Es ist kein einfacheres Zuhause vorbereitet als der Beitritt zu einem Sandwich Mit Deli -Fleisch. Platzieren Sie einfach Ihr Lieblingsbrot mit Mayonnaise, Salat, Tomate, Queso Und Sie haben die Wahl der Erkältungsschnitte, und Sie haben ein zufriedenstellendes Mittagessen zu Hause zu essen oder Sie auf Reisen mitzunehmen. Obwohl das Mittagessenfleisch erschwinglich, einfach und köstlich ist, wurde festgestellt, dass bestimmte Arten potenziell schädlich für ihre Gesundheit sind.
Tatsächlich, Studien Sie haben im Laufe der Jahre gezeigt, dass verarbeitete Fleisch, das etwas geheilt oder Konservierungsstoffe enthält, die in irgendeiner Weise hinzugefügt werden, möglicherweise mit einem höheren Risiko mehrerer Krebsarten verbunden ist. 2015 die Weltgesundheitsorganisation classified processed meats as a 'class 1 carcinogen,' meaning there is enough evidence to say this type of meat can have carcinogenic effects on human beings. These health risks of processed meat have to do with their additives and preservatives, as well as higher levels of sodium and saturated fat.
Obwohl es wichtig ist, Ihren Konsum von Erkältungsschnitten nach Möglichkeit zu begrenzen, gibt es einige gesündere Delikatessen -Fleischoptionen, die Sie in jenen Tagen auswählen können, wenn ein einfaches Mittags -Sandwich Ihren Namen anruft.
Das beste Fleisch von Deli sind diejenigen, die minimal strafrechtlich verfolgt wurden. Wenn Sie also im Laden gekauft werden, entscheiden Sie sich für die Marke von höchster Qualität, die Sie in seinem Budget finden können, idealerweise etwas Bio und Natrium, sagt Natrium, sagt, sagt Natrium. Sydney Greene MS, RDN . 'Tatsächlich tDie beste Option ist, direkt über den Delicatessen -Zähler zu bestellen und zu fragen, ob eine Option gekocht wird. ''
Ernährungsfaktoren, die in Betracht ziehen sollten, das Fleisch von Delikatessen gesünder im Laden zu suchen
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Natrium
Deli -Fleisch werden für eine längere Lebensdauer verarbeitet, und dies bedeutet im Allgemeinen, dass Hersteller Tonnen Natrium für die Konservierungs- und Heilungstechniken hinzufügen. Leider bedeutet dies, dass viele (wenn nicht die meisten) Fleischoptionen im Geschäft im Laden höher sind als kühlere Fleischprodukte.
Während ein wenig Natrium für die Muskelgesundheit und die Absorption von Körpermineralien erforderlich ist, konsequent zu viel konsumieren Es kann einen Verlust von Kalzium, Schlaganfall, Bluthochdruck und Herzerkrankungen verursachen. Wenn es sich um ein tägliches Speisesaal für das Mittagessen zum Mittagessen, suchen Sie nach niedrigeren Natriumoptionen, um Ihr Level zu verringern.
Gesättigtes Fett
Diese Art von Fett findet sich in Tierenquellen (sowie einige tropische Öle wie Kokosnuss), was bedeutet, dass das Mittagessen Fleisch manchmal mehr gesättigte Fette als Produkte auf Pflanzenbasis enthalten, und bestimmte Fleischarten enthalten mehr als andere. Zum Beispiel haben Delicatessens Fleisch wie geröstetes Fleisch, Schinken oder Peperoni wahrscheinlich mehr gesättigte Fette als mageres Hühnchen und Truthahn.
Gesättigtes Fett can be fine in small portions, but zu viel konsumieren may lead to clogged arteries, high cholesterol, or heart disease. Es ist is why the American Heart Association Empfiehlt, den Verbrauch auf nicht mehr als 13 Gramm pro Tag zu beschränken.
Konservierungsstoffe
Wie wir bereits erwähnt haben, verwenden viele Delikatessen -Unternehmen Konservierungsmittel in ihren Produkten, und Forscher haben festgestellt, dass einige davon für unsere Gesundheit schädlich sein können.
Ein Beispiel ist Natriumphosphat. Studien Sie haben festgestellt, dass dieser gemeinsame Additiv zum beschleunigten Altern beitragen kann, insbesondere durch Gefäßschäden. Ein weiterer furchterregender Zusatz ist Natriumnitrit, von dem Studien berichtet haben, dass sie möglicherweise in Verbindung gebracht werden Mama , Prostata, und Darmkrebs .
