Fast -Food -Ketten haben einen schlechten Ruf für ihre Nicht so gesunde Optionen Aber wenn Sie ein Salatliebhaber wie ich sind und manchmal bereit sind, zusätzliche Anstrengungen zu unternehmen, können Sie etwas Schönes finden Tolle Mittagssalate . Während es nichts auszusetzen ist, Ihren Hamburger oder eine französische Brandungslösung zu erhalten, kann das Essen eines Salats genau das Ding sein, insbesondere wenn das Wetter beheizt wird und nach einer vollständigen, aber feuchtigkeitsspendenden und erfrischenden Mahlzeit sucht.
Salate in Fast -Food -Restaurants sind nicht immer vorhanden Spezialisierte Salatketten Das ist jetzt häufiger, aber wenn Sie sich an einem dieser Orte befinden, sollten Sie wissen, dass es noch einige großartige Grüns gibt. Ich beschloss, nach den beliebtesten Salaten der folgenden Fast -Food -Ketten zu fragen und sie nach der Art und Weise zu klassifizieren, wie frisch, köstlich und voll sind eine Mittagspause. Ich habe jeden Salat genau so ausprobiert, wie er kam, mit den vorgeschlagenen Verbänden und Zutaten, und habe keine Modifikationen vorgenommen.
Es gab einige, die ich bereits kannte und mochte, und einige überraschte mich. Hier sind sechs beliebte Fast -Food -Salate, die in absteigender Reihenfolge meines am wenigsten Favoriten für die Besten eingestuft sind, die Sie diese Woche versuchen sollten, zu Mittag zu essen.
Knuspriger knuspriger knuspriger Stachelsalat

Foto: Ronnie Koenig, iss das, nicht das!
Wie heißen Tequila und Orangensaft?Ernährung: (Durch Teil)
Kalorien: 380
Gordo: 20 g (gesättigte Fette: 5 g)
NATRIUM: 1110 mg
Kohlenhydrate: 27 g (Faser: 4 g, Zucker: 5 g)
PROTEIN: 26 g
Dieser Queen -Milchsalat kombiniert knusprige knusprige Streifen 100% weißes Fleisch in einem Salatbett mit Würfel -Tomaten, Speck und Brustkau. Es hat mich 7,49 $ gekostet.
Das Aussehen: Ich werde dies präsentieren, indem ich sage, dass ich DQ für Eis liebe, und ich hatte ziemlich geringe Erwartungen für einen guten Salat am selben Ort, an dem ein Schneesturm des Teigs für Erdnussbutterkekse verkauft wird. Dieser Salat schien, dass Hühnchen und Käse und wenig gesunder Kuchen auf Salat geworfen wurden.
Der Geschmack: Als Salat, das von einem kleinen Kind vorbereitet wird. Es gab Hühnchenstreifen, gelber Käse und ein bisschen Speck wirklich grist. Keiner der Zutaten kombinierte überhaupt, und ich hatte das Gefühl, dass ich einen Hamburger oder ein Hühnchensandwich hätte essen können.
Metro Grill Hühnersalat

