Anmerkung des Herausgebers: Ein Vertreter des Smoothie King wurde kontaktiert Iss das, nicht das! Mit einigen Korrekturen in diesem Artikel, der ursprünglich am 4. November 2021 veröffentlicht wurde. Wir haben die folgende Kopie aktualisiert.
Egal, ob Sie sich gesund ernähren oder einfach versuchen, Ihrer Ernährung mehr Obst und Gemüse hinzuzufügen, ein großartiger Shake kommt wirklich an den Ort. König Es verspricht, dass ihre Shakes die Vorteile bieten, die die Gesundheit von natürlichen, realen, pflanzlichen Obst und Proteinquellen maximieren.
Beachten Sie, dass die Smoothies das Potenzial haben, Bomben zu sein, die die Ernährung zerstören. Der Zuckergehalt in Frucht und Saft kann die Kalorienzahlen erhöhen, um den Werte zu schütteln, und ein Esslöffel davon und ein Hauch davon können Kalorien, Zucker und verstohlene Fette hinzufügen, die ein gesundes Getränk in eine großartige flüssige Mahlzeit verwandeln. Hier erfahren Sie, wie man bei Smoothie King auf der Hut ist. (Entdecken Sie außerdem die 11 Geheimnisse, die Dunkin 'nicht möchten, dass Sie es wissen.)
Bleiben Sie mit dünnen Aufenthaltsmischungen.
Wenn Sie Ihre Taille sehen, lassen Sie sich nicht von den ruhenden Gemischen der Marke täuschen. Fast jeder hat eine verstohlene Zutat in der Liste: Turbinat. Weißt du nicht? Es ist ein minimal verarbeiteter Zucker , wie Sie in diesen Zucker in rohen Paketen finden und eine gute Möglichkeit, alle gesunden Aspekte eines Vegetarier- und Obstgetränks rückgängig zu machen. Jeder Schüttler mit Kurven enthält 100 zusätzliche Kalorien von Kohlenhydraten und 24 Gramm aggregierter Zucker.
Einige ihrer zusätzlichen Zuckergetränke haben immer noch viel natürlicher Zucker.
Höflichkeit von Smoothie King
König considers only sugar and sugar derivatives to be added sugar. But fruit juices can add a ton of sugar and no fiber. Case in point, the Veggie Lemon Ginger Spinach has no added sugar but it contains, mangos, pineapples, and two different juices that bring the sugar total to 60 grams for the 20-ounce zalamero and only 6 grams of fiber.
In einer E -Mail an Iss das, nicht das! Ein Vertreter von Smoothie King behauptete, dass natürlicher Zucker wie natürlicher Zucker in Obst- und Früchte -Säften sich von zugesetztem Zucker unterscheiden, wenn es um einen ausgewogenen Lebensstil geht. Sie wiesen auch darauf hin, dass die Kette integrale Früchte, Daten und Fruchtsäfte verwendet, um viele ihrer Gemische auf natürliche Weise zu versüßen und absichtlich transparent darüber, welcher ihrer Gemische zusätzlichen Zucker (z.- Was könnte sich von einem Tag zum anderen unterscheiden. '' '
Ein Teil der Früchte kann aus Dosen kommen.
Mimosen mit Prosecco
Nach einer Veröffentlichung von a Reddit -Benutzer, der behauptet, ein Mitarbeiter zu sein Ein Teil der Früchte, die in Ihren Schütteln eintreten, ist gefroren, ein wenig Früchte sind frisch, aber einige kommen auch in Dosen oder gesüßt. 'Erdbeeren sind in ihrem eigenen Sirup eingefroren. Wir würden wöchentlich neue bekommen, und sie sind nur wenige Tage ausgewählt, schrieb der Mitarbeiter. 'Bananen schälen zur Hand. Sie lassen sich ein wenig reifen, aber nicht zu braun. Je brauner der natürlichere Zucker hat, desto mehr hat es. Die Kokosnuss ist mit trockener Kokosnuss gerieben. Pfirsich und Ananas stammen aus großen industriellen Dosen.
Ein Vertreter von Smoothie King spielte die Behauptungen dieses ehemaligen Mitarbeiter als ungenau in einer E -Mail an Iss das, nicht das! . Die Kette 'verwendet in keiner seiner aktuellen Gemische Kokosnuss oder Pfirsiche oder speichert diese Zutaten im Laden. Außerdem ist seine Ananas nicht in Dosen. Im Rahmen der Initiative Smoothie King Clean Blends sind wir transparent und bieten den Gästen die Möglichkeit, ganze Erdbeeren (ohne aggregierte Zucker) oder ganze Erdbeeren mit aggregiertem Zucker auf der Grundlage der Ziele und Präferenzen unserer Gäste zu bieten.
Lesen Sie das Menü sehr sorgfältig durch.