Um diese potenziell schädlichen Konservierungsstoffe und andere wie sie zu vermeiden, suchen Sie sie in der Zutatenliste und wählen Sie Delicatessen -Fleisch mit Listen kürzerer Zutaten.
Entweder geheilt oder ohne Probleme
Wenn das Fleisch heilt, bedeutet dies, dass es eine Art Konservierungsprozess erleidet, normalerweise bei Herstellern, die Dinge wie mehr Natrium, Zucker oder Konservierungsmittel wie Natriumphosphat und Natriumnitrat hinzufügen. Eine einfache Möglichkeit, das gesündeste und beste empfindliche Fleisch zu wählen, besteht darin, nach einem zu suchen, der auf dem Etikett ohne Heilung sagt.
Das 10 gesündeste Deli -Fleisch zum Kauf
Nach den oben genannten Faktoren wählten unsere Ernährungsberater ihre Auswahl für das beste Delikatessen -Fleisch aus, das Sie im Laden kaufen können, sowie einige der gesündesten Schnitte, die Sie vermeiden können. Diese folgenden 10 Erkältungen behalten die Kontrolle über Natrium, Fette und Konservierungsmittel unter Kontrolle und sind vom Ernährungsberater zugelassen! Lesen Sie weiter und um mehr gesunde Einkaufsideen zu erhalten, sehen Sie sich laut Diätassistenten die 9 besten Fischmarken mit Konserven an.
Peacock Truthahnofen geschnitten
Zutaten : Bio -Truthahnbrust, Wasser. Es enthält weniger als 2% der folgenden: Meersalz, Bio -Kartoffelstärke, Bio -Hühnerbrühe, Rosmarinextrakt.
Lauren Manaker, MS, RDN , registrierter Ernährungsberater und Autor von Das erste Mal, dass Mamas Schwangerschaftskochbuch y Füttern der männlichen Fruchtbarkeit , Der geröstete Truthahn des Applegate -Ofens ist eines der besten Delikatessen, die Sie für Sie und die Familie kaufen können.
'Made aus Applegate, die in der Menschheit aufgewachsen sind, türkiye, Diese köstlichen delicatessen -Scheiben Haben Sie keine Antibiotika, zusätzliche Hormone, alles künstliche, chemische Nitrate oder Nitriten oder OGM, was es zur perfekten Ergänzung zu Sandwiches, Salaten und Kühltischen macht.
365 Backen aus Bio -Backhuhn
Mit freundlicher Genehmigung von Vollwertkost
Für 3 Scheiben: 70 Kalorien, 2 g Fett (0 g gesättigtes Fett), 410 mg Natrium, <1 g carbs (0 g fiber, 0 g sugar), 12 g proteinZutaten : Bio -Hähnchenbrust, Wasser, destilliertes weißes weißes Essig, Meeressalz, natürlicher Geschmack, Bio -Honig.
Wenn Sie ein Käufer von Whole Foods sind, können Sie Ihre Umgebung mit Zuversicht sammeln Gebackene Brathähnchenbrust Sie wissen, dass Sie keine gruseligen Zusatzstoffe konsumieren. Dieses Huhn wird ohne Füllstoffe oder Bindemittel aus vegetarisch gefütterten Tieren hergestellt, und es schmeckt großartig, sagt Manschauer.
Bio -Truthahnbrust des Wildschweinkopfes
Mit freundlicher Genehmigung von Publix
Mit 2 Unzen Teil: 60 Kalorien, 1 g Fett (0 g gesättigtes Fett), 490 mg Natrium, 1 g Kohlenhydrate (1 g Faser, 0 g Zucker), 13 g ProteinGreene schwört auf die Bio -Truthahnbrust des Wildschweinkopfes und wir können es nicht beschuldigen. Obwohl das Natrium etwas höher ist als einige der anderen Optionen in unserer Liste für das beste Deli -Fleisch, kann nur ein Gramm Fett, das durch Teil gesättigt ist, die Empfehlung der AHA erheblich helfen, weniger als 13 Gramm pro Tag zu essen. Und mit 13 Gramm Portionsprotein ist dies eine dünne und qualitativ hochwertige Option, um seine Proteinziele zu erreichen.
