Hooters hat im Laufe der Jahre einen spürbaren Ruf entwickelt, was teilweise auf seine große Auswahl an Pommes und Sandwiches zurückzuführen ist. Während diese Menüelemente eines der großartigen Ziehungen sein können, die Kunden durch die Tür gehen lassen, werden sie nicht ihre Ernährung bevorzugen.
Ich hätte wahrscheinlich nicht auf das Hooters -Menü schauen sollen, aber ich habe es leider getan, ich habe es getan, Katie Tomaschko , MS, RDN, CDN, und Steuerzahler in Sport lächelt Er erzählte es uns. Und ich kann Ihnen sagen, dass der größte Teil Ihres Essens, gelinde gesagt, ziemlich ungesund ist.
Das Hauptproblem liegt in der Menge an Öl, die in jedem Flügel, der Vorspeise und in jedem Sandwich zu finden ist. Fast alle Snacks sind gebraten, sagt Tomaschko. 'Bratfutter sind mit ungesunden Fetten, Kalorien und im Allgemeinen Natrium beladen. Sogar ihre Flügel sind mit Speck verpackt und geben ihnen eine weitere Schicht gesättigter Fette hin.
Wenn Sie sich eine Zukunft ohne Hooters nicht vorstellen können, denken Sie daran, dass Sie immer noch Wege finden können, um viele der Mahlzeiten hier zu genießen. Solange Sie Mäßigung praktizieren und es hier nicht häufig essen, würde ich sagen, dass Sie bestellen, wofür Sie sich wirklich sehnen, aber es üben, bewusst zu essen und zu versuchen, nicht zu überlasten (nichts falsches daran, die Reste von zu Hause zu bringen!), Rät Tomaschko.
dünstende Karotten
Das ist eine gute Politik für die Praxis im Allgemeinen. Wenn Sie jedoch den geringsten Schaden anrichten möchten, lesen Sie weiter, um weitere Informationen über die zu erhalten Sieben Mahlzeiten, nach denen Sie bei Hooters niemals fragen sollten .
Ein Porno von allen
1.430 Kalorien, 99 g Fett (23 g gesättigtes Fett), 3.050 mg Natrium, 110 g Kohlenhydrate (10 g Faser, 4 g Zucker), 25 g Protein Die Tater Tots haben nicht genau den Ruf, gesund zu sein, aber dieser besondere Start kann eine traditionelle Seite der Tots so gesund aussehen wie ein Salat. Die Vorspeise ist für einen Tag mit Salz- und Fettsalz beladen, ganz zu schweigen von fast 75% seiner täglichen Kalorienaufnahme. Wenn Sie diesen Artikel bestellen, teilen Sie ihn durch Ihre Gruppe auf, um die Ernährungsschäden zu minimieren.
Big Fish Sandwich, Frito
1.220 Kalorien, 79 g Fett (17 g gesättigtes Fett), 1.740 mg Natrium, 85 g Kohlenhydrate (4 g Faser, 12 g Zucker), 46 g Protein
Auf dem Papier sollte ein Fischsandwich nicht so schlecht für Sie sein, aber wenn Sie nach gebratenem Fischsandwich von Hooters mit Tartarsauce fragen, können Sie erwarten, dass Sie eine beträchtliche Menge Salz und Fett gleichzeitig ansammeln. Es gibt jedoch einige gute Nachrichten: Meeresfrüchte -Optionen [Hooters '] sind nicht so schlecht: Viele Fische, die Sie vor Braten grillen können und die Menge an Fetten und Kalorien verringern, sagt Tomaschko. Bestellen Sie die Grillversion dieses Sandwichs, um einen Teil des Öls wegzulassen und eine gesündere Option zu genießen.
Original 50 -Stück -Knochenflügel
Rezept für Schlammlawine7.000 Kalorien, 429 g Fett (95 g gesättigtes Fett), 4.670 mg Natrium, 370 g Kohlenhydrate (20 g Faser, 0 g Zucker), 369 g Protein
Sehr wenige Menschen planen, gleichzeitig 50 Flügel zu sitzen und zu essen, aber diejenigen, die sich der Tatsache bewusst sein müssen, dass die ursprünglichen Flügel von Hooters -Knochen mit 7.000 Kalorien pro Auftrag ausgestattet sind. Berücksichtigen Sie die lächerlichen 429 Gramm Fett, 370 Gramm Kohlenhydrate und für einen Tag Salz, und Sie sehen sich eines der flüchtischsten Gerichte an. Selbst wenn Sie dies zwischen drei Personen teilen, können Sie Ihren täglichen Fütterungsplan ernsthaft beschädigen.
