Margot Robbies Diät ist plötzlich ein Hauptsuchbegriff bei Google mit Konsultationen Schießen bei 1.364% nach der Veröffentlichung von Barbie Film 'nach Daten von Gesamtform . Es ist nicht überraschend. Barbie Es ist ein kulturelles Phänomen und ein kulturelles Kassenphänomen auf dem Weg zum werden
Margot Robbie, der auch den Film produzierte, übernimmt die Hauptaufgabe als Barbie Stereotypic, die erste Barbie, die eine Vielzahl fabelhafter Kleidung im Film trägt, einschließlich eines Retro-Badeanzugs der 1950er Jahre, und die Fans fragen, wie der A-Lister für den Film beleuchtet ist. Für seine früheren Rollen ist bekannt, dass der Stern eine gut ausgelegte Ernährung genießt, die Lean -Proteine, Ballaststoffe und gesunde Fette umfasst. Hier ist alles, was wir wissen, dass der 33 -jährige -old dem beim Vorbereiten, Filmen und Werbung beigetragen hat Barbie Und welche Ernährungsexperten von ihren Entscheidungen denken.
Sie aß fermentierte Lebensmittel
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Jasmina Vico mit Sitz in London, der mit Robbie und anderen in der Besetzung zusammengearbeitet hat, um eine großartige Haut und Gesundheit aufrechtzuerhalten. In einem Interview mit Harper's Basar, Sie sagte: Margot aß auch fermentierte Lebensmittel wie Chucrut, Kimchi und Kéfir, alle Arten von bitteren Lebensmitteln.
Was der Experte sagt: Nach Angaben des Ernährungsberaters Rania Batayneh, Mph , Autor des besten Buchbuchs Derjenige, der eine Diät , 'Margots Diät ist voller fermentierter Lebensmittel, die reich an Nährstoffen sind. Gesundheitsvorteile reichen von:
- Verbesserte Verdauung : Fermentierte Lebensmittel enthalten Probiotika, die vorteilhafte lebende Bakterien sind, die ein gesundes Darmmikrobiom unterstützen. Diese Probiotika können dazu beitragen, die Nährstoffverdauung und -absorption zu verbessern und möglicherweise die Symptome von Verdauungsstörungen, Schwellungen und Verstopfung zu verringern.
- Gefördertes Immunsystem : Ein erheblicher Teil des Immunsystems befindet sich im Darm, und der Verbrauch fermentierter Lebensmittel kann dazu beitragen, die Darmmikrobiota auszugleichen. Ein vielfältiges und ausgewogenes Mikrobiom ist mit einer stärkeren Immunantwort und einem verringerten Infektionsrisiko verbunden.
- Verbesserte Nährstoffabsorption : Fermentation kann komplexe Nährstoffe abbauen, was den Körper erleichtert. Beispielsweise kann die Fermentation die Verfügbarkeit bestimmter Vitamine und Mineralien wie Vitamine B, Folsäure und bestimmte Antioxidantien erhöhen.
Sie aß Beeren
Ginger Ale und Rum
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Eine weitere Mahlzeit, die Robbie ständig aß, war laut Vico Beeren.
Was der Experte sagt: Batayneh erklärt: „Die Beeren liefern Kalium, Magnesium, Vitamine C und K und Faser. Sie sind auch reich an Antioxidantien, die dazu beitragen können, die Haut vor Schäden zu schützen, die durch UV -Strahlen und Verschmutzung verursacht werden. Antioxidantien auf Beeren haben entzündungshemmende Wirkungen, die dazu beitragen können, Entzündungen im Körper zu verringern und das mit Entzündung verbundene Risiko für chronische Krankheiten zu verringern.
Beilagen zu Hühnchen
Sie trank Bio -Milch Thistle Tee
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Vico enthüllte auch, dass Robbie und andere, die Barbies gespielt haben, für ihre vielen gesundheitlichen Vorteile Bio -Milchdisteltee tranken.
Was der Experte sagt: Batayneh sagt: „Bio -Milch -Disteltee kann verschiedene Vorteile für potenzielle Gesundheit bieten. Es ist jedoch wichtig zu bedenken, dass die wissenschaftliche Forschung zum Milchtolltee immer noch begrenzt ist und weitere Studien erforderlich sind, um ihre Auswirkungen schlüssig zu bestätigen. Dies sind einige der möglichen gesundheitlichen Vorteile, die mit Bio -Milch -Disteltee verbunden sind:
- Leberunterstützung : Milk Thistle ist besser bekannt für sein Potenzial zur Unterstützung der Lebergesundheit. Es wird angenommen, dass die aktive Verbindung im Distel der Milch, das Silimarin, hepatoprotektive Eigenschaften hat, was dazu beiträgt, die durch die Toxine verursachten Leberzellen zu schützen und die Regeneration der Leber zu fördern. Der regelmäßige Verbrauch von Milch intelligem Tee kann dazu beitragen, eine gesunde Leberfunktion aufrechtzuerhalten.
- Antioxidative Eigenschaften : Milk Thistle enthält starke Antioxidantien, die dazu beitragen können, oxidativen Stress im Körper zu bekämpfen. Antioxidantien schützen Zellen vor Schäden, die durch freie Radikale verursacht werden, wodurch das Risiko chronischer Krankheiten und die allgemeine Gesundheit möglicherweise verringert wird.