Foto: Ronnie Koenig, iss das, nicht das!
Ernährung:
Kalorien: 130
Gordo: 3 g (gesättigtes Fett: 1 g)
Natrium: 280 mg
Kohlenhydrate: 10 g (Faser: 4 g, Zucker: 5 g)
Protein: 19 g
Dieser Salat Es wird auf der Website der U -Bahn als gegrilltes kühles Huhn in einem frischen Salatbett beschrieben, das mit Tomaten, roten Zwiebeln, Spinat, Gurken, grünen Paprika und schwarzen Oliven bedeckt ist. Aber als ich mein lokales Restaurant besuchte, gab es keine Salate auf der Speisekarte und ich musste DIY -Bestellung jeder Zutat einzeln bestellen. Es hat mich 10,89 $ gekostet.
Das Aussehen: Stellen Sie sich jede Berichterstattung vor, die ein stehendes U -Boot einbringt, aber in eine Schüssel geworfen wird, und das ist dieser Salat. Keiner der Zutaten hatte die Größe eines Salats (es gab Tomaten in riesigen Scheiben und Gurkenrädern). Als ich nach Grill Chicken fragte, nahm der sogenannte Sandwich -Künstler der U -Bahn verrückt, bevor ich es stoppen konnte.
Der Geschmack: Obwohl dieser Salat nicht gut wusste und es eine ausgestopfte und gesunde Mittagessen war, gab es nichts Absichtlich, und ich wusste, wie man viel Gemüseabdeckung isst. In einem großen Salat werden Käse und Gemüse ausgewählt, um sich gegenseitig zu ergänzen. Hier war alles, was ein Gemüse mit Hühnchen und Käse ist. Das nächste Mal würde ich nur ein sechs Zoll großes Sandwich bekommen!
Chipotle

Foto: Ronnie Koenig, iss das, nicht das!
Ernährung:Pastor -Hühnchensalat (wie unten angefordert)
Kalorien: 1.000
Gordo: 60 g (gesättigte Fette: 14 g)
Natrium: 3,320 mg
Kohlenhydrate: 74 g (Faser: 19 g, Zucker: 22 g)
Protein: 43 g
Wie alles in Chipotle ist der Salat sehr anpassbar. Er erhält seine Wahl zwischen Fleisch (oder Pflanzen basierend auf Pflanzen), Bohnen und einer Vielzahl von Zutaten wie frischem Salat, Sauce, Guacamole, Sauerrahm und Käse. Dann ist alles in Chipotle Honey Vinaigrette gekleidet. Ich fragte meinen mit Hühnerpastor zu begrenzter Zeit, schwarzen Bohnen, weicher Sauce, Guacamole, Mais und Käse. Der Salat selbst kostete mich 10,60 US -Dollar zuzüglich 2,50 USD für das GUAC für insgesamt 13,5 $.
Das Aussehen: Ich bin nicht 'Chipotle Bro', aber ich liebe eine gute Schüssel oder einen Burrito. Die Salatoption bedeutet im Grunde nur, dass die Grüns die Grundlage ihrer Schüssel sind. Dieser Salat sah aus wie eine riesige Burrito -Schüssel mit etwas grün begraben.
Der Geschmack: Diese Mahlzeit war köstlich und voll, aber ich wusste nicht wie einen Salat. Es war ein großer Haufen Essen und ähnlicher wie eine Burrito -Schüssel. Er war lecker und würzig, aber wenn er wirklich einen Salat wollte, würde er woanders hingehen.
Wendy Apple Nusssalat

Foto: Ronnie Koenig, iss das, nicht das!
vergleichenErnährung:
Apple -Nuss -Salat mit Dressing (pro 1 Packung)
Kalorien: 540
Gordo: 27 g (gesättigtes Fett: 10 g)
NATRIUM: 1,360 mg
Kohlenhydrate: 44 g (Faser: 6 g, Zucker: 34 g)
PROTEIN: 31 g
Einer der vier kürzlich im aktuellen Wendy -Menü hergestellten Salate, die im aktuellen Wendy -Menü, der Apfel -Nuss -Salat Beginnen Sie mit der exklusiven Salatmischung aus der Kette und stapeln Sie dann auf roten und grünen Äpfeln, trockenen Blaubeeren, gerösteten Nüssen, zerbröckeltem Blauschimmelkäse und gegrilltem Hähnchen, die alle mit Dressing für Granatenvinaigrette bedeckt sind. Es hat mich 8,59 $ gekostet.
Der Blick : Dieser Salat wurde mir sofort gegeben, als ich bezahlte, also war er definitiv vorgeschaltet und bereit zu arbeiten. Eigentlich schien es vielversprechend mit viel Hühnchen und sichtbarem Käse und schönem hellgrünem.
Der Geschmack : Dies war ein Salat gut, außer sich anzuziehen, was alles zu süß machte. Ich genoss den Knusprigkeit von Nüssen und Äpfeln. Wenn ich es wieder hätte, würde ich das Dressing weglassen oder meine mitbringen. Trotzdem war ich überrascht, dass Wendy einen Salat mit einer solchen reflexiven Mischung von Zutaten hatte.
Brot Panera Erdbeer -Calapas -Hühnchensalat

