Der beste

Bekannt für seine ikonischen Schneestürme, Eiscreme Süßigkeiten Und salzige Hamburger, Dairy Queen ist eine beliebte Fast -Food -Restaurantoption, egal ob Sie nach einem schnellen Dessert oder einer kompletten Mahlzeit suchen. Mit all diesen weichen Service -Eis und knusprigen Hühnerstreifen ist jedoch klar, dass das DQ -Menü nicht unter Berücksichtigung der Gesundheit konzipiert wurde. Es ist jedoch möglich zu wissen, dass es einige gesündere Artikel zwischen Desserts und gebratenen Produkten mit hohem Zucker gibt.

Lesen Sie vor Ihrem nächsten Besuch bei DQ diese Auswahl, um die besten und schlechtesten Menüelemente jedes Abschnitts des Molkerei -Königinmenüs zu erhalten, von seinen festen cremigen Fantasien bis zu seinem klassischen Fast -Food -Essen. Dieser Leitfaden kann Ihnen helfen, fundiertere Menüentscheidungen zu treffen und sie zu einer gesünderen Auswahl zu bringen, auch wenn Sie ein Dessert sammeln. Es ist erwähnenswert, dass, obwohl es wahrscheinlicher ist, dass ein süßes und Eingangsmehl Teil einer vollständigen Ernährung sein kann, frische Lebensmittel von zu Hause aus Ihrer Gesundheit zugute kommen, da hoch verarbeitete Fast Food in Verbindung gebracht wurde. Gewichtszunahme , ein Risikofaktor für schwerwiegende Gesundheitskrankheiten und Bedingungen .

Dies sind die 14 besten und schlechteren Lebensmittel der Milchköniginmenü, basierend auf ihrer Ernährung. Lesen Sie weiter und verpassen Sie es nicht 8 Fast -Food -Shakes, die aus echtem Eis hergestellt werden .

Burger und Sandwiches

Das Beste: Hamburger

Lechera Queen

Ein einfaches Hamburger Es ist eine vernünftige Option in DQ. Mit 350 Kalorien kann diese Mahlzeit die Bedürfnisse vieler verschiedener Kalorienbereiche erfüllen und 20 Gramm Sattelprotein enthält. Die Faser ist am unteren Ende für eine Mahlzeit. Kombinieren Sie also Ihren Hamburger mit a Salat Weitere 2 Gramm Ballaststoffe oder fügen Sie zu Hause frisches Obst oder Gemüse hinzu, um einen Faserimpuls zu erhalten.

Peor: Backyard Bacon Ranch Signature Stackburger

Lechera Queen

Die Hamburger in DQ haben doppelte und dreifache Optionen, und dieses Menüelement dient als Dreifach ist der größte Hamburger in seiner Speisekarte. Mit mehr als 1.000 Kalorien, die Backyard Bacon Ranch Signature Stackburger Es bietet fast einen ganzen Tag Kalorien für manche Menschen und mehr fett als die meisten an einem ganzen Tag. Die Natriummenge übersteigt den empfohlenen Tagesbetrag gemäß dem Ernährungsrichtlinien für Amerikaner . Wenn Sie diesen Hamburger einfach nicht verpassen können, wählen Sie die doppelte Option, um 200 Kalorien zu sparen, und lässt eine Portion Käse und eine der Saucen aus, um zusätzliche Kalorien und gesättigte Fette zu sparen.

Schlimmer: Llamero ½ lb. Signature Stackburger

Lechera Queen

Eine weitere Hamburger -Option mit einer beeindruckend hohen Kalorienmenge, die Triple Patty -Option ist in knapp 1000 Kalorien erhältlich. Drei Fleisch empanadas, Speck, Käse und eine würzige Sauce Make -up dies Lamero ½ lb. Signature Stackburger Das ist bekannt für seine Hitze. Die Ernährungsfakten in diesem Hamburger machen es zu einer der schlimmsten Optionen aller Hamburger und Sandwiches. Aber wenn Sie es probieren möchten, genießen Sie die Hälfte für eine Mahlzeit und kombinieren Sie es mit Obst oder Gemüse, um Ballaststoffe und wertvolle Nährstoffe hinzuzufügen. Speichern Sie die andere Hälfte für eine weitere Mahlzeit oder teilen Sie es mit einem DQ -Lover -Partner.