Applegate Schinken ohne Heilung
Mit freundlicher Genehmigung von Applegate
Für 2 Scheiben: 70 Kalorien, 1,5 g Fett (0,5 g gesättigtes Fett), 410 mg Natrium, 2 g Kohlenhydrate (0 g Faser, 3 g Zucker), 11 g ProteinZutaten : Schweinefleisch, Wasser, Honig, Rohrzucker. Es enthält weniger als 2% der folgenden: Meeressalz, Selleriestaub.
Dies ist ein Beispiel für ein Produkt ohne Probleme, das sicherer und gesünder zu kaufen ist als viele andere geschnittene Schinken auf dem Markt. Mit nur vier Hauptzutaten, die Applegate Ham ohne heilende Schinken Es ist eine sichere Wahl.
wie man Paprika für Tacos zubereitet
Das einzige potenziell negative Merkmal dieser Wahl ist zusätzlicher Rohrzucker. Für einen „Honigschinken“ sind jedoch 3 Gramm pro Portion nicht so schlimm.
Hormel Deli geräucherter Schinken
Mit freundlicher Genehmigung von Hormel
Mit 2 Unzen Teil: 60 Kalorien, 1,5 g Fett (0,5 g gesättigtes Fett), 580 mg Natrium, 1 g Kohlenhydrate (0 g Faser, 1 g Zucker), 10 g ProteinZutaten : Wasser, Salz, turbinter Zucker, kultivierter Selleriestaub, Kirschstaub, Meersalz.
Auf den ersten Blick ist es möglicherweise nicht zu sehr von den 580 Milligramm Natrium, und das ist verständlich. Aber für a Verarbeiteter Schinkenprodukt , höheres Natrium zusammen mit niedrigeren gesättigten Fetten, Konservierungsmitteln und zugesetztem Zucker kann immer noch ein besseres Produkt bilden. Es wird nicht unbedingt so gesund sein wie kühlere Schweineprodukte, aber wenn Sie ein schnelles Sandwich oder einen schnellen Snack benötigen, kann dies eine nützliche Option sein.
ACEs ACE -Ablenkung von Applegate
Mit freundlicher Genehmigung von Applegate
Mit 2 Unzen Teil: 80 Kalorien, 3 g Fett (1 g gesättigtes Fett), 400 mg Natrium, 0 g Kohlenhydrate (0 g Faser, 0 g Zucker), 13 g ProteinZutaten : Bio -Fleisch, gefüttert mit Gras, Wasser, Salz, biologischem schwarzem Pfeffer.
Das Ernährungsetikett in diesem ACEs ACE -Ablenkung von Applegate Es ist beeindruckend. Es gibt nicht nur nur vier Zutaten, sondern das Fleisch wird menschlich angehoben und nie mit Antibiotika gefüttert. Zusätzlich zu diesen Vorteilen befindet sich nur ein Gramm gesättigtes Fett für ein rotes Fleischprodukt am unteren Ende.
Applegate Pepperoni de Turvo ohne Heilung
Zutaten : Türkiye, Meersalz. Es enthält weniger als 2% der folgenden: Turbinten Zucker, Wasser, Gewürze, kultivierter Selleriestaub, granuliertes Knoblauch, Kirschpulver, anfängliche Kultur der Milchsäure (keine Milch), Rosmarinextrakt, Paprika Oleoresin, Limettensaftkonzentrat.
Pepperoni ist eine köstliche Ergänzung zu Pizzas, den Subs oder mit ein paar Mündern Käse, aber dieses verarbeitete Fleisch wird häufig aus Fleisch und gequältem Schweinefleischprodukten hergestellt, was zu höheren, natrium- und konservativen gesättigten Fetten führt. Glücklicherweise macht Applegate einen köstlichen Pavo Nour Pepperoni , der weniger gesättigte Fette und ohne schreckliche Zusatzstoffe hat.
Tofurky -Ofenscheiben von gerösteten Pflanzen
Mit freundlicher Genehmigung von Tofurky
Für 5 Scheiben: 100 Kalorien, 3,5 g Fett (0 g gesättigtes Fett), 350 mg Natrium, 5 g Kohlenhydrate (1 g Faser, 1 g Zucker), 13 g ProteinZutaten : Water, vital wheat gluten, tofu (water, soybeans, magnesium chloride, calcium chloride), soy sauce (water, soybeans, wheat, salt), expeller pressed canola oil, natural flavors, sea salt, contains less than 2% of onion, carrot, celery, garlic, leek, lemon juice concentrate, cornstarch, garbanzo bean flour, white bean Mehl, Extracto de Romero, Lactato de Calcio, Cloruro de Potasio.