Foto: Ronnie Koenig, iss das, nicht das!
Ernährung: (Durch Teil)Kalorien: 370
Gordo: 14 g (gesättigte Fette: 2 g)
NATRIUM: 710 mg
Kohlenhydrate: 26 g (Fiber: 8 g, Sugar: 25 g)
PROTEIN: 29 g
Eine der 14 Salatoptionen im Panera -Menü, dieser alte Favorit, der sich jetzt im Rahmen der massiven Menü -Transformation der Kette Anfang dieses Jahres verbessert, wird aus einem Römer hergestellt, der in Mohnplatten geworfen und mit gegrilltem Hühnchen, Mandarinen, frischen Erdbeeren, Waffenschalen, Pneasts und Toaststücke bedeckt ist. Eine Bestellung dieses Salats kostete mich 9,49 $.
Das Aussehen: Dies war ein sehr farbenfroher Salat aus Obst und sah aus wie Sommer in einer Schüssel. Ich war aufgeregt, es zu probieren, obwohl ich ein bisschen unsicher über das Dressing der Mohnseide, die wie viele kleine schwarze Punkte im gesamten Salat aussah (nicht am attraktivsten).
Der Geschmack: Dies war ein frischer, süßer und voller Salat. Ich mochte die Zugabe von Strawberry und Orange, obwohl das Dressing wieder so süß war, dass es hier einige Punkte verloren hat. Das Huhn wusste ein bisschen verarbeitet. Trotzdem ist dies ein anständiger Sommersalat, der wieder fragen könnte (ohne sich anzuziehen).
Chick-fil-A-Marktsalat

Foto: Ronnie Koenig, iss das, nicht das!
Gewürz für MeeresfrüchteErnährung: (Durch Teil)
Kalorien: 550
Gordo: 31 g (Saturated Gordo: 6 g)
NATRIUM: 1010 mg
Kohlenhydrate: 42 g (Faser: 5 g, Zucker: 26 g)
PROTEIN: 28 g
Dieser Salat Es hat gegrillte Hühnerbrust in einem frischen Bett aus gemischtem Gemüse, bedeckt mit zerbröckeltem Blauschimmelkäse und einer Mischung aus roten und grünen Äpfeln, Erdbeeren und Blaubeeren. Es wird mit Ernte -Walnuss, geröstetem Mandel und einer würzigen Apfelweinvinaigrette serviert. Dieser Salat kostete mich 10,15 $.
Das Aussehen: Dies ist ein Salat, den ich in der Vergangenheit mehrere Male hatte, und ich habe es geliebt. Aber manchmal scheint das Huhn im oberen Teil wunderschön und große weiße Fleischstücke zu sein, aber manchmal wird es zerkleinert, wie es bei dieser Gelegenheit der Fall war, und das macht es etwas weniger appetitlich.
Der Geschmack: Chick-fil-A-Salat ist ein großartiges Beispiel für sorgfältig kombinierte Zutaten, die zu einer großartigen Explosion des Salatgeschmacks beitragen. Sie haben das gute leckere Huhn, den guten Käse, die Süße der Blaubeeren und die Säure des Apfels und das Dressing. Dann treten Müsli und Mandeln ein, um Crunch zu liefern. Dies ist ein köstlicher und archivierter Salat.
Salate müssen beabsichtigt sein und die Tatsache, dass Sie Fast Food essen, bedeutet nicht, dass Sie einen aufgeben sollten! Das Angebot von Chick-Fil-A ist auch neben spezialisierten Salatketten würdig,—Probieren Sie es beim nächsten Mittagessen.