Hühnerkörbe

Das Beste: Asador -Stil -Hühnchen -Snacks (groß)

Lechera Queen

Ich würde zwar nicht bedenken, dass dies eine ausgewogene Mahlzeit ist, aber die Asador -Art -Hühnchenbissen Es ist eine großartige Quelle für Proteine, die leicht mit Optionen für eine gesunde Mahlzeit kombiniert werden können. Eine großartige Reihenfolge dieser 100% weißen Hähnchenbisse enthält die Wahlsauce und fügen Sie einige beeindruckende 34 Gramm Eiweiß und nur 2,5 Gramm gesättigtes Fett ein. Für einen Füllsalat auf Salat und Gemüse von zu Hause aus servieren oder einen integralen Weizenverpackung mit Gemüse und Avocado für eine weitere Option für ausgewogene Lebensmittel verpacken.

Besser: Asador -Stil Chicken Sting Salad Bowl

Lechera Queen

Bitterstoff-Ersatz

Wenn Sie die Solo -Hühnerbissen nicht nach Hause tragen können, um Ihre eigene Salatmischung hinzuzufügen, ist diese in DQ zubereitete Salatoption eine ausgezeichnete Mahlzeit. Wie aufgeführt, die Asador -Art -Hühnchenbissen Salad Bowl Es bietet eine gute Nährstoffausgewogenheit und ist eine vollständige Mahlzeit. Beachten Sie, dass diese Ernährungsfakten kein Dressing enthalten, was eine erhebliche Anzahl von Kalorien und Gramm Fett hinzufügen kann. Um zusätzliche Gramm Fett in dieser Mahlzeit zu begrenzen, gehen Sie mit den italienischen oder leichten Dressingoptionen, die weniger als 30 Kalorien pro Portion liefern.

Schlimmer: Hühnerstreifenkorb (6 Stück)

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Eine Sache Hühnerstreifenkorb Es muss 8 Gramm Ballaststoffe machen. Während dies eine große Menge für eine Mahlzeit ist, wird die Faser von 1.300 Kalorien und mehr als 2.700 Milligramm Natrium begleitet. Selbst mit der Anzahl der hohen Faser ist es besser, diese Mahlzeit wegzulassen. Sechs Hühnerstreifen, Texas rösteten, Pommes Frites und Sauce, um dieses mit Fett beladene Lebensmittel und eine sehr hohe Kohlenhydratzahl zu nass. Nehmen Sie erneut einen 4 -Stück -Korb, um etwa 300 Kalorien zu sparen, und lässt das Brot und einige der Pommes aus, um noch mehr zu sparen.

Das Schlimmste: Honiggrill

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Mit fast 1.500 Kalorien für 6 Stücke sind diese würzigen Hühnerstreifen das schlechteste Angebot des Hühnerkorbs der Molkereimenü. Er Honiggrill Die Mahlzeiten werden einen ganzen Tag lang Kalorien gemacht, sehr gut in Bezug auf ihren täglichen Bedarf an Natrium und eine übermäßige Menge Zucker. Sogar auf ein 4 -Stück -Mahlzeit wird die Kalorien mehr als 1.100 Jahre alt, was dieses Essen im gesamten Menü zu einem der am wenigsten gesunden. Unser Rat unterlasst dieses Essen komplett und bleibt mit glatten Hühnerstreifen. Noch besser, gehen Sie mit einem der der geröstetes Huhn Optionen.

Süßigkeiten

Das Beste: Vanille -Immersionskegel (Kindergröße)

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Wenn Sie Ihre Süßigkeiten befriedigen möchten, die Vanille -Immersionskegel Es ist eine Ihrer besten Optionen im Molkereimenü. Mit nur 160 Kalorien für die Größe des Kindes dauert es nicht viele Kalorien und liefert tatsächlich einige Gramm Protein. Obwohl es mit 18 Gramm Zucker ausgestattet ist, ist dies eine der niedrigsten Mengen, die Sie im Abschnitt Treuts von DQ finden. Wenn Sie ein Schokoladenliebhaber sind, können Sie einen Kegel für Schokoladenkinder für 40 zusätzliche Kalorien und 2 weitere Zuckergramm erhalten.

