Der beste

Lassen Sie uns hier klar sein: Zu sagen, dass ein Oreo gesünder ist als ein anderer, als würde man sagen, dass ein Krieg nicht so schlimm war wie ein anderer bewaffneter Konflikt.

Gin- und Limonadengetränk

Dann stimme zu Kristen Carli, Rd , ein registrierter Ernährungsberater und Inhaber von Ernährungsbereichen von Camelback -Ernährung In Phoenix, Arizona. Während Veganer und jetzt in glutenfreien Optionen erhältlich ist, sind Oreos nicht gesund, sagt er. Sie sind köstlich, sollten aber in Maßen gegessen werden, unabhängig vom Typ.

Alles, was bemerkt hat, es gibt eine Zeit und einen Ort für einen kleinen Haufen Oreos neben dem Glas Milch oder Tasse heißer Schokolade, sodass es auch die Fakten in Bezug auf diese klassischen Kekse haben kann. Einige Ohren sind in gesättigten Fetten, Zucker und Natrium erheblich niedriger als andere, und gesündere Optionen können eine Überraschung sein.

Was ist Ihrer Meinung nach Oreos gesündeste Option: Schokoladen Erdnussbutter oder glutenfreie Oreos? Lesen Sie weiter, um es herauszufinden! (OK, ist die Option für Schokoladenerdnussbutterkuchen, aber lesen Sie weiterhin wichtige Überraschungen!)

Hemos clasificado todos los tipos más populares de Oreos, desde el más insalubre hasta la más saludable, en función de los hechos nutricionales. Y cuando varios tipos de galletas tenían un panel de nutrición casi idéntico, sopesamos su sabor general para romper el empate. Así es como han medido. Y para más, no te pierdas lo mejor

Fudge von Oreo bedeckt

In Wirklichkeit ist es keine Überraschung, dass ein zusätzlicher Schokoladen -Keks das weniger gesunde Oreo ist, das sie bekommen kann, oder? Diese Sorte hat das gesättigte Fett von Oreo auf der Liste.

Brookie-o Oreo

Rufen Sie die Brownies und die Masse der Kekse an, die ihre Füllung inspiriert haben. Der Brookie-O von Limited Edition ist eine Ernährung und die Wohlbefinden von Befragten, die nicht verloren gehen werden, wenn sie ihren Kurs fortsetzen. Es ist fett, voller Zucker und mit Kalorien beladen.

Mega Stuf Oreo

Der Mega Stuf Oreo ist nicht gesund und niemand ist überrascht. In Kombination mit dieser berühmten Oreo -Creme sind diese Kekse auch mit Zucker und Fett beladen.

Klassiker Oreo

Rezept für Süßkartoffelmuffins

Der klassische Oreo, der Keks, der alles begonnen hat, ist tatsächlich eines, das Sie zumindest in Bezug auf die Gesundheit vermeiden sollten. Es ist reich an Zucker, recht gut beladen von Fett und hat mehr Natrium als die meisten anderen.

Glutenloser Erz

Wenn Sie eine Zöliakie haben, kann der glutenfreie Typ ein lustiges Vergnügen sein, sagt Diätassistentin Kristen Carli, aber denken Sie nicht an sie als gesunde. Sie fällt fast mit dem klassischen Oreo im Gehalt an Fett, Zucker und Natrium zusammen.

Gold Oreo

Gold Oreos actually have a few more calories than classic Oreos per serving, and they match them in fats, but they have less sugar and less sodium, so they're slightly better.

Doppelstuf Oreo

Im Gegensatz zu dem, was Sie erwarten können, sind doppelte Stufe Oreos gesünder als die klassischen Oreos über eine Lieferung. Sie haben weniger Kalorien, weniger Zucker und viel weniger Natrium.

Gold Oreo doble stuf

Laut den Double Stu Oreos sind es gesünder als die klassischen Oreos, ebenso wie die goldenen Doppelstups, die beste Option für normale goldene Oreos, wenn sie die Ernährungswerte in Betracht ziehen.

Candy Coconut Oreo

Diese Karamell -Kokosnuss -Oreos sind im Vergleich zu den meisten anderen Oreos am unteren Ende, was beeindruckend ist, da sie mit dem Geschmack enorm sind.

