Es ist ein Reinigungsproblem, das seitdem wahrscheinlich diskutiert wurde Die erste Dusche wurde 1767 erfunden : Wann ist das Ideal Tageszeit in die Dusche, um Ihnen ein Peeling zu geben? Und was ist das am wenigsten Ideal time you can be cleaning your body? Given that bathing habits vary greatly between people—some love rolling into the ducha first thing in the morning, others love a bath in the evenings, and some do it twice-per-day while others are twice-per-week—and a lot of that has to do with our work and exercise schedules, our natural body rhythms, our basic personal preferences, and our feelings about the environment.
Trotzdem stellt sich heraus, dass es Vor- und Nachteile gibt, die beim Baden zum Tageszeiten berücksichtigt werden müssen, und es gibt einen Fall zum Duschen, wenn Sie es vorziehen. Aber wenn Sie nach der besten Zeit suchen, um eine optimale Haut zu haben, und die Zeiten kennen Sie sind weniger als Ideale Zu duschen, zu lesen, weil wir unten alles erklären. Und jedes Mal, wenn Sie sich zum Baden entscheiden, einen Gefallen tun und sicherstellen, dass Sie die 8 Körperteile bekommen, die nie genug waschen, sagen sie Dermatologen.
Die beste Tageszeit zum Duschen
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Fakt: Eine Nachtdusche ist für Ihren Körper und die Haut genauer als eine morgendliche Spülung. Jedes Mal, wenn wir vor dem Schlafengehen duschen, können wir sicher wissen, dass wir keinen Stowaway -Keim mit den Aktivitäten des Tages mitbringen.
Es wird angenommen, dass das Duschen nachts aus mehreren Gründen besser für die Gesundheit Ihrer Haut ist, kosmetischer Doktor Rekha Sastre, Md Kürzlich erklärt Äußern . „Bei diesem enthält es den Schmutz aus der Luft, die Keime, Verschmutzung und Staub enthält, die sich tagsüber treffen können, sowie den Schweiß, der sich ansammelt. Wenn Sie nachts duschen, reinigen Sie Ihre Haut, bevor Sie schlafen gehen, sodass Sie die Nacht richtig regenerieren können.
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Morgenschauer bieten aber auch Vorteile
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Während die Nachtdusche offensichtlich besser für Ihre Haut ist, hat ein Morgenpeeling auch einige Vorteile, insbesondere in Bezug auf die psychische Gesundheit. Eine morgendliche Reinigungsroutine kann dazu beitragen, die Durchblutung zu steigern, die Spinnweben zu klären und Ihren Tag gut zu beginnen.
Morgenschauer können vetroten und führende Heiler Antonia Harman sagte Glanz . Sie können duschen und Absichten für den nächsten Tag festlegen, Ihre Besprechungen planen und vor dem Tagesgeschäft etwas Zeit haben.
Wenn sie es zu einer kalten Dusche machen, machen Sie wirklich einige Favoriten. Eine eisige Spülung am Morgen hängt mit weniger Stress, einem besseren Immunsystem, einer hellen Haut und einem noch weniger hinteren Verlangen zusammen.
Menschen sind verbunden, um Schmerzen zu vermeiden, sei es kaltes Wasser oder ihre Steuern, lizenzierter Psychotherapeut Michael Ceely LMFT, erklärte mir. „Schmerz zu vermeiden, kann sich in der Verzögerung manifestieren, eines der größten Hindernisse, um Dinge zu tun. Kaltes Duschen können ein Gegenmittel für den Aufschub sein. Kaltes Duschen trainieren Ihr Gehirn, dass eine scheinbar schmerzhafte Aufgabe nicht so schlimm ist, und tatsächlich fühlt es sich später gut an. Die täglichen kalten Duschen funktionieren, indem sie die zögernde Reaktion reduzieren, die wir erleben, wenn wir schwierige Aufgaben haben.
Und für mehr Leben Piraten, die Sie wissen sollten, sehen Sie hier aus dem geheimen Grund, warum Sie laut Psychologen nie etwas tun.
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Dies ist die Tageszeit, die die Duschen weniger effektiv sind
Die Duschen können ein rituelles oder Nachtleben sein und im Allgemeinen dazu dienen, den Tag zu lindern oder zu verlassen. In Ermangelung eines kräftigen Trainings gibt es jedoch nur wenige Gründe, sich mittags zu treffen. Es wird nicht von der Morgenwelle des Morgens profitieren, und Ihr Körper bleibt beim Schlafengehen schmutzig.
Es gibt nur wenige Vorteile, die mitten am Tag geduscht werden können, Experten für Gesundheit und Bohrloch -Tätigkeit von Caleb Bachke, Gesundheitsexperte und Brunnen - Ganzheitlich von Arce , erklärt zu Trubel . Es kann genau das sein, was Sie durch die Aktivitäten des Restes des Tages wiederbeleben müssen, aber in Bezug auf Hygiene ist es praktisch irrelevant. Sie haben den Rest des Tages, um Ihre Haut und Haare den Schadstoffen auszusetzen, die Sie umgeben, bevor Sie klettern, und die Keime auszudehnen. Und um mehr Tipps für gesunde Leben zu bekommen, warum warum Wenn Sie diesen Film sehen, wird Sie dazu inspiriert, eine bessere Person zu sein, sagt eine neue Studie.
Außerdem: Versuchen Sie nach einer tollen Mahlzeit nicht zu duschen
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gesunde Rezeptideen
Egal, ob Sie morgens, Nachmittag oder Nacht duschen, es gibt eine Sache zu berücksichtigen: Wenn Ihr Verdauungssystem sich um die Pflege kümmert, wäre es ratsam, 30 bis 45 Minuten nach dem Essen eines tollen Essens zu warten, bevor er die Duschen erreicht.
Wenn Sie Schauer haben, beginnt der Prozess hyperterische Aktion, wenn die innere Temperatur Ihres Körpers um ein paar Grad funktioniert. Infolgedessen erhält Ihr Immunsystem einen Impuls und Ihre Schweißdrüsen werden zur Arbeit und helfen dabei, mehrere Toxine in Ihrem Körper zu beseitigen. Wenn Sie jedoch eine komplette Mahlzeit in Ihrem Bauch haben und Ihr Körper mit der hyperterischen Handlung beginnt, sagen Gesundheitsexperten, dass sie es können stören Ihre Verdauung und führen zu Krämpfen, Magenschmerzen und Brennen des Herzens. Und um mehr Tipps für gesunde Leben zu erhalten, verpassen Sie nicht die erstaunlichen Gewohnheiten, die Ihrem Körper dauerhafte Schäden verursachen, sagt die Wissenschaft.