Das Beste: Dilly Bar® Butterscotch

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Die Dilly Bar ist ein klassisches Element auf DQ und in verschiedenen Geschmacksrichtungen. Er Butter -Karamelloption Es bietet die niedrigste Anzahl von Kalorien und Gramm Zucker, was es zur besten Option macht. Dieses Dessert ist einfach ein weicher Vanille -Service mit einer Schicht Schokolade, Kirsche oder Karamellgeschmack. Manchmal können die einfachsten Süßigkeiten zufriedenstellender sein als die Sonntage und die Stürme übertriebener Schneemänner, die Sie im schlimmsten Abschnitt dieser Liste finden. Und wenn Sie frei von Milchprodukten sind, besteht eine Option mit Kokoscreme!

Das Beste: Ananaseis (klein)

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Obwohl die Ananaseis Es hat mehr Zucker als das Ideal für ein einzelnes Dessert, es bietet viel weniger als die meisten anderen Desserts in DQ. Es erreicht auch nur 230 Kalorien und 7 Gramm Fett, was es zu einem besseren Vergnügen macht. Lassen Sie sich jedoch nicht von einer größeren Größe versucht. Die große Option hat mehr als Doppelzucker und Kalorien, daher ist es eine Auswahl, die besser weggelassen werden kann.

Das Schlimmste: Brownecupfektion Brownecupfecion de Brozo de Brozo

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Lassen Sie die 2 Gramm Faser und 11 Gramm Protein in diesem Dessert nicht täuschen. Er Browncupfekte de Brownecupfekte de Brezo Es bietet mehr als ein vernünftiges Nahrungsmittel an Kalorien und etwa 100 Gramm Zucker. Obwohl dieses Dessert sicherlich seinen süßen Zahn befriedigen wird, springt dies als normale Dessertreihenfolge. Leider wird es nur in einer einzigartigen Größe angeboten, sodass Sie keine Kalorien oder Zucker mit einer kleineren Bestellung sparen können.

Das Schlimmste: Brownie und Oreo Cupfecion

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Obwohl ich mir eines köstlichen Geschenks sicher bin, die Brownie y Oreo Cupection Er packt viel mehr Zucker als an einem ganzen Tag, geschweige denn ein einzelnes Dessert. Diese Behandlung mit Brownie- und Oreo -Keksen, Schokoladensauce und Malvavisco -Abdeckung des weichen Vanille -Service beladen und hat einen reichhaltigen Geschmack und eine Menge Kalorien. Eine weitere Option, die nur in einer Größe erhältlich ist, leiten Sie es für ganz besondere Anlässe und in Betracht, sie mit einer anderen Person zu teilen, um Kalorien und Zucker zu verbreiten.

Lo Peor: Royal New York Cheeseke Bilzzard® Treat (großartig)

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Vielleicht ist das Element der Molkereimenü, das bekannt ist, sein Schneesturm. Eine Kombination aus weichem Serviceeis und einer Vielzahl von Abdeckungen und Saucen besteht aus dieser Kategorie von Desserts mit unendlichen Optionen. Zusammen mit all diesen Optionen kommen die hohen Kalorienzahlen, gesättigte Fette und Zucker. Obwohl die Royal New York Cheesecake Blizzard Treat Es hat eine Eiweißmahlzeit von 25 Gramm, es hat mehr als 1.300 Kalorien und 177 Gramm Kohlenhydrate. Auch mit der Anzahl der hohen Proteine lässt dieses Dessert aus oder genießen Sie es in der Mini -Größe für 450 Kalorien.

Peor: Oreo® Brookie Blizzard® Treat (groß)

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Wer würde den sanften Service voller Oreo® und Brookie -Stücke nicht lieben? Wenn dies für Sie neu ist, ist ein Brookie ein Brownie und ein gebackener Keks, was es zu einem zusätzlichen dekadenten Geschenk macht. Natürlich sind die reichen Aromen und das frische Eis ein zufriedenstellendes Sommergeschenk, aber die große Größe der milchischen Königin Oreo® Brookie Blizzard® Treat Vergangenheit mehr Kalorien als selbst die schlimmsten Mahlzeiten auf dieser Liste. Obwohl die Mini -Version nur 480 Kalorien enthält, eine viel niedrigere Zahl als die große Größe, ist es besser, dieses Dessert mit einer anderen Person zu teilen oder es mehrere Tage lang zu genießen, um den Gesamtzucker an einem Tag zu begrenzen.