Schmelze verdrehte Texas
Mit freundlicher Genehmigung von Hooters
1.020 Kalorien, 69 g Fett (27 g gesättigtes Fett), 3.920 mg Natrium, 61 g Kohlenhydrate (2 g Faser, 18 g Zucker), 41 g ProteinEs gibt einen Grund, warum Texas Toast auf unserer Liste der schlechtesten Brot steht, die Sie essen können, und die Hooters -Version einer Empanado -Schmelze, die in Texas Toast serviert wird, bringt ihn auf die nächste Stufe. Zusätzlich zur Verteilung der Kalorien der Mitte des Tages in jedem Sandwich überlastet dieser überlastet mit Natrium und Fett. Wenn Sie sich für dieses Sandwich entscheiden, ist es besser, die Hälfte für später zu behalten.
Wenn Sie sich wirklich nach einer geschmolzenen Empanada sehnen, müssen Sie den Tooters nicht vertrauen, um dieses Sandwich zu verteilen. Probieren Sie stattdessen das beste Fusionsrezept für Empanadas, um einen Fall zu genießen, der sich nicht durch Salz, Fett oder Kalorien erstreckt.
Hamburger von Homerun in Texas Toast
neapolitanische Pizza1.080 Kalorien, 77 g Fett (31 g gesättigtes Fett), 5.400 mg Natrium, 46 g Kohlenhydrate (2 g Faser, 6 g Zucker), 51 g Protein
Es scheint, dass Homerun -Hamburger (mit vier Hamburgers!) ... wahrscheinlich die größte Menge an gesättigten Fetten, Natrium und Kalorien enthält, was [[[sein]] der kranksten macht, sagt Tomaschko. Achten Sie auf diese Warnung und überspringen Sie diesen Herzinfarkt in einem Brötchen. Es hat fast zwei Tage lang genug Natrium, zusätzlich zu einem ganzen Tag Fett von Sandwich. Und das ist ohne zusätzliche Gewürze oder eine Seite französischer Pommes zu zählen, was dazu führt, dass gestapelte Hamburger besonders problematisch sind. Wenn Sie sich nach einem Hamburger sehnen, entscheiden Sie sich für eine vernünftigere individuelle Empanada.
Flügel im Daytona -Stil von 50 Stücken Daytona
Mit freundlicher Genehmigung von Hooters
5.500 Kalorien, 372 g Fett (88 g gesättigtes Fett), 7.760 mg Natrium, 468 g Kohlenhydrate (29 g Faser, 58 g Zucker), 337 g ProteinDaytona Beach Style Flügel Klang Als ob sie etwas gesünder sein könnten als traditionelle Pommes. Immerhin sind sie nur leicht gebraten, Salsa und geröstet, bevor sie zum Tisch gehen. Auch ohne Sauce sollte diese massive Ordnung von 50 Flügeln dazu führen, dass die Gäste ein Auge treffen.
Brokkoli und Cheddar-Käse
Wenn Sie sich allein in dieser massiven Hühnerordnung ausgraben, warten Sie, um mehr als zwei Tage Salz und Kalorien und drei Tage Fett zu laden. Diese übertriebene Bestellung muss in Maßen genossen und zwischen einer großen Gruppe geteilt werden.
Nackte Flügel von 50 Teilen
4.500 Kalorien, 257 g Fett (62 g gesättigtes Fett), 3.230 mg Natrium, 18 g Kohlenhydrate (8 g Faser, 4 g Zucker), 562 g Protein Wenn Sie alle knusprigen Empanados aus einem Flügel bekommen, kann es nicht so schlimm sein, oder? Auf den ersten Blick hat diese 50 -Stück -Flügelbefehl nur etwas mehr als einen Tag Salz und knacken 18 Gramm Kohlenhydrate. Im Vergleich zu den anderen Flügeloptionen scheint dieses Element positiv domestiziert zu sein.
Schauen Sie sich genauer an, und die Kalorienzahl von 4.500 und 257 Gramm Fett sollte immer noch zweifeln, wenn Sie der Meinung sind, dass es ein einzelnes Gericht polieren könnte. Wenn Sie nicht planen, Hooters mit einer großen Gruppe zu besuchen, gehen Sie in Ihrem Körper leicht und fordern Sie eine viel kleinere Reihe von Flügeln für den Tisch an, um sicherzustellen, dass Ihre Ernährung nicht entgleisen.
