Oh, süß . Es ist wirklich ein süßes Geschenk, das alle Nostalgie bringt und Sie an die Tage erinnert, an denen Sie mit Emotionen füllen würden, wenn Sie ein Stück in Ihrer Lunchbox finden. Und obwohl es zum größten Teil harmlos ist, ein Stück Süßigkeiten zu haben, gibt es nur einige Süßigkeiten, die Sie sich nicht einmal die Mühe machen sollten, in Ihren Sandwiches zu haben. Ein Stück kann schnell zu vielen Stücken werden und brauchen diese kleinen Diätpedierer nicht.
Aber welche Süßigkeiten sind wirklich die schlimmsten? Nun, wir runden die Süßigkeiten um, die einfach wichtige Zuckerpumpen sind, die es besser ist, um jeden Preis zu vermeiden. Es ist kein Geheimnis, dass eine Diät mit einem hohen Zuckergehalt zu vielen gesundheitlichen Problemen führen kann, wie z. Diabetes , Fettleibigkeit, Herzkrankheit , Depression und enthalten Krebs . Diese Süßigkeiten sind das wert!
Lesen Sie weiter, um die giftigsten Süßigkeiten zu entdecken, die existieren, und sehen Sie die 21 besten gesunden Küchenhacks aller Zeiten, damit Sie Ihre eigenen Lebensmittel zu Hause richtig herstellen können.
Saure Patch -Kinder
Jeder, der ein Kind saurer Patch gegessen hat, weiß, dass es fast unmöglich ist, ein oder zwei zu essen, dass sie sauer sind, dann sind er süß. Wer kann sich widersetzen? Aber eine kleine Tasche packt 44 Gramm süße Dinge. Das ist mehr Zucker in einer einzigen Sitzung von dem, was Sie bekommen würden, wenn Sie vier originale Krispy Kreme -Donuts essen würden.
Es ist kein Geheimnis, dass Süßigkeiten wirklich keinen Ernährungswert für ihre tägliche Ernährung bieten und der größte Verbrecher zu Zucker ist, wie z. Es wurde verknüpft zu einem höheren Risiko für Herzerkrankungen unter den vielen schrecklichen Eigenschaften.
Bowling
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Alkohol mit NamenDurch Paket: 250 Kalorien, 2,5 g Fett (2,5 g gesättigtes Fett, 0 g Transfett), 20 mg Natrium, 56 g Kohlenhydrate (0 g Faser, 45 g Zucker), 0 g Protein
Ein Paket mit Kegeln und Sie verbrauchen 250 Kalorien und 45 Gramm Zucker. Diese Süßigkeiten der Größe eines Bissens sind zu leicht zu essen, ohne nachzudenken, insbesondere wenn Sie eine Tasche vor sich haben, während Sie an Ihrem Computer arbeiten oder Fernsehen sehen. Die ersten beiden Zutaten sind Zucker- und Maissirup und enthalten fast alle künstlichen Lebensmittelfärben, die sich darauf befinden. Ja, wir sprechen über Red 40, Yellow 5, Yellow 6, Blue 2, um nur einige zu nennen. Sag einfach nein!
Benötigen Sie mehr Beweise dafür, dass es nichts gibt, was auf Süßigkeiten fällt? Nun, hier ist genau das, was mit Ihrem Körper passiert, wenn Sie zu süß essen.
Stern
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Durch Teil: 160 Kalorien, 3 g Fett (3 g gesättigtes Fett, 0 g Transfett), 0 mg Natrium, 34 g Kohlenhydrate (0 g Faser, 22 g Zucker), 0 g ProteinWenn Sie Starbursts essen, nehmen Sie nicht nur Mais- und Zuckersirup, sondern auch hydriertes Palm -Core -Öl ein, das dritte Element in der Zutatenliste nach all diesen süßen Dingen. Es ist eine Fettsubstanz, die die Fettzahl tatsächlich ergänzt. Wenn Sie humorvoll für einen farbenfrohen und süßen Snack sind, warum nicht nur Essen Sie echte Früchte stattdessen?
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Luftköpfe
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Durch Teil: 120 Kalorien, 1 g Fett (1 g gesättigtes Fett), 0 mg Natrium, 26 g Kohlenhydrate (20 g Zucker), 0 g ProteinWenn etwas einen mysteriösen Geschmack hat, so dass Sie nicht wissen, was Sie essen, ist das bereits ein ausreichender Grund, sich fernzuhalten. Und genau das sollten Sie tun: Überspringen Sie die Kautierluftköpfe.
Mike zu sehen
Jede Box enthält mehr als vier Portionen. Überlegen Sie sich daher, wenn Sie die Berechnungen für die Zuckermenge durchführen, die Sie hier konsumieren würden. Und obwohl diese Süße im Allgemeinen nicht so schlimm erscheint, etwas zu essen, dem alles fehlt, ist auch nicht ideal. Es gibt keine Faser oder Protein Sehr bald werden Sie nach mehr Essen suchen.
Münz Junior
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Durch Teil: 130 Kalorien, 2,5 g Fett (1,5 g gesättigtes Fett), 0 mg Natrium, 26 g Kohlenhydrate (25 g Zucker), 0 g ProteinEin Teil dieser moppelnden Leckereien beträgt 12 Stücke, und wenn Sie jemals eine Junior -Minze hatten, wissen Sie, wie klein diese sind. Sehr bald werden Sie mit einer Menge Zucker und Kalorien gefüllt, insbesondere wenn Sie sie zusammen mit einem Maispopcorn mit Filmbutter für diese gesalzene/süße Mischung essen.
Jolly Ranchers
Während Jolly Ranchers Ernährungsumbruch im Vergleich zu anderen auf dieser Liste so schrecklich erscheint, lassen Sie sich nicht von diesem ersten Look täuschen. Denken Sie daran, dass dies nur für drei Stücke gilt, was als Teil angesehen wird. Die ersten drei Zutaten für diese Süßigkeiten sind Maissirup, Zucker und etwas Musiksäure für diesen würzigen Geschmack (künstlich!). Nein danke!
3 Musketiere
Marte
Für die Bar: 240 Kalorien, 7 g Fett (5 g gesättigtes Fett), 95 mg Natrium, 42 g Kohlenhydrate (<1 g fiber, 36 g sugar), 1 g ProteinWir wissen also, dass dies ein Schokoladentiegel ist, aber es ist offensichtlich ein süßes. Da trat er als der ein Die schlimmste Süßigkeiten Bar in unserer Rangliste Erinnern wir uns daran, dass diese Milchschokoladenbar nichts weiter als schlechte Nachrichten ist. Eine Bar lehnt 240 Kalorien ab und hat 36 Gramm Zucker. Es ist nicht verwunderlich, dass er auch einen Platz in unserer Liste der meisten Zuckerfutter in den USA bekommt. Zusätzlich eine Studie in der American Journal of Clinical Nutrition Er entdeckte, dass das einzige Lebensmittel, das mit der höchsten Energiedichte verbunden ist, eher mit Gewichtszunahme, Schokoladenbalken waren. Oh!