Die Smoothie King -Speisekarte ist riesig. Einige der Milchshakes sind kalorienarm, wie z. B. dünne Aufenthaltsmischungen. Hulk -Getränke sind besonders beängstigend. Als Stierkampf ermutigt, hat jeder eine Butternuss -Eisbasis. Die kleine Erdbeerversion hat 890 Kalorien, 32 Gramm Fett und 128 Gramm Zucker. Die große Kalorien haben 1770 Kalorien, 64 Gramm Fett und 256 Gramm Zucker!
Bleib bei einem kleinen.
Smoothie King -Größen sind außer Kontrolle, mit einem kleinen 20 -Unzen -Getränk, einem 32 -Unzen -Medium und einer großen Ankunft in den 40 -Ounces -Sagen. Wenn es aktualisiert wird, können Kalorien und Kohlenhydrate schnell herauskommen. Zum Beispiel beträgt ein hohes Protein -Mandel aus kleinem Kaffeeprotein 400 Kalorien für eine kleine und 810 für eine große.
Sie werden sich besser fühlen, wenn Sie ganze Früchte essen.
Während ein Shake eine gute Freude und eine scheinbar einfache Möglichkeit ist, sein Obst und Gemüse zu erhalten, füllt er es nicht. In einer Studie im April 2018 veröffentlicht in Nährstoffe Die Forscher fanden heraus, dass die Energie, die Energie enthalten, in einer kleinen Stichprobengröße von nur 28 Teilnehmern weniger zufrieden sind als Nahrung. Obwohl die Teilnehmer das Gefühl des Vergnügens von Shakes berichteten, wurde festgestellt, dass das Essen eines ganzen Fruchtsalats häufiger war.
Kahlua-Getränke
Ein Vertreter von Smoothie King betonte, dass er eine breite Palette an proteinreicher Mischungen anbietet, um die Gäste voll zu halten und ihren Tag in einer E -Mail zu fördern, um in einer E -Mail an zu fördern. Iss das, nein Das! . In jedem Milchshake im Menü kann zusätzliches Protein mit hochwertigen Proteinen, Nussbutter und mehr hinzugefügt werden.
König started due to the founder's desire for a dairy-free milkshake.
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Smoothie King wurde in den 1970er Jahren gegründet und ist das Ergebnis des Gründers Steve Kuhlau Experimente mit Mischungen aus Früchten, Proteinen und anderen Zutaten in einem Mixer zu Hause. Nach Graue Zeitung Kuhnau war mit extremen Nahrungsmittelallergien gegen Zutaten wie Milchprodukte aufgewachsen und hatte Schwierigkeiten, komplette Mahlzeiten um seine Allergien zu schaffen, und war eifersüchtig, dass er keine Smoothies trinken konnte. Dann versuchte er, einen Milchshake mit Obst, Eis und Saft zu replizieren. Infolge des oftes Trinkens von Shakes war sein Blutdruck unter Kontrolle, und beschloss, öffentlich zu machen, um anderen wie ihm zu helfen. Das Geschäft wurde 2012 an verkauft an Wan Kim , ein Franchisenehmer von Korea, der das Unternehmen auf gesündere Milchshakes richtete.
Seien Sie vorsichtig mit Aggregat -Süßungsmitteln.
Je nachdem, was Sie in einem Shake suchen, ist es gut zu beachten, dass viele der Optionen in der Dünne und geschnittene Linie Sie haben Edulkoranten hinzugefügt, insbesondere Stevia. Stevia ist eine großartige Alternative zu Zucker, da es keine Kalorien hinzufügt und einen niedrigen glykämischen Index aufweist. Viele Experten haben jedoch spekuliert, dass künstliche Süßstoffe die Freisetzung von Sättigungshormonen nicht aktivieren können, sondern dazu führen können, dass die Menschen in ihrer nächsten Mahlzeit übermäßig essen.
Sie machen ihr eigenes Proteinpulver.
Wenn Sie einen Schütteln wie den Gladiator machen, um sich vom Training oder als Ersatz für Mahlzeiten zu erholen, werden Sie wahrscheinlich Pulverprotein hinzufügen. Nach QSR Magazin , Der Gladiator enthält eine patentierte Proteinergänzung des Smoothie King. Darüber hinaus kann Lean1, die beste Ergänzung von Fettverbrennungen von Nutrition53, als Enhancer für eine beliebige Kombination im Menü hinzugefügt werden.
Während Smoothie King ausgewählte Eigentümerangebote (was bedeutet, dass die genaue Kombination von Zutaten nicht bekannt ist), sagte ein Vertreter Iss das, nicht das! In einer E -Mail, die alle Schütteln in ihrer Speisekarte und ihre Zutaten unserem Versprechen von sauberen Gemischen treu bleiben und garantieren, dass sie keine Aromen, Farben oder künstlichen Konservierungsstoffe enthalten.
Sie können niedrige Kohlenhydrate hacken.
Wenn Sie Kohlenhydrate zählen oder eine Paläo -Diät essen, können Smoothie -Menüs eine Herausforderung sein, um zu navigieren. Glücklicherweise hat Smoothie King einige hervorragende Optionen, um einen Shake zu hacken, z.
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