Die Tatsache, dass eine Diät auf Pflanzen basiert, bedeutet nicht, dass ich mich gelegentlich nicht nach einem Deli -Sandwich sehne. Wenn das der Fall ist, Delicatessen Tofurky Schnitte Sie sind einige der besten Optionen für vegetarisches Fleisch. Die Liste der Zutaten kann etwas länger sein als einige der anderen gesunden Optionen auf der Liste, aber die Zutaten sind sicher zu konsumieren. Es verwendet auch Kaliumchlorid, die Untersuchung Er hat festgestellt, dass es ein sicherer Ersatz für Natriumchlorid in Lebensmitteln ist.
Die einzig mögliche Unannehmlichkeit dieser Wahl ist, dass sie Weizen verwendet, sodass Sie sie weglassen müssen, wenn Sie kein Gluten haben.
365 Whole Foods Market Black Bosque ohne Curar Ham
Mit freundlicher Genehmigung von Vollwertkost
Mit 2 Unzen Teil: 60 Kalorien, 1 g Fett (0 g gesättigtes Fett), 360 mg Natrium, <1 g carbs (0 g fiber, <1 g sugar), 11 g proteinZutaten : Bio -Schwein, Wasser, destilliertes weißes Essig, Salz, organische Verdampfstabzucker, organische Melasse, Selleriestaub, organische Gewürzextrakte (Bio -Zimt, Bio -Nagel, Bio -Pfeffer).
Eine weitere gesündere Schinkenoption, die Marke Whole Foods Schwarzwaldschinken ohne Heilung Es hat nur ein Gramm Fett, weniger als ein Gramm Zucker, und eine Liste von kurzen Zutaten ohne Zusatzstoffe. Wenn Sie das Wort capsicum auf der Liste sehen und es nicht erkennen, ist dieses Wort nur eine andere Art, Pfeffer zu sagen.
Geschmack ohne Heilung Peperoni
Mit freundlicher Genehmigung von Vollwertkost
Mit 1 Unze Service: 100 Kalorien, 7 g Fett (2,5 g gesättigtes Fett), 430 mg Natrium, 0 g Kohlenhydrate (0 g Faser, 0 g Zucker), 8 g ProteinZutaten : Das Schwein, das Meersalz, enthält weniger als 2% der folgenden: Turbinieren Zucker, natürlicher Geschmack, Wein, süßes Paprika, Knoblauch, anfängliche Kultivierung von Milchsäure.
Es ist Schweinepeperoni aus dem Geschmack Es hat nur wenige Zutaten und bleibt von Zusatzstoffen und Konservierungsstoffen fern. Es enthält etwas, das als anfänglicher Kultivierung von Milchsäure bezeichnet wird und ein lebendes Bakterium ist, das häufig bei Fermentationsprozessen für Kimchi, Chucrut, Joghurt und Miso verwendet wird.
Das 10 schlechteste Mittagessenfleisch in den Regalen der Lebensmittelgeschäfte
Oscar Mayer rauchte weiße Truthahn
Mit freundlicher Genehmigung von Oscar Mayer
Durch Teil: 35 Kalorien, 1,5 g Fett (0 g gesättigtes Fett), 230 mg Natrium, 2 g Kohlenhydrate (0 g Faser, 1 g Zucker), 3 g ProteinZutaten : Weißtürkiye, Wasser, Honig, modifiziertes Maisfeld. Es enthält weniger als 2% Salz, Zucker, Natriumphosphate, Natriumpropionat, Natriumdiacetat, Natriumbenzoat, Natriumcorbat und Natriumnitrit.
Der Hersteller schlägt vor, dass die Adresse von Oscar Mayer entfernt ist Geräucherte weiße Truthahn . Dieser Truthahn ist voller Natrium, Füllungen und anderen unangenehmen Zutaten, sagt sie. Tatsächlich enthält dieses Fleisch die beiden oben genannten schädlichen Additive: Natriumnitrit und Natriumphosphat, die mit gesundheitlichen Folgen zusammenhängen.
