10 Beste Nudel -Saucen mit niedrigem Kalifornien, um Gewicht zu verlieren

Wenn es darum geht, Gewicht zu verlieren, kann es der Schlüssel sein, leckere und zufriedenstellende Mahlzeiten zu finden, um auf dem Weg zu bleiben. Die Reduzierung der Kalorienaufnahme ist zwar von entscheidender Bedeutung, um Pfund zu werfen, aber es ist gleichermaßen wichtig, die Zufriedenheit und den Genuss der von Ihnen gegessenen Lebensmittel aufrechtzuerhalten. Wenn die Pasta beispielsweise ein regelmäßiger Bestandteil ihrer wöchentlichen Lebensmittelrotation ist, ist es darauf bedacht, die 10 besten niedrigen Kalorien zu erfahren Pasta -Saucen Für Gewichtsverlust.

Pasta -Saucen sind entscheidend, um den Geschmack von Lieblings -Paste -Gerichten zu verbessern und gleichzeitig die Kalorienzählung unter Kontrolle zu halten. Wenn Sie also darauf bedacht sind, Ihr Pasta -Spiel zu erhöhen, ohne Ihre Gewichtsverlustziele zu kompromittieren, haben wir eine endgültige Liste der 10 besten Nudel -Saucen mit niedrigem Kalierkalorien, die köstlich und freundlich gegenüber der Figur sind. Von der klassischen Marinara bis zur Gartenkombination sind diese Saucen voller Geschmack und werden ihre Ernährung nicht entgleisen.

Wenn Sie sich das nächste Mal nach einer beruhigenden Schüssel Spaghetti sehnen, werden diese Saucen ihr Verlangen ohne Schuld befriedigen. (Und hey, du kannst sogar Spaghetti gegen Zoodles gegen eine extra kalorienarme Wahl austauschen!)

Das sollten Sie in einer kalorienarmen Pasta -Sauce suchen:

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Bei der Auswahl kalorienarmer Pasta -Saucen ist es wichtig, einige Faktoren zu berücksichtigen.

Untersuchen Sie den Zuckergehalt. Wählen Sie Optionen mit minimalen Gesamtzucker, idealerweise weniger als 5 Gramm pro Teil. Vermeiden Sie es, eine Sauce mit signifikanter Gesamtfett auszuwählen. Normalerweise packen sie in Form von Milchprodukten, cremigen Saucen oder Käse Gramm zusätzliches Fett und tragen im Allgemeinen zu höheren Gesamtkalorien bei. Betrachten Sie den Fasergehalt. Die Auswahl einer Nudelsauce mit einem höheren Fasergehalt kann dazu beitragen, dass sie gefüllt wird.

Ragu einfach traditionelle Sauce

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Wie der Name schon sagt, besteht Ragus einfach traditionelle Sauce aus einfachen, gesunden Zutaten wie Tomaten, Olivenöl, Ononons und Knoblauch ohne zusätzliche Zucker oder künstliche Zutaten. Dies bedeutet, dass es eine Sauce erhält, die reich an Geschmack ist, aber niedrig in leeren Kalorien.

Ragu ist einfach niedriger als viele andere Pasta -Saucen auf dem Markt, 60 Kalorien pro ½ Tasse. Dies erleichtert die Wartung innerhalb der kalorienförmigen Ziele und genießt ein zufriedenstellendes Essen. Darüber hinaus liefert diese Sauce in jedem Teil drei Gramm Ballaststoffe und zwei Gramm Protein, was zur Förderung des Sättigungsgefühls beiträgt.

Nudelsauce für Kohle Marine

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In den letzten Jahren hat Carbone, ein bekanntes Restaurant, seinen kulinarischen Einfluss erweitert, indem er seine berühmte Marinara -Sauce für Geschäfte eingeführt hat.

Die Marinara de Carbone Paste -Sauce ist schnell zu einem Favoriten unter denjenigen geworden, die Bequemlichkeit suchen, ohne die Qualität zu beeinträchtigen. Im Gegensatz zu vielen kommerziellen Pastensaucen, die mit ungewöhnlichen Zucker und ungesunden Fetten aufgeladen werden können, ist diese Sauce stolz auf einfache und hochwertige Zutaten. Diese Einfachheit führt zu einem Produkt, das in Kalorien geringer ist. Daher ist es eine hervorragende Option für diejenigen, die ihre Kalorienaufnahme überwachen.

Jagen Sie traditionelle Nudelsauce

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Jagen Sie traditionelle Nudelsauce is extremely budget-friendly and low in calories. This sauce is ideal for those watching their weight, as a caloric deficit is the cornerstone of weight loss. When you create a caloric deficit, your body is forced to make up the energy shortfall by tapping into its stored energy reserves, primarily body fat.

Diese Nudelsauce ist nicht nur kalorienarm, sondern auch unglaublich lecker, was der Schlüssel zur Aufrechterhaltung der Konsistenz in einem Diätplan ist.

