Zwischen der Arbeit in mehreren Wohltätigkeitsinitiativen, der Pflege ihrer drei kleinen Kinder und Nehmen Sie das ganze Jahr über mehr als 80 echte Verpflichtungen an Kate Middleton ist eine ziemlich beschäftigte Frau. Trotz ihres aufgeregten Zeitplans stellt die Herzogin von Cambridge sicher, dass sie eine ständige Routine hat, die betont, einen gesunden und ausgewogenen Lebensstil zu leben.
Als eine der am meisten angesehenen Frauen der Welt hat Kate eine immense Neugier darüber gewonnen, wie es so in Form bleibt. Tatsächlich hat es das meiste in der Google -Diät in der königlichen Familie und führt 4.600 Suchanfragen pro Monat und 55.000 Suchanfragen pro Jahr weltweit. Diese Forschung, die von Experten für Bewegung und Ernährung in durchgeführt wurde Barbendilla Er enthüllte, dass Kate Food -Optionen siebenmal mehr Suchanfragen als der Durchschnitt aller realen Diäten und viermal mehr Suchanfragen als die nächsthöhere Trend -Diät erstellten: Meghan Markle.
Während ein Großteil des täglichen Lebens des Königen ziemlich privat ist, haben die vorherigen Berichte gezeigt, dass Kates Ernährung reguliert, aber identifizierbar ist. Lesen Sie dann ohne weiteres weiter, um herauszufinden, wie ein typischer Fütterungstag für Herzogin Kate sein könnte. Und dann nicht die 16 Prominenten verpassen, wie sie Haferflocken machen.
Frühstück
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Cocktails Highball
Um seinen Tag zu beginnen, ist bekannt, dass Kate ein gefülltes Frühstück vorbereitet und dass die Energie zunimmt Avena , was reich an Protein-, Faser- und langsamen Verbrennungskohlenhydraten ist. Hafer wird nicht nur für seine Eigenschaften gefeiert, die Cholesterinspiegel reduzieren, sondern auch die Kontrolle der Darmgesundheit und der Blutzucker fördern, sodass Kate mehrere Basen mit dem Grundelement dieses Morgens abdeckt.
Um ihre strahlende Helligkeit zu erreichen, erhöht die Herzogin ihren Verbrauch von Antioxidantien bei der Entscheidung für hausgemachte Milchshakes. Ist Es wurde gemeldet Welche Kate gerne gekochten Kragen, Spinat, Romanin, Spirulina (eine Art Algen) und Blaubeeren mischt. Dieses nährstoffreiche Getränk ist voller Vitamine und Mineralien, von denen bekannt ist, dass sie gesunde Haut fördern und das Krankheitsrisiko verringern.
Mittagessen
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Im Laufe des Tages transportiert Kate weiterhin Lebensmittel, die reich an Antioxidantien sind, um sicherzustellen, dass sie viele rohe Zutaten in ihr Mittagessen einbezieht. Es wird gesagt, dass der Wassermelonensalat, Zwiebeln, Gurken und Feta -Käse eine seiner Mahlzeiten sind.
Und obwohl es nicht vegetarisch ist, bevorzugt Kate es lieber, hauptsächlich vegetarische Gerichte zum Mittagessen zu essen, mit Gemüse -Kebabs und Linsencurry als ein paar ihrer Favoriten. Tatsächlich während der realen Tour durch Kate und William 2016 von Indien, Küchenchef Raghu Deora, der das Essenspaar serviert , enthüllte er: Alles ist vegetarisch, weil sie mir erzählt haben, dass sie das vorgezogen haben.
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Brandy-Cocktails
Bocadillo
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Wenn es um den ganzen Tag über das Verlangen nach Hunger geht, wird Kate roh und Früchte wie Goji -Beeren essen, die die Immunität erhöhen. Aber wie wir alle wissen, schneidet es manchmal einfach nicht in Produkten. Um seine salzige Snack -Anordnung zu erhalten, ist bekannt, dass die Mutter von drei ersten Mais für Maispopcorn.
Kate hat auch ihre Vorliebe für Oliven zum Ausdruck gebracht. Während seines Besuchs 2018 im Great Ormond Street Hospital in London erzählte er einem vierjährigen Patienten: Er aß früher viele Oliven, als er auch wenig war. Dieser gesunde Herzsnack soll von der Realität geschätzt werden Sie teilte 2019 mit dass Oliven auch einer der beliebtesten Snacks seiner Tochter Charlotte sind.
Rezept für Lachs aus der Dose
Cena
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Während Kate leichtere Optionen zum Frühstück und Mittagessen wählt, ist bekannt, dass ihre Abendessen auf dem aufrichtigsten Seite sind. Und für die Herzogin bedeutet das, etwas Traditionelles und Leckeres zu kochen.
Am Nachmittag liefert sie ihr Hobby, Williams Lieblingsessen, The Brat Chicken, 2012 Katie Nicholl, eine echte Korrespondentin, zu kochen Eitelkeitsmesse Profil im Paar.
Kate hat auch in der Vergangenheit geteilt Das kocht häufig mit ihren Kindern Mahlzeiten wie hausgemachter Pizza und Pasta. Und wenn er im Kensington Palace kein hausgemachtes Essen genießt, liebt Kate es zu essen Sushi .
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geröstete Haferflocken
Nachtisch
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Während es dafür bekannt ist, dass Kate keine Nahrungsmittelauswahlsteuer für Süßigkeiten genießt. Darren McGary, der frühere Koch der königlichen Familie, Er enthüllte, dass Kates Lieblingsdessert der klebrige Karamellpudding ist - Das klassische Dessert in Englisch, das aus einem dunklen Schwammkuchen und einem dichten aus gehackten Datteln hergestellt und dann mit einer süßen Karamellsauce bedeckt ist. Dieses Dessert ist leicht in Textur und reich an Geschmack und kombiniert sich gut mit Vanilleeis oder einer Tasse heißem Kaffee.
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