Oscar Mayer Bologna
Durch Teil: 80 Kalorien, 7 g Fett (2,5 g gesättigtes Fett), 250 mg Natrium, 1 g Kohlenhydrate (0 g Faser, 0 g Zucker), 3 g Protein Zutaten : Mechanisch trennen Sie Huhn, Schweinefleisch, Maissirup, Wasser, enthält weniger als 2% Salz, gemahlene Senfkörner, Natriumphosphate, Kaliumchlorid, Natriumpropionat, Natriumdiacetat, Kefel, Natriumbienen -Selbstbeschwerte Cornilla, Dextrose -Ketrin, Natrium, Natrium und Natrium, Natrium, Natrium, Natrium -Natrium -Satrium -Natrium -Natrium -Sodium.
Viele der Produkte von Oscar Mayer scheinen möglicherweise nicht so schlecht zu sein, wenn Sie sich ihre Ernährungsfakten zum ersten Mal ansehen, da ihre Kalorien, Fette und Natrium anständig sind. Die meisten seiner Produkte, wie z. Original Bologna Verwenden Sie Konservierungsstoffe wie Natriumphosphate und Natriumnitrit.
Toller Schinkenwert
Mit freundlicher Genehmigung von Walmart
Mit 2 Unzen Teil: 60 Kalorien, 1,5 g Fett (0 g gesättigtes Fett), 580 mg Natrium, 2 g Kohlenhydrate (0 g Faser, 1 g Zucker), 9 g ProteinZutaten : Schweinefleisch, Wasser, Salz, Dextrose. Es enthält weniger als 2% Kaliumlactat, Natriumphosphate, Natriumdiacetat, Natriumfehlerbat, Natriumnitrit und Geschmack.
Miso-Ersatz
Der großartige gekochte Schinkenwert ist eine weitere Option Deli -Fleisch, die Natrium- und Nitritphosphat verwendet. Verlassen Sie dies und verwenden Sie einen der in unserer vorherigen Liste erwähnten erwähnten Hams.
Erde des Frost -Spimada -Rindfleisches
Mit freundlicher Genehmigung des Landes Frost
Für 7 Scheiben: 80 Kalorien, 2 g Fett (1 g gesättigtes Fett), 720 mg Natrium, 2 g Kohlenhydrate (0 g Faser, 1 g Zucker), 11 g ProteinZutaten : Rindfleisch, Wasser, Salz. Weniger als 2% Essig, schwarzer Pfeffer, Aromen, Zucker, Kirschstaub, Zitrusextrakt, Hefeextrakt, Selleriesaft kultiviertes Pulver.
Obwohl die Zutatenliste sicher ist und keine Konservierungsmittel verwendet, setzt Greene dies aus In dieser Liste des schlimmsten Fleisches von Delikatessen aufgrund seiner extrem hohen Natriumzahl.
Gerösteter Truthahn -Frostofen
Mit freundlicher Genehmigung des Landes Frost
Für 4 Scheiben: 70 Kalorien, 3 g Fett (1 g gesättigtes Fett), 460 mg Natrium, 1 g Kohlenhydrate (0 g Faser, 0 g Zucker), 8 g ProteinZutaten : Truthahnbrust, weißer Truthahn, Wasser. Weniger als 2% Essig, modifizierter Maisstärke, Salz, autolisierter Hefeextrakt, Aromatisierung, Truthahnbrühe, Dextrose, brünetter Zucker, Kaliumchlorid, Natriumphosphate, Natriumfehlerbat, Natriumnitrit.
Ähnlich wie bei seinem fleckten Rindfleisch die Frost Truthahnbrustland Es ist ziemlich gering in Kalorien und Fetten. Es wird jedoch weiterhin Natriumnitrit und Natriumphosphate konsumieren.
Oscar Mayer Honigschinken
Mit freundlicher Genehmigung von Oscar Mayer
Für 3 Scheiben: 70 Kalorien, 2 g Fett (0,5 g gesättigtes Fett), 800 mg Natrium, 3 g Kohlenhydrate (0 g Faser, 1 g Zucker), 12 g ProteinZutaten : Schinken, Wasser, Honig, Salz, enthält weniger als 2% der Natriumphosphate, Zucker, Carrangenano, Natriumpropionat, Natriumdiacetat, Natriumbenzoat, Natrium -Ascorbat, Natriumnitrit, Soja -Lecithin.
