Aber in Dunkin 'Donuts sind leckere und niedrige Zuckerkuchen Menüsäulen, Sie müssen nur durch das Meer der Ernährungsstatistik navigieren, um sie zu finden. Um es beim beliebten Frühstück gut essen zu halten, haben wir die besten niedrigen Sugar -Donuts für Ihre Taille verfolgt. Auf diese Weise können Sie eine eilig haben, ohne Ihr hartes Vieh zu stören Gewichtsverlust Siege.
schnelle, einfache Abendessenrezepte
Alle folgenden Donuts haben weniger als 300 Kalorien und 13 Gramm Zucker oder weniger. Darüber hinaus sind alle relativ gering im Fett im Vergleich zu den anderen niedrigen Zuckeroptionen auf dem Donut -Bildschirm, von denen einige mittags gepackt waren. (Oh!) Bleib bei unseren Entscheidungen und schau dir diese Kilo von langsamer, aber sicher, sie fasieren.
Donut Elevado Zucker
230 Kalorien, 14 g Fett, 6 g Sat -Fett, 22 g Kohlenhydrate, 1 g Ballaststoffe, 4 g Zucker
Nun, das ist eine Überraschung: Der kleinere Zuckerdonut im DD -Menü hat Zucker in seinem Namen. Aber mit nur vier Gramm süßen Dingen, einem Pop, dem, was Sie in zwei originellen Stücken von saftigen Früchten finden würden, können Sie kaum eine süße und gesündere süße Dunkin oder eine andere Cafeteria finden.
Donut de Guayaba de Canela
250 Kalorien, 14 g Fett, 6 g Sat -Fett, 28 g Kohlenhydrate, 1 g Faser, 8 g Zucker
Es ist nicht verwunderlich, dass dieser Donut voller Guayabra-Pure leicht in Zucker ist. Die Frucht selbst hat nicht viele süße Dinge. Obwohl dies möglicherweise nicht die einfachste Vielfalt ist, insbesondere an kleinen Stellen mit weniger Auswahl, lohnt es sich, es zu versuchen, wenn Sie es finden können. Nicht jeden Tag finden Sie etwas so Ungewöhnliches und Leckeres wie ein Zimt -Guaven -Donut.
Donut de Apple 'n Gewürz
260 Kalorien, 14 g Fett, 6 g Sat -Fett, 29 g Kohlenhydrate, 1 g Ballaststoffe, 9 g Zucker
Dieser Donut mit Zucker bietet süße und einladende Aromen des Herbstes, ohne den Fortschritt Ihres Sommerkörpers zu lösen. Fügen Sie Ihrer Bestellung einen kleinen Kaffee mit gefrorener Milch für ein 300 -Calorie -Frühstück hinzu.
Bavaro Kreat Donut
270 Kalorien, 15 g Fett, 7 g Sat -Fett, 31 g Kohlenhydrate, 1 g Faser, 9 g Zucker
Obwohl es mit Boston -Schokolade ähnlich wie sein Cousin ist, wird der bayerische Donut anstelle von dicker Glasur mit pulverisiertem Zucker bestreut, was die Anzahl niedriger Zucker und kurze Kalorien aufrechterhält. Vervollständigen Sie Ihr Frühstück mit einer Banane, einem Obst, das an den meisten DD -Orten verkauft wurde, für 100 zusätzliche Kalorien und einen Erfolg mit sattierten Fasern.
Französischer Cruller
260 Kalorien, 18 g Fett, 9 g Fett, 21 g Kohlenhydrate, 0 g Faser, 10 g Zucker
Dieser gedrehte Donut im Kuchenstil ist ein Klassiker und in Bezug auf die Ernährung, die schwer zu schlagen ist. Mit nur 260 Kalorien und 10 Gramm süßen Dingen hilft Ihnen dies, Ihren Tag mit Ihrem rechten Fuß zu beginnen. Kombinieren Sie es mit einem kleinen Cappuccino Für 80 zusätzliche Kalorien und ein wenig sattiertes Protein.
Zitronen -Donut
260 Kalorien, 15 g Fett, 7 g Sat -Fett, 29 g Kohlenhydrate, 1 g Ballaststoffe, 10 g Zucker
Es gibt nichts Erfrischteres als eine Zitronengeschmacksmasse. Die Zitrusfrüchte dieses Geschenks werden sicherlich seinen Geschmack papillen gefallen und mit nur zehn Gramm Zucker pro Masse passen es sich sicherlich an einen Diätplan mit niedrigem Zucker an.
Schokoladenfrostendonut
280 Kalorien, 15 g Fett, 7 g Sat -Fett, 31 g Kohlenhydrate, 1 g Faser, 13 g Zucker
Ah, der schlanke Schokoladen -Donut; Es ist ein klassischer Genuss. Und mit nur 13 Gramm Zucker ist dies ein Geschenk, das seinen Blutzucker nicht schickt. Fahren Sie weiter, tauchen Sie ohne Schuld in Ihre kuchenartige Güte ein, bestehen wir.