- Entzündungshemmende Wirkungen : Silimarina in Milchdistel kann entzündungshemmende Eigenschaften haben, die dazu beitragen könnten, die Entzündung im Körper zu verringern und bestimmte entzündliche Erkrankungen zu lindern.
- Verdauungsunterstützung : Bio -Milch -Thistle -Tee kann bei der Verdauung helfen, indem die Rolle der Leber bei der Entgiftung und Zersetzung von Abfallprodukten unterstützt wird. Eine gesunde Leber trägt zur besseren Verdauung und Aufnahme von Nährstoffen bei.
Er ließ Avocado mit gegrilltem Hallumi -Käse und dem australischen Speckstange geröstet
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In einem kürzlichen Interview mit Mode , der australische Star genoss Toast Avocado , Australischer gegrillter Hallumi -Käse Speck Zum Frühstück.
Was der Experte sagt: Sportleistung Ernährungsberater Launische Ziele, RD, CSSD, LD Er sagt uns: „Für den Speck, der nicht im australischen Stil initiiert wurde, sieht es so aus, als würden die Amerikaner kanadischer Speck bezeichnen. Während der amerikanische Speck aus dem Schweinefleischspeck besteht, wird der australische Speck aus dem dünnsten Teil des Schweins geschnitten, was bedeutet, dass er weniger gesättigte Fette enthält, eine Art Fett, das nicht hervorragend für sein Herz ist. Avocados enthalten auch ein ungesättigtes Fett, von denen gezeigt wurde, dass sie das Risiko für Herz -Kreislauf -Erkrankungen verringern. Nehmen wir also an, Margot braucht wahrscheinlich nicht sein Herz, um kurzfristig überprüft zu werden. ''
Fisch-Taco-Gewürz
Sie wartete in der Reihe auf Udon Carbonara
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Während einer Pause von Barbie Land machte Robbie zu Japan Und er stand länger als drei Stunden in der Nähe, um Udon Carbonara auszuprobieren, was das Beste war, was passiert ist, so Mode . Die Nudeln waren dick und seidig, und sie kamen mit rissigem Pfeffer, einem Stück Butter, einem Hügel Parmesan, einem rohen Ei und einer Zwiebel, berichtet den Ausgang.
Was der Experte sagt: Japan es sin duda conocido por tener algunos de los mejores fideos del mundo, por lo que no culpo a Margot por la espera, afirma Moody. Pero nutricionalmente, la comida no es algo que quiera comer todos los días. 'No puedo decir que apruebo demasiado de un' trozo 'de mantequilla, que no es lo más saludable del mundo. Sin embargo, lo peor es el pedazo de Speck de tempura. Ya sabemos que el Speck es rico en grasa; Sin embargo, Tempura es una palabra de código para 'Fried'. Entonces, freír algo que ya tiene una grasa alta, aunque estoy seguro de que es bastante delicioso, no es algo que recomiendo disfrutar regularmente '.
Er liebt hausgemachte Lebensmittel
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Während Robbie ein gutes hausgemachtes Essen liebt, ist es nicht in der Küche und hat drei Weihnachtsschinken verbrannt. Sie sagte es ihm Mode In unserer Freundschaftsgruppe in Los Angeles und London kochen alle Jungen und lieben es, zu kochen, und sind wirklich gut darin, sagt sie. Und keines der Mädchen kocht und wir lieben es zu trinken, und wir sind sehr gut darin. Robbie teilte mit, dass das Kochen stressig ist und das leicht abgelenkt wird. 'Alles dreht sich im Feuer in der Küche ein. Ich scherze nicht einmal.
Rumchata-Getränke mit Feuerball
Was der Experte sagt: Laut Moody. 'Hausgemachte Küche ist eine großartige Fähigkeit, einen gesunden Lebensstil zu haben. Leider neigen die Lebensmittel der Restaurants und ansonsten dazu, ihre Mahlzeiten mit Natrium, Salz, gesättigten Fetten und Zucker zu packen, damit sie einen unglaublichen Geschmack haben und zurückkehren, um zurückzukehren. Das Kochen der meisten Mahlzeiten gibt Ihnen mehr Kontrolle über Ihre Ernährung und Sie können Ihnen einen kleinen Cent sparen. Wenn es jedoch um Margot geht, möchten Sie möglicherweise nur ihr Kochen in Barbie Playhouse für ihre Sicherheit halten.
Sie aß Eis
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Robbie genoss ein Salz gefroren Kegel, nach Mode , während es am Paseo Marítimo de Venice Beach umgeben ist.
Was der Experte sagt: Moody betont: „Barbie verdient es von Zeit zu Zeit, mit einem kalten Vergnügen umzugehen. Als Ernährungsberater ermutige ich die Menschen, denen ich Ihnen rate, mindestens einmal pro Woche ihre Lieblingsgerichte und Desserts zu genießen, auch wenn sie Diät sind. Eine Instanz ist nicht all seine Fortschritte, und es wird auch nicht zunehmen, wenn es bereits dünn ist. Das Leben ist kurz ... genieße dein Lieblingseis von Zeit zu Zeit!