Die klassische Marinara -Sauce der Königin der Pasta

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Die Königin der Pasta ist zu einer viralen Sensation geworden und erfasst weltweit die Herzen von Pasta -Enthusiasten mit ihrer charismatischen Präsenz und köstlichen Rezepten. Eines der herausragenden Angebote der Königin der Pasta ist ihre Marinara -Sauce, die ein gutes Beispiel dafür ist, wie traditionelle gesunde Zutaten mit den Gesundheitszielen übereinstimmen können und eine leckere, aber niedrige Kalorie -Option für Pasta -Liebhaber mit dem Ziel des Abnehmens bieten.

Ich Mamas Basilikum -Tomatensauce

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Ich Mamas Basilikum -Tomatensauce stands out as an incredibly healthy option for several reasons, primarily its lower sodium content and no added sugar. High sodium intake is associated with various health concerns, including Bluthochdruck und Herz -Kreislauf -Probleme , die oft mit Gewichtszunahme Hand in Hand gehen. Durch das Angebot einer Sauce mit deutlich verringerten Natriumspiegel können die Basilikum -Tomaten -Sauce von I Mama die reichen Aromen von Marinara genießen, ohne ihre Gesundheit zu beeinträchtigen.

Traditionelle Nudelsauce von großem Wert

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Esta Salsa de Pasta Tradicional Por Gran Valor Cumple Con Su Marca A Solo $ 2 Por Frasco. Darüber hinaus ist es eine weitere hervorragende Option für den Gewichtsverlust, da es nur 60 Kalorien in einem ½ Tasse Portion kostet und zwei Gramm Faser und zwei Gramm Protein bereitstellt.

Klassische Tomate

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neutrale Speiseöle

Tomaten- und Meeres -Tomatensauce und Basilikum können aufgrund ihres sehr geringen Kaloriengehalts, nur 45 Kalorien für jede halbe Tasse, als gesündere Option angesehen werden, verglichen mit vielen anderen Pasta -Saucen auf dem Markt. Seine einfachen Zutaten wie Tomaten, Olivenöl, Knoblauch und Basilikum verleihen Geschmack, ohne dass übermäßige Mengen zusätzlicher Zucker oder ungesunde Fette erforderlich sind. Dies kann eine intelligente Wahl für Menschen sein, die eine gesunde Ernährung aufrechterhalten möchten, ohne den Geschmack zu beeinträchtigen.

Catering Knoblauch

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Die Marinara -Sauce aus Knoblauch und Gras aus Prego kann eine gesündere Option für diejenigen sein, die Gewicht verlieren möchten, da sie im Vergleich zu anderen Nudel -Saucen auf dem Markt höher ist. Faser ist für den Gewichtsverlust wichtig, da seitdem Helfen Sie Ihnen, sich voll und zufrieden zu fühlen Reduzierung der Wahrscheinlichkeit übermäßiger Essen. Mit seiner Mischung aus geröstetem Knoblauch, Kräutern und Tomatengüte verleiht die Prego -Sauce nicht nur den Nudelgerichten Geschmack, sondern bietet auch eine zusätzliche Dosis diätetischer Faser, was zur Verdauung hilft und die Sättigung fördert.

Acite de Oliva Bertalli

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Bertolli Olivenöl und Knoblauch -Pasta -Sauce ist einzigartig, da es die größte Menge an Protein jeder Sauce auf dieser Liste hat. Protein ist ein wertvoller Nährstoff für den Gewichtsverlust und unterstützt einen gesunden Stoffwechsel, die Erhaltung der Muskeln und die Appetitkontrolle.

Diese Sauce ist zwar möglicherweise nicht signifikant höher im Protein im Vergleich zu anderen Pasta -Saucen, kann dennoch als gesündere Option für Menschen angesehen werden, die aufgrund ihres allgemeinen Ernährungsprofils an Gewicht verlieren möchten. Darüber hinaus kann die Einbeziehung von Olivenöl gesunde Herzen beitragen, die Ihnen helfen können, sich für längere Zeiten zufrieden und voll zu fühlen, was möglicherweise bei den Bemühungen zur Gewichtsreduktion hilft.

Rao Tomaten Basilikum

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Die hausgemachte Marinara -Sauce von Rao ist nur wenig Kohlenhydrate. Mit nur 4 Gramm Nettokohlenhydraten pro Teil ist es eine hervorragende Option für Menschen, die mit niedrigen Kohlenhydrat- oder ketogenen Diäten folgen. Durch die Reduzierung der Kohlenhydrataufnahme verbrennt der Körper eher Kraftstofffett und hilft mit Gewichtsverlustanstrengungen.

Darüber hinaus wird Rao -Sauce mit hochwertigen echten Lebensmitteln wie Tomaten, Basilikum und Olivenöl ohne zugesetzte Zucker oder künstliche Konservierungsmittel hergestellt. Dies stellt sicher, dass es eine leckere Sauce erhält, die ihre Gewichtsverlustziele unterstützt, ohne Geschmack oder Ernährung zu beeinträchtigen.