Gluten Double Stuf Oreo

Diese doppelt glutenfreien Doppel -Stup -Oreos sind eine nahe gelegene Krawatte mit goldenen Doppelstups: Sie haben weniger Kalorien und weniger Natrium, aber etwas mehr Zucker. Sie gewinnen dank des Mangels an Gluten, was bedeutet, dass jeder sie genießen kann.

Wie Oreo

Diese Minzohren sind unter Natrium, aber nicht niedrig an Zucker oder Fett und gehören zu den vielen Oreo -Keksen mit einem sehr ähnlichen Ernährungsplan. Sie fallen auf das durchschnittliche Niveau von nicht das Schlimmste, aber es ist auch nicht das Beste.

Geburtstagstorte Oreo

Die Oreo -Geburtstagstorte hat genau das gleiche Ernährungspanel wie Oreo Mint; In der Liste ist es einfach weiterentwickelt, weil man im Allgemeinen erwarten würde, eine viel weniger gesunde Option zu sein als ein Minz -Cookie.

Zitronenerz

Diese einzigartigen Geschmacksohren sind in der Gruppe fast die besten, wenn es um den niedrigen Natriumgehalt geht, aber in Bezug auf Fett nahe dem Medium.

Schwarze Schokoladen -Oreo mit süßem bedeckt

Während es sehr niedrig ist, sind Natrium (für die Kategorie), diese schwarzen Schokoladenohren, die mit süßem Zucker bedeckt sind, sind sehr reich an gesättigten Fetten, so dass sie sich in der Mitte der Liste befinden.

Himbeercocktail

Schwarze Schokoladenerz

Wenn wir anfangen, das untere Ende des Oreo -Spektrums in Bezug auf Fett- und Zuckergehalt zu erreichen, befinden sich die Kekse am oberen Ende des Natriumspektrums.

Salado Caramelo Brownie

Wie erwartet sind diese Ohren angesichts der salzigen im Namen ziemlich reich an Natrium. Aber da sie mit vielen anderen Ohren in anderen Nährwerten übereinstimmen und sehr lecker sind, erhalten sie immer noch gute Noten.

Oreo Chocolate Marshmallow

Eine weitere Überraschung: Schokoladen -Malvavisco Oreos sind viel gesünder als die klassischen Oreos. Abbildung, aber das ist der Fall: Sie schlagen den OG -Keks in jeder Ernährungskategorie.

Schokoladencreme Oreo

Zitronenchello

Diese schokoladengeladenen Ohren sind in Bezug auf Kalorien, Fette und Zucker viele andere Optionen entspricht, sind jedoch sehr niedrig, sodass sie eine einigermaßen bessere Option sind.

Java Chip Oreo

Fast ein genauer Zufall mit der Ernährungsstatistik von Oreo -Schokoladencreme und diese Kekse haben aufgrund ihres komplexen Geschmacks einen besseren Platz in der Liste, sie sind nur gesünder.

Karottenkuchen Oreo

Karottenkuchen Oreos are almost as low as it goes in terms of sodium. And they are a flavorful match to all the other options in the six grams of fat (and two grams of saturated fat) range.

Oreo Thins

Auf der Grundlage von Krokodil ist Oreo Thins eine gute gesunde Wahl. In der Größe des Service nach Service sind sie jedoch fast ein Unentschieden mit mehreren anderen Cookies, die von der Marke angeboten werden.

Oreo de Avellana de Schokolade

Nutella -Lüfter freuen sich, denn dieses Haselnuss -Oreo kratzt diesen Juckreiz und mit weniger gesättigten Fetten, weniger Zucker und weniger Natrium als in den meisten anderen Oreos.

Mani -Butter mit Schokoladenfunken Oreo

Tatsächlich ist es schwer zu glauben, dass ein Keks, das den Namen eines Kuchens trägt, tatsächlich fast die gesündeste Option von Oreo ist, aber das Ernährungspanel lügt nicht und ist es nicht.

Erdnussbutter

Lassen Sie die gute alte Erdnussbutter einen vollen Zuckerkeks machen, aber voller Aromen. Diese Ohren sind nicht die niedrigsten im Natrium, sondern ihre Statistiken für Kalorien, Fette und Zucker können nicht geschlagen werden.

Weitere Informationen finden Sie unter:

Wir haben 12 Dunkin -Donuts ausprobiert.

wie man Karotten einlegt

Wir haben 9 beliebte Kekse ausprobiert und dies sind die besten

Wir haben 5 griechische Joghurt probiert