Die meisten von uns wissen, dass Gewichtsverlust eine gewisse Disziplin erfordert ... aber haben Sie sich jemals vorgestellt, wie schwierig es wäre, wenn Ihre Arbeit sich entwickeln würde y Probieren Sie jeden Tag neue Gerichte? Gordon Ramsay, der gerade eine neue Verbindung mit Tide gestartet hat, um ihn zu ermutigen, intelligenter zu leben, waschen seine Kleidung in kaltes Wasser Er ist persönlich über seinen jüngsten Gewichtsverlust. In einem exklusiven Interview mit Iss das, nicht das! Ramsay enthüllt vier massive Veränderungen von Ernährung und Lebensstil, die er 50 Pfund verloren hatte, und wie er sein Ziel seit drei Jahren beibehalten und zählt.
Im Jahr 2019 begrüßten Ramsay und seine Frau Tana ihren jüngsten Sohn. Das war kurz danach Küchenalbträte Star hatte eine Veröffentlichung in Großbritannien geteilt, die a unterzogen wurde Gewichtsverlust Mission für das Wohl Ihrer Ehe. Ich schaue mir die Fotos an und denke: Wie ist Tana geblieben? Er sagte, er fügte hinzu: Tana ist besser und schöner geworden.
Heutzutage scheint es, dass Oscar von zwei Jahren der einzige in Ramsays Zuhause ist, der, wie wir sagen, nicht sauber isst. Der Küchenchef schlägt vor, dass das Leben zu Hause beschäftigt ist, obwohl er gerne mit der Familie startet. (In unserem Gespräch über Tide's
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Er fuhr fort: 'Es ist gut, dass ich mich mit Flut verbinde, um meinen weißen Koch und meine Kleidung zu Hause so sauber und knusprig wie möglich zu halten. Als ich sah, wie Flut auch in kaltem Wasser eine überlegene Reinigung liefern konnte, war ich überzeugt. Jetzt bin ich bestrebt, die Erkältung zu waschen: Verwenden Sie bei der Erkältung mit Flut 90% weniger Energie und sparen Sie in den USA pro Jahr bis zu 150 US -Dollar in Energierechnungen, während Sie die Nutzungsdauer Ihrer Kleidung verlängern. Ein Geheimnis, das meine Frau Tana gegangen war!
Jetzt verschütten einige seiner eigenen Geheimnisse, indem sie im Alter von 54 Jahren bleiben ... trotz einer besetzten Agenda und oft von unwiderstehlichem Essen umgeben. Lesen Sie weiter für eine der inspirierten Disziplin von Ramsay ... und prüft, dass Jamie Oliver 26 Pfund verloren hat, was diese Veränderung in ihrer Ernährung entspricht.
Gordon Ramsay arbeitete in gesünderen Fetten.
Amy Sussman / Staff / Getty Images
In der größten Ernährungsänderung, die er vorgenommen hat, um dünner zu werden, sagt Ramsay: Ich esse einfach effizienter und gesund. Ich aß mehr Fettsäuren wie Lachs.
Wir haben lange die Vorteile des Hinzufügens von Fischen zum Gewichtsverlust gefördert. Insbesondere der Lachs ist voller Omega-3-Fettsäuren, die zur Sättigung beitragen .
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Ramsay schnitt auch die Milchprodukte ab.
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Ramsay zeigt auch, dass er im Prozess des Hinzufügens von Fetten seiner Ernährung auch seinen Milchverbrauch erheblich reduziert hat “, fand ich das Molkerei schneiden In Kaffees und Teles fühlte ich mich energetischer.
Ich trainiere immer.
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Ramsay fügt hinzu, dass Training jeden Tag Priorität hat. 'Mein Morgen. . . [Sie sind], wenn ich immer trainiere “, sagt er. Ich versuche nur, an den Sitzungstagen oder wenn ich am frühen Morgen in der Küche bin, also bin ich den ganzen Tag über energetisiert.
Trotz der Forderungen der Arbeit und der Familie bleibt dieser fünfköpfige Vater aktiv.
Melmedia / Kollaboratorin / Getty Images
Ich schlafe nicht! Er sagt und fügt hinzu: „Es ist natürlich ein Witz. Wenn ich einen Tag nach unten habe, glauben Sie mir, ich bin auf einer großen Reise auf meinem Fahrrad. Übung, insbesondere im Freien, ist eine bekannte Humorverstärkung, die zu einer gesünderen Lebensperspektive im Allgemeinen beiträgt.
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