Bei 800 Milligramm Natrium pro Teil sowie der Verwendung von Natriumnitrit und Natriumphosphat die Verwendung Oscar Mayer Honigschinken Es ist eines, das Sie vermeiden möchten. Wenn Sie nach geschnittenem Schinken mit einem Hauch von Süße suchen, versuchen Sie es mit dem Applegate Ham ohne heilende Schinken stattdessen.
Oscar Mayer Carving Board langsam gerösteter Schinken
Mit freundlicher Genehmigung von Oscar Mayer
Mit 2 Unzen Teil: 60 Kalorien, 1 g Fett (0 g gesättigtes Fett), 630 mg Natrium, 1 g Kohlenhydrate (0 g Faser, 1 g Zucker), 11 g ProteinZutaten : Schinken, Wasser, kultivierter Maissirup. Es enthält weniger als 2% Salz, Essig, Natriumphosphate, Natrium -Ascorbat, Natriumnitrit, Karamellfarbe.
Hier gibt es keine Überraschungen Oscar Mayer Workshop langsam gekochte Schinken Das dickere Schinkenprodukt enthält potenziell gefährliche Konservierungsstoffe und mehr als 600 Milligramm Natrium pro Teil von 2 Unzen. Die dritte Zutat ist auch Maissirup, ein stark verfeinerter (oder verarbeiteter) Zucker.
Oscar Meyer Beef Cotta Salami
Mit freundlicher Genehmigung von Oscar Mayer
Für 1 Teil: 60 Kalorien, 4,5 g Fett (2 g gesättigtes Fett), 230 mg Natrium, 1 g Kohlenhydrate (0 g Faser, 0 g Zucker), 4 g ProteinZutaten : Rindfleisch, Rindfleischherzen, Maissirup, Wasser, Salz. Es enthält weniger als 2% des Bodenssamen, Natriumphosphate, Geschmack, Dextrose, Natriumpropionat, Natriumdiacetat, trockener Knoblauch, Natriumbenzoat, Natrium -Ascorbat, Natriumnitrit, Soja -Lecithin.
Oscar Mayer Beef Salami Dies führt aufgrund der Verwendung von Natriumnitrit unsere Liste des schlimmsten Fleisches von Delikatessen. Ganz zu schweigen davon, dass in einem einzelnen Schicht 4,5 Gramm Gesamtfett und 2 Gramm gesättigt mit nur 4 Gramm Protein erhält. Denken Sie auch daran, dass Sie mit Rindfleischherzen zustimmen, wenn Sie ein Fan von Rindfleisch sind.
Die Marke Virginia der Schinkenmarke
Mit freundlicher Genehmigung von Instacart
Mit 2 Unzen Teil: 60 Kalorien, 1,5 g Fett (0,5 g gesättigtes Fett), 680 mg Natrium, 2 g Kohlenhydrate (0 g Faser, 2 g Zucker), 10 g ProteinZutaten : Mit Wasser, Dextrose, 2% oder weniger Salz, Natriumlactat, Natriumphosphat, Natriumfehler, Natriumnitrit, natürlichen Aromen, Karamellfarbe.
Totales und gesättigtes Fett in Die Marke Virginia der Schinkenmarke Sie befinden sich am unteren Ende, aber die Liste der Zutaten dieses gehärteten Schinkens enthält potenziell schädliche Konservierungsstoffe. Darüber hinaus ist es auch nicht ideal, fast 700 Milligramm Natrium pro Teil zu haben. Es ist besser, dass Sie es versuchen Hormels geräucherter Deli Schinken .
Buddig Pastrami
Mit freundlicher Genehmigung von Nutzen
Durch Teil: 100 Kalorien, 7 g Fett (3 g gesättigtes Fett), 600 mg Natrium, 1 g Kohlenhydrate (0 g Faser, 1 g Zucker), 9 g ProteinZutaten : Wasser, Salz. Weniger als 2% von: Dextrose, Kaliumlaktat, Gewürze, Natriumfehler, Natriumdiacetat, Natriumnitrit, natürlicher Geschmack.
Und schließlich, wenn Sie versucht sind, etwas davon zu nehmen Buddig Pastrami Wir schlagen vor, sich für die Teilnahme zu entscheiden. Mit 7 Gramm Fett, 3 Gramm gesättigten Fetten, 600 Milligramm Natrium und der Verwendung von Natriumnitrit gibt es für Sie viel gesündere Optionen.
