten in Ihrem Komposthaufen. Hier erfahren Sie mehr über Kompostierung 101.

Weitere Grapefruit-Rezepte

Es gibt so viele Möglichkeiten, diese leckere Zitrusfrucht zu verwenden! Tatsächlich, Grapefruit-Cocktails sind eine unserer Lieblingsmethoden. Hier sind einige Ideen:

• Mischen Sie a Grapefruit-Smoothie
• Machen Sie einen erfrischenden Grapefruitsalat
• Mischen Sie einen Grapefruitcocktail, z Taube , Windhund , Grapefruit-Margarita , oder Grapefruit-Radler
• Probieren Sie eine sprudelnde Grapefruit-Soda

Grapefruit-Smoothie

Grapefruit-Radler

Grapefruit-Margarita

Paloma-Rezept

Dieses Grapefruitsaft-Rezept ist…

Vegetarisch, vegan, pflanzlich, milchfrei und glutenfrei.

Grapefruitsaft

• Vorbereitungszeit: 10 Minuten
• Kochzeit: 0 Minuten
• Gesamtzeit: 10 Minuten
• Ertrag: 1 ¾ Tasse 1X

Beschreibung

So bereiten Sie Grapefruitsaft zu: eine Mischung aus Zitrus- und Apfelsaft, hergestellt in einem Mixer! Es ist natürlich gesüßt und erfrischend.

Zutaten

• 2rosa Grapefruits
• 2große Äpfel
• ½ TasseEis
• ¼ Tassekaltes Wasser
• 1Prise Salz
• 1 TeelöffelHonig, Ahorn- oder Agavensirup, plus mehr nach Geschmack (optional)

Anweisungen

1. Die Grapefruits vierteln und die Schale abschneiden. Die Äpfel hacken, dabei die Schale belassen.
2. Geben Sie Grapefruit, Äpfel, Eis, Wasser, Honig (falls verwendet) und eine Prise Salz in einen Mixer. Auf höchster Stufe mixen, bis ein Saft entsteht.
3. Lassen Sie den Saft durch ein feinmaschiges Sieb oder einen Nussmilchbeutel passieren, um das Fruchtfleisch herauszusieben, das Sie entsorgen können. Trinken Sie den Saft sofort auf Eis oder stellen Sie ihn bis zum Genießen in den Kühlschrank.

• Kategorie: Saft
• Verfahren: Mixer
• Küche: Saft
• Diät: Vegan